南砂

本日は移動稽古では回転してからの移動を中心に行なっていきました。そしてその流れで、型では裏を行なっていきました。普段行っている平安の型ですが、回転が入ると分からなくなるものですよね。ただこれも数をこなしていくと、段々と出来るようになってくるものなので、回転の動きを体で覚えていくのが大事になってきますね。またやっていきましょう。お疲れ様でした。

本日は基本、移動稽古を行い、型は平安の裏を中心に行ってみました。忘れがちですが、回転系の稽古は軸を覚えるのにも大切ですからね。またやっていきましょう。今日は上級者の参加が多かったので、後半は白帯組はサンドバッグで蹴りの練習と上級者組は受け返しとライトスパーリングを行いました。それぞれのレベルに合わせて、レベルアップしていけるようにやっていきましょう。本日もお疲れ様でした。

本日の稽古は久しぶりの方々が参加してくれました。仕事が忙しくてなかなか来れないながらも、こうして定期的に顔を出してくれるのは嬉しいですね。また次回に稽古に来てくれるのを楽しみにしています👊

今日の稽古には久しぶりや珍しいメンバーが参加してくれて、非常に面白い回になりました。ミットの合間に息上げを加えてみましたが、皆さん問題なくこなしてくれて素晴らしかったですね。今年はたくさん来てくれると嬉しいですね。本日もお疲れ様でした。

こんにちは😊こないだ河川敷でBBQした数日後、その河川敷で火事🔥がありドキッとしましたまさか自分の・・・幸いちょうど対岸の場所でしたのでホッとしました今日は有給休暇を無理矢理取得ハワイアンレストラン「ラ・オハナ」でランチしてきましたBGMはハワイアンミュージック🎶籐編みのソファでハワイ気分でくつろげます🌴平日はメイン＋ドリンク＋パンケーキのセットがお得にいただけます😋パンケーキの生クリームめちゃくちゃ美味しいこちらのトイレ出るときにドアノブに手を触れずに

令和6年12月11日（水）11時から14時迄両国吉良邸跡までの散歩16時からは南砂迄の散歩爺さんは、いったいどれだけ歩いたのか。画像は12月8日の深川、清澄、木場散歩と2016年12月9日のラグ※12月12日ホテル生活では最後ののんびり・・・。

20年？ダイソーで買った蛇口レバー。先日、おかんがレバー倒したらバキッ！折れたーーー！っで、本日ドイト南砂に。。。島忠江東猿江店がニトリになり、工具類とか売らないし、家具ばっかり。何処にあるのか分からず探して。。。品出ししてた子に聞いて案内してくれた。レバーに2,000円も3,000円も掛けられない。上に安いのが数種類あってこれにした。汚ねえのを磨いて。。。取り付け完了！右の水はジャーって高圧ででるのに左の湯沸器に繋がってお湯が出る方はそれほど強く出ない。取り敢えず

１１月２１日木曜朝９時現在の予約状況です、お問い合わせは０８０ー１２２８ー４７１８まで。２１日木曜夜９時(亀戸)以降が空いてます２２日金曜お蔭樣で満員になりました２３日土曜夜７時(東砂)以降が空いてます２４日日曜昼３時半(南砂)から７時半(亀戸)以外が空いてます今週も宜しくお願いします

何時かは食べてみたいと思っていた独一処餃子の餃子🥟南砂のSUNAMOの中にもお店が有るのでお初に🥟餃子定食750円✨皮は手作りっぽい感じ全く折ヒダのない餃子でつるんとしてますね食べてみますと皮がもっちり食感なんだけど、ちょっと粉っぽい味だものによってはかじるとドピュっと汁が飛び出たりした正直な感想としては1度食べたからもぉ良いかなぁ。。。そんな感じ

本日の稽古は白帯から黒帯まで勢揃いな稽古となりました。移動稽古では黒帯、茶帯は回数や動作を多く行っていきましたがさすがにきっちりと行ってましたね。後半のミットでも下の帯を引っ張っていってくれたので、きついながらも全員こなす事が出来ました。動きの良い白帯もいて、上の帯の方達が下を引っ張っていき盛り上げていきたいですね。本日もお疲れ様でした。

10月30日昼過ぎに訪れました南砂町駅から丸八通りに出る地下鉄の線路とホームの増設工事中でA型バリケードがズラリと並んでいる葛西橋通りを渡り清洲橋通りと交わる亀高橋交差点手前に薄れた赤い暖簾が出ているかつて「とうかんや」があった場所で「竹岡式ラーメン竹徳」営業中入店するとすぐ右手に小さな食券機元祖竹岡式ラーメン（1100円）の食券を購入セルフでお冷やを用意してカウンター席に着席店内はピアノのサウンドが流れていたがそれを打ち消すように圧力釜の音が響き渡っているお

本日の稽古は白帯に合わせて基本、移動を動きの確認を行いながら行っていきました。型は太極1も動きを確認しながら行っていきました。まだぎこちない動きではありますが、きちんと順番通りに行えるようになっており、しっかりと成長を感じられました。後半はミットと軽い目慣らしで終了しました。急に気温が低くなってきてるので、体調を崩さないように気をつけていきましょう！本日もお疲れ様でした。

本日の稽古は人数が少なめではありましたが、久しぶりに稽古に来た方がいて嬉しかったですね。基本、移動は白帯に合わせて動作を確認しながら行っていきました。白帯の方はだいぶ慣れてきた感じが出てきましたね。このまま体に染み込ませていきましょう。そして、昇級した方に帯と認定状をお渡ししました。やはり帯の色が変わると嬉しいものですね。これからもさらに稽古に励んでいきましょう！本日もお疲れ様でした。

本日は人数が少なかったのですが、その分それぞれの動き方に対して指導する事が出来ましたね。季節外れ？の気温と湿度の高さで、マラソン大会でも脱水症状が続出だったらしいですが、我々も脱水症状にならないように十分に水分を補給して行っていきましょう。本日もお疲れ様でした。

みなさまごきげんよう。マンモス団地に行ってみよう、今回は江東区南砂住宅です。南砂、住宅。なんていうかシンプルな名前ですね。見た感じ普通の団地です。普通ってなんだよってツッコミは心の奥底にしまっておいてください。南砂砂マラソンコース。一周1,560kmなら走りやすくてよさそうですね。美少女JKも一周1.5kmくらいがちょうどいいです。ってことで南砂住宅にin!天井を排水管が通ってる作りで今まで見たことない感じでした。これはこれでなんとない廃墟感もあっていいですね。廃墟とは？

NEWボールを買いました。お値段、諸費用込みで32,000円。安いもんぢゃぁないね。ボール2個入り用のバッグも買いましたよ。こちらは14,000円だ。女子に人気のチェック柄。😀シンプルで地味なのが好きだから、最初はコレにしよーと思ったのだが。3万円近くするんだよねー。出費がかさむので断念すたよ。ラウンドワンの南砂店にはプロショップがありまして。ボールの穴開けは有名ドリラーでもある、棚橋プロにお願いしました。投げ方をチェックしていただいた後に、ボールのバランスから、回転を考慮したレイアウ

南砂のSUNAMOでランチほぼほぼSUNAMOの開店時に食べた時以来だな三代目月見軒🌙北海道発祥のラーメン屋さんかなイチオシメニューはやっぱ味噌ラーメンぽい🍜で、こちら↓↓↓選べるラーメンセット1050円✨選んだのは味噌ラーメン🍜それとチャーシューご飯🍚チャーシューご飯はちょっとチンケな感は否めないけどこのお値段なので仕方がない味噌ラーメンにはチャーシューメンマに半玉玉子🍳がトッピング麺は北海道味噌ラーメンの麺初めは少し固く感じた麺だけど途中から美味しくな

謝謝您來我的博客10月10日は、台湾の国慶節ですね。数年前、10月1日の中国の国慶節の日に、行きつけの台湾料理屋で、ご飯作ってもらうから来ないと友達に誘われました。台湾屋台阿Ｑ麺館(南砂町/台湾料理)★★★☆☆3.37■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com全然、友達との家から近くないんだけれど、行きつけって作ってもらう材料は、築地で購入し、持ち込みで（手数料払って）やってもらう（さすが常連）から、買い出しに付き合って～と言われ、築地

１０月１０日木曜朝９時現在の予約状況です、お問い合わせは０８０ー１２２８ー４７１８まで１０日木曜お蔭樣で満員になりました１１日金曜空いてます１２日土曜昼３時から４時半(本八幡)以外が空いてます１３日日曜昼３時半()南砂から夜７時半(亀戸)以外が空いてます１４日月曜空いてます半袖で過ごした翌日がフリース着て過ごすくらいの寒暖差、こういう時は知らず知らずのうちに身体は疲労してます、是非出張整体でメンテナンスの時期ですよ。

南砂居酒屋善進丸久し振りに夜の善進丸へメニューはこんな感じメニューは豊富ですあと、平日限定だけどこちら↓↓↓ランチだけじゃなくて「夜定食」ってのがあった1500円それにお酒2杯が付いた「夜定食セット」だと2500円✨これ、ほぼほぼ定価通り？なのに何がお得なのか？？？と言うと、このお通し代↑席料400円分が取られない分お得🉐そんな感じなのですこちらはイチオシメニューで、善進丸と言えばやっぱお刺身でしょ🐟と言う事でこちら2人分2000円✨の

本日の稽古は審査前というのもあり、型の稽古を多めに行っていきました。後半はシャドーと軽めの目慣らしを多めのラウンドで。湿度が高かったのもありガラスが一気に曇ってきましたね。だんだんとこの季節になってきたなと感じさせられましたね。今年の夏は本当に暑かった。。審査を受審される方は体調管理をして、ベストな状態で頑張っていってください！本日もお疲れ様でした。

本日の稽古は昇級審査が近い事もあり、基本・移動・型を再確認しながら行っていきました。どうしても自分の動きやすい動作になりがちなので、定期的に再確認して修正していくといいですね。道場訓は一人一人に言ってもらいましたが、こちらも覚えていきましょう！ようやく気温が低くなってきましたが、体調を崩さないように気をつけていきましょう！お疲れ様でした。

９月２７日金曜朝１０時半現在の予約状況です、お問い合わせは０８０ー１２２８ー４７１８まで。２７日金曜空いてます２８日土曜夜８時(世田谷代田)以降が空いてます２９日日曜夜７時半(亀戸)以降が空いてます３０日月曜夜９時半(清澄)以降が空いてます宜しくお願いします

いつかのおやつイオン南砂の2Fにあるさつまいも専門店カフェバニラアイスとあんことさつまいもペーストあと紫芋のかき氷中にさつまいもカスタードが入ってて混ぜて食べる感じさつまいもカスタードかあんこか選べたよ甘さ控えめで食べやすかったー

本日の稽古は、腰を入れた突き蹴りをテーマとして行ってみました。初級者の最近の上達振りは目覚ましいものがあるので、こちらも見ていて嬉しくなってきますね。これからも目標をもってやっていきましょう！お疲れ様でした。

南砂居酒屋善進丸この日のランチメニューは海鮮系も悪くないけど今回はこちら↓↓↓サワラの煮付けと海老フライ🍤1000円✨ご飯🍚は大盛り多めで濃いめの甘辛ダレこのタレ白身魚の淡白なサワラに合うしご飯🍚バクバク進む🍚&ぷりぷり食感な海老フライ🍤美味しいそしてこの日のお刺身系は所謂「バクダン」納豆オクラ鮪鰤の切り落とし納豆NGな人にはムリなヤツだ😣グリオはダイスキなんで最後まで楽しんでお腹いっぱい美味しく頂きました

本日の稽古は、基本稽古の動作を再確認しなごら行ってみました。慣れた頃に、自分では分からないうちに間違った動作をしがちですので修正して行っていきましょう。目慣らしで初級者の相手をしたのですが、最近の上達振りに驚きました。まだまだ上達できるので、これからが楽しみになってきましたね。引き続き頑張っていきましょう！お疲れ様でした。

９月５日木曜朝９時現在の予約状況です、お問い合わせは０８０ー１２２８ー４７１８まで５日木曜お蔭樣で満員になりました６日金曜昼３時半(船橋)から夜１０時(大島)までの間が空いてます７日土曜昼３時から４時半(市川)以外の時間が空いてます８日日曜昼３時半(南砂)から夜７時半(亀戸)以外の時間が空いてます夏風邪、こじらせると長いですよ、皆様もお気をつけください

本日の稽古は移動稽古の際にステップワークを行い、受け返しでも足運びを行っていきました。試合の判定基準でも相手の攻撃を受けているか躱しているかも大事になってきます。相手の攻撃を躱してから返すのは大事な技術なので、身につくまでまた繰り返しやっていきましょう。本日もお疲れ様でした。

本日はサーキット的なトレーニングや補強を多く行って、いつもよりも強度の強い稽古を行ってみました。みなさんきつそうな顔をしてはいたものの、きっちりと完遂していました👍しっかりと水分を摂ってストレッチもしてケアをするようにしてください。また、たまに？やっていきましょう！お疲れ様でした！