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本日の業務:商工会に行ってみる本日も8:30からお邪魔できるコーヒー屋でまず一杯(コーヒーです)。素敵な店長さんと話をしている中で地元で事業を立ち上げるなら商工会へ行ってみるといい!ってアドバイスをもらいました。そもそも私は今まで、お勤めしかしていないので商工会がわからない…玄関に資料がおいてあると言うのでそれをもらいに行くことにしました。トリさんの奥、白い建物が目的地。無人駅もノスタルジック。大地の芸術祭で私の大好きな作品のひとつ。『Kiss&
育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です大人のピアノYouTubeシニアの方々にとって、日々の食生活は重要です。年齢とともに身体は変化し、食欲や味覚も変わります。健康のことも考えながら、食事内容を見直すことも必要です。この記事では、シニアの方々が食事を考える際のポイントについてご紹介します。ぜひ参考にして、日々の食事を改善していきましょう。【目次】【ポイント1】栄養バランスを考えて【ポイント2】色鮮やかな食卓を【ポイント3】食事量やカロリーにも気
おはようございますいつもご訪問くださいましてありがとうございます初めてご訪問くださった皆様はじめましてちょうど一昨年の今頃‥‥山下公園にバラを見に出かけてました🥀この時に着ていたのは単衣の塩沢紬に菖蒲柄の名古屋帯。帯は十日町友禅でお馴染み「秀美」(シュウビ)さんの帯です。色無地や無地感覚の紬にはその季節の柄を合わせる事によって手っ取り早く季節感を出す事が出来るので昔からよくしているコーデです。秀美さんの帯は春用と夏用の2本を愛用しています。一つは縮
本日の業務:介護ソフトのZOOM研修→せんせいと話し合い→歯科衛生士さんと…→感染症・自然災害BCPを完成させ印刷→委託契約書を完成させる実に人間味あふれるいい人なんですよ歯科衛生士さん!すきです。これから一緒に、利用者様の毎日を快適にするお手伝いをして下さる方です。口腔・栄養・運動は生活の質を上げるための重要な要素です。厚労省も期待している案件ですね。施設の入り口です。まるで民家です。実際に民家です。多くのデイは広くてスロープがあって…私たちはサービスが日
育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です大人のピアノYouTubeこれからも長く、自立した日常生活を送るために、筋肉は重要です。ただ、年齢とともに筋力や筋肉量が減少していきます。そのため、日常な筋トレを継続し、身体のパフォーマンスを保っておくことは大切です。本記事では、シニアの方々に向けた筋トレのポイントをご紹介します。未来の健康のために、あなたに合った筋トレメソッドを見つけ、継続していきましょう。きっと毎日が変わるはずです。【目次】安全で効果
本日の業務:ハローワーク→労基署→福祉用具の契約→法人口座開設のリベンジいつも思うことは仕事を立ち上げると言うのは物凄く勇ましい行為だ。契約書にしろ、申請書にしろ、かっこーん!って出来あがらない。労務士さんがいればかっこーん!なのでしょうけど。当方は1から、こつこつこつこつ調べて作り上げる毎日。それもまた、いとおかし。今日もたくさん資料を頂きました。何ていうんでしょうか?私が無知だからでしょうか?皆さんとてもお優しいのです。ツイていますね。感謝しています!
皆様、連休はいかがお過ごしですか?相方さんの要望で十日町までお蕎麦食べに行きました😋人気店由屋さん、開店20分ですでに16組まちでした。へぎそば、天ぷら美味しいただ、相方さんのお目当ての山菜天ぷらはこごみのみ。県外からのお客様も多くて、オープンしたばかりの新潟駅CoCoLoにも行きましたが道行く若い女性、とても素敵に着飾っているのに、巻肩、悪い姿勢にとなんだか残念な気持ちになることが多くて。姿勢が悪いと全部台無しだなと実感しました。数ヶ月前から、頑張ってパワーヨガレッスンに来て
育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です大人のピアノYouTube年齢を重ねると、家で過ごす時間が増えていきます。暮らしを見直したり整えることは、体力があって元気なうちにしておきたいことのひとつ。この機会に、家の中を見直したり、整えてみてはいかがでしょうか。今回は、シニアの方々が住まいと暮らしを見直す際のポイントをご紹介します。これらのポイントに沿って、身近なことから見直してみてください。【目次】【Point1】安全性を再確認【Point2】変化に
本日の業務:来るべき日に備え心からの充電!!!感染症BCPを終えねばならぬのに本日は海でグランディングをしました心と身体が回復しました連れは「冷たいから無理!」って言ってましたけど…これは以前、友と行った日本海。今回の日本海は茶色過ぎて私の心の色と違ったので、こちらを。「問題は解決するために起きているのではなく話し合うために起きている」って。今日読んだ本に書いてありました。せんせい+みんな!と、とろけるまで話し合いたい所存です。いつも企業理
おはこんばんにちハ、お気楽です。2週間ほど前に罹患した風邪・・・なかなか完治しないし、家で、グタグタしていても、治りそうもないので昨日は久々に高尾山へ・・・覚悟してたけど、GWの高尾山・・人で半端なかったですよ。しか~し身体はダルイは、震えてくるわで途中で撤退~これで、GWは引き篭もり決定かもです。ということで、前回の記事の続きを書きましょう。お暇な方、お忙しい方、GWの人込み大好きな方もゆっくりしていってね。4月8日(月)
育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です行動記録や日記をつけて人生をブラッシュアップ大人のピアノYouTubeあなたは日々の行動記録をつける習慣はありますか。「何度か日記を書き始めたことがあるけれど、続かなくて…」というお話もよく聞きます。そこで今回は、「シニアが行動記録や日記をつける効果」というテーマでお話しします。年齢を重ねるほどに、日々の行動や健康状態、気持ちなどを書き記しておくことは重要な意味を持ちます。近年では、紙に書き記すだけでなく、ス
本日の業務:感染症BCPを62/257位???終える勤務表を作成する。ZOOMでセミナー。世はGW。余もGW。家族もGW。書類に没頭していると、あっという間にご飯を作る時間で仕事が中断。書類に没頭していると「ちゃらららー」って洗濯機が呼ぶため仕事が中断。書類に没頭してると「マニュキアってさー」って息子が来て、仕事が愛ある中断。敬愛するN氏に「忙しいを家族のせいにしてはいけないよ」って。がんばりますね。これは昨年度、市の創業支援事業で、せんせいがプレゼンをし
育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子ですあなたの歴史を振り返りストーリーを紡ぐ大人のピアノYouTubeこのブログは、シニアの方に向けたお役立ち情報をお届けしています。シニアの方がイキイキとした毎日を送っていくためには、自分の過去を振り返り、整理することも大切です。あなたの歴史や人生の節目を振り返ることは、あなたに残された時間を再確認し、その時間をどう生きるかを考えるきっかけにもなります。そこで今回は、「あなたの歴史を振り返る」というテーマでお話しします
本日の業務:感染症BCPを7/37位???終えるコロナ5類に移行した頃に念願の介護施設で働き始めました。施設内にコロナが発生すると日常が変化する。BCPがあると一貫性のある行動がとれる。その中で職員は動いて。考えて。利用者も職員も守るためにBCPは必要です。今日は余りはかどりませんでした…最近、ヨガ・太極拳・エアロビと続けてたのでくたびれてました。でも、せんせい大丈夫ですコシノジュンコさんが言っていました「運」が「動く」から「運動!」って。昔、息子
育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子ですカラオケ、ハミング、弾き語り…歌って心をリフレッシュ大人のピアノYouTubeカラオケはお好きですか?歌うことは、心と身体ににさまざまな良い効果をもたらします。「人前で歌うのは苦手」「音痴なんです…」という方も、好きな曲を聴きながら、ハミングするだけでも効果はあります。また、楽器を演奏しながらの“弾き語り”もおすすめです。そこで今回は、シニアの方に向けて「歌うことの効果」というテーマでお話しします。誰もいないところ
十日町の”清津峡”の続編です。緑色の照明のトンネルを進みます。入り口から402mの標示があります。ここが、”第一見晴らし所”です。そうそう、ここには4か所の”見晴らし所”があるんですよ。明日以降に紹介します。ここは、ないも演出がされていないオリジナルな見晴らし所です。一番前からの眺めは、清津川と清津峡の断崖が見えますね。この日は、雨の為流れが速く濁流になっていますね。そうそう、ここはトンネルを潜水艦に見立て、潜望鏡を”見晴らし所”としてイメージしているらし
本日の業務:自然災害BCPをなんとかする。助成金をさぐる。法人以外でやっている仕事の任務遂行。大きな法人でないため資金繰りがどうも…華やかでない。で、助成金がぜひ欲しいのです。でも、せんせい安心してください!私はツイていますので、いろいろ当たりますから!給湯器が壊れて修理代〇十万!って言われた瞬間にぽちったサイトで5万のクルーズお食事券当てたことだってあるんですから!(で、結局交通費かかって5万では済まないという…経験はプライスレス)BCP…これがやっ
育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です世界が広がる!語学学習の効果とコツ大人のピアノYouTube映画や海外ドラマ、旅行などをきっかけに「語学の勉強」を始めるシニアの方が増えています。そこで今回はシニアの方に向けた「語学学習の効果とコツ」というテーマでお届けします。年齢を重ねた方が、新たに言語を学び始めることは多くのメリットがあります。以下では、シニアの学習の効果やコツについて詳しくご紹介します。新たな言語を習得して、世界の扉を開いてみませんか。
今日から新シリーズの始まりです。今月に北陸応援割でホテルが半額の予約ができたからです。目的地は北陸でもない”新潟”方面です。早朝に日吉の我が家をマイカーで出発→練馬ICから関越道で3時間弱→塩沢石打ICで降り、30分ほどで到着しました。この日は雨が降っていて大変でした。目的地は群馬県と新潟県の県境に近いところの十日町の山の中です。上信越高原国立公園の”清津峡”(きよつきょう)です。黒部峡谷・大杉谷とともに日本三大峡谷の一つとして知られる「清津峡」は、川を挟んで切り
本日の業務:委託契約書を作る。法人の仕事をする。市から指摘のあった書類の訂正をする。せんせい、昨日は1日もくもくと書類作成をしていましたよ!(ウソです。優雅な美容室時間と夜は出歩いてました。へへへ。)今日も、せんせいはPCと交信しています。本日も人間味のある部屋ですね。せんせい。ここが、デイのフロアになると思うとワクワクしかないですね。…片づけ頑張りますね。こだわりのイスです。たんぽぽ色です。がっしりしてます。ひじ掛けが低いので運動の妨げになりません。
育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です未来への備えとして遺言書の5つの効果大人のピアノYouTubeあなたが人生で築いた財産を、どのように残し、だれに受け継いでもらうかは、とても重要なことです。「そんな大金を残すつもりはない」という方もいらっしゃいますが、実は少額の相続財産をめぐって、訴訟になるケースも多いのです。遺言書は、そういったトラブルを未然に防ぐ効果があります。そこで今回は、遺言書の効果について解説。お読みいただいたら、遺言書を身近に感じていた
本日の業務:法人口座を作る。就業規則を作る。今日は、せんせいが別の用事があるため一人でもくもく書類を作成する。書類作成は「アハ体験」の連続。ドーパミンが出るじゃないですか「アハ!」って。の割りに…疲れるな。私たちの施設は運動を主体としてますパワーマシンを使わないアイソメトリックご自身の最大の力を使って行いますだから、関節も筋肉も傷めにくい!パワーマシンは達成感がありますよね!私たちは壊さないようにそしていつまでも使い続けられる身体を提案しますだからアイ
前に松之山温泉の帰りに見た棚田がとっても美しかったので今の景色はどんなか田植えした時の鮮やかな緑はないけどまだ桜も咲いていてこの季節の棚田もなかなか車で棚田に登る途中の山道で山菜があちらこちらタラノメはもう誰かが採って先端の芽だけが残っているのがほとんど片栗の花も綺麗そういえば近くのお蕎麦屋さんの天ぷらに片栗の花も入っていたなふきのとうご飯と蕗味噌ふきのとうのオリーブオイル漬けご飯に乗せても美味しいしパスタに合わせても
こんにちはカシータです😃お店の情報はこちら↓↓↓ホームページLINEでのご予約も承っております↓↓↓LINEAddFriendline.meご予約状況はこちらで確認出来ます『カシータ予約状況#予約状況更新##十日町市#美容室』予約状況お店の情報はこちら↓↓↓ホームページLINEでのご予約も承っております↓↓↓LINEAddFriendline.meご…ameblo.jp今回のストレー
育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子ですシニアは知っておきたい相続のキホン5つのQ&A大人のピアノYouTube年齢を重ねると「相続で苦労した」「相続で揉めた」なんていう話を聞くことも増えてきます。仲が良かったきょうだいや親戚が、相続をきっかけに疎遠になってしまった…というケースもあります。「相続なんてまだまだ先の話」と先延ばしにせず、元気なうちに、相続について考えておくことも大切です。そこで今回は「相続のキホン」というテーマでお話ししたいと思います。以下に
本日の業務:閲覧できる書類の完成と福祉用具の選定「自分の心を満たしてね」あー私の心は欲望の渦で、満ちないな8:30たびたびお世話になるコーヒーを飲む所で読んでいた本のフレーズ最低6分間でストレスの60%が解消に繋がるらしい読書。昔から読書は好きだから無意識にストレス解消してたのか本日は閲覧できる書類(契約書類と感染症・虐待・身体拘束の指針)を完成させる閲覧できるようにはしたけれど、閲覧する人はこんな細かい書類、見る??見てね。(作っておきながら私自身が老
こんにちは😃わたじん楽器十日町センターでは3歳のお子さんから、シニアの方まで幅広い世代の方にレッスンを楽しんでいただいております♪ピアノ、エレクトーン、歌。個人レッスンまたはグループレッスン♪それぞれのペースで、それぞれの目標に向かって。初心者の方、楽譜が読めない方でも安心してレッスンを受けていただけます。少しでも興味のある方は、是非体験レッスンを♪♬お待ちしております。わたじん楽器十日町センター☎︎025ー757−1136しみず
最終日になってようやくいつもの展示会モードになりましたお客様が重なると手が足りなくなったり5台分の専用駐車場も埋まって近くの提携駐車場にとめていただくことになるのでお手数もおかけしてしまいますがやはり嬉しい悲鳴です葛飾北斎柄のお召し(石川さゆりさんがソングスで着用したものと同柄)本袋帯紗の羽織を羽織って遊びました綺麗な色の紬に名古屋帯を着装琉球紅型〜人間国宝・玉那覇有公作様々な貝の柄が可愛いですオーガンジーの羽織を合わせました総絞りの小紋にとなみの袋帯を合わせましたハ
育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です笑顔で過ごすと幸福度は上がるシニアにとっての笑いの効果とは?大人のピアノ最近、お腹の底から大笑いしましたか。大笑いとまではいかなくても、クスッと笑ったり、微笑むことはあったでしょうか。今回は「シニアにとっての笑いの効果」というテーマでお話ししたいと思います。笑いは人生を明るく豊かにする力を持っています。特にシニアの方々にとっては、笑いの効果は大きな意味を持ちます。このブログでは、笑いが、シニアの方にどのような影響をもた
今月は毎週イベント開催となってるマノアそして先週は大阪出張だったりと皆さんにお届けしたい話が渋滞中ですがまず、今日は予告を来月の十日町出張テントいつもとは違う会場となります!十日町駅近くのナリスコスメティックスハウスDearさんこちらのオーナーにはもうかれこれ20年近くお世話になっておりまして今回、快くコラボを引き受けてくださいましたなんと嬉しいことにハーブテントのあとにリンパトリートメントが受けれるという最高に癒される時間をご用意いたしました