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流石に疲れて10:30起床日曜日も試合の応援その後は友達と遊び平和な日曜日を過ごしたみんなで駄菓子屋さん今日で春休みが終わり明日からは始業式松葉杖登校どうなるかなと思っていたけど迎えに行ったら松葉杖を持って歩いていた笑もういらないらしい。今日は16:00からリハビリ座って膝を曲げ伸ばし20回を3セット足を伸ばして膝を下に力を入れる20回3セットの宿題が出た膝も曲がるし状態がいいからストレッチをこのまま頑張ってね次回は診察の19日で良いそう内視鏡だけの手術は本当に治
3年前は手術の日は眠れないほど痛がってたので覚悟していたけど今回はぐっすり1度も起きずに朝まで過ごせました。朝食なので8:00にやっと起こしました。みんなからの枕がよっぽど気持ち良かったようです。朝ごはん食べて包帯を外してもらいリハビリの先生来て歩く練習やっぱり痛いので松葉杖を借りる事になった。そして退院この日はフットサルの大会バーモントカップがあるので退院した足でそのまま会場へ実はチームに後2人松葉杖がいる今日の応援松葉杖スリーが揃った笑こん
朝9:30からは何も口にしてはいけなくてシャワーを浴びて手術着に着替えて12:30からの手術を待つのみ3年前はコロナで来れなかったけど今日はパパが来た3人でトランプとウノをやりながら時間を待つチームメイトの朝練を見に行くそして3年前にもお世話になったサッカーママの看護師さんもオペ前に来てくれた30分はいてくれてあっという間に手術に呼ばれた🍄の手術室の入り口だけに鹿島と日本代表のプリントが貼られていた中に入ると日本代表の試合の
11:00に入院。朝からバタバタ家事をこなし結局予定通りいかずに余裕は無く出発10分前に到着!!この病院の隣が広い芝があってここでサッカーのチームメイトが朝練しているので探したけど見つからず…いざ院内へ受け付けを済ませ4階へ案内されました。病室が前回より狭くてビックリ笑私も泊まるので前回の部屋があいてないか看護師さんが確認してくれましたが残念満床。看護師さんからの色々説明栄養士さんからの説明そして昼食納豆を持ってきて良かった。食べたのは納豆ご飯とヨーグルトだけ笑あと
こんばんは。今日から新年度。人の入れ替わりが激しい1週間。我が家も下の娘が入園し、今日が入園式だったのですが仕事的に休めなかったので私は不参加でした。入園式と言っても去年からナーサリーとして通ってはいるんだけどね笑そんな今日はエイプリルフールとかそんな余裕マジでなかった。新人の子たちも入ってきてフレッシュだなーと思いつつ、立場も変わったので気にかけたり自分の仕事やったり引き継ぎやったり…といつの間にか時間だけが過ぎていく…笑新年度早々、今日は午後からお休みをもらい、膝の抜糸で病院へ行く
こんにちは。手術1週間の経過です。正直な所、歩こうと思えば全然歩けます。むしろ家の中ではもう松葉杖使ってないです。(本当はいけないんだろうけど)相変わらず痛みもなし。術後の負担を考えると本当に全然ないと思う。長いスパンで見れば半月板は残すに越した事ないけど色々長期で休めないとかどれくらい松葉杖の期間があるんだろうとかって思ってる人は切除の場合本当にすぐ日常生活には戻れると思います。足も90度までは曲げて良いというのも生活をする上で本当に楽。傷口も数センチ程度が数箇所あるくらい。多
こんにちは。今日は明日手術のため、昼から入院。人生3度目の入院。全て左膝…本当に今回で最後にしたいです。。笑朝起きて入院準備。(前日までやらなかったら概ね妻がやってくれていた笑)←自分でやれ笑奥様に感謝しつつ、細かい点は自分で。娘の幼稚園バスをお見送りして出発の支度。駅まで妻と卒園した長男が送ってくれました。しばらくパパと会えないよーって伝えたらお手紙書いてくれました泣(なんて良い息子なんだ)昼頃病院に到着し、入院時の説明。前回は働いていた義理の姉の計らいにより個室をご案内さ
左膝負傷から2週間やっと主治医の診察の日16:00に病院着1時間待ってやっと呼ばれた。🍄痛みが出た時の話をしてMRIを見る先生月曜日のMRIと1月のMRIと見比べる約1ヶ月しか経っていない画像を見比べる少しだけ症状が出ているそうです足の曲がりなど痛みなどもみて症状が出ているのも少しなので手術?様子みるでも良いですしどうします?と質問された。予想しない展開に手術するつもりできました。と私が答えたらおっ!と🍄をみてそうで
こんばんは。今日は午後休みからの病院へ。手術前最後の診察でした!始めにリハビリルームへ通され松葉杖のサイズ調整。7年ぶりくらいに入って少し懐かしさを感じたけど働いてる人は全員変わっていた笑松葉杖の練習もやったけど経験者なので問題なし!!その後MRIとレントゲン。そして診察。前回MRI撮ったのは8月のため、それから半年ほど経ち膝の状態がどうなっているかと少し不安もありました。画像を見て『相変わらず挟まってるけど思ったよりダメージもないし前回と変わってないね!』(とりあえず良かった
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓前十字靭帯損傷、半月板損傷の手術が近づいています先日、術前検査に行ってきました大きな病院は患者さんも多いですね受付が8時からで受付前に行きましたが、もうすでに並んでいて受付するまでに20
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓前回の診察時、先生から手術の説明を聞きました忘れるといけないので、スマホにメモ取りながら聞きましたメモとっていたら思い出すきっかけになったので良かったです先生からの説明は…(走り書きな
先日からの膝痛、少しだけ良くなってますまた半月板をやってしまってたら…と不安でしたが、多分そこは大丈夫かな。一度半月板の切除術を受けると、変形性膝関節症も悪化しやすいらしく負荷がかかり過ぎないよう、筋力に見合った距離や頻度で走ったり歩いたりしなければまだ痛みもあるし走るのは控えて、昨日もピラティス平日だけのデイタイム会員で入会したので、土日は動画見ながら家で1人ピラティスですそして夕方は、絶賛定期テスト中の娘を連れて、平安神宮近くの「みやこメッセ」へひたすら東へ〜やっていたイベン
今日はまたいつも通りの違和感シャープな痛みではなく、グラつく感じね。でも、膝自体の違和感よりも太腿の筋肉がこわばっている感じ。昨日は、関東に台風が上陸していましたが、私が住んでいる地域は多少雨が降った程度で全く影響なし。昨日、いつもと違ったことと言えば、この台風の影響による気圧くらいよ。一体なんで昨日は、あんなに膝の調子がよかったのかね?まあ、膝のグラつきよりも太腿に違和感がある方が私は安心。怠け筋肉に力が伝達されていることだと素人ながらに思っているから。そして本日、前
9/713:15何故か頭が割れる様に痛い。看護師さんに伝えて熱を測ると37,1度。朝はそんな事なかったのに。もう少し経ったらまた測りますねの答えに少し不安になる。9/713:30更に頭は痛いが熱は36.9に下がる。その事を先生にも伝えてあるらしい。病室からベッドのまま手術室まで移動。移動中天井を見てると揺れて気持ちが悪かった。頭の痛みもMAXで目をつぶったまま運ばれる。手術室はドラマの様な景色。事前にリクエストした流行りの曲が流れていた。(流石に六甲おろしとは言えな
ハイボルト治療を初めて1か月強。特段筋力がついてきたという感覚はない。治療費は高い。保険適用されない柔道整復師による治療が5,500円。同じく保険適用されないEMSによる筋トレが3,300円。1回にかかる治療費8,800円。この治療は、長く通っていた鍼灸治療院兼、整骨院の施術とは大きく違います。私が今この治療に注力できる理由は、膝関節の調子が良いから。この状態でいつもの柔道整復師のところに行っても、膝のグラつきは改善されないんですよね。今は、その点からみれば、非常に調子が
新しい治療法を試しているのは左膝。左膝も右膝同様、外側は水平断裂しています。でも、痛みの感じ方は全く違います。左はシャープな痛みではなく、グラグラする感じ。歩くために左脚を前に出すと、膝関節がしっかりしていないから膝が反対側に曲がりそうな不安があります。整形外科医は、筋力をつけて下さいっていうんだけど、言うだけで指導はしてくれない。柔道整復師とか理学療法士の資格を持っている人から個人指導を受けたいけど、そういうジムが近くにない。それで、最近通っているのがハイボ
泣いている・・・手術って言葉もやっぱりイヤだしなにより家族のことが心配し過ぎて泣いている・・・母は膠原病でスーパーとか重いものサポートは私がしているから私が入院となるとどうなるの?って父は今膝に水がたまって抜いてもらって調子が悪いらしいから母とスーパー行っても重いもの持てないかも・・・って思うとやはり私が健康でいなきゃいけないんだよね半月板切除なんてしたら結局痛みは取れても変形性膝関節症はどっちにしてもなってしまう・・・親を支えなきゃなのに私
半月板手術の記録のため、少し長めになります15時すぎ、予定より30分近く早く、手術室の看護師さんが迎えにきました。15時には手術着に着替えていたので、それにビニールのヘアキャップを被って手術室へ。3枚くらいのドアを通って、広い手術室に歩いて入りました。ベッドに横になるよう言われて、麻酔科の先生から挨拶がありました。腕に点滴を刺され、担当の先生と挨拶した後、周りの看護師さん達がテキパキ手術準備をしたのは覚えてるんですが、もうそこから意識なし気づいたら、手術室の外で自分のベッドに載せら
6/8いよいよ半月板切除の手術のため入院です。10:30までに病院に行き、受付。その前に、テスト期間中の娘のお昼ご飯を作り、掃除・洗濯・ゴミ捨て等、3日間留守しても大丈夫なよう家事を済ませました。タクシーで行く?とも思ったのですが、荷物もそう重くなく、中途半端に近いのでいつも通り徒歩で病院へ。受付後、担当の看護師さんに案内してもらい、病棟の施設や利用時間等を聞きつつ病室にはいりました。今回2泊3日の入院で、4人部屋。でも、感染症対策のためカーテンは常に1人ずつ閉じた状態なので、多少
昨日の土曜日は久しぶりに柔術のクラスを2連続で受けてスパー3本。結構膝を使う動きをする内容だったからちょっと心配だったけど腫れも出ずやり切れただけど帰ってからお腹が痛くなって体をくの字にしながらカレーを作って作り終えたところでギブアップカレーはもちろんみんなで食べようと買って帰ったケーキも私だけ食べられず即寝ましたなのに今日もまだ痛くて…ご飯も私だけお粥にお腹が痛くてかがんで移動するから腰まで痛くなってどこにも出られずトイ
今日は仕事前にプール水がいつもより冷たくてすぐ疲れてしまいました1125m泳いで終了。でも外が暑くなってきて泳いだ後は気持ちよかった今週はさらに暑くなりそうだからもう一回くらい泳ぎに行きたい乗り気ではなかったプールトレーニングもやっと、泳ぎたい!と思えるようになってきてだいぶストレスが減りましたでも運動全般、基本的に好きな私です。ただリズムにのるタイプのものとサッカーやバスケのような走りながらボールに触れる競技はほとんどできません(でもや
今日はリハビリに行って午後ちょっとだけ道場で練習してからジム仲間の試合の応援に行きました。コロナによる入場制限がなくなって会場は各団体の応援でこれまで以上の盛り上がり会場でフォローしていつもみていたブログの柔術女子○○ミちゃんにも会えて嬉しかったさて、試合の応援試合は5分間(今日のは延長もあり)ポイント差か一本取るかで勝負がつきます。同点なしの勝負だから結果的には勝ちか負けの2つなのだけど結果はどうあれ試合に出るこ
今日は仕事前にプール5分休憩挟んで1375m泳いでタイムアップ。そして最近メニューに入れている懸垂いつもジムの帰りにここで10回程やって仕事にゆっくりやるとすごく利く終わった後しばらく二の腕に懸垂の余韻があるのが嬉しいプールも気持ちよかったでも昨日の診察で言われたこと思い出して少し凹んで泳いで切り替えられるかと思ったけど今日もずっと消えずにいました先月から練習に参加して膝が痛くなって何度か水も溜ま
結局GW中ひざの調子はあまり上がらずでも全く仕事なしの連休は久々だった直前ギリギリまで仕事が立て込んでいたけれど連休中は練習にも何回か行けたし近所のスパで身体を癒やしたり(そこでも膝のケアは欠かせない)いろいろ食べて(北京ダックおいしかった)どこか遠くに行くわけでもなかったけれどゆっくりできて満足の休暇でしたそして最終日の今日は雨だったけれどピラティスで体を戻しに行ってお稽古終わりの娘と合流してパンケーキ
お久しぶりです。切除手術してから10日。階段も歩けるようになってきました!胡座をかけなかったり、床に座るのは大変だったりしますが普通に歩けているのであまり不自由なく元気に過ごせております!木曜に1回目の通院です。
若干の腫れはあるもののだいぶ引いているので!朝仕事前にプールに行きました5分間の休憩挟み1.5km泳いでタイムアップ。今日は若干混んでいていつものようにスムーズには泳げなかったけれど久しぶりに会えたプール仲間とも話せたから行って良かったその後膝の腫れは引いてきたけれどまだズキズキ痛むので帰宅後に電気ケアGW中私にはラストの練習になるだろう明日できればクラスに出たいなでも痛みが引かないので…夜のトレーニングはお休みして
頑張って早起きをして朝練に参加しました。スパーは先生が(←お腹を下していたみたいなのに)3本もお相手してくれましたその後打ち込み1時間しかもマット貸し切り状態ですごく贅沢な時間でした今日は有給を取っていたのでそのままジムへ行ってエアバイクのクラスで締めましたすごく汗かいて、腿もパンパン!足に力が入らないな〜って思いながらお風呂でほぐしていたら何だか膝がへん??だんだん痛くなってきて上がったらバッチリ腫れていました調子に乗ってしま
傷口の出血が日に日に増えている気がする💦こんなもんなのかな?とりあえず疲れるけど家事はなんとなくできた!寝返りも打てて、やっぱ自宅最高。
今日も朝だけ練習に行きました。やっぱり楽しかった夜も行きたかったけど仕事が溜まっていたので断念GW中も何回か行けたらいいな…再負傷してから練習に復帰してもうすぐ1ヶ月最初すぐに痛くなってがっかりもしたけれどケアしながらまだ続けらることにほっとしています。その間、膝の先輩方にもアドバイスをもらって精神的にとても助けてもらいました痛みを分かってもらえるって物理的な解決にはならないけどものすごく救われるんですよね復帰するまでの間も同じ頃に膝を
今朝から点滴を外し、尿管も取りました。夜勤の看護師さんは、今日リハビリも主治医の先生からもお話があると言われたにも関わらず、日中の看護師さんからは主治医もこない、リハビリもない、松葉杖も主治医の判断がないと貸せないなどなど言われました。家がエレベーターのないマンションの2階なので階段が不安だと伝えました。看護師Nは、その話を聞こえるように廊下で他の看護師に話していました。今朝までの看護師さんがよかったです。今日の看護師、手術の説明さえもしてくれない医者。不信感。こんな病院を