千種ヨガ

本日、愛知県にも「緊急事態宣言」出ました。最初の国の5都府県から外れていましたが、逆に愛知県がなぜ？と思う人が多かったので…早く終息させる為にも、この判断は正しかったとい思います。クラス開催を少なくして今月のスケジュールを組んでいましたが、もう、本日宣言が出る事がわかった時点で、全て中止にさせてもらいました今は、世界中で我慢の時ですね皆で乗り切っていきましょう私が家にいる事が多く、しかも（マナからすれば）不思議と夫もいる！マナにとっては嬉しいかな？？でも、昼間はほとんど寝てま

春分の日一昨日から暖かくなった名古屋ですが、昨日は強風今日は、少し涼しく感じます。コロナ問題もなかなか先が見えず、特に愛知県は感染者が多いので会社には行っても、ヨガはお休み、買い物にも行かない方が多いとか。。気分が落ち込んだり、心配したり、引きこもっていると…免疫力が下がってしまいますので、まずは動いてみましょう動くと血流も良くなり、体温が上がり、免疫力アップになりますよこんな時ですが、今月は、新しい事をスタートした希望の月誕生月でもありますので、何となく縁起が良いと勝手に想っ

今日の名古屋は雨4年に一度のうるう年の2月も今日で終わりです。世間は大変な事になっていますね学校がお休みになるママ達は困っていましたし…名古屋では、インストラクターがウィルス拡散しているというデマまで消毒用エタノール、手の消毒ジェルとスプレー、トイレ除菌アルコール、除菌ティッシュ、マスク…これらは、こういう騒ぎがなくても通年使用していまして、ストックもあるので今までは困っていなかったのですが…これから花粉の真っ盛りで、明日からの注意報もあるのに未だにマスクが売り場に復活してく

本格的な寒さのないまま、2月も終わろうとしていますね。寒いのは得意ではありませんが・・・やはり、冬は冬らしくないと、夏にも影響が出そうで困りますねコロナにインフルエンザ、マスクが足りない問題もあるのに、花粉の季節にもなりましたね体調管理を心がけて、免疫力を高めなくては【3月スケジュール】★最終週は全てお休みさせて頂きます。★金曜クラスは、3週目が祝日で休講になりますので、申し訳ありませんが、セラピーボールSPは次月になります。◆木曜クラス10:30～11:455日カラダ

関東甲信は、雪の予報でしたが名古屋は朝から冷たい曇り空です今週で1月も終わり花粉ではなく、冷気を鼻から吸う事によるアレルギー？普通にアレルギー性鼻炎と同じ症状で…鼻声が続いていますアレルギーお持ちの方、風邪なのか悩んだり鼻が辛くありませんか？好きじゃないけど、外に出るのはマスクで鼻を守るのが良いですねmanayoga◆木曜クラス◆10:30～11:456日カラダを整えるヨガ20日アナ骨＋α27日アナ骨＋α◆金曜クラス◆10:30～11:4514日アナトミック

明けましておめでとうございます♪（もう8日ですが…^^;）元旦に向かった新幹線からの富士山晴れていたのに、雲がかぶっていて見えずに残念マナもおとなしくバッグイン♪毎年恒例の東京の実家でしたが、相変わらず…食べ過ぎ、飲みすぎ、忙しい～で、あっと言う間の休暇になりました皆に愛してもらったマナも、お疲れの様子で妹達が帰った晩、翌日も、名古屋に戻ってからも…いびきをかいて、朝も起きて来ないのです(*_*;まあ、外も暗いから体内時計が働かないかな？（笑）manayoga今月のス

今日は冷たい雨の名古屋です朝晩、確実に寒くなりまして、秋に弱い私は気を付けています子どもの頃は必ず気管支喘息の発作が起こり、アレルギーが出るのも春だけじゃなくて秋季節の変わり目、皆様もお気をつけください♪◼️11月スケジュール◼️お伝えしてありますように、2週目、3週目がお休みになります。その他、木曜はプライベートレッスンでの休講もありますので、日にちをお間違えのないようにお願いしますm(__)m木曜クラス10:30～11;4521日アナ骨®️+α金曜クラス10:30

今日は冷たい雨の降っている名古屋です台風の被害のある土地に、これ以上被害がありませんように。先週月曜に、母が名古屋に来まして私では目と手の届かないところを綺麗にしてくれたり、良いビール(笑)を、たくさん買ってもらったりして水曜には、バタバタと一緒に東京へ行きました台風が来るのが分かっていましたが、この日程は決めていたので名古屋の家の台風対策をして（主にベランダの花等）出掛けました。新幹線での、マナと母の腕（向こう側。笑）マナ、笑ってる～木曜のレッスンをお休みさせて頂きましてm

10月に入ったというのに、まだ暑いね～どうなってる？なーんて昨日まで言っていましたが、今朝は、ひんやりするほど涼しい秋ですね～9月最後の週末は、楽しみにしていた山本俊朗（トシ）先生のＷＳでした3月に初めてお会いした時に思ったけれど、この人は、人を惹きつける天才！？きっと、本当にそうなんだと思います今回は、2日間参加したかったのに（3月は、日曜のみ）自然の薬箱で、企業様から依頼のレッスンがありまして光栄な事に私が指名されたので日曜は仕事「アナトミック骨盤ヨガ®」土曜は3本

今日も暑い30度予定の名古屋ですが朝晩は、足元ひんやり涼しくなってきました。秋ですね～パソコンに向かう時間が全く取れずにいましたら・・・前回のブログから、かな～り間が空いちゃっていますが(^^;)インスタやＦＢには、ちょこちょこ投稿しています10月スケジュールですLINE＠では配信しましたように、お休みする週があります。木曜は、2週目と3週目、金曜は2週目です。その為、金曜も1週目開催しますが、セラピーボールとアナ骨のクラスの週が変更になっています。ご迷惑をお掛けしますが、お

朝晩涼しくなりまして、エアコンなしで眠れるようになりましたそれはそれで嬉しいのですが、夏が終わってしまうのは寂しいような気がします(^^;)9月スケジュールです。今月のテーマは「ハムストリング」太ももの裏です。ご自分が思っているよりも使えていないのが現状だと思います。どうやって使う？使うとどう変わる？柔軟性、パフォーマンスの変化を感じてくださいね♪manayoga★木曜クラス★5日・26日カラダを整えるヨガ19日アナトミック骨盤ヨガ®+α★金曜クラス★13日・27

融けそうなほど暑い日々と台風までやってきた夏休みも金曜で終わり我が家の予定が変更になった為、（夫が16日に仕事になった為に、18日まで休みではなくなった）17日㈯は自宅レッスンも開催しました♪お子様をご主人に見てもらう為に、こういう休みの日が良い方、同じく、お盆休みの間だからこそ都合の良い方達が参加してくださいました(#^.^#)急遽、来られなくなった方もいましたが、この暑さでは、体調悪くなっても当たり前かもしれませんねエアコンの中でも、しっかり汗をかいてスッキリです♪参加さ

今日は立秋ですね！でも、相変わらず朝からじりじりする暑さです先週、今週と車がない生活をしていまして…（夫が乗って行ってしまった。。）仕事は車で行かないし、2週間くらい大丈夫かと思っていましたが練習に行くには、やっぱり車が良かったなんせ、プール帰りの小学生のように髪の毛がずぶ濡れになり日焼け止めを塗ったり、軽くメイクをしようにも…練習後もなかなか汗は引かずそんな姿ですが、車ならば他人の目に触れない♪（帰りにスーパー寄ったりしていますが。笑）ですが、地下鉄に乗るとなると…大人

本日は獅子座の新月です涼しくお気に入りのお茶を飲みながら願い事を…なんて、ほんの束の間、優雅な事もしましたがとにかく暑い名古屋は３７度になると天気予報で聞きましたが、体感温度は、もっともっと高いはず我が家のリビングは、冬は有難く暖かい、東南に大きな窓があるのですが…夏は、とっても暑いですマナは、朝の8時から口が開きっぱなしになり、エアコン！つ～け～て～～～～というような顔で、じーーっと私を見つめています(^^;)本当です（笑）2週間も前になってしまいますがともちゃんと行

雨が続き、湿度の高い日々が続いていましたがようやく、スカー！っと晴れた一日になりました先週は、3連休から始まり…カンフーやヨガＷＳ参加、自宅に来てくれた人達と笑いっぱなしの楽しい時間がたくさん過ごせました大変遅くなりました！！8月スケジュールです8月特別クラス↓↓↓5週目の30日（金）アナトミック骨盤ヨガ®17日（土）基礎の基礎！アナ骨®+αを行います普段なかなか参加出来ない人も、是非いらして下さいね♪8月は「バスト」を意識していきましょう！「胸」は、姿勢の悪さから肩が

朝は肌寒かった名古屋ですが、昼頃から気温があがってきました一昨日の朝、今年初めて蝉の声を聞きました！あの声を聞くと、確実に夏が近づいている気分になりますね先週末の自然の薬箱でのワークショップ初めてのアナトミック骨盤ヨガ®は、毎回参加してくださるアナ骨ファンの人達と、アナ骨は知っている（聞いた事ある）けど初参加が1名、全くアナ骨を知らない、ヨガの経験もほぼない人が2名。そして、昨年「アナ骨ＴＴ］を修了されたアナ骨ティーチャーも♪常連の方達には復習のように、座学から行いました。ご

7月に入り、、今年ももう半分過ぎたとは先月は、（私にしては）人と会う約束が多くて頭を使う仕事もありましたので、時間が足りず日中、ずっと座っていると、やはり疲れます。。カラダじゃなくて「目」が疲れるお年頃（笑）水曜は、新月ですがマイソール（練習）に出掛けまして、滝汗かいてスッキリして来ました我が家の梅雨の風物詩アゲハ蝶すぐに見えるところ（レモンの木）で蛹になっていた蝶が羽化！羽を乾かす為にワイルドストロベリーにとまる蝶に…全く気が付かないマナ。白い毛のお尻が可愛い家の中の

朝から雨の名古屋ですですが、自宅に生徒さんが来る時と帰る時は止んでいました。皆様の行いが良いのかな？？（笑）7月スケジュールテーマは「腸腰筋」ターゲットは同じなのに、それぞれのクラスでアプローチの仕方が変わりますのでお楽しみに♪◆木曜クラス10：30～11：454日・18日アナトミック骨盤ヨガ®+α11日・25日カラダを整えるヨガ◆金曜クラス10：30～11：45※7月～9月は、お盆や連休が入るので、第一週もクラス行います。5日・12日・26日アナトミック骨盤ヨ

暑い暑い蒸し暑い日が続いている名古屋です先週は、とっても大忙しの日々でしたが楽しい事ばかりだったせいか、疲れを全く感じずに元気です月曜は、ヨガ友たちとベルギービールご主人の転勤で3年名古屋を離れていたのりちゃんと、私は３月にもクラフトビールしましたがもうひとり加わっての「のりちゃんお帰り会」です曜日限定のカレーを食べるつもりで行ったのですが…美味しそうな前菜、いくにきまってますね間の美味しい写真はまともに撮れていなくて、〆のカレーベルギービール、美味しすぎます～この後、場所

今朝は曇りの名古屋です昨夜は、夕方からの雨予報に反して全く雨の影なく…だったので、自転車で仕事帰り道・・雷までピカっと光っている中傘もささずにレインコートにくるまって帰宅です今日は、このままくもりかな？朝のマイソール（練習）では、湿気もあって汗だくにこれから、益々、帰りにスーパー寄るのが恥ずかしい髪の毛になります。。件名の「会いたかった人」には、9日の日曜に、ようやくようやく会えました峯岸道子先生ですはあ～やっぱり素敵な人でした10年くらい前でしょうか・・ヨガの記事に

梅雨に入りましたね～今朝は晴れていますが、夜は雨予報の名古屋です6月に入り、もう10日も過ぎてしまいましたが(^^;)最初の週末、1日2日は、名古屋が大盛り上がりしていました♪天皇皇后両陛下が、初のご公務で愛知県に自然の薬箱の生徒さん達の中から、何人も・・・植樹祭に参加できる権利に当選しました♪家の近所にいらしたので、お姿ちらっと！（しかも、違う場所でお2人）会社の帰りにあるいていたら、ホテルに入られる両陛下の車が目の前を通った♪（↑このＭちゃんは、皇后様だけ見て手を振ったとの

暑い暑い日が続きましたが、今日は朝から雨少～し涼しくなりまして、ベランダ仕事が出来ました既に1週間過ぎてしましたが今年も参加出来ました♪千葉あつろう先生のＷＳ土曜は仕事がありまして、日曜のみの参加ですこの前の週に、喉がおかしくなって耳鼻科に行ったり…鼻はイネ科のアレルギーだったりと、全く練習出来ず。。せっかく先生に見てもらうのに、自分でがっかりする私でも、マイソールクラスが始まるとそんな事は忘れてしまう♪前年までよりも、人数を少なく設定してありましたので（約、半分！！！）

朝から陽射しの痛い名古屋です週末は30度になる予報ですね先週、久々に体調を崩しまして。。喉のいがらっぽさが治らず、鼻も詰まるのに出てきて水曜、練習を休んで耳鼻科に行ったところ、イネ科カモガヤのアレルギーだとカモガヤのアレルギーは、5月～9月まで続きます皆様は、大丈夫でしょうか？？◆6月スケジュール◆6月より、金曜クラスも全て「10：30スタート」となっておりますので、お間違えのないようにお越しくださいね。【木曜クラス】10：30～11：456日、20日アナトミック骨盤

今日も暑い暑い名古屋です昨日は母の日でしたね♪インスタやＦＢで、ほほえましい写真がたくさんアップされていてヨガ友が、小さなお子様からもらっているプレゼントにキュンとする自分に…年を取った？？なんて思ってしまいました(^^;)私は、離れていて直接渡せないので、どうせなら早い方が良し！と、連休前に母にプレゼントを送り、早目に喜んでもらいましたプレゼントしようと思っていた物と、母が買おうとしていた物がぴったりさすが娘（自分。笑）だな～なんて、ひとり喜ぶ母には、本当に感謝していますい

長い長い10連休が終わりましたね～とは言っても、お休みじゃない人もいますよね我が家の10連休は、名古屋と長野を行ったり来たりで、何だかあっと言う間に過ぎ去りました本日から、いつもの日常に戻っています。前半、夫が名古屋に戻って来て、ちょっとのんびり♪ちなみに、私は断捨離に励んでいました真ん中の3日間は、長野観光と「掃除」に行きました。牛に引かれて善光寺参りです！さすがに、ＧＷなので混んでいましてこれで花フェスタやらお祭りが始まったら（ＧＷ後半）もっと混雑なんだろうな…なんて他

今日は、驚くほど暖かい…いえ、暑い名古屋です朝、水やりした時より、半日で新芽がものすごく伸びていたブルーベリーの花も、鈴なりです今週末から10連休のGWが始まりますね。全く実感のないまま、年号も変わってしまいますわ～スケジュールが大変遅くなりました★5月スケジュール★※GWと5週目が入りますので、日にちをお間違いないようにご注意ください。◆木曜クラス10：30～11：459日・23日アナトミック骨盤ヨガ®+α16日カラダを整えるヨガ（2日・30日は、休講とさせて頂きま

昨日は、札幌よりも東京の気温が低く…東京ほどではなくても、名古屋も冷たい雨の降る寒い一日になりました転勤に伴う用事で忙しかったり日にちが合わずで…昨日は、3週間ぶりにマイソールに行けた♪やはり、家で完全に練習は出来ないので（マナを何度蹴ってしまったか）練習に出掛けて、先生に見てもらわないとダメですね～。と、昨日は久々の完全練習に気分上々でしたが今日は、珍しく筋肉痛ですいつもは、同じアサナを何度もやったりしないのですが、人が少なかった事と、先生の「見てるからやってみて」この言葉

昨日今日と、とても暖かい名古屋です昨日は、満開ピークのように綺麗に咲いていましてそれなのに、もう歩きたくないマナの顔本日は、風も強くて桜がひらひらと舞う中のお散歩。いつもの公園が・・・3グループくらいの宴会場と化していました遠回りして、グラウンドの向こう側、芝生へ行ったら同じように遠回りした、良く会うママとトイプーちゃんそして、反対側からも、ミニチュアダックスと黒柴ちゃん。皆さん、宴会を遠巻きにワンコと集う(笑)平日は、ちびっこと若いママ達が可愛いお花見今日は暖かいから、き

4月になり、新しい元号も「令和」と決まりましたね昨日は、朝から元号の事しかやっていなかったですねそのまま仕事へ行った私は、もちろんリアルタイムで見る事もなくレッスン後（12時）に、生徒さんが更衣室から先生～！れいわだって～！最初は、えっ？「平和」と聞こえましたが(笑)漢字の画数が…と教えてもらって「令和」だと知る(^^;)月日の流れで令和にも慣れていくのかな～。諸事情により、スケジュールが大変遅くなりましたmanayoga4月スケジュール木曜クラスは通常通り、金曜クラスに変

早いもので、3月も後半に入りました毎年、毎月、同じ事を言っているようですけどね。。(^^;)今週木曜、21日は祭日の為自宅教室manayogaはお休みですが、自然の薬箱のレッスンはありますよ但し、時間が変更になります。通常19時からですが、祭日は1時間早く、18時から始まります！「スローフローヨガ」18：00～19：15お間違えないようにお願いします平日だと、なかなか参加出来ない方もこの機会に是非いらして下さいませ♪前半に、プロップス（ヨガの道具）等を使って動かしやすい