千種区ヨガ

ヨガ講師横田依子です。初めての方は自己紹介をどうぞ。このところ、複数の人から「ガマン」って言葉を聞いて、すごく気になっていました。そんなことから、今回は私の思う、「人を幸せにする方法」を書いてみます。◇◇◇◇◇生徒さん（Aさん）とゆっくり話す機会があり、しばらくすると、「〇〇を丸く収めるために、ずっとガマンしてるんです」と話してくれました。「自分がガマンしていれば、物事はうまく行く」と思い、長い間、ずっとあるガマンをされていたそうな

ヨガ講師横田依子です。初めての方は自己紹介をどうぞ。今週のヨガ教室では「自然治癒力」の話をしました。なぜなら、私自身がケガをしてしまい、自らの「自然治癒力」を実感しているからです。「自然治癒力」とは？人間・動物などの心身全体が生まれながらにして持っている、ケガや病気を治す力・機能を広くまとめて指す表現。手術を施したり、人工的な薬物を投与したりしなくても治る機能のこと。「自己治癒力」とも呼ばれる（ウィキペディアより）先日、不注意から転んでしまい、左手をつ

ヨガ講師横田依子です。初めての方は自己紹介をどうぞ。今週もヨガ教室でした！本題は↓スクロール！まずは月曜日！午前中は【千種区】リベナスエコ・フロンティアわかすぎ星ヶ丘店はつらつヨガ教室♪月曜の午後は！【守山区】リベナスエコ・フロンティアわかすぎ守山店はつらつヨガ教室♪さらに水曜の夜は！【西区】枇杷島コミュニティセンターはつらつヨガ教室♪ここからが本題です。これらの教室は一年以上前、ヨガの師から引き継いだ

こんにちはー！ヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝です昨日は息子を連れて図書館へ親子連れ、たくさんいましたそれぞれ読みたい本を～私は、免疫力アップ本昨日、ゆっくり読みました。少しご紹介免疫力をあげる食べ物①玄米、胚芽米②きのこ類③海藻類④色鮮やかな緑黄色野菜⑤発酵食品ヨーグルト、納豆、チーズ、味噌⑥小魚、小えびなどバランスよく、食べるいつも通り、普段通りでいいんですよね心にも栄養～アップルパイ焼いてみました美味しいモノって、エネルギーが沸いてくる

こんにちは✨日進市岩崎台のヨガ教室rajaYOGA名古屋市千種区AnandaYogaStudioAyamiです。昨日は、夕方から開催された、師の元で学べるお勉強会に参加するため、京都に行きました(^^)師からトレーニングを受けた総勢120人ほどが集まり、継続学習。哲学のお話と肉体の練習。2時間の予定が、ありがたいことに延長して3時間。日々の練習方法や肩こり、腰痛

3/18（月）【ママヨガ東山クラス】春はデトックスの季節🌼身体をねじるポーズは内臓を刺激して老廃物を流すのでデトックス効果抜群です♪ご参加ありがとうございました😊ご予約はこちら----------------------------------------------【ママヨガ東山クラススケジュール】4/1（月）10:30〜11:304/15（月）10:30〜11:30

こんにちは。インストラクターのwakanaです11月6日は、午前中はママヨガ東山クラス。午後はママヨガ一社クラスでした。東山クラスへ向かう途中のイチョウ並木が綺麗〜今回は骨盤を整えるポーズをおこなっていきましたそして一社クラスに、35yogaの同期のJUNちゃんがレッスンに来てくれましたありがとう次回のママヨガ東山クラス、ママヨガ一社クラスは11/20になります。お楽しみに

メニュー／スケジュール／料金お問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオチャンドラのMarikoです。先週、生徒さんからお土産を頂きましたこれが、頑張れる原動力！！でもありますが、、ええ、それは確かですが、要求しているわけじゃありませんよ？地元でやっているヨガクラスの生徒さんから、こんなメールを頂いたんです。嬉しいじゃないですか！この一言！！続けて下さる生徒さん達の笑顔で、私は頑張れてますカラダが資本の仕事、最近ではデスクワークも増えて気持

メニュー／スケジュール／料金お問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオチャンドラのMarikoです。今日は冬至ですね。一年で一番日の短い冬至ですが、今日はお天気も良く小春日和のようです夜までレッスンがあるので、夫のためにかぼちゃを煮て来ました。面取りも何にもしない、手抜き煮付けなぜ冬至にかぼちゃを食べるのか、ご存知ですか？かぼちゃの旬は夏から秋ですが、かぼちゃってとても保存が効くんです。冬まで保存できるほど豊作だったとも言えますね。つまり、

メニュー／スケジュール／料金お問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオチャンドラのMarikoです。早いもので、今年もあと2週間！クリスマスも週末に控えカレンダーが埋まっている方も多いと思います。チャンドラ、移転後初年越しですが、、、まさかの10日間休業12月27日〜1月6日まで、完全クローズさせて頂きます申し訳ありません。オーナーである私の個人的都合です申し訳ありませんといいつつ、久しぶりの長期休暇で、とっっっっても嬉しいです※画像はイメ

メニュー／スケジュール／料金お問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオチャンドラのMarikoです。ある日の、チャンドラ夜のレッスン風景です。灯りを落として。この日はディープリラクゼーションヨガ。金曜夜は溜まった疲れを流していきたいですね。この日は、日頃パワー系のクラスにご参加の方もみたのですが、軽くなったと喜んでみえました今夜は、超少人数になりそうです。今からでもご予約承りますよんダイエットプログラムアメリカのトップコーチによるコンサル

メニュー／スケジュール／料金お問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオチャンドラのMarikoです。昨日は午後から骨セミナーなるものに参加して来ました。先生綺麗〜惚れてまうやろ〜骨を意識するだけで、カラダは変わります！しなやかにスリッパ〜。笑先生が伝えてくださる事全て、既にレッスンで実践している事で、自分に自信が持てました難しい事はしません。ただ、続けることが大切。そう、私のレッスンを真面目に続ければ、どんな人でも変わりますよ〜骨先

メニュー／スケジュール／料金お問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区覚王山、ヨガサロンチャンドラのMalicoです。今日も雨です。先日の台風は大丈夫でしたか？私は急遽夕方以降のレッスンをキャンセルし、帰宅。でも、午後予定があったため最寄駅に着いたのは午後5時。・・・台風、絶賛直撃中でした無事でしたが、なかなかない体験でした(^^;;今年は台風の当たり年になりましたね。被害も大きく、胸が痛みます。最近の雨の降り方って、尋常ではないですね。特に9月。実

YogaChandraカラダが硬くても楽しめる、自分が変わるヨガメニュー／スケジュール／料金お問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区覚王山、ヨガサロンチャンドラのMalicoです。私のレッスンにいつもお越し頂いている方々から、レッスンの感想を頂きました！一部を紹介させて頂きます。☆このヨガレッスン後は、ガチガチに固まっていた体がほぐれ、胸が開いて体が軽くなります。真理子さんの声と静かな音楽て深くリラックスでき、一週間の中で欠かせない時間となっています。無理せ