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今日は風が強すぎます暖かいかと思いきや・・・やはり朝夕と、風が強い時は寒いですね今朝、ようやく行けたマイソールは、快調に身体が動いて気持ち良くてあ~本当にアシュタンガが好き大変アップが遅くなりましたが、先月自然の薬箱で行われたWS。満席、キャンセル待ちの方も出まして大盛況でした(入れなかった方には申し訳ありませんでした。)初めてのアナトミック骨盤ヨガ®ペアワークで(かなり)盛り上がり…ポーズをほどいては、どよめきが(笑)「腰が痛いまま来たのに、今は痛くない♪」…等々、嬉
この2週間、とても忙しかった為・・・気が付いたら、もう3月(^^;)LINE@にはお知らせしましたが、ブログでお知らせしていませんでした3月スケジュール★金曜クラスに変更はありませんが、木曜クラスは、2回のみとなります。テーマは「ヒップ」お尻ですご自分で見えないうしろ姿、特に「お尻」に目を向けてみましょう!木曜10:30~11:457日、14日アナトミック骨盤ヨガ®基礎プロップスも使いながら基礎を行いますので、初めての方も、お久しぶりの方も、大丈夫です♪金曜8日、
昨夜のスーパームーン、見ましたか?こう言ってる自分自身が、忙しさと他の事に気を取られていて…あ!と思った時には夜の9時それでも、綺麗なお月様を見る事が出来ました2月も後半になりまして、昨日は暖かくなりましたがやはり、夕方は寒いし風もまだ冷たいですね~(>_<)お昼から、「官足法(かんそくほう)」セミナーへ参加♪昨年末に初参加した時に、すっかりはまってしまいました効果があるのももちろんですが、行本先生の話が引きこむ引き込むあ、変な宗教的な事ではなく日常の色々な話を、足をほぐす時
立春も過ぎて暦の上では春ですが、寒いですね~風が強いので、また寒さを強調されているようです前回書いた、喉の調子が悪さがなかなか治らず…痛みはなかったけれど、鼻も出て来たので早目に耳鼻科へ。喉は、先生が「かなりがイガイガね~」とですが、「鼻はアレルギーですね」と。。こんなに寒くても、確実に春に近づくアレルギー性鼻炎2月は、毎年体調を崩しやすい時なので、気を付けています。ですが、記念日が続きまして…結婚記念日、マナをお迎えした記念日どうしても、食べ過ぎ・飲みすぎが続きますヨガし
スカーっと晴れた綺麗な空です…乾燥もすごいですよね痛みはないのですが、喉のいがらっぽさがスッキリせず。これだけ乾燥していたら、喉もやられますよね髪の毛の静電気もすごいすごいマフラーを巻く時も、セーターを脱いだりする時も、髪の毛がぶわ~~っと、まるでメドゥーサのようですまだまだ、アルコールとマスクを持ち歩く日々が続きます皆様も気を付けてくださいませmanayoga■木曜クラス10:30~11:457日・21日フローヨガ★まだまだ、寒い季節です。身体が温まらずに動いて痛
数日前から、更に寒さ厳しくなりました喉があやしいので、今朝は練習に行くのもお休みしましたインフルエンザに感染したりしたら大変なので.(ワクチン接種しててもなりますもんね。。)用心に越した事はないですからね数日前からですが、木曜は、風も強くて寒さ倍増その寒い中、夜の「自然の薬箱」でのクラスは、いつも通りに皆様が参加してくださってまきちゃんは、「寒くて寒くて、このまま帰宅しようかと…ちらっと思ったけどここに来ると、温まってスッキリして、ぐっすり眠れるから来ましたよ~♪」と笑顔
ようやく、いつもの日常に戻って来ました(遅いでしょうか?笑)今回、名古屋に戻ってきたのが7日でしたので戻ってからがバタバタで、いつもの水曜練習にも行けず…3日前、日曜にようやく行けたマイソールクラス♪…ですが、翌日の筋肉痛がすごかった今日の練習では、「治ったばかりの筋肉痛をまた迎えるでしょう!」と、ヒロ先生に笑われた四頭筋(太もも前)のパンパンぶりまあでも、今週末くらいには、身体の感覚も筋肉も戻るでしょうが身体は正直です。。さぼった?事は、すぐに身体にでます(笑)お正月、6
明けまして…のフレーズでは日にちが経ちすぎていますのでカットさせて頂きまして今年も宜しくお願い致します1日から、東京へ澄み切った青空で、富士山も綺麗でした~もちろん、マナも一緒↓未だに、「犬を一緒に乗せられるの?」と聞かれる事がありますが大きい子でも、猫ちゃんでも、大丈夫なんですよちなみに、帰りの新幹線では柴犬ちゃんが…窮屈そうにゲージに入っていました。マナみたいな小型犬と違って、移動式のゲージには慣れていないだろうな。大人しいと言うか、疲れ切っていた様子(^^;)翌日2日
大晦日今年もあと1時間ほどで終わりますね~今年は、いつになく忙しい??(きっと、WSにたくさん出掛けたからでしょう。。)と、焦ってばかりいたのですが、もう仕方ない開き直るしかないですねそんなこんなの年末、昨日は自分の練習納めでした♪自分の練習している写真はなく、アフターの「55プレート」↑そして、本日のコーヒーピッタ(アーユルヴェーダでの体質)の私は、★年賀状は、25日までに出す(←今、思い返すと笑えます)★家の掃除は、完璧にする。★捨てたい物を残していてはならない。…
今朝は、外気が鼻と口に入った瞬間に、ひやっ!っと。寒波が近づいていますね年末にやらなければいけない事を全く出来ていないのですがいつもの水曜マイソールへ♪先週末、21日~23日の3日間WSの余韻が残っているまま早く練習に行きたかったのですタリック・ターミ先生相変わらず大きい~(当たり前だ。笑)来年には、日本を去ってしまうのでもしかして、もう会えないのかな??そう思ったら、年末でもクリスマスでも、すぐさま申込み。でも、2日でキャンセル待ちになっていました初日は「プライマリーレ
クリスマスですねですが、あまりにも予定を入れすぎている事もありそれよりも、子どもの頃からイベントに力を入れた事がないのでいつも通り、美味しい物が食べて飲めれば良しな日です♪ちおみに、我が家のクリスマスご飯は、日曜でした美味しい物を食べ過ぎて飲み過ぎました何事も、ほどほどが良いですね♪(笑)クリスマスの今夜は、自然の薬箱でのアナトミック骨盤ヨガ®ありますよ~♪19:00~20:15前回の出張レッスンの翌日(12月16日)は、Borntoyog(ボーントゥヨグ)WSへとに
今年も、残り10日になりましたやるべき事がまだ出来ていないのに、予定もたくさん入っていまして、時間が足りない足りない先週の出来事から土曜は、東郷町民会館への出張レッスンでした今回は、セラピーボールとアナ骨のレッスンを分けずにママ達にも、一緒に参加出来るアナ骨にしました♪寒くて冷た~い風の中、cj先生、練習仲間で主催者のともちゃん、まりこさん翌日参加する「ボーン・トゥ・ヨグ」(BorntoYog)モッチー先生と、大阪からしのちゃんも参加してくれました(こちらは、また後日
前回のブログで「暖かい」と書きましたが、数日前から、ドカン!と寒さが続いています慌ててダウンを出してきまして、必須だったマフラーに加えてニット帽。自転車で駆け回る事も多いので、寒さが染みます~マナも、週末は寒さのせいか?あまり歩きたがらず。。昔から、犬は寒さに強いイメージですけど(歌のせいで?)床暖つけると幸せそうにお腹丸出しで寝ころびますし、先代チョビも、実家での子達も、ファンヒーターがあった時は、その前を陣取っていました(笑)ですが、マナも昨日は寒さにも慣れたのか?散歩に
12月に入りましたが・・この暖かさは、なんでしょう~週末には、10度くらい低くなるとの事で…体調管理に気をつけなくてはいけませんね毎年「秋」に体調をくずす私は、2週間前には、久々に耳鼻科通いをしておりまして子ども達と並んでネブライザーをしていました。。昔は、自分はアレルギーなので、秋口に具合が悪くなると思っていたのですが(子どもの頃は、秋になると気管支喘息になっていました)アーユルヴェーダを知ってからは、「ピッタ」だからなのか⁉と納得。ピッタの人は、秋に注意ですなので、ピッ
スケジュールをアップするだけの事が途中で邪魔が入ったり・・時間がなくなったり・・そんなこんなで、またもや下書きのまま数日経ちました秋が深まってきましたね日中は、陽射しがあると暑い名古屋ですが朝晩、ベランダに出ると…冷たい風が顔や足に感じられるようになりました。カラダを動かしやすい季節でもあります♪寒くなる前に、トレーニングカラダをどんどん使っていきましょう11月のテーマは「股関節」股関節がカタイから…と、お悩みの方も多いかと思います。そして、カタイ股関節だけをギューギ
今日で9月も終わりですね~。現在、名古屋は雨風が強くなってきました今年の夏は暑すぎてとんでもない暑さの名古屋では、(なんせ40度ありましたからね~)思いきって『お散歩に行かない』事を決めていました。フローリングでも走れるマナは、思い切り遊んでいたので問題はありませんでしたが少し涼しくなって、ローング散歩に出たら嬉しそう人見知りも、犬見知りも、まるで忘れたかのよう(*´艸`*)小さな子供に声を掛けられても、ワンコに会っても平気‼楽しそうでした毎朝のブラッシングでの抜け毛(生
昨日は、未だに31度あった名古屋ですが本日は7度も低く、最高気温23度。カラダがびっくりしますよね~。三連休の真ん中は、内田先生のWSでした♪アナトミック骨盤ヨガ®名古屋開催は、1年3ヶ月ぶりでしょうか?ヨガ解剖学同期にも会えるし、生徒さん達も参加してくれてテンション高いアナ骨になりました↑終了後の、滝汗で、すっぴん髪の毛わちゃわちゃです(^_^;)今回は、YMCさんでの開催でしたので、そちらのスクール生や卒業生も多く、スタジオをマットで埋め尽くしている状態‼「アナ骨が初め
またもや、暑さぶり返し31度の名古屋です3連休の初日は、出張レッスン!セラピーボール&アナトミック骨盤ヨガ®月一土曜にグループで来てくれているメンバー達プラス、アシュタンガ練習仲間、自然の薬箱の生徒さんも参加してくれました♪全く初めての人が3名。アーチを保つで、??思ってもみなかった部分がかたい事に驚いていました。一度、鏡で確認したかった!と、赤いウエアのようこちゃん♪そのようこちゃんの長年通っているモダンバレエのスタジオをお借りましたナイス!プレーンわかちゃんアームバラ
先週の火曜、前日の穏やかさからは全く想像も出来なかった(予報では大きく言われていたので覚悟はありましたが)大きな大きな台風が来て、レッスンも休講、夫も休み…この日は、知らない番号からスマホに電話もあり…とってみると、担当の美容師さんでした。翌日の予約を入れていたのですが、「今、北海道におりまして、台風で飛行機が飛ばないのです。明日の朝便も無理で、夕方のにしか乗れません。。ご予約頂いているのに、大変申し訳ございません‼日にちを伸ばしても、間に合いますか⁉」う、うーーん…どうし
本日、先程までの名古屋は・・・ひどい暴風雨夜のレッスンも、朝の内に休講決定。夫の会社も、午前だけ出社(と言うか、直行での仕事があり)午後からは、自宅で仕事のお達しが来まして昼過ぎに帰宅。ずーっと、マイパソコンで何か(仕事ですが。笑)やっておりました。いつもと違う事に違和感を持つマナ(´艸`)土日じゃないのに、なんで?という顔をしましたが、喜んでいました(笑)先週は、実はこそっと名古屋に戻ってきていたNちゃんと2人の「名古屋の味」へ♪開店時間15時からの・・・昼ビーです(
本日は午後から雨の予報ですが、昨日までに、猛暑日連続33日になった名古屋です大変遅くなりました!9月スケジュールですmanayogaレギュラークラスは、通常通りです■木曜クラス10.30~11:456日、13日、20日、27日6日、20日は、アナ骨ベーシック、13日、27日は、フローヨガを行います!どちらも、ボール等で体をほぐしてから行いますので久しぶりの方も安心してくださいね♪■金曜クラス第3(21日)10:30~11:45セラピーボールSP第2(14日)第4
関東の方ではノロノロ台風が通過していましたが…昨日の名古屋は38度超え。暑すぎますねその暑~~い中、昨日のmanayogaも、自然の薬箱も、休みに入るから!1週空けたくないから~と参加して下さった皆様、有難うございました(≧▽≦)「やっぱり、来るとカラダが違う♪」↑この声を聞くのが、とても嬉しいです■お休みのお知らせ■manayoga本日10日(金)13:30~14:45アナ骨来週木曜16日10:30~11:45ボール&ヨガ)は、お休みです。★17日(金)1
本日、観測史上初40.3度になった名古屋は、本当~~に暑いです昨日は、この暑さの中…朝のmanayogaクラスにも夜の自然の薬箱のクラスにもお久しぶりの方達が来て下さいまして、有難うございましたカラダを変えよう!!!と思った方も、久しぶりで、億劫だったり行きにくいな…なんて思ってしまっている方も(は、特に!笑)何も気にせずに、いつでも参加して下さいね~一昨日のマイソールは、これでもかっ!って滝汗で…エアコンなしの(つけていない)スタジオにスリヤナマスカラAの2回目で、
今日で7月も終わりですね~WS続きと、食事会で忙しかった6月、7月。名古屋の猛暑もあってか、少々お疲れですが8月は海が待っているので頑張ります♪とても嫌な事があってスタートした6月も、あつろう先生のマイソールに3日間出たら、消え去り7月には、初めてお会い出来る先生が2名と、アシュタンガ仲間モッチーくんのWS、そして、今月ラストには内田かつのり先生!楽しみばかりで、忙しいのも忘れ(更新も出来ず)また新たな気付きもあった月になりましたそう、この「気付き」前々回?も、ちらっと書
名古屋は今日も暑いです今月は、WS参加が続いて(なかなかアップ出来ず!)三連休も、最高の暑さの中、WSと、家の模様替えや片づけに滝汗になっていました8月スケジュールmanayoga■木曜クラス※16日のみ、休講とさせて頂きます。2日・9日・23日・30日暑い暑い日々が続いていますね!アナ骨、フローヨガとは分けずに、夏のカラダケアを取り入れながらのヨガを行います。むくみやすい脚・足のケアも念入りにしましょう♪そして、改めて股関節を見直してみましょう!■金曜クラス(2・3
雨が続いていますね。被害がこれ以上広がりませんよう願います。先月、今月…そして9月まで、WSがたくさんありまして初のWSも幾つかあり、参加出来るのは嬉しいけれど更に時間がなくなったりするので…バタバタの日々が続きますそして今日もこれから出かけてきます(^_^;)今週のmanayogaは、足と脚を見直す、整えてからのがっつりフローヨガでした♪英語だと、「フット」「レッグ」この方がわかりやすいですね(笑)ほんの数分、整えただけでこれだけ変化します!右足が、明らかに長くなってい
ほとんど雨も降らないまま、梅雨明け先週のmanayogaでは「野菜が高くなるんじゃない?」と、主婦目線の心配意見も出たりして。。それよりも、今年も半分過ぎた事に焦る私(;^_^A時間の使い方が下手なのか、あっと言う間に一日が終わります(>_<)先週水曜は、1年ぶりに解剖学&アナ骨®同期と会いまして名古屋御園座の近くにある東寿司さん支店にてお寿司をつまみながらの、ランチ飲み会です老舗のお寿司屋さん。年齢層が高く…デパート買い物帰りの(紙袋を持った)60代、70代とみえる奥様
3日間続いた夏日も今日で一段落今夜には雨が降る予報の名古屋です。自然の薬箱「アナトミック骨盤ヨガ®」火曜19:00~20:15↑正しく、今夜。なぜか雨の日が多いのですもちろん。梅雨のこの時季ではなくても。雨女(←私)のせいでしょうか?同時に、雨の中、参加して下さる皆様いつもありがとうございます前回、今月は転換期だと書きましたが、相変わらず自分の時間がなく・・昨日、定期検診の歯科医院で言われました。「最近、すごく忙しかったりして、ストレス多かったですか?」え???はい
PCを、ようやく直してもらいましたあつろう先生のWSから始まった6月も来週で終わり。今年も半分過ぎてしまうのですねこの6月は、私にとっての転換期のようです。当たり前のように行われて来た事がそうでなくなり、嫌な事の後に良い事があったり、長く疑問に思っていた事が解決したり。ぐるぐる変化しています。きっと、良い転換期なのでしょうその前に、「当たり前」って良くないですよね。同じように、「恒例」になるのも、好きじゃないです。なので、普段から恒例にならないように行動しています。でも、
雨の朝、大きな地震がありましたね💦夫の実家近くが震源地でしたが、皆、何事もなかったようで、ほっ♪PCの調子が悪く…アップ出来ずにたまっている下書き(^_^;)レッスン報告をしたいのですが、まずは、これから✨春から活動しておりますYOGATEKO@(ヨガテコ®)ヨガライフアドバイザー10月まで引き続き活動していきます!YOGATEKOの生地は、糸から作る純日本製✨レギンスとステテコの良いとこ取り♪美脚テーパードサラサラ生地なのに、ストレッチきいています♪こんなポ