十日町

こんにちはカシータです😃お店の情報はこちら↓↓↓ホームページLINEでのご予約も承っております↓↓↓LINEAddFriendline.me↓ご予約状況はこちらで確認出来ます↓ご予約状況↓カラーだけでしたらこちらからご案内出来ます♪↓カラーのみご予約状況今回のストレートのゲストさんです♪ビフォーアフター手で乾かしただけですが綺麗ですね♪それでは♪

2月24日（火）に、十日町市（とおかまちし）倫理法人会さまのモーニングセミナーにお招きいただいてます。自己肯定感で組織の力を機能させる自己肯定力トレーナーの宮澤奈緒子（中小企業診断士）です。倫理法人会のみなさまは、毎週、朝６時からモーニングセミナーで熱心に活動をされています。会場は、十日町駅前の十日町商工会議所会館（エコマール）２Fです。「参加費無料」「体験参加歓迎」「予約不要」だそうです。立派な画像を作っていただきました。当日は、十日町雪まつり明け、３連休明けの早朝６時。と

育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です指一本で弾けるピアノ曲はこちらテキスト「大人のためのピアノ悠々塾」より忙しい日常生活の中で、運動やストレッチに時間を割くのは難しいことがあります。そこで、「ながらヨガ」や「ながらストレッチ」を取り入れてみませんか。今回の記事では時短さと健康を、両立させる方法についてお伝えしていきます【目次】「ながらヨガ」「ながらストレッチ」とは？ながらヨガ・ストレッチの方法ながらヨガ・ながらストレッチの効

２月１９日（木）11:00曇り、気温-1℃、十日町市中条、積雪210cm今年、はじめての十日町に来ています。積雪は210cmとの事です。春の菜の花畑用の目印も雪の下です。◆円通寺(十日町市中条)

今日は午前中シルバー午後から来月お出かけのため十日町駅のみどりの窓口に新幹線の切符買いに行ってきました。ホテルはネットで予約新幹線の切符どうしよう必ず座りたいので、指定席がいいし。以前は旅行会社に泊まるところ含めてみんなお願いしてたのだけど、なんといつのまにかＪＴBは撤退していた😓ネットで予約なんてできないし調べたら不安なひとは駅の窓口が安心だって。やっぱりそうだよなあでも十日町駅で新幹線のなんて買えるの？調べたらどうやら買えるらしい。電話で確かめて午後から行ってきまし

だんだんど～もおはようございます🌨あんなにポカポカな日々でもう春か～🤔って思ってたけど昨日もあったけ～日中こちら方面へ👇運転手でね🚗用事は午後１ではなく午後２くらいだったので先に十日町で買い物と昼食今回は２号店？のれん分け？の方の店舗のこちらえび塩ラーメン🍜こんな色だっけ？🤔味濃いめおいしくいただきましたよ😋マスクの中がずっとえびと魚介🤣あ奥さまはあご出汁醤油ラーメン🍜(画は無し)用事を済ませ帰りしな久しぶりに六日町ジャスコ

育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です指一本で弾けるピアノ曲はこちら日本の江戸時代に生きた医学者である貝原益軒（かいばら・えきけん）は、「養生訓」という書物を残しました。この「養生訓」は、健康で長生きするための知恵が凝縮された文献です。今回は、貝原益軒の「養生訓」から現代の生活に役立つ教訓を紹介していきたいと思います。【目次】食事を大切にする精神の安定を追求する適度な運動を重視する睡眠の重要性を認識する何事においても“適度”“適量

中3行方不明から3週間発見至らず-Yahoo!ニュース十日町市で1月26日から市内に住む中学3年生の少女が行方不明となっています。3週間が経ちましたが、いまだ発見に至っていません。警察は情報提供を呼び掛けています。news.yahoo.co.jp新潟県南部の十日町で行方不明事案。柏崎の監禁事件から何も学ばない新潟県警察。

こんにちはカシータです😃お店の情報はこちら↓↓↓ホームページLINEでのご予約も承っております↓↓↓LINEAddFriendline.me↓ご予約状況はこちらで確認出来ます↓ご予約状況↓カラーだけでしたらこちらからご案内出来ます♪↓カラーのみご予約状況今回のストデジのゲストさんです♪毎回ストデジをかけられております。自分で乾かすと少し緩くなるので少し細かくかけて行きます♪ビフォー

育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です指一本で弾けるピアノ曲はこちらシニアの方々の飲酒については、さまざまな見解があります。その中で、適度な飲酒が健康に対していくつかの効果をもたらすことが研究によって示されています。この記事では、シニア期の適度な飲酒がどのように健康に良い影響をもたらすかについてお伝えしていきます。【目次】適度な飲酒とは？シニア期における適度な飲酒の効果注意点と留意事項まとめ適度な飲酒とは？個人の体格や年齢、アルコール

育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です指一本で弾けるピアノ曲はこちらテキスト「大人のためのピアノ悠々塾」より人生は短く、これから訪れる一瞬一瞬は、とても貴重なものです。しかし多くの人（特に優しい方）は家族や社会のためにと、自分のことは後回しにしてしまう傾向があります。これからの人生は新たなチャプターだと思って、自分のために生きてみませんか。充実したシニア期を送るには、自分の本心に目を向けることが大切です。この記事では、自分のために生きるコツをいく

育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です指一本で弾けるピアノ曲はこちらシニア世代にとって、健康的で心も満たされた生活を送るためには、身体のケアに限らず、顔の筋肉や肌のケアも重要です。顔ヨガは、表情筋を鍛え、肌の健康をサポートするメソッドです。この記事では、シニアにおすすめの顔ヨガについてお伝えしていきます。【目次】顔ヨガってなに？顔ヨガでこんな効果が期待できる！おススメの顔ヨガエクササイズ額のシワ伸ばし笑顔の練習目のマッサージま

育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です指一本で弾けるピアノ曲はこちら朝起きてから夜寝るまで、毎日同じルーティンに飽きていませんか？日々に楽しみや刺激をもたらすために、自分だけの目標と、目標達成のためのオリジナルルーティンを作成してみませんか。そんな新たな習慣が、日常にメリハリ加えてくれるかもしれません。この記事では、あなただけのオリジナルルーティンを作るコツをご紹介します。【目次】目標を設定する毎日のスケジュールを整理する趣味や興味を追求す

先週も今週も水曜日が休みで、曜日感覚がバグったまま、土曜日がきた頭ではちゃんと分かってたのに、昨日はどうしても火曜日の気がして、月曜日の朝から使う資料を用意せず帰宅寝る前にフッと思い出して、急遽、朝から会社に行ってきた会社に行く前に皮膚科に診察券出して、会社の帰りに皮膚科に寄って、座る間もなく呼ばれて即終了旦那も休みの土曜日松之山温泉のリベンジするかと、思ったけど、晴れたからこそ、除雪＆排雪をしたいんだってまぁ、そうなるよねぇ〜屋根の雪団子が落ちたから、やっと家の

育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です指一本で弾けるピアノ曲はこちら音楽は私たちの心と脳にダイレクトに働きかけるといわれています。ピアノを弾くことは手指を動かすことも相まって、脳を活性化する素晴らしい方法です。この記事では、ピアノ演奏が脳に与える効果についてお伝えします。【目次】シニア期にピアノを学び始めた生徒さんの話ピアノ演奏が脳にもたらす恩恵ピアノを学び始めるためのアドバイス人前で演奏する機会で、脳を活性化まとめシニア

育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です大人のピアノYouTubeシニアになると、徐々に筋力が衰え、姿勢が悪くなりがちです。デスクワークや長時間の座り仕事などで姿勢が悪くなることもあります。けれど、そのままの姿勢を放置せず、正しい姿勢でいると立ち姿や歩き姿も美しく、周囲にもハツラツとした印象を与えます。そこで今回の記事では、背筋を伸ばすことの健康効果についてご紹介します。【目次】【効果1】筋肉バランスを整え、内臓にも働きかける【効果2】動作

育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です。大人のピアノYouTubeエンディングノートには何を書けばいいの？記入の必須項目や効果について解説近ごろは「エンディングノート」という言葉を耳にすることも多くなりました。エンディングノートは、あなたやご家族の将来に備えて、大切な情報を伝えるための手段です。ただ、エンディングノートといっても、何から準備したらいいのか、何を書いたらいいのかが分からず、なかなか手を付けられない…という方も多いようです。この

2024年7/4〜7迄新潟、長野に行って来ました。秋山郷小赤沢温泉を楽しんで時間が丁度いいのでお昼にしましょう検索すると❗お蕎麦屋さんがありましたこちらでいただきましょう主人は定食私は辛い肉そばみたいなものを食べてみましょう美味しいですごちそう様でしたそして十日町へhttps://machidukuri-kawanishi.com/sennennoyu/千手温泉千年の湯千手温泉千年の湯は千手温泉千年の湯新潟県十日町市にあり、加温も循環もしていない源泉かけ流し温泉です

育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です大人のピアノYouTubeシニアの方々が快適に自宅で暮らすためには、自宅の安全性について確認しておくことも大切です。この記事では、シニアの方々が自宅のリフォームを検討する際のポイントを紹介します。これからも先も、住み慣れた我が家で安全に快適に暮らせるように。これらのポイントを参考に、安全で快適な生活環境について考えてみてください。【目次】≈【効果1】筋肉バランスを整え、内臓にも働きかける【効果2】動

武蔵の国の天鼓雷鳥さん、お早う御座います。何時もお世話為って居ります。お陰様で在ります。感謝で在ります。越後十日町、雪深い処で在りますよね、私も十日町行った事が在りますよ、流石に冬では在りませんがね。その昔、長岡、柏崎には真冬に、行った事が在りましたがね。十日町の皆さんに、御見舞い申し上げます。リブログさせて頂きます。令和八年如月拾一丙午丙辰合掌皆さん、御覧頂きまして、在り難う御座います。お陰様で在ります。感謝で在ります。合掌

越後十日町積雪2m超えですか！北国の皆さんの小難、無難を祈ります。何も出来ませんが暖かくなるまでもう少し、頑張ってください。

極寒の雪深い田舎で1人の女子が忽然と姿を消した……屋外なら助からない……近くに……スポーツデポがあったなあ……"「帰ってきて」新潟中3・樋口まりんさん（14）行方不明から2週間、100件以上の情報提供もいまだ見つからず"https://l.smartnews.com/m-78mdGNqg/8tkZBN「帰ってきて」新潟中3・樋口まりんさん（14）行方不明から2週間、100件以上の情報提供もいまだ見つからず(ABEMATIMES)【画像】千原ジュニアの写真を見る（6枚）新潟県十日町

育脳大人のためのピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です指一本で弾けるピアノ曲はこちら年齢を重ねると、お見舞いの機会も増えます。誰かが病気や怪我をした際、お見舞いに行くことは相手の気持ちを晴れやかにしたり、治療への意欲を前向きにする効果もあるでしょう。ただ、お見舞いに訪れる際にはいくつかの注意点を守ることが大切です。この記事では、お見舞いの際に気をつけるべきポイントについて説明していきます。【目次】お見舞いに行って良いか、事前に確認を感染症予防はきっちり

育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町教室佐藤恭子です。大人のピアノYouTube人間関係は私たちの生活において非常に重要です。特にシニアの方々にとっては、良好な人間関係を築くことが幸福感や健康につながるでしょう。しかし時には、年齢や環境の変化によって人間関係に悩みを抱えることもあります。本記事では、シニアの方々が人間関係を見直し、より充実した人生を送るためのコツをご紹介します。【目次】まずは、あなた自身とのお付き合いを見直すコミュニケーションスキルに磨きをかける新し

今季最大の大寒波が怖くて外ばっか眺めています・・・が、今のところ長岡市街地は普段と変わらない雪ケーブルテレビの国道定点カメラでは十日町市内にそこそこの雪が降っている寺泊は今は雪は降っていないようだが、道路には雪たぶん昨晩から今朝にかけて降ったんだろうこれくらいの降雪であれば、いつもの冬の日常だから投票所に出かけられるはず投票率に影響はないと思う次男坊のアパート探しで困っていることは私がネット環境のことを理解できていないこと我が家はWi-Fiを使えるんだが、アパートってどうなん

育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です大人のピアノYouTubeシニアの方々にとって、コミュニケーションは心の健康や社会的なつながりを築く上でとても重要です。時代の変化やテクノロジーの進化により、コミュニケーションのスタイルや手段も変化しています。この記事では、「シニア向けコミュニケーションのコツ」についてご紹介します。効果的なコミュニケーションを通じて、より豊かな人間関係や社会参加を実現しましょう。【目次】テクノロジーも恐れずに！やってみよう。参加

連日北国の大雪の様子がニュースで流れています。朝昼晩と雪下ろし、道路の雪かき、高齢者の家では本当に大変だと思います。吹雪いてホワイトアウトする道路、私の働いている物流系の会社にも雪を被ったトラックが来ますが、その苦労は想像に難くありません。本当にご苦労様です。荷物が届いての私の仕事なので、感謝感謝です。＜雪国十日町＞ニュースを見ていたら新潟県十日町の大雪の様子も流れていました。それを見ていて十日町の絵葉書の事を思い出しましたので、今日はその絵葉書について書きたいと思います。＜絵葉書

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育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です大人のピアノYouTube近年、シニア世代で「おひとりさま」というライフスタイルを選択する人が増えています。独身や未婚、離婚、配偶者を亡くしたり、子供が独立したなど、経緯はそれぞれですが一人の生活を満喫する方がたくさんいらっしゃいます。一人暮らしだと寂しくない？不便じゃない？と言われることもありますが、実はシニアおひとりさまには様々なメリットが存在します。そこで今回の記事では、「シニアおひとりさまのメリット

雨やどりのおうちサロンかおりのいえ庵のお母ちゃんです。小千谷市にあります図書館ホントカさんのホントカ市に出店を希望していたのですが。希望者多数ということで落選出店するつもりで休みを取っていたのでお客さんとして行って来ました。今回は癒し処チャコといっしょにフラフラ〜そこで見つけた素敵なお店アロマストーンのお店なんですけどね。お値段もお手頃でそしてWSはなんと500円で盛り盛り放題なんですって！選んで並べてそして後ろを削ってならしてと意外と時間はかかります。そして性格もでます（