午前練

こんばんわぁぁ〜火曜日の晩です🥲みなさま如何お過ごしでしょうか久々の三部練🥲めっちゃ楽しかった🙌8:45〜朝練〜10:00〜上級クラス〜午前練〜終わって一度おうちに戻って〜掃除🧹洗濯🧺12：35〜フロートヨガ🧘🧘‍♀🧘‍♂終わって自主練〜○○くんから司令の〜練習と。。IM✕2本半フリ14:00〜午後練、中級レッスンおうちに戻って晩ごはん作り〜洗濯🧺〜20:00〜夜練、中上級レッスンスイム仲間さんとコーチから頂いたもの🥲今夜は〜3秒かからずー未知

おはようございます雨です☂️☂️☂️☂️☂️今日も平日と変わらない時間に起きてお弁当作り長女が午前練の為早起きです🥎🥎🥎🥎🥎🥎🥎昨日夕方次男がひょっこり帰宅多めにカレー作って置いて良かったぁ自宅でのカレーは久しぶりの次男おかわりしてたぁこっちでは寝ずに帰宅する！！って事だったので帰りに豆ご飯を炊いて持たせてあげたぁ帰り際にカフェオレゼリーを作ったから冷蔵庫入れとくわぁーありがとう私はスイーツは食べる専門朝からホッとしよ〜

金田vs中原怜司vs金田中原vs怜司お疲れさん

午前練金田vs怜司原さんイケメンミット聖也vs森政優歩vs蒼平森政vs蒼平聖也vs優歩蒼平vs森政蒼平vs優歩聖也vs優歩お疲れさん

午前練金田怜司マネージャーからクリスマス前の差し入れキッズ教室稲垣さんありがとう🥰お疲れさん

金田vs中原金田vs怜司中原vs怜司昼の部イケメンミットキッズ教室キツいサンドバッグお疲れさん

中原vs金田聖也vs怜司キッズ教室稲垣バッグマナトvsイケメン稲垣さんありがとう🥰お疲れさん

中原vs金田金田vs怜司中原vs怜司山本拓也入会ありがとうございますマネージャースポンジミットしゃもじミットマネージャーありがとう🥰お疲れさん

おはようございます4時半過ぎ大雨長女が今日午前練の為早起き今は曇り空だよ☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️今日から3勤よ〜頑張ろぉ

あと1ヶ月後には入園式のベビちゃん6時45分に泣いて起きて朝ごはんを食べて8時20分には眠たいみたいです午前寝が早すぎるまだ一歳3ヶ月まだまだ赤ちゃんバンザイしながら寝るの可愛すぎるバンザイしながら足を組んでたりする小さいってだけでなんでこんなに可愛いんだろう1ヶ月後にはこの時間は園に行ってるけど起きてられるかな？心配と不安がいっぱいです

おはようございます今日は5時起き長女は午前練🥎🥎🥎🥎🥎🥎軽食のおにぎりを作り朝は野菜スープいざ出発🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗外に出てビックリ初雪まだ空は暗いっ

日曜日【AscendersTeam[AsC3.0]Ride(B)】に参加序盤からハイペースなかなかハード💦1周33-34分、3w/kgイベントだと思っていたが速過ぎる。なんとか集団後方で食らいつく1周、2周はペース走3周目から一気にペースアップ前目で動く。なかなか爆裂なペースアップはないもののじわじわとペースが上がる。先頭は5倍前後。位置取りが始まるラスト2km20番手ぐらいで抑え目に走るスプリントは300mあたりから早駆けしてみる有用なアイテムが無くて不利

こんにちは😁午前練があるから、早起きしたけど2度寝しました(っ*’ω`с)ﾈﾑｲ…久しぶりにいいお天気です今日もよろしくお願いしマース(*´︶`*)ฅﾊｰｲ♡

おはようございます(˙ᗜ˙)またまた雨降りの朝です…午前練があるので早起きでした。私も午前中は、出かけたりで忙しいです💦今日もよろしくお願いしマース(*´︶`*)ฅﾊｰｲ♡

お疲れさまです本日娘の部活弁当🍱部活の時は少なくていいかと思ってたら足りないと文句言われたすみませんなので、いつもの学校用お弁当箱に息子は午前練だったので、休憩時間に一緒に食べました雨降ってきましたしばらく雨のようですね

おはようございます(˙ᗜ˙)昨日予防接種した、腕が痛くて辛い今朝です…午前練があるので早起きでした👀今日もよろしくお願いしマース(*´︶`*)ฅﾊｰｲ♡

おはようございます(˙ᗜ˙)朝から大雨が降ったり、マシになったりで、変なお天気です…午前練があるので、早起きでした💦今日もよろしくお願いしマース(*´︶`*)ฅﾊｰｲ♡

おはようございます(˙ᗜ˙)いいお天気の朝、お休みなのでゆっくりしたいと思います。午前練があるので、駅まで送ってきました🚗³₃今日もよろしくお願いしマース(*´︶`*)ฅﾊｰｲ♡

お疲れ様です！3年の春名です。メニューと結果です（7/22分です）メインは100×4の耐乳酸でした。個人的には2本目のタイムは良かったのですが、3.4本目となるにつれて腕と太ももがお亡くなりになってしまいました。ほんとにキツかったです。木〜土と午前練が続きます。ﾈﾑｲｨ全国公まであと15日！！（本当は昨日のブログなのであと16日にするべきなのか？？わからない、、）関カレまであと21日！！（本当は昨日の…（省略））頑張っていきましょう！！

おはようございます😁午前練があるので、早起きでした👀休みでもゆっくりできない今日もよろしくお願いしマース(*´︶`*)ฅﾊｰｲ♡

おはようございます😁朝からお仕事なので、今頃のご挨拶です✋午前練もあったので、駅まで送ったりで、忙しかったです今日もよろしくお願いしマース(*´︶`*)ฅﾊｰｲ♡

おはようございます😁午前練があるので、早起きでした…眠すぎる(っ﹏-๑)今日もよろしくお願いしマース(*´︶`*)ฅﾊｰｲ♡

おはよう御座いますお天気で気持ちいいお弁当作ってたら午前練だった朝ごはんにお弁当のおかずなりました昨日角上で買った牡蠣飯美味しかったこれで380円なの安い

おはようございます😁午前練があるので早起きで、駅まで送ってきました🚗³₃今日もよろしくお願いしマース(*´︶`*)ฅﾊｰｲ♡

おはよう御座います☔️朝から大雨で息子送りすぐに娘も送りそのままイオンに買い物息子弁当お休みです午前練娘も午前授業コロナで遅れてるのでGW関係なく大学ありますイオンはGW突入で色々用意してましたチューブにやってる明日が安い日だけど仕事で遅いから今日に、、、これから朝ごはんです🥞

おはようございます😁午前練があるので、早起きでした👁今からまた、少し寝ます(つ･ω･(-ω-*)ｽﾔｧ..今日もよろしくお願いしマース(*´︶`*)ฅﾊｰｲ♡

https://www.instagram.com/p/CMbAwVqlRte/?igshid=1cxqqil5rxkgw#練習中#午前中#Yu

こんばんは強風やばい凄かった、、、お兄ちゃんは午前練だったので、今日は午後、家族のんびり過ごせました昨日のごはん揚げ物〜お兄ちゃん、れんこん揚げ山盛り食べてました今日はブロッコリーかなー

お弁当〜🍱部活は午前練だし、私だけお弁当〜🍱

今日も変な天気ですね学校のグラウンドで午前練明日は練習試合で、来週は土曜日曜共に大事な大会なのでフォーメーション含め動きの確認とひたすら1対1、2対2(笑)最後久しぶりにコーチチームと試合1-1で引き分け、子供相手とはいえ6年生なのでガチンコでやりますちかれた…夕方1人で散歩に出ました。(ホントはドラクエウォークやってました)空気も少しひんやりして気持ちよかった