半日ファスティング

先日、半日ファスティング×２回をやった結果、【たった9日間で体重-2.5kg体脂肪-1.3％】でお腹周りスッキリしました～という体験談＆特別クーポンを送らせて頂きました。今日は【なぜここまでファスティングを勧めるのか】という根本的な話です。興味のある方だけどうぞ。----------------------------・太っている人・太っていないけど浮腫んでいる・様々な体の不調このようなお悩みの方に共通して・体内の毒素を出し切れていない、出す力が足りない・腸が汚れて

心と体って、繋がっているんだな〜って思います。どちらか一方だけでも、しっくりこないものだなと感じます。ここ１年くらい、本当に体の変化を感じます。年齢とともにくる、よくない方の変化です。。。。私と同じ世代の方なら、わかっていただけると思います。今までと違うんです、明らかに。髪の毛の状態も、肌も体力も・・・。体型も。。。特に体型、そして心のバランスが気になっていました。気づく時期は、個々で差が出てくると思

いつのまにかどんどん成長している。ふと気づくと、新しい葉が。鮮やかなみどり。まっすぐな若い葉。でもまだ私は心の中は落ち込んでいます笑私ね、いろいろ考えていると、夜寝てる時も考えているみたいで、朝起きたら、まだ考えてる💦笑たまには何にも考えないで、ぼーっとしな。って何度も言われるけど、できてたら苦労せんし。なんなら私はそれが普通だから、今まで困ったことはない。寝てる時も頭は動いてるけど、私はしっかりしている、と、思っているし。今のところ…笑でも、何も考えないってどういうこと❓

週３でパーソナルトレーニングに通っています。パーソナルトレーニング、念願だったんです！！ここ数年来の『今年やりたいことリスト』の常連メンバーでした^-^ゆる〜い感じで長く続けたかった私は、ピンっとくる場所探しに時間がかかりましたが、今年の春くらいにご縁があり、そこに通っています。週２キープを週３にして張り切っていた矢先、まさかまさかの骨折事件発生・・・すぐに脳裏に浮かんだのは、

皆さんこんばんわんこですヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬお疲れ様✨白ワンピコーデしたけど午後からだんだん寒くなってきてー。早めに帰って来れてセーフだったヾ(*>∀<)ﾉﾞ︎💕︎お顔がパンパンだったので半日ファスティングしたんだけどお腹すいて力が出なかったー(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟ昨日は主食がおかきばっかりだったからねー(笑)ほぼ、おせんべい(笑)🤣今日は女の子たちのふぁあちゃんとせぇえちゃんをお店連れていったけど一度も鳴くことがなく、大人しかったわー。居ることを忘れてしまうくらい

初日45.5㎏今日から改めてダイエット開始！もうあれこれ考えたくない！なので1食抜き《18時間ファスティング》で、好きなもの食べることにしましたもちろん野菜中心ですが貰ったお菓子も食べます1週間ぶりに白米も食べました外食もします朝：なし昼：基本野菜スープ＋お菓子（あれば）12時半夜：食べたいもの18時夕飯は基本早いのでそこから昼までだと間18時間くらいです水分取ったり仕事してたら特に何も感じませんでしたというか元々朝はあまり食べなかったのに最近しっかり３食食べて

今日からすぐ出来る！​美と健康のためのお水の飲み方【美と健康のお水の飲み方の秘密、知ってますか？！】それダメ〜！！！なのです…👇👇👇お水は一日に1.5Lから2L飲みましょう〜っていうのは、良く聞くけど…そのお水、●いつ？●どんな風に？●どのタイミングで？飲んでいますか？！お水はしっかり飲んでほしい…ただ…お食事中には、なるべく飲まないようにしてみて下さい！👇👇👇理由は…胃酸が薄まって、消化が悪くなってし

30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067tで検索してください。こんにちは〜❣️涼子です✨。いつも読んでいただいてありがとうございます^^❣️【今後のイベント】🍊醗酵ドリンク作りとミニファスティング講座🍎●10月12日（水）10:

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。涼しくなると出る夏の疲れ。夏バテは８月の最も気温の高い時期に発症しやすいのに対して、秋バテは少し涼しくなってきた９月以降に生じやすいそうです。秋バテの代表的な症状として、だるい、疲れやすい、頭痛、肩こり、食欲不振、胃もたれ、不眠、立ちくらみ、便秘、下痢などがあげられます。秋は夏にたっぷり汗をかいた事で、体の中の水分やミネラルが不足している事による体調不良や、夏の冷たいものの摂取で内臓が冷えてしまった事で、「秋

7月4日からの半日ファスティングを継続中、3キロの減量に成功!!夜は20時までに食べ終わり、翌日昼12時まで空腹の時間を16時間つくる。これまでいかに何も考えずダラダラ食べていたか、食事の内容にも意識することができた。お水を2リットル。マゴワヤサシイ食。

福岡県久留米市萃香園ホテル目の前のサロンimuyanail(アミューアネイル)ですいつもご利用いただきありがとうございます´`*｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡今日は一粒万倍日何事を始めるにも良い日とされ今日決意したことは成功するって言われてますなので私も…最近食べ過ぎで増えた体重を元に戻そうと半日ファスティング再開しました！笑久しぶりのミューフル酵素自然の甘味で美味しぃ～頑張りますお客様へ引き続きご理解・ご協力のほど宜しくお願いい

実は、密かに続けて2週間です。こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。昨日の夏至の夜はいかがお過ごしでしたか。わが家は、超スペシャルディとなりました。そのご報告は、また改めて。今月の発酵ドリンク教室のあと、いつも飲んでいるミネラルたっぷりのお水と、すっかり、わが家の素敵な光景となった、発酵ドリンクのボトルたちにて作っているドリンクを使って半日ファスティングを行なっています。途中、ワイン会にて、アルコールいただきいつも以上にぐるぐるする

ファスティングに興味ありますか。こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。ゴールデンウィークも、そろそろ終わり。お出掛けやたのしいこと、たくさんありましたか？私は、いつも通りのスケジュールですが、元気に仕事ができることに感謝の日々でした。たのしいことの後は、困ったことになってませんか？！だれしも、晴れの日と褻（け）の日があります。月曜日からは、褻の日となるので、通常を思い出して。とはいえ、食べ物には、誘惑はつきもの。私も、負けてし

ファスティングマイスター荒木比佐子です☺️✨第2回みんなでインターミッテントファスティング開催のお知らせ✨〇受講期間5月12日(木)～18日(水)〇参加費無料〇参加条件・MANA酵素orKALAorヘンプシェイクいずれかを使用してインターミッテントファスティングを実施・ファスティングマイスターの方。及びご紹介を受けた一般の方・申込フォームに記載の案内事項に同意頂いた方〇イベントの流れSTEP1キックオフミーティング（zoom）5月11日(水)2

ｱ､ｱｰﾃｽﾃｽﾏｲｸﾃｽ聞いてください🎤✨『アニマルコミュニケーション道場』と題して、アニマルコミュニケーションのスキルアップのために挑戦したみたことや、必要だなと思うことなどをこれから不定期で投稿していこうと思います✏️…📖なお、わたしの性格上１回でぽっきりで終わることも考えられます！！興味のある方は読んでみてもらえると嬉しいし、一緒に挑戦してもらえたりするともっと嬉しい😘半日ファスティング１回目の今日は、『半日ファスティング』です！！ファスティングって“断食

こんにちは立ちっぱなしの接客業を辞めて2年。今は病院でクラークとして働いています。事務仕事で座ってることも多くなり…年齢も…ストレスでお菓子たくさん食べたり…で、体重ぐぐっと増えました〜ということで、今半日ファスティングをしています！食べる時間は11:00〜19:00の間。朝はマナ酵素のぬるま湯割り飲んでます。お菓子の爆食いは我慢我慢でも少しは食べています今1ヶ月くらいで、最初の1週間で1kg落ちた後停滞してましたが…最近また1kg減りました目標はあと−2kg妊娠前の

半日ファスティング実施中毎回、半日だけの長期戦ファスティング私は体と心の断捨離だと思ってます数日間実施するときと同じように今回は準備食期間をきっちり設けて半日ファスティングを実施中日中は仕事なので夜を本断食に半日の良いところは昼とか夜とか都合にあわせて組めるところそのかわり前後の食事などは準備食や回復食のように負担のない食事をとりますまだまだ結果を実感するまでは遠いかもしれないけど目指せ！！軽やかでしなやかな血管と内蔵と心そしてさようならぽっこり下腹

ようこそ､おこしくださいましたせっかくこれだぁ～って巡りあったのにBMIが低いためにファスティングを体験できないかもしれない…それでも試してみたくて健康になれる予感しかなかったし勇気を出して問合せ相談させていただきました返事待ちの間はそれはそれはドキドキいやドックンドックン？😅落ち着きませんでしたやはりやっぱり2日間や3日間ファスティングこのコースはダメなようででも､どうしても体質改善も肌質改善も諦められなくてだって仕事が多忙でランチ抜きなん

30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な生き方を探究しています。アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067tで検索してください。こんにちは〜❣️涼子です。今日も訪問ありがとうございます。【今後のイベント】🍎自家製醗酵ドリンクレッスン3月23日（水）＠南行徳10:00〜12:00、14:0

・半日ファスティング説・食間を空けず普通に食べろ説ファスティング説も・自作スムージー飲め派・水お茶白湯にしろ派普通に食べろ説も・ヨーグルトやナッツを4時間置きに派・消化に良い物を普通に派情報が錯綜してて体感しか信用出来なくなるわい

https://system.japan-fasting.or.jp/link.php?i=5d9de6a1049e7&m=5fed3872b8d39スッキリ置き換え「Thefasting」TheFastingはファスティング中の栄養補給のために開発されたファスティング専用の酵素ドリンクです。TheFastingはとても甘く無添加で体に優しいのが特徴です。system.japan-fasting.or.jpファスティング＝断食ずぼらな私でも出来ました✌️食べなきゃいいだけカロリ

奈良市イオンタウン富雄南美容室sfidaの川原です😊ファスティング興味あるけど自信のないかたに、半日ファスティングや1日ファスティングもオススメです😊週末だけの1日ファスティングは、1日ファスティングして、次の日は、回復食で！回復食が大切です！！回復食なしに通常に戻すと腸もびっくらするので、逆効果ですよ！！

史上最高の自分になるファスティング部〜4日目〜4日目ともなると、身体が軽くなるのがよくわかります❣️頭もスッキリ✨✨✨腸と脳を同時に甦った感じです🥰今日は瞑想をしてみました❣️いつも以上に深〜い瞑想に💕💕何故か受験生の娘もご機嫌に✨✨✨長らくリビングで過ごしてました🥰自分を整えてると、自然と周りも穏やかになりますね✨ファスティング中に起こるオートファジーの活性化✨✨✨このオートファジーの役割は❓①細胞の浄化細胞内に異常なタンパク質が蓄積されるのを防ぐ②タ

こんにちは～日本列島寒いみたいで雪の降っている地域の皆さま大丈夫でしょうか。お気をつけ下さいませ。昨日は第一生命さんから声かけてもらったオンライン講座を受講しました。テーマが正月太りとかそういうテーマで興味津々お正月になぜ太るのかとか口にする食べ物によって自身の体は作られていくといった大変勉強になる講座でした。欲をいえばファスティングも学べると思ってたんやけどそんな簡単じゃないんやろね。ファスティングの紹介程度だったのでそこをもう少し学びたかったな…半日

ご訪問くださいましてありがとうごさいます。Mrs.エステティシャン花音です。長閑に過ごしたお正月気分も切り替え平常の生活に戻りましたが、久しぶりに体重計に乗ってびっくり体重増加💧筋肉が増えても体重は重くなるからって安心している場合ではありません！明らかにお正月から食べすぎでしょう笑毎年３月と決めて受けている健康診断までに元の体重に戻すために、半日ファスティングを再び始めてみることに。半日ファスティングとはファスティングの入門編で、１日の食事のうち、朝食、または夕食を酵素ドリン

20時を過ぎたら固形物及び毒物に分類されるアルコール・カフェインは摂取しないそれが半日ファスティングのルールでございますですが・・・いや言い訳ではございません何も申し開きをしようとは考えておりませんのですが養命酒さんから出ているしかも「山田養蜂場の蜂蜜使用」なんて書かれて居るとなんだか身体に良いんじゃないかそんな気がして・・・はい22時の飲酒でございましたおいすぃ～～～～～☆☆・・・・・・★H

久しぶりの半日ファスティング朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけ少し食べ過ぎ感のある今日この頃少し胃腸を休ませようと半日ファスティングを決行半日ファスティングってどんなものかと言うと前日の夜8時から次の日のお昼までの約16時間固形物を口にせず栄養分は酵素ドリンクから摂取します。要するに朝ごはんの代わりに酵素ドリンクを飲むってことです

こちらは私が実際に行ったファスティングの記録です前回の3日間ファスティングを終えてすぐにマックを食べてしまったり、お友達と旅行でおいしいもの食べてしまったり、あ～、せっかくファスティングで体のデトックスしたのに、体にまたいろんな悪いものが溜まっちゃってるな～と。そして、50.9キロ→48.3キロまで減って喜んでたのに、ちょっと油断するとまた増えてきてました。あまり頻繁にファスティングをやりすぎると体は栄養不足になり、それはそれで良くないってことで、超短期の

オーガニッククレンジングセレネです。皆さま、こんにちは。今日は一粒万倍日、そして、いい夫婦の日。雨模様ですが、これもまた良し。月食は凄かったですね１週前から影響をかんじた月食、２７日乙女座下弦の月を挟んで、来月三月日食1週間前後まで、影響していますので、まだ強いですから運転事故、ケガ、磁場への引力の関係で地震など日常気をつけながら♪今日蠍座月間を抜けて射手座月間へ切り替わりました。この期間、よく夢を見ました。今朝も！夢を

今朝はカナダから取り寄せたPULP&PRESSのファスティングジュースから一日をスタート。手足が冷えやすいので、少し常温に戻してから飲みます。(このひと手間がポイント！)キュウリやパイナップルは浮腫み改善に良い食材なので、腕や脚をスッキリ細くさせたい方におすすめです。私は半日ファスティングという午前中にジュースを食事代わりに頂くスケジュールを取り入れていますが、普段あまり朝ごはんを食べていなかったので、ジュースを飲むだけで代謝が上がり始めるのがわかります笑ケールやスピルリナの葉緑素パ