南アルプスマウンテンマラソン

今話題の…？見てきましたこれで…と、これで。笑追いトップガン。笑9月29日までの上映となってたので慌てて見に行くことに。最初は息子以外の3人でIMAX。面白かったので部活で来れなかった息子にも見せたい…4Dで！(4Dは自分の希望)結果から言うと、IMAXが良い。子供ら曰く、ディズニーランドのスターツアーズのように一人称の視点での動画と動きなら面白いが、ここぞと言うときにシートが動くと映画に集中できないというもの。。確かに！あとは…ボブがココリコ田中に見えてしょう

我が家に新入りコザクラインコのアップーちゃん。ﾃﾞﾚﾃﾞﾚうちの長男は色々とアレルギーが出てしまう体質で、生後1ヶ月から毎日抗アレルギー薬を服用中。食物はもちろんのこと、耳鼻科で調べられる花粉も全てアレルギーありまして、犬の値は酷く、0だった猫にも反応が…つまり、草系食べる動物だとか犬猫は✖️。そんなわけで今回、アレルギーの無いトリちゃんを飼うことに。結婚前はキンカチョウ、十姉妹、文鳥、カナリヤ…まだ毛が生えてない頃から育てた経験も何回か有りまして、小鳥は慣れてるし当然

今年もやります。南アルプスマウンテンマラソンhttp://ma-mm.com/南アルプスマウンテンマラソン2021ma-mm.com静岡県川根本町を舞台にした大会。スタッフとして参加予定です。昨年と同様、ロゲイニングとOMMを合わせたような、オリジナルルールのナビゲーションゲームです。ルートファインディングやチームワーク、タイムマネージメントなど、トレイルランニングとは違う能力も試されます。久しぶりの大会。色々大変な状況ですが、色々ケアしながら、色々試行錯誤しながら、開催でき

南アルプスマウンテンマラソン（MAMM）今年は、前週の予報から一転、準備の土曜日〜レース当日の日曜日まで、良い天気に恵まれました。寒さもそれほどでもなく、走ってる選手には少し暑いくらいだったかも。です。コースは昨年よりダラダラ登る距離が増えたせいか、優勝タイムは昨年より少しかかったようです。ちなみに今年も出場者、全員が完走と素晴らしい結果になりました😃下りでの怪我や多少のトラブルもありましたが、大きな問題もなく無事終わることができました。レース後のコースの撤収作業でも、ほとんどゴミも落

今日は川根本町で開催されたMAMM南アルプスマウンテンマラソンを走ってきました。体重増、練習不足、更に足の痛みと言い訳が先行今日は完走できれば良いと思いスタートして、結果は、なんとか転ばずに完走できました。スタートは最後尾からマイペースで進めて、前半の登りは遅いなりに休まずに進められたのですが、中盤の林道では踵の痛みが酷くなり、ひたすら歩くしかありませんでした。後半の下りは気持ち良いトレイル、最初は良い感じで走れたのですが、下りで踏ん張っていたら途中で脚が攣りそうにな

今日のラン４キロちょっとをキロ６分ちょっとのペース。以前は毎晩、この距離をもう少し速く走っていた。でも、最近は、言い訳して、楽をしていた。久しぶりに帰宅後にこの距離を走ってみて、少しきつかったけれどこれくらいの練習の積み重ねをしないとどんどんタイムが悪くなっていくと不安も感じた。続けられる自信はないけれど可能な限りこの程度の練習を意識していきたいと思う。って、今週末の南アルプスマウンテンマラソン来週の大阪マラソンまでに時間は僅か！今日のお酒のおつま

今年もオフィシャルスタッフとして、南アルプスマウンテンマラソン（MAMM）の試走に行ってきました。今年のコースは、去年のほぼ逆走と言うことで、ざっくり22km、累積標高750m位のコースプロフィールは変わりません。スタート直後、なかなかな^^;ロードの上りを過ぎると、林道を登ります。途中、トレイルもありますが、基本林道でひたすら登ります…この辺実は結構、昨年とコースが少し変わってますが、まぁあんまり印象は変わりません^^;走力のある人なら全部走りきれる位の傾斜です。その分、登っている時間

MAMM南アルプスマウンテンのエントリー完了です。ご一緒の皆さま、よろしくお願いいたします。さて、今日は本来ならONTAKE100への移動日、ところが大会が中止になったので、家族と少し遠くにランチしに行ってきました。当てもなく自宅を出て東名に乗り、最初は横浜の中華街を目指し、途中から長野の蕎麦が良いと言い出し最終的に清里でカレーを食べたいと！グーグルマップで清里カレーと入れて出てきたお店を目指しました。11時半の開店で、ほぼ、その時間に到着したのですが

ITJ伊豆トレイルジャーニーの宿を確保しました。観光協会さんが近隣の宿の多くを押さえていて、すんなりと決まらなかったのですが、なんとか一人部屋を確保することができました。会場まで徒歩で15分ほどの宿、食事はありませんが、それはそれで安くなるので問題ないです。素泊まり4,500円らしいです。で、まだエントリー代金の支払いをしていません。やり繰りして期限までに支払わないとです。明日はMAMM南アルプスマウンテンマラソンのエントリー開始。クリック合戦になることはな

今年もオフィシャルスタッフで参加します。MAMM南アルプスマウンテンマラソン毎年、試行錯誤ですが、少しでも良い大会にできたら良いなーって、思いながら…楽しみにしてます。今年も、初めてトレイルランニングをする方、スピードレースで勝負したい方、いろんな人に出てもらえるレースになってると思います。このあとエントリー開始です(^^)http://www.ma-mm.com/

昨日は川根本町で開催された南アルプスマウンテンマラソンを走ってきました。21キロのトレランレース、雨が降っていましたが、派手に転倒することなく、無事に完走できました。前半の登りはほとんど歩き、後半の下りは頑張って走ってきました。トレイルの大会ですが、比較的ロードや林道が多くて走りやすく、一方で、下りの劇下りがかなりきつい感じて楽しかったです。前半の歩きで順位は悪かったけど、今の自分なりに頑張って楽しめました、久しぶりにトレーニング効果も5になりました。次の横浜マラソンは、もっとがんば

南アルプスマウンテンマラソンスタート前です。雨が降っています、トレイルは泥んこになることが予想されます。スタートは9時、制限時間は午後2時の21キロのレースです。

MAMM2017、今年もお手伝いすることに。今年は今年で、色んなことに手間取り、コースの決定や段取りに時間がかかってしまいました。また、昨年の反省から色々変えたためコース大幅に変わり距離も22kmに変更。コースや距離が変わった事については、去年と同じコースを走って去年の自分のタイムを比べたいって人もいるだろうし、毎年違うコースを楽しめるって思う人もいるだろうし…人それぞれかもしれません。と言うわけで概観が決まったコースを、週末、試走してみました。スタートしてしばらくロードを走ります。とある

11月19日家を出るときから雨…雨はまぁ、東から西へといくもんやから、雨のいく先に向かうから、行き先も当然の如く雨☔️初日は前日受付&前夜祭にくるランナーさんの車誘導係。雨は一向に止む気配は見せず、厚着をして、支給されたカイロを腰と首後ろに、なんとか固定して（貼らないタイプであった）役8時間、お役目しましたよ^_^予報どおり夕刻から晴れ間が見え隠れしはじめ、17時頃には雨は止みました。夜は前夜祭🌉BBQ🍖ぅ〜🎵ボランティアは、ランナーさん達が明日の楽しみに希望とお腹を膨らませて帰っ

日曜日の南アルプスマウンテンマラソンの筋肉痛が残っていますが、仕事帰りにジムによってきました。今日で20回目らしいです！普段より少し負荷を落としたのですが、少しマシンを使っただけで汗だく、筋肉痛があって、筋トレって大丈夫なの？と自問自答しながら３セット終了。最後にトレッドミルも少しだけ、なんちゃってビルドアップして最後はキロ４分半でおしまいです。さて、毎日、ほとんどお休みせず、美味しくお酒をいただいています♪みょんみさんからいただいた雨後の月は、あっという

南アルプスマウンテンマラソンの翌日、普段通りに起きて仕事行って、でも予定通りジムはお休みしました。今朝は何ともなかったのですが、仕事しながら少しずつ疲れを感じるようになり、夕方になって太腿に筋肉痛です。今はお酒が入っていますが、この時間でとても眠く感じています。昨日のデータをガーミンからエクセルに落としてみました。、走っている間にはそれほど感じなかったけれど、１キロで200メートル以上登っているところがあったりして、反対に下りで１キロで170メートル下ったりして、心

南アルプスマウンテンマラソン（ＭＡＭＭ）走れる？コースレイアウトというだけあって、オーバーペースで突っ込んで撃沈～約30ｋｍ地点で悶絶リタイヤという結果に終わってしまいましたが両足全筋肉痙攣で立つこともできない状況では、前に進む気持ちはあってもどうにもならなかった～こうなった原因ただの練習不足ではありますが、凄く前向きにとらえるなら、動けなくなるまでは頑張った！と解釈することもできるので、自分の中ではやるだけやったという気持ちに落ち着いています(^^;)悶絶中に心配して声をかけて

MAMM（南アルプスマウンテンマラソン）のハーフを走ってきました。ガーミンでは22.17キロ、3時間58分45秒、高度上昇は1505メートルでした。高低差はこんな感じ、中盤の登りの続きがきつかったです。今朝はシャトルバスが遅れて会場入りが遅くなっちゃいました。大会本部ではスタートを15分伸ばしてくれたのですが、申し訳ない気持ちでいっぱいです。最後尾からスタート、最初は腰痛が酷くて走れなかったのですが、途中から調子が良くなって、気持ちよく登って、気持ちよく下ってくること

望月将悟プロデュース南アルプスマウンテンマラソンが本日開催されています。招待選手には石田選手や雨宮選手、福井選手など、多くのR×Lサポート選手が登場中には紺野選手もR×L初使用。そんなR×L沢山な南アルプスマウンテンマラソンです‼️そして朝日新聞に望月将悟選手(-_^)アールエル部長

明日は南アルプスマウンテンマラソンを走ってきます。私がエントリーしているのはハーフで22.5キロ、累積標高は1600メートルです。制限時間５時間の大会でスタートは７時です。前泊はしないので、朝、５時前に自宅を出発することになりそうです。（昨日のジムで頑張りすぎ、大腿部の前がキリキリ痛むのは内緒です）黒の実線は未舗装の林道、途中の破線はトレイル、林道部分が多い感じです。前半と中盤に急登が待っています。ここが一番のポイントですね！で、前日受付に行ってきました。天気が

日曜日、のんびり過ごしました。ランは５キロ、港から富士山を見ましたが、先週なかった雪をだいぶ被っていました。さて、明日からの1週間頑張りましょうね。そして、週末は川根町で南アルプスマウンテンマラソンです。旅行は、一人旅派？ふたり旅派？大人数派？1人が楽、1人が良い！▼11月13日の柴犬まるスタンプあなたも柴犬まるの質問に答えよう

来週に迫ったMAMM。スタッフとして参加してますが、なかなかお手伝いできず、さらに大会当日、所用で出れなくなってしまいました。せめて…と思い、土曜日最後のコース整備兼試走してみようと、いつものUさんと。コース自体は、夏場に一度、来た以来で久しぶり。スタート地点の不動の滝キャンプ場６時到着。天気も良く、風もないので、メチャメチャ寒いと言うほどではないけど、フリースのグローブを装着。結局、グローブはハーフのゴール、千頭(せんず)まで付けっぱなしでした。暑がりなボクでもグローブ付けっぱなし

雲ひとつない静岡県は榛原郡川根本町。11月20日に開催される南アルプスマウンテンマラソン（MAMM）を前にしての草刈りに行って来ました。見上げる空には雲ひとつなく、ひたすら視界広がるは青空。久しぶりに山を走りました。足を痛めており、リハビリを兼ねてのコース整備。軽くジョグで10㎞。カラダは正直で、全く走れなかった。仕方あるまい。大会当日も秋晴れ日であればいいな^_^

南アルプスマウンテンマラソン(MAMM)、夏以降はなかなかお手伝いに行けずにいるのですが、七月頃試走してみたコースに比べて、少しコースが変わったよう。七月試走してみた時は、50kmの中間、つまり25kmの部のラスト、けっこうな距離がロードだったのですが、トレイル&林道に代わりかなりロード率は下がり、良い塩梅になったようです。ただ、50kmの場合、この下りのロード&林道を登り返すと考えると…かなりキツいです(^^)でも、全体的に走り通せると言うところは変わってないので、ショーゴさんプロデュ

明日のUTMF、麓エイドでボランティアスタッフをやります。過去にはレース後の清掃活動やレース前のテープ付け等、レース前後に関わってましたが、今回は初めて当日のエイドでお手伝い。間近でみんなの走りや、グザビエの走りも見れるのかなぁと思うと楽しみです。雨は止みそうだし、選手の皆さん、ガンバってほしいです。一方、先日MAMM(南アルプスマウンテンマラソン)のスタッフミーティング。こちらは第一回の大会なので、やることもまだまだ整理できておらず、これからな感じ…とは言えもう2ヶ月前ということで、こ

静岡県の中部を流れる大井川の中流域、川根本町で、11月開催予定のトレイルランニングレース「南アルプスマウンテンマラソン」略称、MAMMのお手伝いでコースの試走に行ってきました。コースは「マウンテンマラソン」という名前のとおり、いわゆるトレイルランニング、と言うよりは山岳マラソンといった感じ、つまり走れる(走れてしまう(^_^;))レイアウトです。試走コースで最終決定かわかりませんが、おおまかに林道50%ロード30%トレイル20%と言った感じでしょうか