千歳マラソン

10日連続働き、今日は流石に起きれなく、起き上がったのは8時そして、お昼から仕事して、連続10日の仕事を終えた。先日の暖かさから梅が咲き出した。近くに寄ると、1年ぶりに香り梅の花の香りがして、春は近い可愛いピンクのお花は、椿Google博士によると、乙女椿こうして花が咲き出すと、心も暖かくなる。しかしながら、寒波がきて、本当に寒い仕事帰りの夕方、強烈な寒さ10日連続働いたご褒美は明日から😊先日の寒波で予定変更😢😊、さて明日からの予定は変更ならず。飛行機ではないので、行ける

２０２５年６月１日の千歳は暑かった４：２０千歳の日の出は早い会場の青葉公園まではここから徒歩５分しっかり朝食を食べる６：３０荷物をここダイナックスアリーナに預けて８：３０新緑のスタート位置へ向かう支笏湖へ向かい往路は上り復路は下りの新緑の砂利道気温２３℃９：３０Aブロックでスタート今年からスタート位置が公園内に変更いい感じかいや上りなのに早すぎるか❓今日は乾燥で砂ぼこりが舞う道はフカフカ過ぎるまいた砂が柔らかいゴツゴツした石が徐々に少しずつ脚を奪う

①のつづきです。途中関門は２箇所あり、ゴール閉鎖は16時20分なので、最終(E)ブロックの選手で制限時間が６時間となります。22km関門地点を通過すると緩い下り坂が続きペースが上がります。給食エイドでは、栄養補給ゼリーやカロリーメイト等が置いてます。未舗装道路が続きますが、足への負担もあまりなく走りやすいです。エイドではスポンジや冷水も用意されていて、熱中症対策もしっかり行ってます。30km地点を２時間50分で通過。コ

走ることは生きること走り続けることは生きることモヤモヤ葛藤し続けて悩みに悩んで出走した千歳マラソン走り終えて良かった。これで全て、2023年の約束事完了新たなスタートできました。もちろん走り続けます。「走ることは生きること」に無意識に自分を追い詰めていた。愛宕山お水上げの時、ラン友さんに「走り続けることは生きること」の言葉をもらって、すーっと自分の中に落ちた言葉だった。胃がん全摘し、走り続けサブ4まで達成したのだから、もう5時間で走れば良いんだよ。「フルマラソン走れるだけでも、

2024/06/01第44回JAL千歳国際マラソン成田発🍑なんか笑っとる新千歳空港着からの電車で小樽涼しい遊んでからの千歳ANAホテルチェックイン06/02当日けっこうすいてる歩いて千歳駅7:20約10分で到着千歳市スポーツセンター7:30ダウン着ているBブロックな私はスタート時刻9:50ネットよりお借りどお❓いい感じでしょ深緑神崎発酵ハーフに引き続き相棒は絶賛お気に入りのミズノウェーブリベリオンフラッシュ２リベリオンフラッシュWAVE

走ることは生きること走り続けることは生きること千歳マラソン走ってきました。自分の約束を破ることが最後までできなくケジメで走りました。2022年サブ4にて完走2023年雨の土砂降りの中、腹痛起こしながら完走2023年６月に千歳を走り終えて、金沢・富山・湘南走っても走ってもタイムでなく、腹痛起こしながら完走それでも、めげずに2023年内に、リピーター癖のある私は、伊丹往復千歳の航空券を手配エントリーは年明け2024年小豆島タートルマラソンで、何度も何度もトイレに駆け込み、

カラダは、これで勝負昨年の千歳マラソンに参加した際の自分のブログを参考に作戦を考えていく『千歳マラソン振り返り』４時起床右大腿部内側に張りありやらかした…２日前に嫌嫌彼とサッカーしたせいだ泣ここまで仕上げたのに…あんなに脚を痛めたくないから、したくないって言ったのに泣…ameblo.jp出発は、5:30コンビニでおトイレを借りたりし、到着は7:40ソフトボール場に車を停めて、バス移動時間に余裕があったので、昨年に続いて地元の柔道整復師の学生さんが開いているブースで、マッサージ・ス

1:25:17が、ハーフ通過タイムでした高低差を考慮すれば、当然といえば当然ですが、初めてネガティブでいけました最後は、サプライズもあり、汗が目にしみて、余計にタイムを伸ばせましたきっと死ぬまで忘れない１日でしょう記憶喪失しない内に近日中にレポートします「努力しても結果が出ないときもある。でも努力を積み上げないと、良い結果にチャレンジすら出来ない。」そんな１日でもありました。

「この動画を見て」と言われ行くことになった【千歳マラソン】6/3土曜日緑の大地北海道は千歳空港に到着🛬千歳空港のビルは食のエンターテイメント❗電車で一駅千歳駅からはタクシーで￥800-のホテルグランテスグランテス【公式】ホテルグランテラス千歳｜BBHホテルグループ｜千歳市「最低価格宣言」公式ホームページから予約がお得。新千歳空港からは車で8分、千歳駅から車で5分、高速I.Cからはわずか2分。送迎サービスもございます。ビジネス・旅の宿泊拠点として最適。50種類の和洋朝食バイ

走ることは生きること千歳マラソン完走毎回、私は胃がん全摘のため、走ると腹痛を起こし、待った無しでトイレに駆け込む。マラソンの時だけ駆け込む訳でなく、日常頻回に起こる。これは胃を切除した人が殆どこのようなことが起きている。私は、全摘の前は、胃の上部3分の1があったが、残胃に新たに癌ができ全摘となる。胃袋が無いため、食べたものが、いきなり小腸へ流れ込み、腸の中を滑り落ちるため、腹痛が起き下痢となる。千歳マラソンの時、林道1本道を走り、いきなり腹痛が起き、何度も何度も立ち止まり

走ることは生きること「走ることは生きること」はい！走ってきました。2年連続千歳マラソン完走2022年は、コロナ明け3年ぶりサブ4達成何がなんでもサブ4に拘った私そして、今年2023年サブ4には拘りません。ませんと言うより、走れない自分を知っているからだ。前回ブログで書いた通り、自分の力量を知っている。月間100キロ満たない私がフルマラソンを走るのだから、それはどれだけ身体と脚に負担がかかるのかわかる。結果4時間19分完走先日のオリーブマラソン（ハーフ）2時間10

４時起床右大腿部内側に張りありやらかした…２日前に嫌嫌彼とサッカーしたせいだ泣ここまで仕上げたのに…あんなに脚を痛めたくないから、したくないって言ったのに泣５時半餅２切れ+カロナール400投入５時４５分出発車内で、おにぎり２つ+ビタミン系飲料摂取８時前到着会場まで徒歩で行ける駐車場を狙ったが、満車で、以前にも利用したソフトボール場の駐車場に停めて、バス移動この時点で、すでにウルッと８時１５分会場到着おにぎり１つ+カロナール400会場にブースを開いていた鍼灸系の学生さん

走ることは生きること千歳マラソン完走し、月曜日にはコンディショニングしてもらいました。筋肉痛らしきのはなく本当に良かった。ただ、残念なことに、左脚、親指横に血豆ができ血を抜き治療していただきました。翌日火曜日、ラン友さんとスピード練習と名ばかりの練習会やっぱり脚は重くどんなに頑張ってもキロ6分30秒通常キロ8分前後で走っているから、私にとっては最高のスピード練習になる。今日朝ジョグも、キロ8分相変わらず遅い朝から、昼でもキロ6分から7分前後で走っている人がうらやましい。一度

走ることは生きること無事京都に戻りました。北海道は快晴の中走り、関西は大雨だったそうで。飛行機が伊丹着陸する際、雨が降っており、同じ空なのにこんなにも違うのだと思いました。千歳マラソンその2スタートをきると、Aブロックを見送り10分後にBブロックの人たちが一斉に走りだす。ほぼサブ4並脚揃いが飛び出すから、速い速い最初から飛ばされて危険を感じる。最初ロードを走り、1キロ過ぎくらいか？林道に入っていく。緑に覆われて美しくワクワクするのも束の間、未舗装の道路が続く。先週の大雨でボ

走ることは生きること千歳JAL国際マラソン完走しました。コロナで大会が無くなり、スピード練習できない私朝ジョグは、キロ8から9分山遊びを覚えてしまい、山通い特に京都愛宕山（あたごさん）がお気に入りになった。コロナ解除になり、2021年10月富山マラソン調整するも手遅れで上手く走れない。長距離も走らなければ、スピード練習もしていない。練習の場、ハーフもフルも開催しなければ、私の脚は見事に走ることを忘れていった。（しかし自分では気づいていない）2ヶ月前くらいから練習すればな

内臓やられてDNFしました😭なんか30kあたりから我慢できない気持ち悪さ。残り10kくらいでしたが、体調優先でやめたw救護係りの方には感謝🥹もちろん脚もきつかったです。準備が足りてないのがきっちりでしまたね😂便意にもやられてトイレまでがキツい💦怪我したふくらはぎは特に異常なし。つまり北海道マラソンまで走り込むしかないです。ワークアウトにスピ練と距離踏むというか今更ですが走り「慣れ」してないとダメ😤30k走ったの2年ぶりだ🤔そりゃ気持ち悪くなるわ。マラソンは簡単ではないっ

GW前半の3連休、29日は前日久しぶりの飲み会明けで寝起きはちょっと二日酔い日中はグッタリしてたけど夕方にジョグいつものゆっくり近所ランでした30日は昨年に引き続き藤野ワイナリーまでマラニック南郷の湯に荷物預けて、今年もラン仲間3人と張り切ってスタートサイクリングロードの桜は満開でした🌸風は少し強いけど日焼けするくらい日差しがいっぱい☀️行きは登り基調も追い風でプラマイゼロ途中お腹も減ってきたので寄り道せずに目的地へ無事到着ランチアンド本日のパスタアンドデーブル

今日の郡山の最高気温は30℃！餞別で頂いたキャップとポーチ！そしてマスク替わりの「Buff」を身に付け・・・・阿武隈川支流の逢瀬川河川敷でのランニング！近所で良いコースを見つけました！昨年、阿武隈川が氾濫し所々復旧工事が行われています・・・・芝桜が満開！八重桜もいい感じ！10キロ程走りました！帰省して「豊平川マラソン」「千歳マラソン」にエントリーしてましたが、今年はレースは中止ですね😅そもそも！帰省できませんが・・・・秋のこのレースに申し込んで見よう🎵

心肺が死にかけました🥶用事あるから2本だけインターバルキロ350〜400の感覚を身につけます！河川敷はまだ雪残ってますがまー走れます。しっかしまだ発売されないアルファフライ…忘れてたよ最近。しかも千歳マラソン27日で締め切り！次の日入金する予定だったから間に合わず😱まーいいっか。ハーフ走くらいはたまに走るかな。このタイツは下がりがち😭おわり🌈

またまた36号線ラン今日は女子学生の練習について行く！丁度同じペースだったからぴったり着いて行きました😤またまたヴェイパー！フライニットは別物さて千歳マラソンな一応エントリーするかな😅おわり🌈

久しぶりの投稿になってしまいました先日行ってきた北海道の旅行のことを連投していきますのでお暇がありましたら見てみてくださいまずは出発の朝パパが千歳マラソンに参加するということで、7:00羽田発の飛行機に乗るため、始発の電車に乗り込みました毎日5:30〜6:00くらいに起きる希心含めわたし達山田家の人間は、そんなにつらくなく、希心も元気もりもりで、むしろ飛行機が心配なくらいでした初めて見る←実際には6ヶ月の時にも乗ったけど飛行機にテンション上がる希心飛行機では、お子様

先週末の日曜日！恒例の「千歳JALマラソン」に参加しました。毎年！道マラへの体力作りの目的で、挑戦してます。５月には126km走って準備してきたつもりが・・・・暑さも影響したのか、バテバテで過去最低記録となりました😞但し、ゴールすれば気分爽快！「ほの会」で恵庭の「ほのか」さん❗ランニング仲間で乾杯✨🍻🎶小職は運転手なので、ノンアルコールでした・・・・道マラの準備の為、レース申し込もうかな・・・大変美味しく頂きました。

今日は千歳マラソンランナーの皆さんには少し暑かったでしょうか？汗さて、大分体調も戻って15kのペースランゆっくり走ってみてカラダは楽になっていい汗かきました^^サイクリングロードは以外？とランナー沢山千歳のTシャツ着てた人もいました笑笑^^サロマ組もいたなー。6月の練習メニュー1week10kペース走キロ458インターバル1000✖︎4キロ45kジョグ2weekに1回は25k以上のロング走キロ5〜530をベースに暑さに慣れながら体力と走力づくり7月に

喉痛いし…なんで今日は5kジョグ大分涼しい神さまが休めと言ってるとしか思えないほど体調が整ってない笑笑^^なんで千歳はDNS積極的休息レースから離れて基礎練習からスタート。道マラまで3カ月一から練習メニューを組み立てます。新しい仲間かなり飲みやすいです顆粒ではなく細粒な感じですぐ溶けて口の中に残らず^^味はパイナップルこの中のチラシにマラソンの練習メニューも^_^基本的なメニューですが大事です。スピード練習、ペース走、ロング走、ジョグ3カ月かけてやっ

暑いです。まともに走れなかった…暑さに少しずつ慣れさせないと走れません笑笑まだ内臓が揺れてる感じたまにクラクラするなかなか元気になりません。胃を休めないとサイクリングロードはランナー沢山千歳に向けてでしょうか^^千歳はまだ悩み中ですさて、自分もやってみた同年代の16%に入ってたけどいいのか悪いのかわかりません^^6月にペガサス36でるとの情報今日はブロッコリーだけおわり

続いてます。毎日、胃薬^^初めてかなーさて、3日間の休息からジョグ河川敷で最近は気温上がってきて走る季節ではない笑笑^^脚の疲労、筋肉痛は治まりましたフルの後だから強くなってる予感。次の千歳フルまで10日ほどなんで体調優先でいきます。ロング走はいらないです…P練でも10kか15kをペース走ぐらいほぼ山道だからファンランで当別はエントリー5月末まで夏のハーフペース走は、ありか無しか^^試してみる価値あり！お腹に優しいもの食べよおわり

こんなんが届きました😓いやいや勝手に届かへん💦申し込んだからや｡ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!来月また無謀なチャレンジ(ﾟдﾟ)ｵ…ﾏｲｶﾞｰ…記録より二次会🍺∩(´^ヮ^｀)∩🍺走る？いや転がる🐖こんなことも今年で最後かなあ年寄りの冷や水来週から練習しまっ🤭母ちゃん！無理やな┐(´～｀；)┌

マラソン人気が以前に比べてやや下降気味である。東京マラソンが開催された年辺りがブームのマックスだろうか？しかし世の中はイケイケ健康ブーム。なのでまだまだ下火にはならないし良い大会は盛り上がり、運営が駄目駄目な大会は消えていく時代が来るだろう。マラソンがもしもっともっと人気スポーツになれば色んな可能性を感じる。北海道はフルマラソンの大会が少ないし、特に秋の公認レースは別海しかない。下記はワシの実現して欲しい大会札幌マラソンフル旭川マラソンフル帯広マラソンフル小樽マラソン

こんにちはー札幌店の佐々木です先週末の千歳マラソンに出場した会員の皆様お疲れ様でございました直接感想は聞くことが出来てないので、今度聞かせてくださいねーさて私は、今月17日に小樽のマラソン大会に出場しますそして、先週は連休だったので二日連続10キロ走りましたよーこんな感じーん〜…、まだタイムはイマイチですが目指せ2時間切り現在は当日、ベストな状態で挑めるようにスケジュールを立てています。今年こそはッッッ会員さんに負けないように…私も頑張りますパーソナルトレーニングジム

今日は、今シーズンの開幕🎵現場は、千歳です。会社の後輩とフルマラソンに参加！新緑の林道は気持ちいいはず・・・・スタートしました！解りにくいですが支笏湖方面を折り返すコースです。前半の登りは、６分／キロを切るハイペース⤴️ところが後半の下りは、膝が痛く全く前に進まず、スピードダウン⤵️しんどいながらもゴールです。道マラに向け、暫く休養します🎵ホント！走る気しませんわ～～😞その前に「北ガスリレーマラソン」これも侮れません・・・・アフターは恵庭の「ほのか」さん❗モール泉が気持