南房総市ロードレース千倉

今日のランの出で立ちは〜Ｔシャツは大分前の南房総市ロードレース千倉のものそして、子供が幼稚園の頃、良く来た公園⋯長い滑り台が有りますが、昼時＋猛暑なので子供は１人も居ませんでした〜そして、道中の上総の道は日影が沢山あり、真夏のランナーの強い見方！私には有り難い限りです✨ランナーも居ませんでした〜近くの中学校前⋯そして、今日のランデータは⋯以外と速く走っていました〜そして今日も水シャワーでサウナーの如く整いました。その後も涼しく快適に過ごせます。皆様にもお勧めです。今日の俺の昼

今日の気温19℃、曇りで少しひんやりしていたので、アームカバーをして走りました。Ｔシャツを赤（南房総ロードレース千倉）に、ヤケーヌを初代の物に変更してみました（知らんけど）こんな格好で自撮りしてると、不審者として通報されそうです💦このヤケーヌは耳も隠れそうですが、走っている時はほぼ折れて耳は半出しです。又、後ろで止めるところがマジックテープですが、テープが細くて良く外れます。まぁ古いのもあるのかなぁそして、ランの方はまぁまぁ頑張って走りましたが、脹脛がピキンと行きそうなのと、お尻とも

強風×高温多湿の南房総市ロードレース千倉振り返り昨日走った「南房総市ロードレース千倉」のレース振り返りです。それはそれはとても強い風が吹いていて、しかもカラッとした風ではなくて、ジトッとした風。このレースは通算4回目の出場ですが、暑かったり、大雨警報が発令されたり、風が強かったりと、走りやすい比較的フラットなコースの割にタイムが出ません毎年秋分の日に行われていますが、地球温暖化で年々このレースを走る時の気象条件が悪化している気がしますwまた、今回出場した10kmの他にもハーフ、5k

レース速報南房総市ロードレース千倉10km今日は南房総市で開催の「南房総市ロードレース千倉」で10kmを走ってきました。結果をドン！！43分44秒(4:24/km)種目別順位20位/78人目標は4大体:10/kmペースで41分30秒だったのですが…暴風と湿度たっぷりの暑さで撃沈特にもろに向かい風を受けた前半の5kmはボロボロ。向かい風と千倉大橋の上り坂のコンボをくらった5kmはほぼキロ5wそれでも地元のランナーが多数参加していて、コースが行って帰ってくる往復コースなので

誰も興味のない私の千倉10キロそくほー今年もちーばくんのかかとのあたり南房総市千倉で開催された南暴走ロードレース逝ってきましたきつかった〜暑かった〜強風で前半の5キロでやられました

今日も午前、午後とクロカン走2部練を行いました。午前、午後共に7周11kmのラン。○午前○午後膝の状態が思わしくないので、走れるペースで痛みが酷ならない程度に。今日は暑さからか？今年一番汗ダク💦💦💦ランとなりました。膝は歩いていても痛いし、立ち上がる時も痛い。特に、一歩目が痛くて痛くて…。、走るのも膝への衝撃が怖くて、そうっと、衝撃を与えないように、そんな感じで走り始めます。もう、痛みと付き合いながら走るしかないのでしょうか…。それでも、今日の午後のランでは痛みを感じながらで

9月22日開催南房総市ロードレース千倉のゼッケンが到着！9月22日に千葉県南房総市で開催の「南房総市ロードレース千倉」のゼッケンが届きました。実家の隣町のレースなので、もうほぼ地元。ラン友がたくさん出る大会です。(なお、地元のラン友はほとんどが地元の大きな祭りの直後で疲労困憊という厳しいコンディションで走りますw)大会のゼッケンやらを色々と見ていて、ふと「参加資格」というところが気になったのですが…10km男子(40歳未満)というところ。自分は今年で40歳になりますが、誕生

9/23南房総市ロードレース千倉参加しました。前日仕事終わりに現地に向かい、高速道路で車中泊。翌朝、現場入り。天気は雨、曇。パラパラと降ったりやんだり。８時すぎには第１駐車場は車で埋め尽くされてました。受付は９時からということでしたが、実際はもっと早くからやっていたようです。私も８時半過ぎ頃、てくてく会場に向かって歩いてみると受付始まってました。今年初めてのハーフマラソン、天気は曇時々雨。コースは海沿いのをひたすら走ります。暑くないので気持ちよく走れました。制限時間内で走れました

今日の南房総市ロードレース千倉はDNS今日は走るはずだった南房総市ロードレース千倉の日でした。毎年この大会は日にち指定で祝日の9月23日。夏から秋へと移り変わる中で、夏の練習がしっかり出来ていたのか確認するようなレース！のハズでしたが、今回はDNS。元々肉離れしたので、本気では走れない状態でしたが、それでも地元のラン友と会える数少ない機会なので、非常に楽しみにしていました。しかし、次女が先週風邪をひき、そこから自分もその風邪をもらい、微熱と鼻と喉の不調が続き、さらに長女にまでうつ

今度は長女が体調不良先週末に次女が高熱→自分が風邪をもらうというコンボで3連休はほぼ寝込んで終わったのですが、今度は長女が発熱しました。昨日は39度まで熱が出て、病院へ。コロナとかインフルの検査は受けなくても良いと言われたので、薬だけもらって帰ってきました。そんな状況の中で迫ってきた土曜日の「南房総市ロードレース千倉」。10kmを走る予定で、昨日はレースは途中棄権しない主義なんて記事も書きました。『レースは途中棄権しない主義』今週土曜日は南房総市ロードレース千倉次女からもら

9/23開催「南房総市ロードレース千倉」10kmにエントリー！なかなか股関節周辺の調子が悪くて、走るのに前向きな気持ちがわいてきません。雨や暑さもあって本当に走るのがしんどいです。そんな状態で秋にフルマラソンを走れる気がしないので、以前に秋は10kmレースを中心にということを書きました。その時の記事はこちら。『秋は10kmレースを中心に』9月に開催のレースのパンフが届いた！昨日、自宅に帰ってきてポストを開けたら、昨年出場したレースの案内が届いていました。南房総市ロードレース千

今週のたなくじは、なぜか連写になってしまったけど、まあ、１枚目が正規だろうね後半の目標ねぇ・・・そうそう、秋のフルマラソンとして、6/25に11月のつくばマラソンにエントリーしました。久しぶりにサブ４達成したいこれで今年後半の目標立てたから吉かな(^^)６月の月間走行距離は125キロう〜ん、５月はやっと100キロに届いたくらいだし、７月からはもう少し走るようにしないとね。と言いつつ、７月初日の今日は雨予報なので、ランオフです。つくばまで５ヶ月近くあるので、自分の走力試し用にハーフの

9月に開催のレースのパンフが届いた！昨日、自宅に帰ってきてポストを開けたら、昨年出場したレースの案内が届いていました。南房総市ロードレース千倉昨年はコロナ禍で久しぶりの開催で10kmのみで開催でした。昨年のレースレポート記事はこちら。『【レースレポート:南房総市ロードレース千倉10km】悪コンディションのサバイバルレース』昨日走った｢南房総市ロードレース千倉｣。レース速報の記事はこちら。一夜明け、腰と前ももにダメージがきています。ラストで猛スパートをかけたので、その反動…ame

シルバーウィーク期間中に、第49回南房総市ロードレース千倉(10K)走ってきました。このレースは2019年にエントリーしていましたが直前の台風災害により中止、そして567騒ぎ。ということで3年越しのリベンジでしたが、無事走ることができました。大会関係者、そして地元千倉のみなさま、本当にありがとうございました！スタート地点となる千倉漁港。昨晩から降り続いていた雨もやみました。いよいよスタート。海辺を走ります。気持ちよか😄南房千倉大橋。唯一の昇り降りですが、これくらいなら問題な

9月23日南房総市ロードレース参加到着時は曇っていましたが、気温と湿度が上昇してレース前には湿度90%までに…暑さに激弱なので当然撃沈しました。夏場早朝と夜ランだったから仕方ないレース前にS先輩と今日は会津若松鶴ヶ城ハーフマラソンの10km朝起きたら寒かった…13度走る頃には日差しはきつかったけど涼しく走れたのでだいぶ良くなりました。目標までまだまだですが、復活に向けていい感じです。

私の初のロードレース（故障シンスプリントの時に仮装でのファンランは経験済み）駐車場は漁港でしたー海の写真を撮っている夫婦もいたので私も便乗して写真うん、海だ海は見慣れているので特に思う事はなく、、漁港も船も見慣れてるので特に何も思う事はないですがただ！！細長い椰子の木があるの！！！羨ましい我が市の海にはそんなものは無いゴールはこんな感じとても素朴な大会で出店やらはなく見にきてる方もほとんどいなく質素かなー以前は知らないけど子どもの枠もな

レポの前に自分の記録（またいつか出るかもしれないし）自分のメモなので気になる方だけ読み進めてください会場までにかかった時間朝は空いていたのかな？2時間半くらい（高速道路）9時開会式で7時半には到着その時間は近くの駐車場がまだ空いていたここ数日すごく忙しくて天気も悪かったし、3日前からそんなに走れず、疲労が抜けた感じはあった生理2日目（これまでの大会全て生理とかぶってる）食欲あり朝は色々食べれた服装などタンクトップナイキテンポネクスト%

走ってきました５キロをPB心拍数すごくない？笑暑くて暑くて暑さで汗だくヘラヘラさんの弟子なのにヘラヘラして走れませんでしたまた頑張りますレポはまた後日ホント楽しかったよ6位入賞も嬉しかったです今日は今日で頑張った

明日から出張なので前乗りで友部に移動月曜から水曜は笠間事業所木曜と金曜は鹿島営業所少し大変な一週間かな？でも違う環境で走るのは楽しみです。仕事の荷物よりランニングの荷物多23日にレースがあるのでしっかりペースをあげていきますよ〜

毎朝会社で血圧測定嫁さんに買ってもらいました昨年の今頃ワクチン接種後高熱からの入院したのは笑い話になっています。今年の夏は暑さに負けず走れたと思います。自画自賛しますが（爆笑）賛否あると思いますが、レースが沢山戻っています。感染対策をしながら楽しみたいと思っています。

暦ではそろそろ秋の気配を感じる頃ではありますが…まだまだ夏が続きそう土日休みの時は朝から走る習慣になりました。昨日も5:30に出発しかしお腹トラブルで6kmで断念気を取り直して夜いつもの時間帯雨は降っていましたがどうせ汗だくになるしねそして今朝寝坊しました。昼はそんなに暑くならなそうなので久しぶりに明るい時間に走ってみよう

✳️ストレッチポール効果はストレッチポール知ってますよねえ？整形外科とか、整体とかでも話題にしたことあんですがまず、知りませんねえこんなもんです値段は一万円弱くらいまあ、おためし気分で超紛い品が、ディスカウントなどで格安で購入できんでしょうけど😅まあ、それは個人の好き好きでねえただ、自分のはもう、10年くらい使ってますが全く、凹みも破れもないです使用直後は一時的に凹んでますがすぐに復活しまあすびんびんにねえ(うらやましいねえ🤭)あはは🤭そっでえ

コロナ前、私のランニングシーズン開始大会としていた、南房総市ロードレース千倉より、パンフレット等が届きましたやっと、普通の生活が戻って来たなぁ～と嬉しい限りです。😊いつも秋分の日に開催で、ハーフの部に出ていましたが、今年は10kmしか無いようです。私は、参加できませんが、今年は9/23(金・祝日)開催、7/1エントリー開始だそうです。良かったらどうぞ。👍➰大会ＨＰ南房総市ロードレース千倉｜スポーツ｜千葉県【南房総いいとこどり】www.mboso-etoko.jpいつ以来か調べた

「ジンジャーラーメン」という珍しいジャンル私の実家は千葉県館山市で、マラソン大会があると帰省しています👍今回紹介する「波音食堂」は行列のできる館山市を代表するラーメン店の一つです🍜ちなみに読み方は「なみおとしょくどう」ではなく「なみねしょくどう」お店の外観は冬でも温暖な館山市っぽい南欧風。看板にはしっかり「NAMINE-SYOKUDOU」と書いてあります。このお店は「ジンジャーラーメン」という新しいジャンルのラーメンです。醤油ベースのスープに生姜が絡んで美味しい♪

引き続き、終活シリーズいきます。まだ大物が控えてるので、この辺りを早く片付けてしまわないと。なんだか、前の記事とダブってる気もしたので確認してみたけど、以前書いたのは2016年の第45回、今回は2015年9月23日開催の第44回。この時は、途中まで“ひょっとして、初めての90分切り？”と思えるくらいのタイムで走れていたのだけど、やっぱり海岸線の海風にやられてしまい、1時間30分37秒。このコースをこのタイムで走るちんちく、我ながらスゴい。これは賞品で30キロのお米をもらい、台車を借りて

本日、53歳となりました。誕生日など冥途への旅の一里塚と斜に構えてしまう一方で、この世に生を受け、大禍なく半世紀以上の時を過ごせたことは、決して当然のことではなかったはずであります。馬齢を重ねてきただけの人生ではありますが、残された人生の日々を微力ながらも世の中の役に立てるように過ごしていく所存です。連休最終日は秋分の日。てっきり昨日（9/21）が秋分の日だと思い込んでいて、「はて、今日は何の祝日だっけか？」とか思ってしまいましたが、昨日は敬老の日だったんですね。ここ数

昨日、3つめのエントリー済大会の中止が発表となりました～⤵️<中止となった大会>9/23南房総市ロードレース千倉(ハーフ)10/26東京トライアルハーフ(ハーフ)12/22足立フレンドリーマラソン(ハーフ)年内のハーフは全滅です。仕方の無いことですが、大会がスピード練習な私には、自己ベスト更新がとても、厳しくなってきました💦🥜🥜🥜🥜🥜さて、昨日、中４日ランオフした後の11kmランでは、ギックリ腰は悪化しなかったようです😌少し、張りがあるくらいです。明日も走りたいと思います！復活か

今日の朝は、３本×５キロのビルドアップをやるつもりでしたが、ちょっと出遅れてしまったので、５キロ→５キロ→１キロ（My練習名は、朝だけどごごいち）に変更。ビルドアップは26.5→25.5→24.5分の予定だったので、ごごいちは、25.5→24.5分＋１キロ全力を目安にやることにしました。今朝は肌寒いくらいだったので、いつもはTシャツのところを長袖シャツにして、アップは普段は600mくらいのところを少し長めにやってから１本目の５キロをスタート。最初は動きが悪い感じでしたが、徐々に動いて２キ

昨日の帰宅ランの記事で、大会が近いから頑張って走った。良い準備をしたい。と、書きましたが、走り終えた後、ニュースで、その大会の地域の被害の大きさから、開催されないかも知れないと、思いました。今日ホームページを見ると…。残念ですが仕方ないです。来年もエントリーしますのでよろしくお願いいたします。心より復旧・復興をお祈りします。