ブログ記事815件
1月のスケジュールを更新しました!スケジュールは予約フォームより、ご確認いただけます。休業明けから11月まで、18:50に開始していた夜クラスは今月から19:00開始に変更となり…。新年、1月より18:50開始に戻るクラスがあります(°_°)コロコロ変わって申し訳ないm(__)mスタジオにお越しの際には、お間違いのないようよろしくお願いいたします。そして新年より、スタジオ講師Kanokoによる新しい試みも。まずはスタジオご利用者を対象に、期間限定お試し価格でタイ古式マッサージを提供
おはようございます☀︎今日12月16日(水)は恵庭恵み野ヨガレッスン開催日ですೃೃೃ最近特に冷え込みがひどいので室内暖房はついてますが、窓は全開のため暖かい格好でご参加下さいね❆❅恵庭パティスリーイヌイさんマロンデニッシュ《12月恵庭恵み野ヨガレッスンスケジュール》12月5日(土)前半❶18:20〜☒後半❷19:30〜☒12月9日(水)前半❶18:20〜後半❷19:30〜12月16日(水)前半❶18:20〜後半❷19:30〜☒12月28日(月)前半❶18:2
毎朝の検温。10年位前から続いている私の習慣。スタジオに来た方への検温。これにはまだ慣れません。受付に2人いるときはいいのですが、講師は基本的には1人で受付業務とお客様への検温を行っています。一つ業務が増えただけ。だけど、ご予約の多い日は特に、けっこう大変だったりします。昨日、講師養成講座のためスタジオに戻るとこんな走り書きメモが。電池変えても無反応。標語チック。午前のレッスン終えたKyoko先生(うちの母)からの置き手紙でした。え?何で??壊れたの??って、一瞬思ったけど
12月も三分の一が過ぎ。事務仕事イパーイ٩(ᐛ)و٩(ᐛ)و٩(ᐛ)وではありますが、今日はなんだかとっても捗りました。なぜかはわからないけど、スイッチがカチッ!と入った感じで、とてもとても集中できました。キリの良いところで切り上げ、気持ち良くレッスンへ。完全に油断してた(°▽°)ウォーミングアップで、足首と腕を反対方向で大きく回してみて〜!って言ったら、出来ない〜!!!って言いながら、腕をワイパーみたいに左右に小刻みに振り出す人現れた!気を取り直して。チェアー
最近の週末はもっぱらヨガ講師養成講座。前期の講座が11月に終了し、1ヶ月開けずに今期がスタートしました。受講生の皆さん、めちゃ優秀!!!吸収力がものすっごい!!積極性もすごい!質問どんどんきます。え?もう講座終わるの??って、錯覚に陥りそうになります。まだ始まったばかり٩(ᐛ)و今期も、これまた優秀なサポーター達に協力してもらいながら進行中です。一緒に、色々な話をしましょう。たくさん学びましょう♡Chiemi
今年は少しでもクリスマス気分を味わおうと、11月半ばには設置しました🎄クリスマスツリー🎄🎄🎄スタジオのカウンターに設置している飛沫防止の為のアクリル版もクリスマス仕様に。わかりにくっ!!サンタさん🎅とかツリーとか🎄ミスターヨギーもいます。クリスマスが終わったら、次はお正月仕様にしないとね〜、なんて話してます。3週間後にはもうクリスマス。その翌週は大晦日。はやーいね〜…。年末調整や確定申告などなどの、事務仕事地獄も始まりつつあります(°▽°)ここから冬本番。体調管理に気をつけつ
お久しぶりです。最後の更新が6月30日だった。気付けば季節は冬。5ヶ月振りの更新になってしまったことに、我ながら驚いています。この5ヶ月、私に何があったかというと…何にもない٩(ᐛ)و本当に何にもない٩(ᐛ)وただ何となく、日々に追われて…もいない。この数ヶ月で変わったこと…特にない。サボってただけです…ゴメンナサイ…気持ち新たに。12月最初の今日からまた、マイペースに何かを綴ります。5ヶ月前、最後に書いたブログは、スタジオ9周年イベントのお知らせでした。様々な状
ん?研修?なんだろう??この日は講師養成講座を卒業した先生方のみのステップアップというかフォローアップというか学びを深める時間です🤗私ができることはとてもシンプル。とても単純。3時間の設定ですが、きっと一瞬✨余談ですが、レッスンも講師養成講座もスクール『セルフプラクティス』も現在遠くから通ってくださっている方もいます。スクールに関しては現役でご活躍のヨガの先生も来てくれています。(ご本人の許可のもと、この事を書いています。)現代ヨガの中ではさまざまな流派
大変大変おまたせいたしました。8月9月のレッスンスケジュールを更新しました。8月から福祉センターでのレッスンを再開します。今まで通りではないですが、わたしも、参加する皆さんも、施設全体を利用する多くの方が気持ちよく過ごせるようにいくつかのお願いがあります。・千歳市・会場の規定に則った人数よりも少ない人数を募集定員とさせていただいています。【原則・大人で5名+お子様】としておりますが、
派。って、あるでしょ?^_^『レジャー、どこ行く?』・山派・海派・湖派・都会派その、派。あなたが何かの派を選んだら、それ以外の派が必ず生まれる。その自分の選択していない派ともし関わって行けたら私たちの世界はもっともっと輝きだしますよ💖選択は、こたえを『絞る』し『狭め』もする。だから、選択したものを変えるのもアリなんだよね☺️『山派だよ、いまはね!』『断然海派!!他はない!!、、、って思ってたけど、、、湖もアリだね💖』ほら、ステキでしょ?!色んな世
NOは、簡単。NOといえば途端に自分の正当性を主張できる、相手を引き合いとして。NOは強いことば。だから、私はNOを極力使わない。自分の価値観がAだとして、その中身を伝えるためにBを悪く言ったりBにNOと言ったりすれば。簡単にAの良さを伝えられる。でもね、BにはBの良さが必ずあるの。NOと言ったら、NOと言ったのを受け取ったひとNOと言ったのを聞いたひとがいたらBへの道は閉ざされる。それはヨギとしては回避したい。優しく生きていくのにNOは使わ
小西木材さんにお願いして作って頂いた看板!本日出来上がりましたー*\(^o^)/*さすが木のプロ、角も取ってくれてつるんとしてるんです。文字の色も無着色で黄色い木、オレンジの木、茶色の木それぞれの特徴と風合いのまま。職人の技は裏目にも光ります。蝶番が手に引っかからないように掘り込んではめています。こういう一手間をかけてくださるところに小西さんのお人柄を感じます☺️あさ8:30すぎに完成連絡を頂き、9:30すぎに引き渡し、そのまま外ヨガに持って行きました。う〜ん
今年は長くレッスンのお休みをいただいていますが、個人レッスン、スクール『セルフプラクティス』スクール『講師養成講座』は開催しています。それ以外にも『ヨガのここが分からない』『ちょっと愚痴を聞いておくれ!』『◯◯なレッスンをしてほしい』『お茶でもしましょー💖』などなど連絡を頂いたり、お返事したりしながら過ごさせてもらっています。ただでさえ大変な世の中ですから、『自分の状態・状況をよく知る(ココロと身体と会話をする)』『信頼できる人間関係のなかで話をする』ことはと
父方のおじいちゃん、おばあちゃんとの思い出。たくさんあるけどね^_^ひとつは、これ。ごりごり。ごりごり。コーヒー豆を、ごりごり。音、香り、豆をひく感触。コーヒーにまつわるマンガを読んでいてこのコーヒーミルを五感で思い出しました。実家に『ミル、残ってる?!』と電話して。母はモノ持ちがいいのでちゃーーんと残っていました^_^ありがたい💖幼い時はこのハンドルを回す順番を弟と取り合ったなぁ☺️今は子供たちが順番の取り合いをしています。おじいちゃんおばあちゃん↓
とても有名なシリーズものの第4段が最近発売されました。私も好きなので歴代読んできて、今回も読みました。レッスンでは本のタイトルを言っていますが、ブログはね、いろんな方が見るので伏せますが(最近この言葉、よく言っていますね、、)ああ、これはヨーガスートラの話だなぁと思いました。スートラはサーンキャともヴェーダーンタとも取れるような書き方になっているのですが、サーンキャのスートラをヴェーダーンタ派の神像が語っているので、とても『現代的』だなぁと思いました。スートラも、この
先日、今までレッスンの主会場であった総合福祉センターへご挨拶に行ってきました。職員の皆さんの笑顔も変わらず、冗談を言ったり、近況を報告しあったりしてこころが和む時間でした。たとえ10分ほどでもね、信頼のある人とお話しするのはとてもとても気持ちがいいものです。さて、福祉センターへおじゃましたのは夏休み明け(8/18以降)からすこしづつ福祉センターレッスンを再開しようかと思い、お約束事項などの確認
無駄時間?モノ?そんな、無駄なんてあるのだろうか。使わなくなったモノは使っていたときには何かの経験をくれていた。今無駄に見えているなら使い方をひと工夫したら違う使い方ができるかもしれない。1秒も無駄にしない!そんなふうに躍起になって詰め込んでいた経験。(わたしのことですよ^_^)そうやって活動しているときはもはや何が無駄でなにが無駄じゃないかの判断がにぶっている。本人は冴えてるつもり、でもね。止まることは無駄じゃない。止まって、眺めてることでしか見え
7/20よりこちらのキャンペーンが始まります。市民一人5.000円なので、何に使おうかな?と自分のことを考えるのもワクワクしますね^_^もちろん、・レッスン・回数券・各種ヨガ用品・各種スクールのお支払いに使えます。、、、全部、ですね。ちょうどタイミングよくジェイドマットも入荷できました。コロナの影響でながーーーく入荷を待っていましたが、結果ラッキー🌟だったなぁと思います*\(^o^)/*【JADEMAT】ハーモニープロフェッショナル4.5mmPrice:
これは、なに?花?草?むらさき?みどり?しろ?縦長?ラベンダー?ギボウシ?松?人の数だけ答えがある。だから、あなたはあなたの答えをハッキリわかればそれでオッケー^_^他の人の答えも、そのままお迎えして。その答えが自分と同じかそうでないか。ただ、それだけ。心を閉ざさずに。出入り自由に。わたしのこたえ。『娘の作品』わたしにはないセンス。感覚。チョイス。良い悪いではない。違っていて、いい^_^SATOKO
4月から実は(というほどでもないけれど)週1日で定休日を作りました。あまり私生活と仕事に境目がなく、作るつもりすらなかったのですが。なので『休みです』というとその境目をわざわざ作る気がしてて。なんでしょう、、、休んだら負け!みたいな。誰と戦ってるんでしょうね!笑なので休みを作るときでさえ、『これは余暇ではなく、学んだことを整理したり、練習したり、文献研究をしたりするための日なんだ!!』と、えらく建前的な気持ちを作ったり。だから、誰に建前を立ててるんでしょうね!!笑笑
少しスローペースな更新になっていたブログでした。何も考えていないわけではないのですが、『あ、、このお話しの仕方もあるな〜』と気付いた時に、ブログに書く前にいいタイミングで生徒さんがくれた質問がまさに!その気付いたこと!なんてことが頻繁にあるので直接お話をしていました。すると、ブログに書かなくなってしまうんですよね😅どんなカタチであれ、お役に立てるのであれば私はとても幸せです。SATOKO
7/6(火)現在のご予約状況です^_^・対面レッスン全て満席です。ありがとうございます。・昼も夜もオンラインは全て参加可能です。オンラインレッスン、遠方の生徒さんやちょっと用事で帰る時間を考えたらレッスンには行けないけど、、、でもオンラインなら間に合う!という活用をしてくださる生徒さんも。嬉しいですね😃今までとは違うセカイに居るからやり方が少し変わることもあるよね〜と受け止められますか?と試されている気もする最近。やり方が変わってもね、大事なのはナカミだよ
一年の残り半分。おおい?すくない?私もついついバタバタと過ごしてしまうので『今』を生きていきたいですね。さて、そんな7月のはじめの日。お知らせがあります。①火曜の夜ヨガの時間が変わりました。旧・・19:00〜20:00↓↓↓新・・19:30〜20:30すっぴんでもぜーーんぜん大丈夫🙆♀️なぜなら?そこまでは見えないからよ💖でも、アーサナやいろんな大事な動きは見えるように定員は5名までです。オンラインヨガで会いましょう💖💖②ありがとうの外ヨガ実は、7月の対面レッ
早いもので、スタジオは7月に9周年を迎えます。9年て!!いつの間にか9年!!!驚きです。なんとなく、9周年はイベントはやらないで10周年には大きなイベントやろうかな〜?って思ってました。特に今年は色々な状況もありますし。なんだけど、週末に突然思い立った。何でかはわからないけど突然。思いつきはいつも突然やってくる。急に決めて、今日、急に出しました。いつも告知が遅い!って言われたけど、物事決めてからの行動は、我ながらめちゃ早いと思う٩(ᐛ)و感謝の気持ちたっぷり込めて、スタ
7月のレッスンが決まりました☻7月8日(水)7月18日(土)7月21日(火)7月29日(水)前半❶18:20〜後半❷19:30〜新型コロナウィルス感染予防対策としまして⚠︎しばらくご予約制にさせていただきます𓅼⚠︎前半の開始時間が18:20〜となります。⚠︎ヨガマットのレンタルを中止いたします⍂※館内入口玄関にアルコール消毒液がございます。レッスン時間の短縮に伴い、開始時間の変更と人数制限をさせて頂くことにしました☹︎⢄今まで予約不要でしたが、しばらくの間ご理解とご協力
痛い!!と聞くと、とてもネガティブな想像をしてしまいます。でも、痛いの中身が分かればそれほど痛いはネガティブではなくなるよね^^という話を昨日の夜ヨガオンラインから今日のレッスンでお話ししました。このアーサナをしました。二の腕が「痛い」という
今日、自宅ヨガ(略して宅ヨガ←これも生徒さんがつけてくれた!いい!言いやすい!)のご予約だった生徒さん。急な用事ができてしまい、オンラインに切り替えました。待ち合わせまで、宅ヨガ↓からの↓現地↓時間的に厳しい、、、だったのでオンラインヨガ↓からの↓現地(自宅から近い)↓時間が余裕!!こんな使い方もありですよね〜💖💖私は子どもが小さかった頃(今でも小さいかな、)ちょっと鼻垂れ〜とか、ちょっと咳出る〜とかだとさくっと幼稚園をお休みさせてもらってました。
お待たせいたしました!6月後半と合わせて7月のレッスンスケジュールを更新しました。7月は対面でのレッスンは隔週開催です。その間はスクール生徒の時間とさせていただいています。福祉センターでの開催がしばらくお休み中なので、たくさんの人数でレッスンが出来なくなって気が付いたこと。少人数だと、心の距離は密になる。いい感じです^^
イロイロと変化が大きく疲れも出やすい今日この頃。私は今週末、私用でちょっぴり忙しいので今日のうちに買い物などは終わらせる予定。土日は基本的にはおこもりです。(日曜日のイロイロなことには参加せずにひっそりとおうちで過ごします☺️)↑え、ヨガの先生なのに?!と思う方もいるかもしれません。でもね、大事なことは私は『やらない』を選択したけれど『やる』の選択をどうこう言わないよ^_^批判や否定は簡単。何が?『あなたのやり方、間違ってるーーー』といえば、簡単に自分を肯定でき
内容まで詳しくお話しは出来ませんが今週のスクールやレッスンで生徒さんから受けた質問の入り口は同じことでした。・睡眠・呼吸・アーサナとは・幸せ(もしくは不幸せ)の捉え方質問してくれて、ありがとう😊私も精一杯、応えます。でもね、答えを出すのはあなた自身よ💖私は強制もしないし、どこかに引っ張ってあげることもできない。ただただ、スートラの解釈やハタヨガを通してあなたのみている世界には違う角度があるかもよ〜とお伝えすることだけです💖とてもとても幸せな関わり。私自