千代田区スポーツセンター

本日は、産後初、グループクラスを担当させて頂きました。長年お世話になっていた千代田区立スポーツセンターさんでの短期バレトンクラス。久しぶりに再会出来たスタッフさんや会員様と話に花が咲き、ブランクを感じさせない環境に、安心してクラスを行わせていただけましたことに感謝いたします。また、レッスンに参加されていない方もレッスン後に会いに来てくださったりと久しぶりにお顔を拝見出来てとても嬉しかったです。ありがとうございました。今はまだレギュラークラスを持てる状況にはありませんが、また代行や特

20日は出社じゃったんで、ええ加減にフルを意識した練習をやらんといかんと思い、帰りに皇居ラン。荷物は界隈で一番安い千代田区スポーツセンターへ、1回350円。皇居を走るのは8月以来、前回は暑さにやられ、2周で撃沈してしもうたんで、4周をしっかり走り切り、今後のフル練習の足掛かりにするのが、一番の目的。しっかり走り切るには、入りのペースを速くならんように、5分切るくらいで、1周25分以内でやろうと思った。じゃが、最近ではキロ5を切って走ってない方が多いんで、それすら怪しいが、最低限そこはクリ

11日は出勤じゃったんで、織田フィールドに行こうかと思ったが、そろそろロード練習もやらんといかんといかんと思い、千代田区スポーツセンターに問い合わせるとロッカー預けが再開しとると言う事で、皇居へ行く事にした。皇居で走るのは、調べてみると、2月にアトミクラブの練習で、東京マラソンの最終練習で、7周した以来で、７ヶ月ぶりじゃったわ。その時に履いたズームフライ3で、今回どうなるかも確認したかった。千代田区スポーツセンターからアップがてらジョグして、竹橋からスタート！スタートすると対向から裸足で

すでにご存知の方も多いかと思いますが、８月再開予定となっておりました千代田区スポーツセンターのスタジオプログラムの再開が見送りとなりました。何度も何度も再開見送りという形になり、皆さんと会えない日々が続きとても残念です。皆様にお会いできる日を楽しみにしております。皆さんお元気でしょうか？どうぞ安全で元気にお過ごし下さいませ。いつも覗いてくださりありがとうございます。

私が通っていた千代田区立スポーツセンターは、未だに新型コロナウイルスの関係で２月末から休止状態・・・お世話になっていたインストラクターの方々も仕事がない状態が続いているが、この程オンラインレッスンを開始するとの情報を得たので連携したいと思います■■■野沢さゆりさん■■■こんにちは。その後お元気ですか？お陰様で私は元気にステイホーム週間を楽しんでいます。ブログにも書きましたが明日からオンライン朝ヨガを開催します！詳細を送らせて頂きますので、もしタイミングが合いましたらご参加お待ちし

新型コロナウイルスの影響で、以下のクラスが一定期間休講となります。コロナウイルス感染拡大防止に伴う、個人開放・プログラム、中止のお知らせ【2月29日(土)～3月15日(日)】千代田区スポーツセンターホームページhttps://www.spst-chiyoda.jp/一人一人の責任ある行動、大切ですね。また皆様と会える日を楽しみに毎日を過ごしていきたいと思います。

2日は行田公園ぐるぐるじゃと挫折する可能性があるんで、昼から皇居へ行って距離走をした。千代田区スポーツセンターに荷物を置いて、竹橋前からスタート。今回は金曜に織田で走った状態で考えると最低でも4周、上手く行けば6周、ペースは4:30から4:40で出だしを頑張らん事をイメージした。天気は快晴で12時過ぎからスタートしたんで、走り出すと少し暑いくらいで、汗をかきすぎないのを意識しながらも、結構向い風が強く、練習には良い環境じゃった。あと今回はスントのオートラップで1km毎にタイムが出るんで

2日は大田原に向け、そろそろペース走をやらんといかんと思い、久々の皇居へ。荷物を置けてシャワーがあって一番安い千代田区スポーツセンターへ荷物を置いた。水曜なのか、10月になったのか分からんけど、今までより人が多く、19時半で危うくロッカーが満員じゃったわ。アップを兼ねて、竹橋駅付近まで移動したが、沢山の人人で水曜の皇居は凄いね。スポーツセンターは21時半閉館で21時までに戻る必要があるんで、時間から逆算して、3周走る事にしてペースは息が上がらんようにフォーム意識で3.5ペースより速く入っ

本日はこちらへ参加させていただきました。何がすごかったってさおりん先生とちぃまま様の締まったお腹です。来週の健康診断が怖い、、、お2人が羨ましいです。でも、実家でご飯、沢山食べました💦本日着たピンクの甚平はJに入会して、初めて他店舗利用をしたZUMBAのイベントレッスンで着たものです。今、調べたらイベントは2012年8月24日。7年前！！あの時はこんなにZUMBAやジム活にハマるとは思ってませんでした。そのイベントレッスンも「夏」がテーマだったので、この甚平を買っ

6/5はかなり久しぶりに皇居へ。6月はスリーピークスとスパトレイルがあるけど、もう山は充分走っとるんで、暑さに慣れるのと富士登山競走を意識して、スピード持久力の現状を確認しようと思った。いきなり4周はキツいんで3周で、どれだけやれるか。荷物は千代田区スポーツセンターに置いて、そこから竹橋近くまでジョグしながらアップ。水曜と言う事もあり、皇居は激混み。これは気をつけて走るしかない。1周目は久しぶりと言う事もあり、ペースは体感で進んだが、ズームフライがグラついて、安定感に欠ける状態。

9月になり、そろそろフルマラソンの練習もやらんといけんと思いながらも、体調不良や野球でやれとらんかったんで、6日はアトミクラブの練習会が代々木公園じゃった事もあり、皇居で距離走をする事にした。今回は千代田区スポーツセンターに荷物預けてから、気象庁前から皇居ランをした。ペースは感覚的に落とし気味で上げて行って3周しようと思った。すぐに上り坂があるがスタート直後なんでアップ代わりに丁度ええ、更に代官町の料金所を抜けると工事で道が拡張中じゃった。これは非常にありがたい。ここは夜じゃと、根っこ

来年からのスケジュールのお知らせです。２０１８年もどうぞよろしくお願いします。《月曜日》志木カルチャーセンター※第２第４●モーニングヨガ１０：３０〜１１：３０⇨２月より講師変更●やさしいピラティス１１：４５〜１２：４５⇨２月より講師変更千代田区スポーツセンター●ヨガブレイク１４：３０〜１５：３０⇨１月より講師変更《火曜日》千代田区スポーツセンター●かんたんピラティス１４：３０〜１５：３０武蔵境カルチャーセンター●夜ヨガリラックス１９：１５〜２０：１５※第１第３

代行情報です！！【代行を出させて頂きます】８／４（金）１０：００〜１１：００モーニングピラティス千代田区スポーツセンタースタジオ担当今井沙那恵先生８／２９（火）１９：１５〜２０：１５夜ヨガリラックス武蔵境カルチャーセンター８／２９（火）２０：３０〜２１：３０パワーヨガ武蔵境カルチャーセンター【代行をさせて頂きます】８／１８（金）１９：００〜２０：００ベリーダンス千代田区スポーツセンタースタジオ８／２９（火）１０：００〜１１：００かんたんストレッチ千代田区ス

今日も暑かった。大学が使えなかったので千代田区にある千代田区スポーツセンターで稽古。飲み物がいくらあっても足りないくらい暑い。そして明日から二部練。。テンション上げていこう。強くなるために。