半澤久恵

昨日、いつもの朝の散歩でてくてく歩いていたら思い出したくない過去のとあるシーンが出てきて（大した場面ではないのですが）すっごく嫌な気持ちになったので、ほかの事を考えようとしたのですがはっ！と我に返り。そうだ、これは自分の中の傷を見つけるチャンスなのだと思い直し、その場面をよ～く味わってみました。（すごく嫌だったけどw）そしたら・・・出てきたのですよね。私のコアビリーフ「わたしは何も悪くないのに、みんながわたしをいじめる」うー。なんか痛い。。。あ～、そんな風に思っていた

JMETでのセミナーやセラピーを受けた感想のまとめです。個人的には、やっぱりセラピーを受けるのが一番なんだろうと思います。どんなに個人的に勉強しても、実践が一番分かりやすいし、腑に落ちやすい。体系的な理論を学んでからセラピー受けるのがベストではありますが、時間もお金もない場合はセラピーだけでも良いと思います。溝口あゆかさんも下記のようにおっしゃってました。http://www.ayuka-healingspace.com/about/具体的な方法を文章で書くのはとって

不動の滝今回はセラピストの半澤久恵(kee)さんのワークショップ＠長野に参加してきました～♪keeさんが用意してくれたお洒落なおやつセットと共にバスで長野へ～おやつ嬉しい～^^ありがとうございます。飯田到着して、武道家の山下さんの案内で不動の滝へ向かいました。緑が濃くて空気が澄んでて気持ちがいい！！！不動の滝到着♡迫力～そして水しぶきというか、離れていてもミスト状の水が降っていて、マイナスイオンたっぷりの空間！(○∇○)山下さんが簡単なボディーワークを教えてくれまし

セラピー16回目今回はわたしが現在悩んでいる事柄について、事実は事実としてしかなく（事実そのものには、究極的には悲しみも苦しみもない）悲しみや苦しみを生むのは、わたしの「解釈（意味づけ）」でしかないというところを探っていきました。全ての事柄は、「ただ事実がある。ただ起きている。」だけでそれに独自の（今までの経験など）いわゆる色眼鏡で外の世界を見るので勝手な思い込みや解釈が生まれ、それが苦しみとなる。お勉強してきてるので頭では分かってるのですけど、これが腑に落ちるまでは

宝物宝者（神、仏、大いなるもの、空＜くう＞ちゃん）のみなさ～～～～ん五月のメインイベント？！GWとこどもの日以前,母や従姉を見（看）送った直後などは、近所の時間ごとのパーキングが満車になっているだけで家族のいるひとたちを。。。。。。。。妬んでました。。。すみませんm(__)m今は、満車だと喜びを感じます。。。真逆。。(^_^;)解釈が変わった(^_^;)だけ。。(^_^;)みんな、家族と過ごしてるね～いいね。。いつもは遠く離れいる親

15回目のセラピー2017年1月に始めた頃は、2-3回で終わるのかなって思ってたんですが・・・潜在意識へのアプローチの過程は想像以上に複雑で、、、深いところへアクセスするには、相当な時間もかかるし、更に、セラピーそのものに対する知識も必要だったりもして進めれば進めるほどに、ゴールが見えないたぶん、ゴールないんじゃないかな・・・（滝汗）今日はわたしが「ひとり」に対してもってる投影を見ていきました。わたしにとって、「ひとり」は、ひとりぼっちとか、そういった言葉で表現さ

「べき」をやめてみるわたしの「べき」って何かしら・・・って考えていたら、出てきたのが、「わたしはガマンするべき」ってことでした。なるほどね～。わたしは、ずーっとお腹の底で、自分に対してそう思ってるんだなー。それこそ、四六時中。。。ちょうどよく、2日目はセロハンを使ったワークがありました。セロハンに自分のセルフイメージを書いて、それを通して世の中を見るっていうワークをするのですが、（実際にペアになったひとに、それっぽい言葉を言ってもらったり）わたしのセルフイメージ

OADセラピスト養成講座がとうとう始まりました～4月は「インテグレイテッド心理学」を2日間に渡って勉強です。以前受けたのにすっかり忘れていたというか、（以前受けた記事はコチラhttps://ameblo.jp/quel-amour777/entry-12228965975.html）その昔、溝口あゆかさんがやっていたスピリチュアル心理学も含めたら、何度目？って話で・・・毎回本当の意味で理解できてなかったのだなぁ・・・思い出したというより、「ああ、そういう事だったのか」って

既に14回目となったセラピーです。結構続くものですね～・・・。なかなか光？が見えませんが。。。もしかしたら、永遠に見えないものなのかもね。今日は恋愛のトラウマからの～過去にもった母への怒り？みたいの出てきまして。。。※今は親に対しては感謝しかないのですが、感情というのは解放しない限り、永遠に残ってしまっているので、それを解放するために怒りや悲しみを感じるというのがEFTの手法です。うちの母はとっても良い人なのですが、教育ママで躾がとても厳しかったのです。。。）セラピーをや

最初の頃は、2週間とあけず受けていたセラピーも最近では一ヶ月に一度くらいとなりました。ある程度、自分で掘り下げられるようなったから？かしら、今回は結構深いところまでいきました。今、とても上司が嫌なのですが。。。自分の都合で人を振り回す、執拗に追いかけてきて（出張先から「資料まだなのか」と10分おきに電話とかしてきたり。。。あなたの電話に出なければ、もっと早く進むんですけど。。。）もう、心はシャットダウン状態。怒りマックスで、憎悪さえ覚えている・・・。でもって、セラピーをう

先月受けたセラピーのお話。「今・現在」のわたしを苦しめるのは、過去に起こった経験からくる、ネガティブな感情の波のようなもので、未来への不安はもちろんありますが、それはあまり問題ではなく・・・みんな持ってるものですしね。過去の失敗からくるフラッシュバックのようなものが、ちょこちょこ出てくるんです。（※経験を否定しているのではなく、自分と向き合う正直な気持ちを書いています。）たとえば、一度台湾へ行った時にウィルス性の胃腸炎になってしまって、大変だったのですが、それからしばらく恐

今日は11回目のセッション（セラピー）でしたそろそろネタがなくなってきたし、なんだか社会も優しくなってきたし、セラピーにも興味なくなってきて、毎日ケセラセラで生きてる感じがするし、こりゃあ良い感じ？！なんて甘かったわけで・・・今日は色々お話している中で、わたしは自分のことを社会の落ちこぼれと思っているという事がわかり・・・（この時点でかなりザワザワしてきます。やばい、これ大物の予感・・・ヒィ。。。そして予感的中）ちょっと話をしてるだけでも涙がこぼれ・・・悲しくなってく

5月にお茶の水で開催されていたNPO法人日本ホリスティック医学協会のセミナーで溝口あゆかさんがお話されるという事で聞きに行ったのですが、その際に9月から12月まで全4回で赤坂で講座をされるのを知り、申し込みました。第1回(9/22)・・・「エネルギー心理学」とは？第2回(10/12)・・・「インテグレイテッド心理学」の概要第3回（11/17)・・・”心の解剖学”としての「インテグレイテッド心理学」第4回(12/7)・・・「非二元」と「癒し」結構な分野のお話

またまた下田屋寛子さんのセッションです。早いもので10回目となりました。先日、鍵は「今」にしかない事に気付き、最近のできごとで不安を覚えたことをテーマにしました。去年、私は友人の紹介で知り合った人と半年くらい出かけたり、日常で連絡を取ったりしていました。その人のことは、何か違うとは思いつつも、好きになろうとは努力しており、なんとか自分の中で折り合いをつけ始めた頃に、唐突に終わりを迎えました。連絡がなくなりはじめたのが去年の10月はじめ頃で、約束していた旅行にいけなくなったとLIN

心の傷はたいてい幼少期に生まれ、幾重もの層になって、ほどけない糸のようにがんじがらめになって、大人になって人を苦しめる。それは、それで間違いないのだけれど。自分の中にある、何かの傷を探そうとして、小さい頃嫌だった事とかの記憶をたどって、その傷を癒したりするんだけど、まぁ、それはそれで良いのではあるが・・・どうもぴんとこない。（私の場合だけかもしれないけど）むしろ、最近のちょっとしたことをテーマに掘り下げていき、自分の声を聞いてあげると、（私にとって）ばばーんと癒しが起きる。

10/28-29の2日間でRFT(ResistantFreedomTherapy)基礎コースを受講してきました～RFTについてはこちら↓http://www.resistantfreedomtherapy.com/about.htmlRFTの特徴はとにかく「受容」、どこまでも「受容」、そんなとこまで？！受容です。仮に受容できなくても、その状態を受容・・・みたいな。思い起こせば、記念すべき（？）生まれてはじめてのセラピーはRFTを使ってもらっていたのでした。⇒

いつもはセラピー当日に内容を色々メモしておいているのだけれど、この日は忘れてしまい、、、（相変わらず馬車馬的な毎日）やはり感情というのは生き物なので、毎日色々なことがあったり（喜怒哀楽という意味で）すると、流れていってしまって、思い出せないのですが。。。ちょっとだけメモが残っていた。「どんな時も私の価値は変わらない」と信じられたら、雨が降ろうが槍が降ろうが、雷に直撃されようが、濁流に飲み込まれようが、大丈夫なんだって分かって良かった！毎朝呪文のように唱えてみよう。「今日

三連休ですね～。昨日はお天気悪かったのですが、今日は晴れていて嬉しい！実家帰ったり、お墓参りしたり、お洗濯したり、何年ぶり？にパウンドケーキ焼いたり（！）←母が何が起きるのかと脅えています・・・。さてさて、セラピーレポを引き続き。。。感情は生ものなので、記録しておかないと、消えてってしまうので。。。さらに、最近、ちょっと楽になってきたせいか、セラピーへの興味が薄れつつあり・・・（汗）人間って、こうもゲンキンな生き物よねー悩みまくってるときは、すがるように求めるものの・・・ま

蒸しますね～。。。私は一体どこへ向かっているのかとも思いつつ、またまた下田屋寛子さんのセッションへ～今回も特にテーマはなく、進めて行きました。セッション途中、もう終わり見えなくない？って思ったけど、、、汗大丈夫！ちゃんと終わった！ｗ自分が恵まれていることは隠しておかないといけないもし私が幸せになって、それがバレると世間は牙をむく（でも、世間に牙をむかれない幸せなひとたちもいるけど）私は幸せになると世間に牙をむかれるなぜなら・・・私は何も出来ないダメな子だから。

またまた下田屋寛子さんのセッションへ～下田屋寛子さんのHPはこちら⇒http://hiroko-shimotaya.com/なんとなーく受け始めたセラピーですが、今回で6回目・・・（寛子さんは私にとって主治医みたいな感覚ｗ）しっかし、セラピーって奥が深い。。。最初は3回くらいでなんかどうかなるのかな？とか思ってたけど、そういう問題ではないことに気付き始めた今日この頃。今回は、、、「私は苦労するべき」ってとこから見ていったんですが、「恵まれている（楽している）私は嫌わ

JMET認定トレーナー、OAD心理セラピストの半澤久恵（kee）さんのソマティックエンパワリングプログラム（SEP)今回で最終回です。（私が申し込んだときはリニューアル前だったので、3回コースがあったのですが、今は10回コースのみのようです。もちろん、ODAセッションも色々コースがあるようです。ご興味のある方は、半澤久恵（kee）さんのHPをチェックしてみてくださいね～https://www.aroham-kee.com/今日は奇しくも七夕・・・私の願いが叶うのかしらと淡

JMET認定トレーナー、OAD心理セラピストの半澤久恵（kee）さんのソマティックエンパワリングプログラム（SEP)初回から時間が空いてしまいましたが、第２回目に行ってきました～。セッション前に提出する「シェアシート」を事前にメールで送らせていただき、（内容は情報共有みたいな感じ）ジョニー君に見守られながら、いざセッションスタート前回は、特にテーマも決まってなかったし、こちら（AROHAM)にお伺いするのも初めてで、緊張してたのもあり、何だか迷走気味だったのですが、やはり

JMET認定トレーナー、OAD心理セラピストの半澤久恵（kee）さんのセラピーへ行ってきました～今回はコチラを受講↓ソマティックエンパワリングプログラム（SEP)SomaticEmpoweringProgram・・・Empoweringは力を与える感じですよね。ソマティック？というのは聞きなれない単語ですが、keeさんのお言葉を借りますと・・・『生命力に満ちた身体、そのカラダを通した体験。心の動き、そこからの学び。生きることと生命そのもの』（出典：h

JMET認定トレーナーの半澤久恵（kee）さんによる「境界線セミナー」へ行ってきました～（keeさんはOAD心理セラピストさんでもあります）去年10月のEFTで最初にサポートしてもらった方なのでよく覚えておりますが、（＆その後何回か別のセミナーでもサポートしていただいた）セミナー受けるのは初めてです～。思い起こせば、EFTのときは事前の知識も何もなく、とりあえず行ってみたっていうお気軽さだったので、当日動揺MAXだったので、サポートしてもらってとっても助かりました。。。助けてオ

お早うございます、Blissimoの堀です。３月５日（日）第13回『ブリストル講座』は一昨年に大好評だった「心のケア講座」でも講師をして下さった半澤久恵さんによる「心のケア講座２」〜境界線を知って快適な距離感、心地よいつながりを作ろう〜をお届けします。講師の半澤さんより講座についての詳しいご案内メッセージを頂いたのでご紹介いたしますね。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆人間関係の中でこのようなお悩みはありませんか？１）相手のことがとても気に