千歳市子連れヨガ

以前のブログ↓↓の続きです。今年に入って（特に最近ですが）『レッスンの構築の仕方が分からない』『スタジオ経営の仕方が分からない』『集客の仕方が分からない』『他のヨガインストラクターとの差別化ができない』『思ったようにインストラクターとして仕事ができない』といったご相談と、どうしたらいいですか？というお問い合わせをインストラクターの資格をお持ちの方から頂いています。今年の初めころはチラホラ程度でしたが、最近は、特に多いです。出し惜し

先日ブログにてお願いしました空き缶！想像を超える量が集まりました！この場を借りてお礼申し上げます。ご尽力くださいまして、ありがとうございます！！また日を改めて、この件はご報告させて頂けたらと思います。寒暖差もあり、体調も崩しやすくなりますね。皆さんもご自愛ください💖💖

お願いがあります。ご自宅に捨てる予定の空きカンがありましたら、お分け下さい！⭐︎サイズ:350mlの潰れていない空きカン⭐︎プルタブがなくてOK！⭐︎11月末まで私も参加させてもらっている震災のチャリティー活動で使用します。こんな感じです。↓↓ヨガに来られる方は、レッスンにてお預かりします！レッスンには行けないけど、チャリティーに協力するよ！という方は取りに伺います^_^数が多くほしいので、どうか！どうか！！お力をお貸しください🙇‍♀️よろしくお願いします🙇

最近…と書いて振り返ると、ここ2カ月くらいなんですが、本当に多くの方に助けられているなぁと実感します。助けてもらったこと＝愛を預かっていると、思っています。私を介して多くの方へ届けていきます。SATOKO

『まぁ〜！朝ヨガクラスするなんて、先生も日頃からご自宅で朝ヨガしてるのかしら』と、想像して下さった皆さま。安心してください、やってませんよ！！！朝ヨガは大好きですが、平日はこどもたちを幼稚園に送り出すので手一杯！！早起きして瞑想はしますが、ヨガまではなかなか、です。ただ、朝ヨガのレッスンを受けに行くのは大大大大大好きです💖💖💖普段のレッスンは10時とか10:30が開始時間。朝ヨガは9時スタート。たった1時間しか違わないのに、会場に差し込む太陽が神々しくて✨✨

今日のレッスン。ぎゅうぎゅうの会場のなかで、よりによってなかなかハードなレッスンでした。ハードって、ただキツイだけだとそれは暴力。ヨガの哲学の観点から見ても、それは反します。そこが指導していて楽しいところなんですが、キャパオーバーの取り組みをしている生徒さんには、引くことを教えます。ココロや、意識が外に散ってて、ポーズがおろそかになっている時には、こっちだよーー、と引き戻すことを教えます。お一人お一人の手先の動き、目線の動かし方、呼吸の深さ、もっというと、

こちら、Facebookをご利用の方はご覧になりましたでしょうか。新会場として提供してくださっている、（株）エコアハウスさんが広告として打ってくださっています。トリーニの生徒さんへの応援、トリーニの活動への応援、色々な応援のおかげです。感謝しかありません！！先日参加した『地域クラウド交流会』のクラウドファウンディングで頂戴した資金の使い道もハッキリと決まりました。まだ、お知らせできるものはないのですが、準備が整ったらレッスンにてご報告させて頂きます。感謝も、愛で

トリーニの公式LINEは、ご予約だけではなく、ヨガにまつわるアレコレを個人的に1対1で質問してオッケーなツールです。基本的には生徒さんとのやりとりは守秘義務があると思ってますので、そこはプロとして取り扱いしております。が、が、です。この2.3日で、痩せるにはどうしたらいいですか？痩せるのに効果的なポーズは？何をしたら痩せますか？といったお問い合わせが多数！！どうしたの？！ダイエット番組でもやってたの？！と、思うくらい。でもね、寒くなる季節ですしね、自分

なんというか、『サイズ感がちょうどいい』そんな新会場・エコアハウス！窓から入る光がいいかんじ💖朝ヨガも気持ちよさそう^_^コンパクトながら、どの場所にマットを置いても過ごしやすい。不思議な感覚です。写真を撮ってる私を、じーーーっと見ててくれました💖👼✨エコアハウスでのレッスンに車でお越しの皆さまは、会場並びの大きな駐車場へお止め下さい^_^こちらの会場を駅の方へ行くと、こちらが駐車場です。広〜〜いので、駐車場が苦手な方、お車が大きい方も楽々💖そして、

先日の2周年イベントレポを生徒さんがリブログしてくれたので…必殺！！リブログ返し！！！一度やってみたかったの…(//∇//)さて今日で10月も終わりーー！！明日からは11月。11月から講師養成講座の3期生のトレーニングも始まります。トリーニの講師養成講座へのお問い合わせと申し込み希望のご連絡を多く頂けて！嬉しい限りです。いかにして、受講生の強み・長所を引き出すか、独立後に唯一無二の存在として講師を務めていくか、ヨガの『何をどうやって』伝えるか、ヨガを教え

おはようございます。本日は強風・暴雨のためレッスンを休講とさせて頂きます。あさの雷にはビックリしましたね。会社のご予定はのある皆様は、くれぐれもお気をつけ下さい。SATOKO

チケットの料金や期限をリニューアルするにあたり、紙のチケットを、作りました！！今までラインでやり取りしてましたが、私が忘れていること多々！！ご迷惑をおかけして、大変申し訳ありませんでした🙇‍♀️🙇‍♀️こんなかんじのデザインに。トリーニらしく。色んなカラーの生徒さんに愛されているかんじに。あと、お子さんらしさも^_^早くつかいたーい！到着が待ち遠しいです。11月のご予約も始まっております。一緒に楽しくヨガしましょー💖SATOKO

どんどん、ヨガを楽しんでほしいなー。良い、悪いで、自分も他人もジャッジしない。ただ単純に心身ともにスッキリ！という感覚を楽しんでほしいなー。という思いから、通い放題のチケットを大幅に見直しました。③40日通い放題の新チケット以前は30日でしたが、40日と長く。そして、価格は13.800円↓9.800円とグッとお得に！お正月やGWといった長期休暇を除いて40日ですので無駄がありません。ただ、以前の通い放題チケットにありましたメンテナンス日は終了しました。④久

年内のスケジュールを、公開しました！お知らせがたくさんあります。①土曜の朝ヨガ平日にお仕事のあるお母さん、お父さん。健康のために、自分の身体を労わりませんか？これからの季節、寒くなり、どんどん身体は縮こまります。少しだけ早起きして、新鮮な朝の空気を全身に取り込んで、ヨガにきませんか？^_^週に1度、ストレスをブシューーーっと追い出しましょう！毎週土曜9:00〜10:00②新会場！いいくらし体験、ecoa館千歳の道の駅の向かいにあります、神出設計さんのショール

インスタからのシェアです。常々思いますが、生徒さんを思い浮かべる時は、その方の笑顔です。お会いするとき、とても素敵な笑顔💖そんなことなーい！なんて言わないでね^_^お一人お一人の笑顔に会いたくて、レッスンしてるような所もあります。だから、私からもその恩返しです。2日後のイベントもそう。でも、もちろん、それだけではなく。主軸は【ヨガ】。繋がりの中から、さらにヨガの良さを感じてもらいたいです💖SATOKO

いつもおせわになっております、ヨガ教室トリーニは２周年を迎えることとなりました。今回のキーワードは『スープカレー』『託児付き』『食育』です。「スープカリーの匠」「らっきょ大サーカス」にて北海道では知らない人はいない有名人！イデゴウさんをお招きして目の前でスープカレーを作っていただきます。ご参加される皆さんは、目の前でデモンストレーションを楽

先日のブログで、隠れた情熱を暴露させました。このスピーチが、明日！！うーーーん、何を話そう。今までレッスンも講習会も全てその場の空気感とかでアドリブで話していたのでね。いわゆる降りてくるの待ちの状態です。いつも通りヨガして。掃除して。ご飯作って。うっかり安室ちゃんのマンガ買っちゃった。私の安室ちゃんは、こちらのお方。あれ、このかんじ、おぼえてる…あれかな。テスト前夜に掃除したりマンガ読んだりして、疲れて寝ちゃうやつかな。大丈夫だよ。考えるよ。これからお

ほんとに幸せな時間でした！そしてあっという間でした😂みなさんの輝く笑顔が印象強い1日でした♡と、感想をくれたのは、今回のヨガイベントの立役者、スポセン職員のこやまさん。ひだりから、アイリ先生、アイリ先生の息子のミット、私、手前がこやまさん。後ろにあるウェルカムボードもこやまさんが書いてくれました。毎日のヨガは即興。今日、思いついたのはワークショップ形式。今日ヨガが初めての方もいるし、年齢も性別も様々な方が集まる。１回のレッスンでヨガのいいところ、素晴らしさ、変

ご好評により第2回目でございます。なんと！14:00からは男性限定のヨガです！！硬い男性ほど、お待ちしてます💖身体硬いとか、バランス悪いとか、ヨガに一歩踏み出せない理由って人それぞれ。大丈夫、初めはみんな、そんなもん^_^目先のカッコよさではなく、もうちょびっと先を見ましょう。自分の未来を見ましょう。先日、ノーベル医学生理学賞を本庶教授が受賞されましたね。今までのガン治療とは異なり、ガン細胞と制御性T細胞の働きを解明して、オプジーボにより制御性T細胞のタンパク質を分解

昨日は幼稚園に講師として呼んで頂きました。ヨガをするのはもちろん、ココロと身体の繋がりの話しや、チャクラのお話もしました。担当してくださった方が私のブログを読んで、「チャクラのお話、気になります！」と言ってくださり。ありがたい限りです！！そうなんですよね、ヨガとチャクラは切り離せないですよね。それぞれを単体で理解しているならば、点と点を繋げて理解すると、ヨガという枠を超えてたくさんのことがさらに腑に落ちると思います。。幼稚園、去年は自分から『私でよければ、やりまし

ごめんなさい…告知が遅かったの…何故か明日だけ、予約がスッカスカなんです。10:30から11:30福祉センター302でAILI先生による美姿勢ヨガでございます！！ご予約、お待ちしてますーーー😭😭😭SATOKO

と、常々思っています。たとえば、そうですねーーお友達との約束が朝になって急にキャンセルの連絡が来たとします。あなたは楽しみにしていたかもしれません。お友達もきっと楽しみにしていたでしょう。ただ、何かの事情によってキャンセルせざるを得ない。二人とも、気持ちは１００。でも、本人の都合にかかわらないところで、自分たちの努力ではどう

本日のコーチング講座へご参加のみなさま、お疲れ様です！！講師を務めて下さいました冨谷先生の投稿をFacebookページでシェアしましたので、そちらもぜひご覧ください！Facebookはこちらから見れます。第2回目、濃く贅沢な内容でした。目からウロコの方、進む道が明確になった方、自分の選択に納得と安心感を持った方、自分の中に新たな疑問が生まれた方、思いもよらない答えが生まれてきた方、一人一人違うと思います。冨谷先生のコーチングの素晴らしいところは、一人一人を尊重する

HPは改修済ですが、10月からレッスン参加費やチケットが変わります。HPはこちらです。まず、いままでバラバラだったレッスン参加費が全クラス1.300円となります。レギュラーも、美姿勢も、ベルトクラスも、月礼拝も、レギュラープラスも、夜ヨガも。それに伴い、ベルトレンタル費を0円に。（数に限りがありますので、要予約）冬季暖房費のお預かりを撤廃しました。チケットも通いやすいような内容に改めました。あと！いままでご要望の多かった見学無料を導入しました！（要予約です

ヨガ好き男女御用達のヨガ手帳。トリーニも予定より多く発注しましたが、完売しました。ごめんなさい！！来年はもう少し多く入荷します。私は一流のアイテムしか紹介しません。ヨガ手帳もそのひとつ。たしかに、安くはない。ヨガマットだって、JADEマットを愛用してます。安くはない。でもね、安いには安いの理由がある。高いには高いの理由がある。ヨガマットがJADE愛用の理由は、ヨガが上手になれるマット、おばあちゃん、おじいちゃんになってもヨガを続けたいと思えるようになれる

千歳の未来を背負って、スピーチさせて頂きます。全国的に地域活性化事業として注目の高い『地域クラウド交流会』の千歳開催にて、千歳の企業家5名のうちの1人として推薦頂きました。何を伝えるか考えていますが、１つ言える事。それは、千歳近郊では2年前にはヨガは大人だけのものだったという事。ひっそりと大人が自分の時間を楽しむ。ヨガが与えてくれる精神的安定や身体の疲れの解消を心の底から求めている『子育てママ』が、子どもを連れて受け入れてくれるところが無かった。必要としているの

来週の土曜日、９月２９日１０時からはご好評につき第２弾！！冨谷先生によるココロのカップを満たす会です。今回のテーマは「変化のための第１歩」～自分軸で行動しよう～です。自分軸、自分軸。よく聞きますが、説明できますか？＾＾・自分の自分軸は何か？・夢をかなえるためにどう行動するか？

今日はアイリ先生の美姿勢ヨガでした🧘‍♀️✨ああん！逆光ーーーー(´；Д；`)ごめんね、アイリ先生…ゆったり癒し系💖けど、きっちり筋肉を意識して動ける。１つ１つのポーズが丁寧なので、初心者の方でも楽しめるだろうなーと、受け終わった後に思いました。ベテランさんも、ポーズの効果や心身への影響を再確認させてくれるような感覚を味わえると思います💖なんにしたって、ヨガは気持ちいい！！余談ですが、夫が先日、太ももを肉離れしまして。台湾式マッサージの先生に足揉みをしても

今日のレッスンは、ヨガ×韓国料理のコラボ💖ご好評の2回目。毎度キャンセル待ちが出る本家のヨガレッスンより高倍率のレッスンです。前回のレッスンで気付いたの。みんな美味しいごはんが待ってると、キツい内容でも頑張ることを…！！！たぶん、最近の中では一番キツいのでは？という内容でした。それでもみなさん、ちゃーーんとこなしてる！！すごい！！だいたい75分のヨガレッスンのあとにーーー休憩をはさんでーーーートッポギーーー！！！写真はないけど、チヂミーーーー！！！チ

長らくお待たせいたしました。明日のレッスンより通常稼働でございます(^ω^)以前より承っていたご予約は、そのままにしてあります。変更・移動などは、LINE@もしくはお電話にてお願いします。いろいろ書きたいこともありますが、またこれ以降に💖SATOKO