千葉駅西口

千葉駅から徒歩5分「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️「マッサージに行ってもすぐ戻る」「ストレッチしてもその場だけ」そんな状態が続いていませんか？実はこれ、多くの方が同じ悩みを抱えています。でもそれには、ちゃんと理由があります。なぜ肩こりは繰り返すのか？結論から言うと【身体の使い方】が変わっていないからです。一時的に筋肉をほぐしても普段の姿勢や動き方が同じだと、また元に戻ってしまいます。つまり…・ほぐすだけ・伸ばす

「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️最近、とあるスポーツクラブでやっているヤムナボディローリングとピラティスのクラスに、94歳のマダムが参加してくださってます✋元々参加してくださってるマダムがオススメしてくださったようで、「オススメされたから来たのよ〜」と。まぁ、とても94歳には見えません😳クラス中も皆さんと同じタイミングでささっと動けるし、ヤムナ＆ピラティス後は背筋が伸びてお帰りになられます👏2クラスも続けてやれる体力も、サクサク

【１５時穴場】イタリアンUMIラボ千葉店へ千葉駅西口から徒歩５分。イタリアンUMIラボ千葉店へランチメニュー一覧ランチは15時までのよう。通常メニューの一部通常メニューはこんな感じ。ドリンクメニューの一部平日15時過ぎに訪問しましたが、お客さんはおらず。予約も特に必要なかったかも？静かに食べ呑みしたい人にはおすすめ。取り皿等、自分で取りに行くスタイル。・フライドポテトトリュフディップ・エビカダイフ・ジャンボチキンカツレツチーズトマトソース揚げ物ばかり頼んだ

ヤムナ認定プラクティショナー、ピラティス・ヨガインストラクターのmayumiです❗️ウェイカーズの使い方、第3弾です👣前回はこちらから⬇️いよいよ最終回‼️指の付け根〜指をワークします👣STEP.1​指の付け根をワークする指の付け根をウェイカーズに乗せ、指は曲げないようにしたいんですが…たいていの方が乗せている所ではなく、指でウェイカーズを掴んでしまうことが多いです💦このような方は前重心で、それ以上前に倒れないよう指で地面を掴んで止めてなんとか立っているのです☝️なので、足が上

ヤムナ認定プラクティショナー、ピラティス・ヨガインストラクターのmayumiです❗️ウェイカーズの使い方、第2弾です👣第1弾はこちらから⬇️前回までは、踵のワークのやり方をご説明しました。今回は、踵より前に進みます💨STEP.1踵の前をワークする※この辺りを、前後に分けるイメージ☝️❶立方骨をウェイカーズに乗せる※色が付いているのが立方骨🦴踵骨の前にあり、小指の外側の出っ張りよりは踵側にある❷指を反らせながらつま先を上げる❸つま先を上げたまま、踵をウェイカーズに押し込む❹

ヤムナ認定プラクティショナー、ピラティス・ヨガインストラクターのmayumiです❗️①と②では、ウォーキングテストのやり方と評価について書いてみました⬇️今回は👣フットウェイカーズの乗り方👣についてです☝️フットウェイカーズとは？このイボイボの大仏様の頭のようなやつです⬆️なぜイボイボしているかというと…足の骨を引っ掛けるため🦴多くの人の足の骨は、正しく並んでいません…捻挫などの怪我はもちろん、普段の立ち方・歩き方や靴(特にハイヒール)を履いているだけでも、足のバランスは

ヤムナ認定プラクティショナー、ピラティス・ヨガインストラクターのmayumiです❗️前回は、ヤムナフットフィットネスで行う「ウォーキングテスト」について綴ってみました。※前回のブログはこちらから👇ここからは、実際に私の足を評価してみます！皆さんもご自分のウォーキングテストを動画に撮って、一緒に評価してみましょう☝️🔷評価のポイント🔷・歩幅は小さくしてウォーキングテストをやる・右と左で比べてみる①足を平行にして立つ自分では平行にしてるつもりですが…左右を比べると、右つま先が

とにかく長持ちさせたい方におすすめの《バインドロック》とは？「せっかくまつエクをつけても、すぐ取れてしまう…」「できるだけ通う頻度を減らしたい！」そんな方にこそ知ってほしいのが、💥バインドロックという技術！💡バインドロックとは？シングルラッシュを1本の自まつげに装着するのではなく、フラットラッシュ＋ボリュームラッシュで自まつ毛を挟み込むようにつける新技術。「ロック」という名前の通り、エクステが自まつ毛にしっかり固定されるので、他のメニューに比べて圧倒的なモチの良さを実感できます

鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。本日は七夕です。ホームページの日記に載せました。喪服をクリーニングに出す予定でしたが、気温34℃の表示に負けてしまい、家にいました。徒歩たった5分のクリーニング店に、辿り着ける自信がなかったんですファブリーズをかけて汗染みを予防しました。法事をやり終えた安堵からかな、昨日は脱力感でいっぱいになりました。暑さに弱いことはわかっていますので、ムリしてもロクなことはない。一日休んだので体力は回復しましたから、本日は行きます

鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。来週、県外からの出張鑑定の依頼を受けています。初めての場所ですので、心配性で準備ヤロウの私は、下見が必需。行ってきました。乗り換え時間も含めて、余裕を持っての行動が大切。いつも開始時間より一時間前には着くので、カフェのチェックもしてきました。埼玉県にある大きな駅ですから、カフェも大丈夫。これで当日は、慌てなくて済みます。わかりやすい場所で、迷わずに見つけられて良かったです。曇りの日を狙っていましたが、毎日快

鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。「開運ブレスレット」のメンテナンスを2本依頼されていて、終了したので昨日郵送してきました。ゴムブレスですから、ゴムの交換をしました。石の傷は大丈夫か輝きはあるかをチェック。数年前に「開運ブレスレット」のオーダーをいただきお渡していました。とても丁寧に扱っていて、うれしくなりました。気になった石を数個だけ交換して、クラスターの上に乗せて、数時間待ってメンテナンス終了です。そのかたのブレスの画像は載せませんが、その日に私の

鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。一年の後半がスタートしました。「夏ドラマ」がもう始まっています。早速テレビガイドを購入して、チェックしました。「春ドラマ」が6月31日まで放送していたので、気持ちの切り替えがもたついていますいつものように、1回だけ見たものや途中でリタイアしたドラマは省いて、最終回まで見届けたものを載せます。今回は、初回だけ見たもの、数回見て挫折したものがかなり多くあり最終回まで見たものが少なかったんですよ。最後まで見たものは下記です。

対面鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。本日２１日は「夏至」です。一年で一番昼の時間が長い日です。「夏至」は二十四節季の一つで、立夏と立秋の真ん中にあたります。日が出ている時間（日の出から日没までの）が、一年のうちで最も長い日。夏に至るで「夏至」ですから、この日から真夏に向かっていきます。今年はもう真夏になっていますよね季節の進行が早いって「夏至」は、太陽の力が最も強まる日です。夏の短い夜のことを「短夜（みじかよ）」という、風流な言葉もあります。蛍

鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。私の住む地域は、毎日夏日です。34℃で、真夏日ギリギリの日々同じ関東地方でも、35℃超えの地域も出ています雨が降らないと、農作物に影響が出るので、物価高になりそうですねこういう日に、ほぼ毎日外出が続いている私の夏の暑さ対策グッズを載せます。日傘・扇子。扇子は乗り物で座れれば使用します。荷物があるので、立っていると吊革につかまり片手は鑑定道具があるので、扇子は使えないハンカチ3枚・ネッククールリングの、全

当店でじわじわ人気の＼耳つぼジュエリー👂✨／“気になるけど、よくわからない…”そんな初めての方にもおすすめです☺️💕耳にはたくさんのツボがあり、そこを優しく刺激してくれるのが耳つぼジュエリー✨見た目はアクセ感覚でとっても可愛いのに、実は嬉しい効果がたくさんあるんです💡✔ダイエットや食欲コントロール🍽✔リフトアップ・小顔ケア💆‍♀️✔肩こり・首こりのケアにも◎✔睡眠の質を上げたい方にも🌙「美容もケアもしたい！」という欲張りさんにぴったりなメニューです😌💎個室空間でゆっく

鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。昨日は、手相講座の生徒さんが卒業されました。お若い男性です。毎回、質問もたくさん用意してあって熱心な生徒さんでした。YouTubeでもたくさんの占い系を勉強されていて、知識はかなり頭に入っています。私の言い回し方が本には載っていないので、凄く勉強になると言っていただいて、良かったです。占いは、「命（めい）・卜（ぼく）・相（そう）」の占術があります。「命術」は、生年月日・生まれた時間を元に判断します。四柱推命・算命

鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。今週は、２０日（金）鎌取の（ルールーリマ）で「占いの日」。２１日（土）千葉駅西口の「ニシノクチliving」です。お待ちしております。本日は、久しぶりの野球ネタです。ドジャース大谷翔平選手が、昨日投手として投げました663日ぶり一イニングを、試験的に投げさせてもらったのでしょう。大変な手術をしたのですから、調子を見ながらですね。一回を投げたら、すぐにバッターとして登場です。二刀流は凄い、本当に凄いです終わっ

鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。季節が急ぎ足で過ぎて行きます。紫陽花の季節を味わう時間が過ぎたら大変なぜなら、私の好きな花ベスト３の一つですから。どんな状態なのか、すぐ近くの公園をチェックしてきました。目いっぱい咲いている紫陽花もいました。西洋紫陽花は華やかさがあり、ガク紫陽花は品を感じます。どちらも大好き全体はこんな感じなので、まだこれからということでしょう。紫陽花の花言葉を載せますね。色によって、さまざまな花言葉あります。

鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。本日6月16日は「カビ取るデー」と制定されているそうです2024年に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録ですって。昨年に登録されたのですから、知らなくても仕方ないです6月と12月の年2回、カビを「と（10）る（6）」（取る）と読む語呂合わせで16日としています。カビが気になる6月の梅雨の時期と、12月の大掃除の時期に記念日を制定しています。洗濯槽のカビをクリーナーを使ってきれいにすることはもとより、他のカビも取る

鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。昨日は、ズッキーニ・新玉ねぎ・ナスで、ラザニア風にしました。黄色のズッキーニは、人生で初めて買いました。外の皮がきれいな黄色で、金運アップをイメージしますスライスしましたが、中も黄色で嬉しかったですよ。ナスもあるので、同じような厚さにスライスしてオリーブオイルで炒めました。ズッキーニは緑と黄色で味の違いがあるようですが、私にはわかりませんでした新玉ねぎを薄くスライスして、痛めたズッキーニの上に乗せて、その上にケチャップ

鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。先日の「ニシノクチliving」」の日に、懐かしい方が都内からご来店くださいました。調べましたら、4年ぶりの再会中央線沿線にお住まいで、昔、練馬区の「はぴねす」でご一緒させていただいた「T」さんです。「はぴねす」は今年3月に営業終了して、次のステージに進んでいます。私が占い師として生きて行く道に、自信を授けてくださった恩人。千葉に根付いて活動するアドバイスを受けました。あの時「T」にお会いしていなければ、いまだに都内に出向いて

鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。6月の第三日曜日、15日は「父の日」です。お父様に、何か準備していますか手渡ししたり、遠くて会えなくても気持ちを届けましょう。父親の存在って忘れがちですよね是非、届けてあげて欲しいです。もらって嬉しいランキング上位ベスト３を載せますので、参考にしていただけましたら幸いです。１位お酒（ビール・日本酒・ワイン・ウイスキーetc...）２位グルメ３位洋服・服飾雑貨４位以下には、趣味の品・食事券・宿泊券があります。

鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。昨日は、夕方から地元駅のカフェでのお仕事でした。朝から雨です。初めましてさんは鑑定道具が多いため、いつもキャリーのため、長傘一択です。昨日は、リピーターさんで荷物が少ないので、レッスンバッグで大丈夫。それなら、折りたたみ傘で大丈夫でしょう。天気予報をチェックしましたら、夕方5時過ぎには止む感じなので、やはり折りたたみでいいかも。ところが、午後３時前に家を出た時は、しっかりと降っていました風も吹くので、折りたたみ傘

鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。6月11日の満月情報をホームページの日記に載せました。興味のある方はごご覧くださいませ。・・・・・・・・・・・・・・・・千葉駅の西口「ニシノクチliving」で、一か月に２回の鑑定を行わせていただいています。行き方はこちらのブログ(4月6日記事)で確認願います。不明の場合は下記お問い合わせからの連絡をお願いいたします。住所：千葉市中央区1-4-2ウェストリオ２（JR千葉駅西口改札出て１分）今月は、今週の

鑑定実績約４万人の「千葉の母」悠鈴です。私の元同僚に、算命学で「車騎星」を２つ持っている人がいまして、その人を思い出しましたので載せさせていただきます。その人は、「車騎星」を活かせず生きている人でした。主星とあと一か所ありました。「前進あるのみ」と、常に動いている人のはずです。ダメもとで、やってから考える人。が「車騎星」の特徴です。一つあるだけでもわかりやすい「車騎星」なのに、２つもあるのにその人は活かせていないんですよ。行動的ではなく、人の後からついて

鑑定実績約４万人の「千葉の母」悠鈴です。以前、不定期に載せていた「おばあちゃんの知恵袋」的な「悠鈴の豆知識」を久しぶりに載せます。調べましたら、2022年6月から止まっていて、なんと3年ぶりとは今回は「最適な睡眠方法」です。良い睡眠をとりましょうと、サプリもたくさんの種類が販売されていますよね。売れ行きもいいと言うことは、人は睡眠での悩みが多いということでしょう。出来れば、薬やサプリに頼らずにしたいものです。良い睡眠の３か条は「寝つきがよい」「ぐっす

友人と千葉駅西口「瑞庵」のJAZZの生ライブを見に行こう！前に行った「瑞庵」でみどりんの生ライブがありました‼️着付けとアップヘアの仕事の依頼で出会ったミドリン今回はみどりんのライブなので絶対来ようと決めてました♪ランチで一緒だった友人も誘って楽しみました😊ラストまで居られなかったのは残念でしたがみどりんのショーだったので感激でした‼️みどりんの歌声が好き😍昭和歌謡も歌う様ですがその方がノリは良いんでしょうね〜もちろん嫌いでは無いですがJAZZが好きなんです❤️お

千葉駅西口にある「こっから」さんでランチしました。魚料理が目立つメニューから『金時鯛姿煮と鯵なめろうの定食』（１２８０円税込）を今回選択しました。あまり待つことなく運ばれてきた定食には小鉢・お新香・味噌汁も付いてきます。『金時鯛の姿煮』は、あっさりしつつも旨味ある金時鯛まるごとが濃い目な醤油ダレで煮付けられご飯が進む美味しさでした♪そもそも『なめろう』とは、おろした魚を味噌や香味野菜と一緒にたたき合わせたもので、元々は房総地方の漁師料理で、”皿まで舐め

みなさんこんにちは秋がきた！と思いつつ蒸し暑い時も多々…私はブタクサアレルギーでくしゃみ祭です以前お知らせした体験教室ですが平日リクエストが入りまして…みなさん実は接客業日曜日に参加出来ないというお声も頂き10/6の体験教室ズバッと2,000円でお試ししてもらいましょうってなことで再告知致します手相占いでは分からないHASTA®️手相ならではの発見を体験なさってください！☝️指についてのお話をちょこっとします無意識に出ているところが実は指いまの様相が…出て

蒼ちゃん朝食を食べ何時もの6時20分過ぎの快速で学校へ今日は総合学習で午前中だけ…今日学校へ行けば後は19日の終業式まで休みになります帰りに友達と少し遊んで来るって…兄貴も7時20分過ぎの快速で神田キャンパスへ今日は5限授業…母はギャング2人を送り出し長南の特養へと出かけて行った父は何時もの喫茶店でシェケラートを飲み向こう家で仏壇に線香を手向け手を合わせ母の居る長南特養へ法人の役員をお願いしている友人が今朝救急車で搬送されたそうです意識はあるけど手足が動かなくなった