南海中央線

こんにちは、機能訓練指導員の西上です15日土曜日はノルディック・ウォーク体験会でした2018年最後のウォーキングでした高石のふるさと広場を起点に南海中央線をみんなで歩きました～少し寒かったですがお日様が当たると暖かく歩きやすい気候でしたまずはふるさと広場で準備体操です皆さんしっかりストレッチされています最初の頃に比べると体の動かし方が大きくなってしっかり体を伸ばせています座っててもしっかりストレッチできますよ準備体操が終わると早速歩きますよ

こんにちは、機能訓練指導員の西上ですこの前の土曜日くらいからまた急激に寒さが増しましたね～風邪気味の方が増えていますインフルエンザにノロやロタ気を付けたいですね最近元気やでは歩行訓練として一部の方にノルディックポールを使用して歩いてもらっていますまずはポールを持った状態での立位保持と立ち上がりの練習をして頂いてから歩いてもらっていますこの方は普段このタイプ歩行器で歩かれています1０年間この歩行器で上半身を預けた状態で歩いていたので自分の足は信

こんにちは機能訓練指導員の西上です今日は午前中は雨模様で朝から寒いですね急な冷え込みはなかなか辛いです皆さん風邪には十分気を付けてくださいね17日土曜日にノルディックウォーク体験会を行いました天気予報では木曜日くらいまで雨との事でしたがしっかり晴れてくれて暖かかったです今回は芦田川ふるさと広場というところで体操したあとせせらぎコースを往復しました広場で体操後は浜寺病院の方へ向かって歩きました広場の周りでは子供たちが遊んでいて活気があっていい感じの

-こんにちは機能訓練指導員の西上です今週は11月というのに暑いくらいの気候でしたねデイでの訓練中は半袖でも十分過ごせました今日は来週の土曜日のノルディックウォークのコースが決まったのでお知らせします高石市の芦田川ふるさと広場をスタートしてせせらぎコースを少し歩こうと思います道はこんな感じでウォーキングコースに整備されていますこの道の途中で健康遊具を設置しているところもあるので休憩がてら試してみてください気持ちよくストレッチができるかもしれませ