博多あいれふ

ねこ背を１０秒で伸ばす！背伸ばし体操講座１１月から全３回連続講座が博多・北九州で開催されます姿勢を良くしてダイエット身長アップ・肩こり腰痛を解消するエクササイズをレクチャーします。各回テーマを決めております。１回目「背伸ばし体操ねこ背解消体操」〜あなたのねこ背はどのタイプ？自分の姿勢をチェックして、それを解消するための体操を指導します。２回目「真呼吸ストレッチで自律神経を元気にする」〜呼吸法を使った様々なストレッチを指導。呼吸