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こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。最近、表情や雰囲気がふっと変わる方が増えているな、と感じています。以前いらしていたお客さまの中に、とても優しくて、話し方が控えめな方がいました。会話の中でも、いつも相手の反応を見ながら言葉を選っていて、声のトーンも少し小さめ。全体的に、静かで穏やかな印象の方でした。トリートメントとビオスチームを続けていく中で、少しずつ、話し方や声の出し方が変わっていきました。そして、ある時ふと顔を見た瞬間に、「…あれ？肌、変わってる？」と、めちゃくちゃ驚いた
こんにちはっレンタルスタジオ三ノ輪です火曜日は、17:30-21:00までAIKABalletClass三ノ輪教室様がレンタルスタジオ三ノ輪をご利用いただいていますAIKABalletClass三ノ輪教室の講師様は古野愛香(ふるのあいか)先生https://aika-ballet-class.jimdo.com/４歳から大人までを対象の火曜日のクラシックバレエクラスです。生徒さん一人一人が楽しくバレエを学べる環境をめざし、しっかりと指導致し
こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。朝、目は覚めているのに、身体が重くて動けない。「とりあえず起きなきゃ」と思いながら、気づくと午前中が終わっている。やりたいことはあるのに、動けるのは午後から。そんな状態が続いている方、実は結構多いんです。以前いらしたお客さまも、朝は身体が重くて、午前中はほぼ動けない状態だったんです。特別な不調とは感じていなかったけど、毎日それが当たり前になってしまっていて、「午前中は使い物にならない」と話されていました。その方には、トリートメントとビオスチー
こんにちはっレンタルスタジオ三ノ輪です月曜日は、11:00-13:00までバランスボール様がご利用くださっています！バランスボールに興味のある方は是非こちらをご覧くださいね！↓songhwi(@songhwi717)•Instagram写真と動画17:00-21:00までAIKABalletClass三ノ輪教室様がレンタルスタジオ三ノ輪をご利用いただいていますAIKABalletClass三ノ輪教室の講師様は古野愛香(ふるのあ
こんにちはっレンタルスタジオ三ノ輪です日曜日は、10：00－13：00幼児キッズダンス・乳児親子リトミック教室スマイル様http://ameblo.jp/kids-smile-pure/幼児キッズダンス・乳児親子リトミック教室スマイルでは、０歳からのリトミック「絶対音感・リズム感・豊かな感性」を育んでいます。リトミックって音楽に合わせて踊るだけと思っていませんか？絶対音感とリズム感は乳幼児期に育ちます。子どもたちが毎日、こころもからだも元気で過ごせるように、
本日はちょっと前にもブログに書いておりましたメトロウェルネスラリーの３回目経路を踏破してきました！コースは上記の５箇所でまたまた今回も10キロのコースになっています。正直このエリアは全然散歩したことなくて行くとこ行くとこここどこ？って思いながらなんとか踏破してきました笑これで今年のメトロウェルネスラリーは３コース踏破したことになります。残り２コース。引き続き頑張ります笑↑３コース踏破で貰えるシルバー認定証なるものを貰いました笑過去の記事『メトロウェル
こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。スキンケアもストレッチもしているのに、なんだか顔がどんより。疲れが抜けにくくなってきた。最近、老けた気がする。そんな声、よく聞きます。実はそれ、身体の温度が落ちているサインです。身体が冷えると、血の巡りが悪くなります。酸素も栄養も細胞に届きにくくなり、代謝がどんどん低下。細胞の働きが鈍ることで、老化が進んでいくんです。だから本当に必要なのは、表面のケアよりも「温めて巡らせること」。サロンでは、遠赤外線の石で身体を芯からじっくり温めていき
こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。お腹や腰にカイロを貼っているのに、冷えが取れない。部屋を暖かくしても、身体の芯はずっと冷たいまま。そんな経験、ありませんか？それは、身体が自分で熱を生み出す力を失っているサインです。本当の冷えは、血流と代謝の滞り。身体の中で熱をつくる力そのものが落ちている状態です。そんな時にカイロや厚着をしても、外から薪を足しているだけ。肝心の火がついていなければ、どれだけ燃やしても温まりません。サロンでは、ビオスチームや遠赤外線の石で、まずは火をつける
仙台に行く前の日南千住にある「素戔嗚尊神社」に行きました最初は東京駅から見て同じような方角に出てくる小野照崎神社とかに行こうと思ったのですが出雲で「スサノオ」という名前をたくさん見たりしたのでお名前に惹かれてこちらに素盞雄神社(すさのお神社)素盞雄大神(スサノオオオカミ)と飛鳥大神(アスカオオカミ)をご祭神とする荒川区内でもっとも広い氏子区域をもつ神社です。susanoo.or.jpとてもおススメなので雰囲気をお楽しみつつぜひ行ってみてください歩
こんにちはっレンタルスタジオ三ノ輪です金曜日は16:30-18:30でチアダンス/K-POPスクールIRIS（アイリス）様がスタジオをお使いくださってますhttps://www.irisdance.com/iris06.info@gmail.com16:30-17:30で現在小学1-4年生のメンバーで活動しています！17:30-18:30でも年少～小学6年生対象で無料体験募集中です！興味がありましたらぜひご体験ください！新規スクール、サークル、個人でスタジ
送料無料お誕生日お歳暮お年賀ギフトプレゼントあんこう鍋島根県日本海浜田産あんこう鍋セット（4〜5人前）あんこう肝入りあん肝アンコウ肝入りみそ仕立てあんこう鍋つゆ付き産地直送鮟鱇アンコウ鍋唐揚げ贈り物海鮮お取り寄せ水産加工島根浜田港楽天市場北海道産あんこう（鮟鱇）1尾（5kg前後）〔B〕北港直販☆あん肝・アンコウ・アン肝〔代引き不可〕楽天市場今夜は南千住の居酒屋「丸千葉」刺し盛りでメインを待ちますメインは今シーズン初鮟鱇鍋タップリ鮟鱇
こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。「ちゃんと予防してるのに、また喉が痛い」「季節の変わり目に、すぐ体調を崩す」そんな人、多くありませんか？実はその原因、ウイルスじゃなくて“コリ”のせいだったりします。身体がこると、自律神経が緊張して血流が悪くなります。すると、身体の中が乾いてしまい、粘膜が弱くなります。この乾いたすき間から、ウイルスが入りやすくなってしまうんです。だからこそ、コリを放っておくのは要注意。粘膜や免疫は、「血流」が整っていてこそ、機能します。サロンでは、ビオ
12月14日(日)は、ジョイフル三の輪で開催される「弁天市」への出店です～！雨だと出店できなそうなので、晴れてほしい…🌞キッズから大人まで楽しめるヘアクリップ・アクセサリー・アンブレラマーカーなど、いろいろなアイテムを並べます✨新作のホイップスプーンのバッグチャームや、パラコードのキーホルダーもあります！ビンゴ大会は昨年も大盛り上がりだったので、ぜひご参加を🎉遊びに来てね！日時：12月14日(日)10:00～16:00場所：東京都荒川区南千住1丁目瑞光公園＆ジョイフ
こんにちはっレンタルスタジオ三ノ輪です木曜日は、胡蝶スタジオさんがスタジオをお使いになっています胡蝶スタジオ←お問合せはこちらからどうぞ講師のASUKA先生のインスタはこちらになります台東区と墨田区で活動しているダンスサークルです！スタジオ三ノ輪では、チアダンスクラスの生徒が毎週木曜日レッスンに励んでいます。ダンスの基礎からしっかり行いますので、習い事やダンスが初めての方でも安心して通っていただけます。ぜひ一度体験してみてください♪木曜日キッズクラス
こんにちはっレンタルスタジオ三ノ輪です水曜日は、18：30－21：30までけいこレイモミ内野フラ教室様がご利用くださっていますけいこレイモミ内野フラ教室様のHPです↓http://keanuenuehula.com/清潔感ある白い壁、大きな鏡で動きのチェックもバッチリ！そんなスタジオで毎週水曜日レッスンしています！初めてフラをされる方大歓迎です！単発でご利用をご検討のお客様は、http://rental.studio-minowa.com/kakakua
今日も昼飯に、つけ麺を食べに行くことに。南千住にある「麺食堂一真亭」へ。開店時間11時30分になっているが、10分前で既に前客あり。カウンター席に座り、つけ麺800円の大盛り150円に、味たまご100円白髪ネギ150円おろしにんにく50円を注文。中国人女性２人で切り盛りしている。無難に美味しく、完食。つけ汁は塩っぱかったが、完飲。ごちそうさまでした。
まいどーーーーー昨夜はちょっとの揺れに驚いた呑兵衛関東も揺れました今後も注意は必要ですね…さて、今夜はどうしても麻婆豆腐が食べたくなった呑兵衛はググっていいお店見つけたよ今までこんなお店あったかな気づかなかったよ。。。いつできたんやろ南千住駅前の商業店舗ビル２階にあります。中華居酒屋「雅」にお邪魔空いとるーみてみてーめちゃ安っ先ずは角ハイボールをお通しが普通の枝豆の量だ‼️300円。旨塩キャベツにピータン何だこのキャベツの量はこの２品で700円。そんじゃアル
こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。サロンを始めた当初、身体が冷たいというか、冷えてる人が多かったんですね。そのほとんどの人が「湯船には浸からず、シャワーで済ませてる」とのことだったので。とにかく「湯船に浸かろう！」って、布教活動してたんですよね。この想いは今も変わってなくて、冷えが気になったり、疲れが取れにくいのであれば、まずは湯船に浸かること、と思ってます。１週間のうち、１日も浸かってないんだったら、まずは週に１回でも良い。やれる回数から。１日も浸かってなかったお客さまが、
こんにちは、南千住ルポンのチカです。世の中には、マッサージとかトリートメントは、本当にたくさんありますよね。わたしがパッと思いつくだけでも、整体やもみほぐし、リンパマッサージにロミロミ、バリニーズとか、、、本当に色々です。わたしがやっているリンパマッサージは、オイルを使った、オールハンドの施術で台湾式マッサージが、ベースになっています。まずはオイルを使うことで、押す、揉むだけではなくて、「流す」という施術が可能になります。流す、というのが気持ち良さや、スッキリ感に関わってきます。また
こんにちは、南千住ルポンのチカです。先日、いつもメンテナンスに来てくださるお客さまが／頭痛が落ち着いてきました。ホント、健康ってありがたいですね。＼このようにおっしゃってくださいました😍健康の時ってホント気がつきにくいのですが、病気になったり、動けなくなったりすると。いつも出来ていること。痛みのないこと。これがどれだけ幸せなことか、身に染みますよね🌟わたしは、自分が昔病気をしてから、人生って意外に短い、、、というのを感じてい
こんにちは、南千住ルポンのチカです。施術する時わたしがよくイメージしてるのは、冷凍肉みたいに、冷たくてガチガチの身体を、解凍して柔らかくしていくイメージ。解凍しきると、身体の芯のコリというか、辛い原因だと思われるところにたどり着きます。たいてい、腰やお腹に抱えてる方が多くて、それで肩や首、頭がつらくなるのです。その固い場所を無理矢理力を使ってほぐすと、その時はスッキリ！感じるけれど、すぐに元に戻ろうとするチカラも働きます。（反動、なのかな？）だから、ス
こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。スーパーマ◯オ、やったことあります？？スターを取ると、全身ピカピカ光って、敵をなぎ倒してガンガン進んでいきますよね。あの「無敵状態」って、すごく気持ちいい。わたしの感覚では、施術後って、ちょっとあれに近いんです。身体が整って、呼吸が入って、巡りが良くなる。外からの刺激に強くなって、すごく動きやすくなるんです。でも、スター状態でも——じっと立ち止まっていたら、何も起こらないまま、時間切れになります。だから、「施術のあと、なんか一歩踏み出せ
住所：〒116-0003東京都荒川区南千住７丁目２－８access：JR常磐線/東京メトロ日比谷線/つくばエクスプレス線南千住駅徒歩0分営業時間：10：00～22：50荒川区最大683台設置台数NO『１』のパチンコ店です。https://www.p-world.co.jp/tokyo/messe-minamisenju.htmメッセ南千住店メッセ南千住店(東京都荒川区)のホール情報ページです。【アクセス】JR常磐線/東京メトロ日比谷線/つくばエクスプレス線南千住駅徒歩0分【喫煙
こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。生理痛や、更年期の症状をどうにかしたい！と思う時。「生理痛って、良くなりますか？」とか「更年期症状ってどうしたら治るんですか？」こんな質問をよくいただきます。実際の具体的な方法を知る前に、まずは養生の順番を知ると良いです。つまり、病気やケガが回復していく順番です。養生の準備は、リンパ→血液→心臓→臓器→腸→子宮。つまり、子宮が養生するのって、他のリンパや血液、臓器が養生されてからなんですね。＾＾生理痛があって便秘もある方は、まずは便秘が良
