半うつ

これらの著者である精神科医平光源先生の奥様がブログを始めてからずっとこっそり読んできましたステキな女性ステキな奥様だなと応援してきましたわたしには到底できないお淑やかなは陰で旦那様を支える女性1人ひとり役割が違うのでわたしにできないものはできないのが支える側そんな凛ちゃんが今度は注目される時✨✨脚に障がいをもちながらステージに立つ姿それを見つめる旦那様の目がもうしあわせいっぱい憧れてしまうご夫婦でこの世でこんなにも寄り添える夫婦の形がある

【10/18まで・投票のお願い】身長144cm、50代でミセスコンテスト日本大会へ。高橋凛さんの挑戦を応援してください！いつも「しずおかコミュニティ」をご覧いただき、ありがとうございます。今日は、いつもの静岡の地域情報とは少し違うお話をさせてください。皆さんにぜひ知っていただきたい、一人の女性がいます。そして、その女性の挑戦を応援するために、皆さんのお力をお借りできたらうれしいです。現在、全国大会に向けた事前投票が行われています。投票期限は10月18日（日）2

「以前のように頑張れない……」「生活はできているのに、心はずっとつらい」「いつになったら、元の自分に戻れるのだろう……」そんなふうに感じたことはありませんか？周りからは元氣そうに見えても、心の中では苦しさを抱えている。頑張りたいのに頑張れず、そんな自分を責めてしまう。大丈夫じゃないのに、大丈夫のなふりをしている。心がつらいときこそ、無理を重ねて頑張らないで、本当はちゃんと休まないとね。今回は、精神科医・平光源先生のご著書『半うつ憂鬱以上、うつ未満』を読んで感じたこ

朝の洗顔まで時間かかったけど顔洗って日焼け止めも塗ったもう今日の自分に１００点あげていいですか?

最近ずっと天気悪くて日光浴びてないのとかホルモンバランスだったり更年期的な？もやもやーもやもやーそんなときどうすればいいのかなーどうにもならないときもあるかなただそ～言う時期を過ぎ去るのを待つようなほんと何もやる気でなくてしんどい

こんばんは。今日も一日お疲れ様でした。今日のお題は半うつって書いてるけど、毎日忙しくて鬱を感じる暇もなく過ごしています。昨日、長女がうちに来て夕飯を作ってくれたのですが、面白い題名の本を持って来てくれました。半うつという題名。『半うつ』とは、仕事も行けるし、社会生活も送れているけど、心がグレーの状態らしいです。まさに今のお母さんやん！と思って買ったそうです。ありがたい、ありがたい。心配をかけたくはないけど、現実を知ってほしくて、何をしても面白くないことを娘に

親を嫌いなわけではない。むしろ、大切に思っている。それなのに――何かを決めようとすると、「親なら、どう思うだろう」「こんなことをしたら、がっかりされるかな」そんなことが、ふっと頭に浮かぶ。もう大人なのに。自分の人生なのに。なぜか、自分だけでは決めにくい。そんな感覚はありませんか？精神科医・作家平光源先生の著書『子どもをやめる本』を読む読書会を、9月6日（日）、静岡市のグランシップで開催します。この本で考えていくのは、「親を嫌いになること

未来スピリチュアルナビゲーターLUCKYYOUこと大槻優子です千葉に続き、石川、富山にも豪雨による被害が出ています。天災はいつどこに起こるかわからない。どうぞ自分の身を守ることを第一にしてください💕今日は、本の紹介です📖「うつ」とまでは言い切れない。だから、仕事に行けるし、家事もできる。だけど、たしかに憂鬱を超えた不快感がある。身体は動くけれど、心が動かない。「半うつ」とは、そんな憂鬱とも、うつ病とも言えないグレーな心の状態を指

もう大人なのに、なぜか「親の顔」が浮かぶ。何かを決めようとすると、「親ならどう思うだろう」「こんなことをしたら怒られるかな」そんな言葉が、ふっと頭に浮かぶ。親を嫌いなわけではない。むしろ、大切に思っている。それなのに、自分の人生なのに、自分だけでは決めにくい。そんな感覚はありませんか？8月30日（日）、富士市交流プラザで、精神科医・作家平光源先生の新刊『子どもをやめる本何をするにも、親の顔が浮かぶ』の少人数読書会を開催します。本を読むだけ

8月22日（土）、静岡市のグランシップで、精神科医・作家平光源先生の新刊『子どもをやめる本』の読書会を開催しました。今回は5名での少人数開催。本をそれぞれのペースで読みながら、心に残ったところをシェアしていきました。話題になったのは、「親から子へ続いていくもの」「親の影響から、どう距離を取るか」「親の人生と、自分の人生」「生きづらさを無理になくそうとしなくてもいいのでは」といったこと。同じ本を読んでいても、心に引っかかる場所は人それぞれ。

親を嫌いなわけではない。むしろ、大切に思っている。それなのに――何かを決めようとすると、「親ならどう思うだろう」「こんなことをしたら、がっかりされるかな」そんなことを考えてしまう。もう大人なのに、自分の人生なのに、なぜか自分だけでは決めにくい。そんな感覚はありませんか？精神科医・作家平光源先生の新刊『子どもをやめる本何をするにも、親の顔が浮かぶ』を題材にした少人数の読書会を、8月30日（日）、富士市で開催します。『子どもをやめる本

精神科医・作家平光源先生の新刊『子どもをやめる本何をするにも、親の顔が浮かぶ』。タイトルだけを見ると、「親から自立するための本？」「親との関係を断ち切る本？」「毒親について書かれた本？」そんな印象を持つ方もいるかもしれません。でもAmazonに寄せられているレビューを読んでみると、少し違った姿が見えてきます。多くの方が書いているのは、親を責めることではなく、自分自身の心の中に何が残っているのかに気づくこと。そして、これから自分はどう生きた

「親なら、どう思うだろう」何かを決めようとするとき。仕事を変えようとするとき。結婚や離婚を考えるとき。新しいことを始めようとするとき。もう大人なのに、「親ならどう思うだろう」「こんなことをしたら怒られるかな」「ちゃんとした人でいなければ」そんな言葉が、ふっと頭に浮かぶことはありませんか？精神科医・作家平光源先生の新刊『子どもをやめる本何をするにも、親の顔が浮かぶ』を題材にした、少人数の読書会を静岡市・富士市で開催します。タ

おはようございます。桐嶋です。先日ご紹介した「イン・ザ・メガチャーチ」ですが私から見ると主人公の3人が「半うつ」またはそれに向かっている状態なんですよね。鬱というワードを聞くだけで気分が沈みそうになる方もいるかと思いますがそんな方ほど、今のタイミングで知って欲しいですし私には関係ないと思う。←と、感じられる方にも今だからこそ、知って欲しいです。半うつ憂鬱以上、うつ未満著者：平光源発行元：サンマーク出版

かつてから光源先生のワークショップを2026/10に静岡市・富士市で行うとお伝えていました。しかし、『子どもをやめる本』を拝読するとよりじっくり本と向き合ったうえで参加いただいた方がより効果的なワークショップになると考え開催日を年明け1月か2月に遅らせます。(年明けに変更)その間は、静岡市、富士市、あるいはオンラインで読書会を開催してゆく予定です。その読書会で本の理解とご自身への理解(親との関係など)を深めていただいてワークショップに臨まれ

親子家族セラピスト＆コンシャスコーチたかもりくみこです。>>自己紹介最新刊Amazonベストセラー１位（３冠）！！！レジェンド編集者さんが「子育て本はこれで８割解決！」と言った本。ただ見守る科学的子育て3兄弟が一橋、慶應、東京藝大に合格！わが子に主体性が勝手に身に付く最も簡単な方法Amazon（アマゾン）現在動画準備中！子どもが主体的に動き出す！大盛況だったイベントはこちら💁‍♀️-------------------------------------

半うつ憂鬱以上、うつ未満Amazon（アマゾン）2025年9月25日発行・・・2026年7月27日読みました私の心に残ったことあなたの大切な命のために、「半うつ」というサイン見逃さないでください・名前がつけば、「対処法がある」「自分だけじゃない」と思えるようになります・うつ病にしても半うつにしても、あなたの「気合」や「怠け」ん原因ではありません・名前があることで、本人は「これは何かおかしい

あなたの心の中のインナーチャイルドをいやしてみませんか？【静岡・富士】『子どもをやめる本』リアル読書会を開催します大人になった今でも、ふと親の顔が浮かぶことはありませんか。何かを決めるとき。自分の気持ちを言おうとするとき。誰かに嫌われるのが怖いとき。心の奥に、小さな頃の自分がいるのかもしれません。いわゆるインナーチャイルドです。子どもの頃に感じた寂しさ。言えなかった怒り。わかってもらえなかった悲しみ。認めてもらいたかった思い。

光源先生の奥様凛さんがチャレンジをされています。ぜひ応援してあげてください！応援はInstagramをいいねするだけ！7/24(金)22:54現在337票で一位ですが、まだまだ油断はできません！下記をお読みいただき、ぜひインスタいいねしてあげてください！！～～～～～凛さんのFacebookよりーーー【私の挑戦が、誰かの希望になれたら】8月30日に開催される「ミセスオブザイヤー南東北大会」に出場いたします！実は私には足の持病があります。高2の時に恐怖

書店でこの本を見かけて、即買いした「半うつ憂鬱以上、うつ未満」自分に当てはまる言葉だと思った仕事も行くし、家事もする友達と会う事もできるでも、いつも曇り空のような気分の中にいる本のプロローグに「家族が気づけない」外出出来たから大丈夫ご飯もそれなりに食べているから大丈夫悪い所より良い所を願望フィルターで見てしまうというような納得してしまう文章があった自分でもあやふやな不調を家族が察せるはずもなく、「なんか辛い」というモヤモヤしたものをずーっと引きづりながらきた帯の「身体は

2026/1に京都市で光源先生の講演会を主催された方(のりさん)が『子どもをやめる本』の書評をnoteに投稿されていました。素直な感想を書いていただいていますね。ご覧になってください！【書評】平光源著「子どもをやめる本」は「認められたい」から少し自由になれた一冊でした。｜のり「認められたい」から少し自由になれた一冊今回紹介する本は、精神科医平光源先生が書かれたこちらの本です。子どもをやめる本何をするにも、親の顔が浮かぶamzn.to1,650円(2026年0

栃木のバーチャルカフェ心理カウンセラーはしくみです暑いですね〜がんばってがんばってがんばってるのに「まだまだ」とさらにがんばるといった日本人にありがちな「がんばり症」はうつになっても気づかないふりをして悪化させてしまうそうですうつになる前の「半うつ」という段階があってこの段階でこころと身体を元に戻せると良いみたい体調が悪くて検診しても悪いところが見つからない方は要注意ですがんばりすぎにご注意くださいませがんばりすぎないあなた

精神科医平光源(たいらこうげん)先生ってどんな人？？と思われる方に光源先生が出演されているYoutube動画をご紹介します！テーマは『半うつ』でして今回対象の『子どもをやめる本』ではありませんが先生のお顔やお人柄はわかりますのでぜひご覧になってください！～～～～～～～～ベストセラー作家・精神科医平光源先生の新刊『子どもをやめる本』のリアル読書会を行います。2026年7/20月祝9:30静岡市7/25土9:30富士市・

光源先生LIVE『子どもをやめる本』明日7/16木21:00から共感されてファンをつくる伝え方の専門家武井美柚希さんのLINEオープンチャットで光源先生と対談LIVEが行われます。ご視聴ください！武井美柚希望さんプロフィール共感されてファンをつくる伝え方の専門家。「人生は後半戦からがオモシロイ」Amazon24部門1位。フリーアナウンサー、司会業、企業研修講師等、話す仕事39年。言葉と伝え方で人生を変えるメソッドを提供中東京都狛江市miyuki_ric

今回は、ぜひ皆さんにご紹介したい動画があります。美美Laboの大塚扶美さん、地舘美雪さんが配信している「美美Laboチャンネル」に、精神科医の平光源先生がゲスト出演された対談動画です。テーマは、「自分を生きるために、手放していいもの」▼動画はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=huQmMi-nAHY平光源先生は、うつや不登校、ご自身のさまざまな経験を踏まえながら、心が少し楽になる考え方を伝えている精神科医です。今回の動画で

Youtubeにて、本のソムリエという方が平光源先生の新刊『子どもをやめる本』の紹介・動画をされていました。星5つ！93点！すごい！ぜひご覧ください！今後、こういう動画が増えると思われます。見つけましたらご紹介いたしますね。～～～～～～～～ベストセラー作家・精神科医平光源先生の新刊『子どもをやめる本』のリアル読書会を行います。2026年7/20月祝9:30静岡市7/25土9:30富士市・本を読んでいない

ベストセラー作家・精神科医平光源先生の新刊『子どもをやめる本』のリアル読書会を行います。2026年7/20月祝9:30静岡市7/25土9:30富士市・本を読んでいない・本を持っていないそれでもご参加いただける読書会にいたします。お気軽に、ご参加ください日時2026/7/20(月祝)9:30～11:30場所静岡県コンベンションアーツエンターグランシップ10階1004号室住所静岡市駿河区東静岡2丁目3-1(JR東静岡駅南口徒

睡眠専門医＆Youtube発信者の精神科医渥美正彦さんと平光源先生がYoutubeで対談しました！とても良い動画になっていますのでご覧ください！対談動画対談動画以外にも半うつの解説動画を作っていただいています。合わせてご覧ください！解説動画①解説動画②～～～～～精神科医平光源先生の新刊『子どもをやめる本』に基づくワークショップを2026年10/10土富士市10/11(日)静岡市

北海道北見市のライフオーガナイザーⓇ（片づけ整理の専門家）仲野ひさよです。7/3下に画像を追加しましたーーーーーーーーーーーーーー21日（日）平光源先生の講演会「人気の精神科医・作家が診察室で伝えていることすべての悩みを「大丈夫」に変える魔法」が盛会のうちに終了しました。ご来場いただいた皆さん、ありがとうございました。キャンセル待ちの方も入場できてよかったです。当日は、講演・シンギングリンの演奏・本の販売・サイン会・相談会というプログラム。中には、本を２

先日6/21(日)、北海道北見市にて精神科医・作家平光源先生のオホーツク北見講演会を行いました。イベントを開催してもなかなか人が集まりにくい地域・・・とのことでしたが実際はご来場者様、スタッフ合わせて80～90名ほどで開催。みんなで・光源先生のお話し・シンギングリンの演奏に聴き入りました。とくに講演会後の・サイン会・個別相談会に長い列を作っていただけたのが印象的でした。なかなか精神科医と診