半身動作

東京・人形町で行われた、『ひづめの会』─「趾（あしゆび）トレーニングと『牧神の蹄』の操縦法」という講習会に参加してきました。講師は、「動作術研究家」「骨盤おこしトレーナー」として知られる、中島章夫先生です。『牧神の蹄』というのは、中島先生とも親交のある中村孝宏氏の考案による、足指トレーニング用の木製ブロックで、その著者趾でカラダが変わるカラダが柔らかくなる「筋トレ」!“動き"のフィジカルトレーニング「骨盤おこし」で身体が目覚める1日3分、驚異の「割り」