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こんにちは😃今日は膝のボス診察の日でした‼️2〜3週間おきに大学の整形外科には通ってる(股関節外来で)ので、もちろん久々感はないし、ボスにも時々会ったりするので、久々感はなかったのですが前回のボス診察から実に半年ぶりのボス診察でした‼️再手術後1年‼️結果から言うと、膝自体はこのままトレーニングを続けていけば、現在の痛みは解消できるだろうということ、運動を続けていけばおそらくそのうちまた痛みが出ることがあるだろうので、その時は事情を話して予約して診察すると
只今、土曜日の夕方です🕧今日は月曜日に半月板手術してから久しぶりの出勤でした✌️手術してから1番長時間立ってました🦵🦵さすがに途中から痛かったよーな😭今。帰ってきてお風呂入りながらこれ書いてるんですがヒザ、まだまだ腫れてます🦵早く、腫れ、ひいて欲しいです😭ちょっとお風呂で温めます♨️明日も仕事のニシヤマン✌️張り切って行ってきまーす🚗✌️
気がつけば2022年も2月になりまして手術から3ヶ月以上経ちました(もうすぐ4ヶ月です)これまた気がつけばしゃがめるようになってました٩(ˊᗜˋ*)وとは言え、脚を揃えてはまだ若干違和感がありまして軽く開き気味だとしゃがめる感じです正座はまだ辛く座れるのは一瞬です手術痕はまだくっきりありますこれ、消えるんでしょうか??薄くはなってきてる気がしてます出来れば二度と手術は受けたくないので筋肉付けないと!あと減量!少しは減ったんですが、もっと減らした方がいいと思いま
2020年11月11日の両膝手術から2年以上が経過したのに・・・いまだまともに走れません。長い距離、10㎞どころか連続5㎞も厳しい。スピードも、1㎞だけなら4分前後で走れるけど、後のダメージ大。という具合で練習らしいことは全く出来ない。もっとも切れた半月板や膝軟骨損傷が手術で治った訳ではないので無理も当然なのですが。そんなこんなの2年。月間走行距離も0とか7㎞なんて事もある。今月は思った以上に走れていて既に100㎞。驚異の月間走行は昨年5月以来の記録です。(元々月間20
半月板断裂手術後8日目膝リハビリ4日目インビザライン2枚目こんにちは仕事中に怪我して2022.1.3入院→半月板断裂手術後8日目です。夕食18:00白米150gは食べません。副食は完食。15:00テープ張り替え先生:痛みないですか?わたし:先生〜、痛みより痒みがああぁ〜。先生:あらら、じゃあテープの面積狭いのにしましょう!:ありがとうございます〜インビザライン1枚目2枚目は約1か月装着。痛みは全くありません装着も入りにくいとかな
AM10時に手術室へ。キャップ被りあったか〜いもふもふベッドの上へ横になる、メガネ&マスク&患者衣ガウン外されすっぽんぽんあったかくて気持ちいいぃ気分が落ち着きました。血圧正常麻酔点滴の針ブスッ!一発でお見事です!心電図のシールペタッ酸素マスク装置したらふあふあ気持ちよくな、、、っ、、、、ぁ、、、そこから記憶ありませぬ。手術時間約2時間後手術終わりましたからね〜痛みありますか〜?いえ、、、、、いまいた、、、く、、、な、、、い、、、、で、す、、、、、声でない、、、
おはようございます。こんにちは。こんばんは。いよいよ手術です!右膝半月板手術。朝10時に看護師さんがお迎えに来てくれます。手術のため朝6時から絶食!お水もNG!お腹空いたああー❗️病院は乾燥してるから喉も乾いてる❗️加圧ソックス自分で履こうとしたら看護師さんが履かせてくれましたありがとうございます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.゚↑左足です。笑手術は右膝です。笑見苦しい。実は元旦に転けました。ベランダで痛みはないです!インビザラインは、装置したままで全身麻酔です。では
勤務中に転けて怪我してしまい半月板断裂手術と言われセカンドオピニオン受けましたが、どこも同じ診断でした!なので、父がオペした病院で手術を決めてきました!名医がいらっしゃるようで!労災保険適用での治療です。会社の皆様にはご迷惑おかけします。心からお詫び申し上げます。申し訳ございません。今日は、歯科!インビザライン治療いってきまーす!半月板手術は全身麻酔らしく、マウスピース装置のままで良いのかな?ドクターに伺ってみよっ。
少し長めに療養し仕事に復帰しました♪まだしゃがめませんがそれはおいおい少しずつ慣らしながらできるようになるみたいです仕事復帰1日目早速、腕噛まれてきましたスピードが落ちていないか心配だったんですがなんとかギリギリ大丈夫そうでした久しぶりの1日立ち仕事無意識に庇っていたのか単に久しぶりだったからかどちらかは分かりませんが見事に腰が痛くなりました(´;ω;`)そして仕事終わりの帰りの階段を降りる時に左膝にだる重痛い感覚が・・・少し気にはなりますが無事に復帰出来ました
無事に退院となりました許可をもらった翌日に退院にしてもらったのは早く家に帰りたいのはもちろんですが入院中にスマホが壊れてしまって焦っていたせいもあります(それで入院中にブログ書けなかったんです)退院しても外では杖を使う1週間はなるべく安静に1週間は階段をあまり使わない4週間はしゃがまない4週間は体(脚)をひねらない等、制限があります理学療法士さんに仕事内容と環境を話した結果仕事復帰は4週間後くらいがいいのではとの事で今後は家でリハビリしながら診察にも通いながら
このブログ主にインビザラインの記録ですが、、、仕事中に怪我をしたので怪我の経過記録を残していこうと思います。10月末に仕事中転けて怪我をしてしまい膝の具合が悪くMRI検査をしたところ半月板損傷という診断でした。半月板が切断され、さらに半月板がねじれている状態。手術で半月板の切除術か修復術になると手術は早い方が良いとドクターから説明がありました。入院は1か月〜2か月。手術内容で退院予定日はズレるらしい。怪我に対して色々調べてそしてセカンド・オピニオンも受けます。知識不足
4時30分頃に目が覚めてトイレに行ったり、ゴロゴロしながら6時30分の起床を待ってましたいつもよりゆっくりしててバイタルチェックをしてから着替えこの日も頭痛と吐き気が酷く看護師さんに伝えるも「(脚の)痛み止めが効くと思います」と言われ朝食を出されるもそれどころではなく牛乳だけを飲み薬を飲んで10時過ぎまで寝て過ごしました朝からリハビリの時間の確認許可が出れば介助浴が可能になること医師の回診があることを告げられました13時からリハビリ室に移動してリハビリ歩ける自信
6時30分起床とはいえ眠れず3時前から「早く起床時間にならないかなぁ」と思いながらベッドの中で過ごしました起床してトイレに行った時に「昨日より脚痛くない!歩けるかも(・∇・)」と思いました昨日、理学療法士さんに「明日になれば歩ける可能性もありますよ」と聞いていたので嬉しくなりましたこの日は日曜日でリハビリはお休みその代わり宿題を出されました足首パタパタとタオル潰し痛みが軽くなってたのが嬉しくて足首パタパタ、タオルをギュッギュッちょこちょこやってました朝食後、行きた
朝6時30分起床温かいタオルで背中を拭いてもらい、他は自分で拭き長衣から持ってきてた服に着替えました二ーブレース、フットポンプも外されましたが脚が重く痛く挙上用枕からの上げ下ろしも辛い(>_<)事前にネットで調べた時に「手術した夜には掴まって歩けた」「翌日から歩けた」「日帰り手術してます」等見かけてもいたし(もちろん「痛くて動けない」「痛すぎて眠れなかった」等もありましたが)自分は痛みには強い方だと思っていたので自分も翌日には歩ける気でいましたが「これ・・・歩け
13時に手術室に歩いて入り出てきたのは14時20分頃(らしいです)この時はボーーーーーーーッとしていて記憶は曖昧です病室のベッドで目を開けたり閉じたりしながらしばらく過ごして意識がハッキリしたのは15時30分過ぎでした(´⊙ω⊙`)いつどうやってベッドに移ったのか手術着から長衣に着替えたのか全く記憶にありません(´・ω・`)?酸素マスク、心電図、点滴、二ーブレース(左脚)、フットポンプ(両足)を付けられてましたズレる酸素マスクを直しながらじーっと寝てると16時
手術日が途中ですが術後2週間の診察に行って来ましたので先に書きます(^_^;)傷口が塞がったのでテープがやっと剥がされました(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチこれでやっと湯船に浸かれます左右の小さい丸が半月板鏡視下術の痕で真ん中の大きいのが皮下異物除去の痕です(シワシワですがテープは剥いだ後です)時折ある痛みは靭帯からくるものではないかとの事でした痛めてる訳ではなく皮下異物が靭帯付近だったのとその周辺が内出血しているのでそれから痛みがきているのではないかとの事あと2
去年2020年9月に半月板手術する前はちょこちょこ眺めに登ってた展望台!!久しぶりに眺めに訪れました。。。心の中の埃が少し綺麗に掃除されたようになりました。。。坐骨神経痛、坐骨結節炎、足底腱膜炎だったけど、、、どうにか登れました。。つづら折れの優しい登山。。。今日の1日に感謝しております!!
今回左膝半月板部分切除及び左膝皮下異物除去の手術を受けます開始予定は13時から前日の夕飯(18時)を最後に絶食飲水は今朝の10時まで可能でした朝、改めて手術前の流れの説明と手術室への行き方~全身麻酔までの説明を受けました10時頃、手術着に着替えましたこの時はまだ下はパンツもズボンもそのままで手術する方の膝上にフルネームで名前を書かれましたΣ(´・ω・`)10時半頃、まずは電解水の点滴を開始この点滴の際、1度失敗され痛かったです(ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩)「肌が綺麗ですね」
午前中に血圧測定、血中酸素濃度測定、コロナ検査を受け問題ないとの事で入院しました希望していた個室に空きがなく4人部屋です(´・ω・`)(3人で使用)窓側のベッドなのが、せめてもの救いです着替え等を片付けていると看護師さん、薬剤師さんが次々と来られいろいろ説明を受けました昼食をいただき着替えを済ませテレビカードを買うついでにちょっと散策へ(*・∀・*)売店は無い病院ですがお菓子とコーヒーの自販機がありましたワァ───ヽ(*゚∀゚*)ノ───イ洗濯場が遠いのが難点
今年の6月にしゃがむ度に膝がポキポキいうなぁと思ってました(自分以外には聞こえない)痛みもなくそのまま放置7月の中旬いつものようにしゃがんだら「グシュ」みたいな鈍い音が・・・そして痛みが(>_<)とりあえず湿布で2週間程様子を見るも痛みは引かず、増すばかり膝も90度曲げると痛みなのでかかりつけの整形外科に行きましたそこで2年前にも膝の痛みで受診していてその時に半月板損傷の可能性を指摘していた事を聞かされ思い出しましたΣ(´□`;)2年前は湿布と飲み薬と電気治
昼から今日はサーカスを観に行ってました。。体幹バランス集中シルク・ドゥ・ソレイユ以来のサーカス楽しかったです。。。。。テントの中はサウナ状態でした子供がバランス技を、、。大人達が空中ブランコを。。。筋肉ムキムキボディばかり気にしてました
エコーで筋肉や筋膜の塊を探し診ながらの鍼灸。。。去年からの灼熱地獄が少しずつ少しずつ改善へ。。。昨日は登り1時間コースの低い山登り行ってました。。今日は坐骨神経痛が悪化してきました。。でも歩けた事に感謝です。。。
だいぶ久しぶりになりました両膝半月板切除術後13ヶ月左膝半月板縫合術後7ヶ月タイトル通り先日は低山の初心者コースですが登山に行ってきました久しぶりに下山も自力で帰りに食べたハンバーガー🍔美味しかった順調にスポーツもしてますが走るのは痛みで不恰好に最近気になってるのが左膝から異音が聞こえる事膝曲げるとゴリゴリゴリジャリジャリジャリみたいな音が結構はっきり聞こえます先日は屈伸したらゴキっって結構大きくズレるような感覚と音があってその後はしばらく動くと不
東京オリンピックでアメリカ選手達が選手村で練習していた壁だそうです。。。アメリカに持って帰るのも大変で費用かかるからと、、、日本のジムに。。。坐骨神経痛で頚椎症性神経根症で毎日苦しんでるけど、、、壁にへばりついてる時だけアドレナリンいっぱいで痛み忘れられます。。腱鞘炎を早く治さないといけないのに、、、完成が楽しみ
ちょうど1年前に半月板切除手術しました。。坐骨神経痛と頚椎症性神経根症が酷かったから手術を躊躇っていましたが、、半月板がボロボロになっててロッキングを繰り返していたので膝の手術を決断しました。膝の手術後の記憶は、、、麻酔が切れた後の坐骨神経痛と腕の神経痛の苦しみばかりです。。手術後ずっとベッドで仰向けになりお尻に負担がかかり、坐骨神経痛が酷くなり担当医に入院部屋で神経ブロック注射を打ってもらいました。ですが全く効かず、入院中は毎日ベッドの上で苦しみ泣いてました唯一の楽しみ夏限定はち
エコーでお尻の筋膜の分厚くなった塊を診ながら針を刺すまぁまぁ痛いお尻のゴリゴリした塊はだいぶ改善されてきたらしいです。。。歳を重ねると筋肉の弾力性もなくなり、トレーニング後の疲労感はなかなか抜けない2020年前半に半月板損傷し、頚椎症性神経根症になり、坐骨神経痛になり、子宮頸癌になり、、、本当に辛かった。。。手術した膝はだいぶ良くなり、今は仕事前に軽く毎朝走ってます。普段は上半身トレーニングばかりやってるから、ガチで下半身トレーニングをしなきゃまた膝を傷めちゃうよね山登りしたいな。。
猫はすでに宇宙人。。。?!(シリウスから来たとか?)私は土日、おうちでインスタライブにかじりつきコメントを読んで笑いながらさらに書いてはやりとりを楽しみああああ会ったことなくてもつながれる仲間っていいなと思いました安心感安堵感私は宇宙人私は地球人まだまだまだ不安も嫉妬も怒りも味わってるけどもうすぐ終わっちゃうかも〜地球にいながら宇宙の感覚を解き放っちゃうかも〜地球遊園地を遊び尽くして飽きちゃった人呼ばれてるよ〜早く〜早く〜おいでよ〜出航しますよ〜あな
1年前の今頃は半月板手術前で緊張してて、坐骨神経痛が酷かったから手術をキャンセルしようか凄く悩んでました。。。半月板手術して約1年経ちました。。。膝も坐骨神経痛も1年前よりかは改善されてます。世の中の坐骨神経痛の方々が少しでも楽に生活出来ますように。。坐骨神経痛の方々が各々に合う治療が見つかりますように。。。頚椎症性神経根症は今のところ落ち着いてます。。毎週鍼灸とリンパマッサージと酸素カプセルで頑張れてます。。。エコーガイド鍼灸治療を教えてくださった方には本当に本当に感謝しておりま
こんばんは⭐️昨日は、大学病院整形外科の受診日でした。術後半年、5ヶ月ぶりのボスの診察(膝)+股関節外来(お魚の神)でした。ボスの診察は、半分お悩み相談室みたいになってしまって、最近色々な事情でスイミングを少しお休みしていることを話すと、ボスは、なぜ私がお休みしてしまうか理由を見透かしてました。ボスが主治医になって結構長い期間になるし、2度も入院してるしよくわかってらっしゃる…膝は悩ましいところでして、これ以上のオペは勿体ないので、ちょっと治療していくかなーって言われた。
今日は手術した病院での診察日手術してから、手術した事をずっと後悔してきたけど、、10ヶ月目で膝の違和感がやっとなくなりましたが、腫れはあるそうです。。。半月板切除したから、変形性膝関節症になる確率は充分に高い最近は地味な地道なトレーニングサボりまくり上半身ばかりトレーニングしてます💪💪💪膝は安定してきたけど、、、坐骨神経痛がなかなかしぶといのです😰😰😰😰