千石

こんにちは！ストレッチ＆ボディケアのRe.mindです！今日は都内でも積雪があり、一層冷え込む一日となりましたね。2月は寒さのピークで血行が滞りやすく、筋肉のこわばりや肩こり・腰痛が強く出やすい時期です。さらに乾燥や自律神経の乱れにより、疲労感や睡眠の質の低下も起こりやすくなります。その為、この時期は「寒さのピーク」を自覚しストレッチやリラクゼーションを取り入れることで体をほぐし、自律神経のバランスを整えることが大切です心身の巡りを高めておくことで、季節の変わり目にも不調を感

こんにちは。木曜日は墨田区向島の料亭「千代田」さんへ。“お化け”を楽しみに行きました。節分の日に仮装して鬼を追い払う花柳界独特の風習なんです。『センゴク会vol.17～花柳界のお化けを楽しもう！』仮装の芸者衆に接客してもらいまずは、会席料理とお酒を堪能！めちゃめちゃ上品で美味しかったですよ～そして「組踊り」のコーナーが始まりました。①「藤娘」から「鷺娘」になり最後には「詐欺娘」になるというオチｗ

土曜日、菅平で滑って翌日は戸隠ということで、長野市にて泊前回長野市に泊まった時と同じホテルに泊まり夕食は駅前へ先日ラーメン食べにいった昭和の香りな食堂の向かいにやはり歴史を感じさせるスパゲティ屋さんがあり、気になったんですよね調べてみるとどうやら1970年代開店の歴史あるお店のようということで、この日はそこだなということで向かいます立地的には長野駅前なんですが、少し路地を進むとこんな感じの空間が現れます目指すのは左側の赤丸のように見える看板を出している

巣鴨というか千石なんですが、こちらの通りに可愛いお店があるんです。向かって右がフレンチのモンプチコションローズ。左がピザ屋ピッツキューブ。可愛いキッチンカーもあって、ピザ窯のメーカーでもあり、ピザの料理教室もやってるみたいで、実は私、以前に２回来て、２回とも研修のため休業でした。店内でピザの作り方の実習してました。平日ランチはSサイズピザと飲み物で、激安￥500（＋税）。サラダバーまで始めちゃったみたいですね。これはいい♬ディナーもコスパよすぎ♬今回、初入店なので基本のピザと

1月末、大寒を過ぎて寒さが一段と深まる季節ですね。文京区・千石の街も、朝晩は身を切るような冷たさを感じる日が増えてきました。皆さん、こんにちは！ストレッチ＆ボディケアのRe.mindです。この時期、外を歩いている方々を見ていると、ある「共通点」に気づきます。それは・・・皆さん「亀」のように首をすくめて歩いているということです。今回は、そんな冬特有の「縮こまった体」が引き起こす不調と、その解放の重要性についてお話しします。無意識の「防衛本能」が体を硬くする私たちは寒いと感じ

9月に巣鴨に行った時に巣鴨大鳥神社にもお詣りに行ってきました。初めての参拝です。運良く御朱印を拝受することが出来ました。古く貞享5年（1688）巣鴨村新左衛門なる者の勧請により巣鴨稲荷として創祀された。元治元年（1864）には初めて「酉の市」が立ち現在に続いている。文京区HPより。酉の市は新潟市では恐らく…無いかと。大人になってから知ったお祭りです。まだまだ学ぶことが多いですね☆

皆さん、こんにちは！ストレッチ&ボディケアのRe.mindです。暦の上では春が近づいていても、まだまだ凍えるような寒さが続きますね。「寒さで肩がすくんでガチガチ…」「お風呂に入ってもすぐ足先が冷える…」そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？今日は、自宅で簡単にできる「冷え対策」を3つご紹介します。1.「3つの首」を徹底ガード！効率よく体を温めるなら、太い血管が通っている「首・手首・足首」を冷やさないのが鉄則です。•首：タオルをレンジで30秒〜1分温め（

昨年の5月以来、3回目。背脂豚骨醬油らーめん専門店。都営三田線「千石駅」から巣鴨方向へ歩いて5分ぐらい。『麺浪漫（menroman）』食券制。このご時世にもかかわらず、どれも値段据え置き。カウンター席のみ、BGMなし。スープと麺茹でのイイ香りがふわぁ～っと漂う。■らーめん880円※細麺■海苔100円パリパリ！！風味のイイ厚地の海苔が3枚、旨味がちゃんと伝わってくる。道路を挟んで斜向かいにある「矢崎

【huulbeaut千石】こんにちは、huulbeaut千石です。初めてご来店いただくお客様へ、サロンまでの道案内と営業時間をご案内いたします。◆サロンまでの道案内（巣鴨駅から）◆住所：文京区千石4丁目25-2蔵とまきの郷301インターホンがあり。1.JR山手線／都営三田線「巣鴨駅」南口を出ます。2.白山通りを千石方面（南側）へ直進します。3.そのまま白山通りを真っすぐ進むと、左手にモスバーガーがあります。少し先を行くと、交差点があり、その交差点をモスバ

「麺と酒菜の店薫」でお昼を食べようと思っていったら、なんと、別のお店に変わっていた・・・。都営三田線「千石駅」と「巣鴨駅」の丁度中間にある中華料理居酒屋。『食堂居酒屋糸（イト）』WEBで検索しても情報がまったくありませんでした。テーブルのレイアウトは以前と同じような配置。椅子は変更、高さのある背もたれ付きで座りやすい。奥に大きな壁掛けのテレビ。昔の日本歌謡曲のカラオケが流れて～。ホール担当のお姉さんはミャンマーの方。調理場には日本の方もいらっ

皆さん、こんにちは。リラクゼーションサロン「Re.mind（リマインド）」の栗山です。1月も中盤に差し掛かり、成人の日を控えた三連休。お正月ムードから少しずつ日常のペースが戻ってきた頃でしょうか。新しい年が始まると「今年はこれを頑張ろう！」「新しいことに挑戦しよう！」と、未来に向けてワクワクする目標を立てる方も多いと思います。その素敵な目標を支えるのは、他でもない「あなた自身の体」です。2026年を最高の1年にするために、今年は「疲れてから休む」のではなく「疲れない体を作る」という

都営三田線「千石駅」からすぐ。『駕籠町（かごまち）藪そば』平日の13時半ぐらい、結構混んでいました。後から客さんが次々と入って来て。窓際の4名用テーブル席へ。床が道路側に傾斜しているような・・・。■たぬきそば900円芳ばしくて、サクッとやわらかな食感の細かい天かす。食感の良いなると。前はほうれん草だったけど、今回は小松菜ではないかと。茎が太めでシャキシャキだったので。

皆さん、こんにちは。リラクゼーションサロン「Re.mind（リマインド）」です。2026年がスタートして数日が経ちましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。「仕事は始まったけれど、どうにも体が重だるい…」「お正月休みで食べすぎて、胃腸がスッキリしない」「休んだはずなのに、肩こりや腰の重さが取れない」もし今、そんな風に感じているとしたら、それは単なる「休み不足」ではなく、お正月特有の「内臓の疲れ」が原因かもしれません。■「正月太り」の正体は、内臓のむくみ？お正月といえば、お

皆さま、明けましておめでとうございます新しい年が素晴らしい一年でありますように心よりお祈り申し上げます本年も何卒よろしくお願いいたします千石店スタッフ一同

皆さん新年、明けましておめでとうございます。リラクゼーションサロン「Re.mind千石店」の友宏です。2026年が幕を開けましたね。皆様、お正月休みはゆっくりと過ごせましたでしょうか？今日、1月5日からお仕事始めという方も多いかと思います。「さあ、今日から頑張るぞ！」と気合を入れる一方で、なんだか体が重だるかったり、頭がシャキッとしなかったり…そんな感覚はありませんか？■なぜ「仕事始め」は頭や体が重くなるのか大型連休明けのこの時期、私たちの体には想像以上の負担がかかっています。

《2025》今年もありがとうございました。皆様、良いお年をお迎えください。新年1月8日(木)より通常営業です。TEL0369029830[予約制]4S[フォーエス]https://www.sengoku-4s.comhttps://instagram.com/4s_hairdesign受付時間：平日10時〜19時/土日祝10時〜18時定休日：火曜日/第1・第3月曜日

皆さん、こんにちは！千石の駅前にあるリラクゼーションサロン「Re.mind（リマインド）」の栗山です。いよいよ2025年も残りわずかとなりましたね。ここ数日、急に冷え込みが厳しくなり、「肩がすくんでガチガチ……」「足先が冷えて夜眠れない」といったお悩みでご来店されるお客様が増えています。寒さは万病の元とも言われますが、特に年末は忙しさで自律神経も乱れがち。今回は、元気に新年を迎えるための「冬の寒さ対策とセルフケア」についてお話しします。1.なぜ「冷え」は体に良くないの？気

大学三年生、正にピークだった時、左は長野出身の鹿熊先輩、右は同期の千石。千石とはちょいとスキーの好みが違い彼は回転が得意だったからまさにベストコンビとなり、この年の五大学対抗戦では彼が回転で優勝、私が大回転で優勝と最高の結果を残しました。この板は時私が大回転に使っていたフィッシャーのメタルで2m10cmありました、今の短い板とは隔世の感があります、しかしこの金具のヒールはマーカーじゃないなぁ、何だったんかな？めちゃくちゃ小さくて軽かったはず。まあ2人ともパンツが光ってるのがいいね！1970

日曜日今日は恒例の母のお誕生日会文京グリーンコートの『海外天』さんにて海外天(千石/中華料理)★★★☆☆3.33■やみつきになるあっさり感の本格中華を、こだわり中国酒と共に。テラスでペットも大歓迎＊■予算(夜):￥2,000～￥2,999tabelog.com町中華というよりはガチ中華の名店です♪相変わらずどれも美味しいです♪たらふく食べて

千石・豊洲道場合同で本年の稽古納めを行いました。毎年、内容は千本突き蹴りと試割りです。今年も勢揃い初めて体験する方も多いです。千石道場にも少年部主将が誕生しましたよろしくお願いします！気合を入れて、千本突き蹴り開始！蹴りに入るとより気合が大きくなります（なぜならしんどいから）キツくなったらより声を出す！が先生の教えです。みんな頑張りました！脱落者はいなかった…模様です？そして試割り年少者＆帯

皆様、こんにちは。千石のリラクゼーションサロン「Re.mind（リマインド）」の栗山です。いよいよ今年も残りわずかとなりましたね。忘年会や新年会、そしてお正月。ご馳走やお酒を囲んで、大切な方と過ごす時間は何よりの楽しみですが、この時期にどうしても気になるのが「お正月太り」ではないでしょうか。「休み明けに体が重い……」「お気に入りのズボンがキツい……」なんてことにならないために、今回はリラクゼーションの視点から、年末年始に体重を増やさないための対策をお伝えします。1.「食べる順番

皆さん、こんにちは。ストレッチ＆ボディケアのRe.mindです。今日は年末年始営業時間のお知らせです。となります。12月は休まず営業しておりますのでご来店心よりお待ちしております#Re.mind#リマインド#文京区#文京区白山#文京区千石#白山#千石＃駒込#駒込マッサージ＃本駒込#六義園#リラクゼーション#リラクゼーションサロン#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#リフレクソロジー#足裏#フットケア#ストレッチ#ボディケア#マッサージ#整体#もみほぐし#指圧#ヘッドスパ#

喫茶店なので喫煙可と思いスルーしていました。全席禁煙であることを最近になって気が付いて。都営三田線「千石駅」から歩いて3分ぐらい。『フェニックス』レトロな雰囲気の店内、結構広めです。スローテンポのクラシックが流れて～。以前はフードメニューがいろいろあったみたいですが、お店の事情でしょうか、今はこの2品のみになってしまいました。■ナポリタンセット800円※コーヒー又は紅茶付きアイスは50円増しミニサ

こんにちは！リラクゼーションサロンRe.mind（リマインド）の栗山です。12月も後半戦。千石の街も年末らしい慌ただしさを感じるようになってきましたね。仕事納めに大掃除、忘年会の続き……。「やらなきゃいけないこと」に追われて、気がついたら身体がガチガチ、呼吸も浅くなっていませんか？今の時期は、寒さによる筋肉の強張りに加えて、忙しさから常に気が張っている「戦闘モード」になりがち。これでは、お布団に入ってもなかなか疲れが抜けません。そこで今日は、私たちがサロンでお客様にお伝えし

皆さん、こんにちは。ストレッチ＆ボディーケアのRe.mindです。雨が降る前や台風の時期になると、こめかみがズキズキしたり、頭が重くなったりしませんか？それは、気圧の変化によって起こる「気象病（天気痛）」かもしれません。「天気のせいだから仕方ない…」と諦める前に、少しでも楽に過ごすためのケアを取り入れてみましょう！今日は、雨の日の頭痛メカニズムと、すぐにできる対策をご紹介します。🤔なぜ雨の日に頭痛が起きるの？主な原因は「気圧の低下」です。耳の奥にある「内耳（ないじ）」とい

以前はされていなかったランチ営業を始めたようなので気になって寄ってみました。このご時世、ワンコインでピッツァが食べられるなんて。渋谷の「CONA」以来かなぁ。入口ドアの掲示にはこのように。「伝説のピザ職人窪田俊郎のムギクボタ」で仕込んだ生地は他では味わえない美味しさです。旨さ保証付き」都営三田線「千石駅」から歩いて5分ぐらい。バス通りから路地へ入った閑静な場所。近くに「餃子房創作居酒屋王紀」があります。

お誕生日おめでとうございますMさん、1年幸せいっぱいでいられますように千石店H

千石と白山の間にあるパン屋さんＰｏｃｃｈ’ｓＢａｋｅｒｙ毎度お馴染みドゥーブルチーズ。11月の時は、３１０円だった。とうとう、とうとう、値上がりしてしまった。値上げしたのがちょっと遅いくらいなのはわかっている。でも、食べられなくなるよりはいいかも。頑張って続けて欲しい。”ドゥーブルチーズ愛”、ちょっとうざいか…

みなさん、こんにちは！リラクゼーション専門店「Re.mind」のセラピスト、栗山です。毎日のデスクワークや家事、子育てで腰を酷使する30代〜50代の皆さん。最近の寒波で「腰が痛くて寝返りもつらい」「立ち上がるのが億劫…」という声がサロンに殺到中です。私も、冬の腰痛は本当につらいですよね。今日は、そんな寒さ特有の腰痛の原因と、すぐに試せる対策をお届けします。サロン帰りのお客様も「これで冬が怖くない！」と好評ですよ。なぜ寒さで腰痛が悪化するの？気温低下で血管が収縮し、腰

【千石×外壁タイル張り×駅チカ×防犯設備充実】千石駅徒歩7分、巣鴨駅徒歩9分の好立地。約20㎡の1Kで、授業・アルバイト・サークルとの両立もしやすいコンパクトな住まい。オートロックや防犯カメラ付きマンションで安心。スーパーやコンビニも近くて、忙しい学生生活を支える暮らしやすさが揃っています。【東京都文京区】［掲載有効期間：2025/12/17］🏙️アピールポイント■アクセス良好—通学・通勤・遊びに便利千石駅まで徒歩7分、巣鴨駅まで徒歩9分で、都心の大学・専門学校・バイト先へのアクセ