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bylui'smom今日のお昼ごはん鰆の味醂漬けブロッコリーもち麦十六穀米最近小魚を出してなかったのでちりめん山椒のふりかけをかけてもらいました牛乳だけじゃダメだから『ふりかけちりめん山椒カルシウム』bylui'smomカルシウム摂取を心掛けているわたしです小さなお子さま、更年期の女性、お年寄りetc.さまざまな年齢層に必要とされているカルシウム毎日、…ameblo.jphttps://room.rakuten.co.jp/coco.a.poco/i
昨日買った蕨早速重曹で灰汁抜きしときましたよ(。^。^。)牛蒡も買ってきたので朝から作り置き食べて無くなったきんぴらごぼうを又作り(笑)作り置きの牛蒡の牛肉巻きも作って("⌒∇⌒")朝飯です一汁六菜十六穀米足したらニ十三の朝飯(笑笑)干し桜エビの玉子焼き鰈のみりん干し買ってきた牛蒡で作りたてきんぴらごぼう(笑)漬かり過ぎ中華キュウリ白菜の浅漬け大好き辛子明太子朝飯を食べてお腹がいっぱいなのに今晩の食事を考える爺だって今日は酒が呑めないので食べる晩飯な
色々乗せたため、、メインのカレーが見えないお弁当になってしまったもやしのナムル・ブロッコリー・人参グラッセ・豚肉生姜焼き・揚げ春巻き・カレー乗せもち麦入り十六穀米ご飯アボカドとトマトにモッツアレラチーズのサラダ・ちらし寿司
剪定しました!ーーーーーーーーーーーーーーーハイ!”梅”剪定しました!要らない芽を切り二本の枝先を詰めましたコレでイイのか?まぁあっちこっちから芽が出てる状態よりはイイのか?だって切る前はコレだもん!二本の枝に集中させて栄養を与えたほうがイイと思う枝が太くなればいよいよ次は花か?早く梅の花が見たい!でも、ちょっとだけビビッてるな~んか葉っぱが桃に
アンニョ〜ン今日の千葉市は雨今日から5月だねっ🎏今月も良い月になりますようにさて、昨日の夜ご飯はかつ波奈へ2週間ぶりの来店今の時期は、ツツジが綺麗だよねぇ🌼ノンアルビール430円(税込)ジャンボ海老フライ定食(2本)2440円(税込)Wささみかつ&野菜かつ定食1480円(税込)を食べたよ!ご飯、お味噌汁、キャベツ、おかわり自由🆓選べるご飯白米or十六穀米選べる味噌汁豚汁orわかめと長ネギの味噌汁いつもは、豚汁or青海苔の味噌汁なのに珍しいは、ジャンボ海
玄米と十六穀米黒毛和牛のバター醤油切り干し大根の自家製マヨネーズ和えプチトマトとモツァレラチーズ今夜のメニューです
白いダイヤ?合法か?ーーーーーーーーーーーーーーーハイ!行って来ました!”鳥海ふらっと”前日に決定して速出発!そして、また、売店がギリギリ・・・しかも、鮮魚コーナーは終ってた・・・がまぁ、直ぐ近くに鮮魚店が有ったので旨い肴は手に入ったが駐車場の端?7号線の端に停めたので五月蝿かったと、まぁその話はまた後でするとして今日はこっち↓”白いダイヤ”ミネ
こんばんは昨日は暑かったですね〜体がまだ夏の準備できてないまだ春がいいなぁ〜(いただきます🙌する前おしゃべり止まらない時がある)最近自宅で十六穀米ごはんたまに食べるようになってから、外でご飯する時も十六穀米だとラッキー感あり❣写真の日↑も十六穀米でした。十六穀米腸内環境整う感じがして私の腸内には合ってるみたい美味しくて一石二鳥十六穀米ごはんミネラル食物繊維コツコツ腸活最近、血糖の事も気になり出して昼とはいえ糖分摂りすぎなのかなとか‥‥ずっとスポーツやっていた頃の食事
朝飯先日まで十五穀米やったのに昨日から十六穀米(。^。^。)味噌汁はきぬさやと豆腐作り置き小松菜とさつま揚げの炊いたん作り置きがんもどきの炊いたん残し物鰈の味醂干し(笑)作り置ききんぴらごぼう壬生菜と白菜の漬け物十六穀米で一汁五菜(*´∇`)ノしっかり腹拵えをして出掛けましょう♪♪♪10時に釣具屋到着GWでした私が停めたすぐ後駐車場は満車になりました❗️今日は鮎コーナーでは無く買ったのはキス針今年の鮎背針は半スレ半ヒネリのキス針で作ってみようと思い
昨夜あまり眠れず💦朝から珍しく十六穀米、味噌汁、冷奴の和食を食べました娘が、「○○から、好きな人できたから別れよってLINEきた」って朝から泣いてました私からしたら、6年の途中から、ほんまに付き合ってる?って感じやったし、中学も別々やし、LINEとかもしてないしで、本人もよく分からん感じやったみたいやけど、お互いは付き合ってると思ってたんやね。「他にも良い人いるよ!」って慰めつつ、娘が泣いてる姿見たら、私も泣きそうでしたGU行こってなって、息子にも聞いたら、珍しく行くって結局息子のズ
餃子を、、ほんの少し焼き過ぎたょ餃子は粉物なので、、この日のご飯は無しミニトマト・ブロッコリー・ロールキャベツ・餃子特大エビフライ・菜花の辛子醤油・彩り野菜のピクルス・もち麦入り十六穀米ご飯
今朝の体重は78.8kg78kg台になりました!明日の朝には78.5kgになってるといいなぁ。そしてハレの日で+0.5kgくらいの計画で今までは白米に十六穀米を入れたものを主食としてたのですが最近、十六穀米が切れて白米を炊いてしまったので玄米パックを食べています。そのせいか減りやすくなっているような…あとヤンノーとあずき茶も追加しましたしね。効果が出ています。もう少しで白米が無くなるので次は玄米を炊いて食べたいです。小川生薬北海道産あずき粉末20
貰った筍を消費するためのお弁当です若竹煮・ミニトマト・筍牛肉巻き・もち麦入り十六穀米ご飯ブロッコリー・ロールキャベツ・ミニトマト・筍入りハヤシライスもち麦入り十六穀米ご飯やっと、、筍を使い切ったゾ
おはようございます☔️今日はお弁当いらない日なので自分の分だけ豆腐ハンバーグと卵焼き、十六穀米ご飯です昨日頂いたお薬、すごく効いています。蕁麻疹消えました。一応お薬無くなったらOKみたいなので頑張って飲み続けます仕事行く時に満開ツツジを見つけました綺麗ですね✿゚❀.(*´▽`*)❀.゚✿某スーパーでクジラ🐳のお肉を発見(☆∀☆)初めて食べましたゴマ油に塩を少しいれネギと刻み生姜で食べましたびっくり‼️臭みもなくとても美味しかったです😋
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※この記事は4月19日に書いた物です。今日は4月19日です。二十四節気の「穀雨」にあたります。穀雨は田植えの目安にもなっています。穀物を育てる雨が降る日、という意味ですので、田植えの時期となるのですね。春の象徴のような日です。さて今日のさくらの里山科のランチは・・穀雨を意識したランチでした。穀雨なので、たくさんの穀物を召し上がって頂きたい。ということで、十六種類の穀物が入った十六穀米ご飯なんですよ。~本日のランチ献立~★十六穀米★金目鯛の西京焼
皆さん、こんばんは🌙😃❗今日は、彼女とデート💑でした❗私にしては、珍しく県外まで出掛けてきました😃どこに行ったかと言うと、栃木県真岡市にある、餃子の専門店(宇都宮みんみん)さんです❗昼過ぎに着いたのですが、すごく混んでいて、食べるまでに、1時間弱待たされました❗お店の外観はこんな感じです❗タッチパネルで、予約を入れて、スマホに連絡が来るまで、待ちます😃みんみんさんのメニューです😁飲み物もあります。真岡店の限定メニューで、白いご飯を十六穀米に変更出来ます❗私は、焼き餃子ダブルと
今年の母の日は5月12日ですが、現在、母は介護施設に入所しており、なかなか外出の許可が出ないからね!外出許可が出たので、少し早いけど母の日を開催しました。少し早いけど、母にカンパ~イ🍻料理は高齢の母のためにあまり量が多くなく、色々なものが食べられるものにしました。ご飯は白米、十六穀米と、旬のたけのこご飯(+200円)が選べます。今が旬のたけのこご飯をチョイスしました。前菜、お造り2種、煮物。その他天ぷら茶碗も付いてます。元旦に発生した能登半島地震。寄付もしたけど、今回は食べて石川県
仕事が忙しすぎて更新が滞ってました人相手の仕事は色々ありますストレスMAXだったのでふと思いつき3年前くらいからずっと行きたくて行動にうつせなかったヨガに初めて行ってきました何でも初めては勇気がいりますねまずは勇気を出した自分を誉めてあげたい初めてでついていくのに必死だったけど何だか頭がスッキリした感じ明日は筋肉痛かなぁーとりあえず無理なくマイペースに続けていこうと思ってますヨガの後は近くのカフェで友人とランチこれに
かき揚げが綺麗に揚がるので、、嬉しくなり揚げ過ぎて、、天丼のお弁当が続いてしまったょ100均の道具恐るべしクリームドスピナッチ・ミニトマト・もち麦入り十六穀米ご飯で小海老の天丼青椒肉絲・ミニトマト・ミニ揚げ春巻き・小海老と春菊のかき揚げ乗せもち麦入り十六穀米ご飯
1日おいて、今日のお弁当。今日は、十六穀米ご飯。メインは鶏の磯辺巻き風で、やや低カロリーに。もう一品のベーコンと豆苗のチャーシュー風でガッツリ感出てるかなあ…。(その分、カロリーが…)これでだいたい630キロカロリーくらいかな??十六穀米ご飯だと、少しカロリーが多いみたいです。ちょっと調整がいるかなあ…。きゅうりの漬物希望!!とのリクエストがありましたので、即席漬けの素を使って製作中。さて、うまくできてお弁当に反映できるかなあ??!明日のお弁当に、乞うご期待!!
bylui'smom今日の朝ごはん渋すぎ?https://room.rakuten.co.jp/coco.a.poco/items
これはね、雑草じゃないのだよ!ーーーーーーーーーーーーーーーハイ!こないだまでコノ木を”レモン”と言い張ってたオイラですが、今度は、薄~い記憶から”紀州梅”と言い張る事にしました!分割しても順調に育ち、もう立派な梅の木だよねぇいやいや、異論は一切受け付けません!なぜなら、絶対、梅ですから・・・~~~~~~~~~~~~~~~本日の昼飯!~~~~~~~~~~
久しぶりにカレーが食べたくなって野菜たっぷりでカレーを作りました。無水鍋で作ったら、(少し水を加えましたが…)こくが出てきた感じ。お米も、十六穀米にしてヘルシー??だけど贅沢な気分です。今度はサラダか何かもつけようと思います。
おはようございます,😊曇り空☁️夜は雨かな☔⁉️朝ごはんは、牛スジスープでスープご飯牛スジスープに長ネギ、大根、ニラを➕煮込んで十六穀米にかけて~黒胡椒を振りかけて「スープご飯」の出来上がり😋ピリ辛高菜炒め良い日になりますように✌️
こんにちは今日は晴れて爽やかなお天気です昨日みたいに蒸し暑くならないように願いたい『京阪モール』に本日(4/17)グランドオープンした健康ごはんカフェ「musi−vege+cafe」へお食事に行ってきました店舗はお好み焼き「京ちゃばな」があった場所になります。京橋住みのアドバンテージがあるので1番のり入店→せやからどうしたと言われても別に何もなく‥…(苦笑)あっ、オープン記念品もありません。店内お一人様はカウンター席へ🪑注文はQRコードから📱最近どこのお店もこのシステムですね
ワタクシ、、クリームコロッケを作るのが、、チョット得意ですクリームコロッケは、、BOOにも分けてやったクリームドスピナッチ・ミニトマト・ベーコンのクリームコロッケ・自家製梅干し乗せもち麦入り十六穀米ご飯自家製の梅干しは、、とても酸っぱいので、、1個丸々は乗せられません残りもののフォンデュ弁当
おはようございます😊薄曇りの朝です☁️朝ごはんは、おにぎりワンプレート十六穀米のおにぎり🍙ピリ辛高菜炒め菜の花のからし和えボロニアソーセージ目玉焼き🍳牛スジスープ今日はパートお休み😁千葉のお友だちとランチ☀️🍴「タクうま」で見たお店に行ってみたいな🎵平日だから空いてるかな⁉️良い日になりますように✌️
今晩は🌃パート1日目無事に終了~覚えなくちゃいけないことがたくさんあるけど、パート先の皆さんが親切で丁寧に教えてくれるので頑張ります🎵今日のお弁当🍱十六穀米銀だらの蔵味噌漬けだし巻き玉子菜の花のからし和えピリ辛高菜炒め筍と豚バラの甘辛煮パートの勤務時間が夕飯時にかかるのでお弁当🍱作りました🎵帰ってきてから一休み労働の後の一杯は上手い‼️今夜もチビチビ飲んでま~す🍺今だけ10%OFF!京都老舗西京漬【銀だら蔵みそ漬1切(約90g)】[H-3]西京漬け
今週も無事に?仕事をして晴れて金曜日を迎えましたー🙌とっとと帰宅して晩ごはん✨ちょっと切って盛っただけですが野菜たっぷりでイイわぁ〜あ、チンもした!😁シメは十六穀米の海苔むすびと職場でいただいた愛媛のお菓子たち💖(しまなみ海道へ行かれたお土産です天気に恵まれ気持ち良くすごせたそうですイイなぁ〜コロナ禍以降は全然旅行へ行っていないから羨ましいわぁ〜)そして、昨夜同様にいちごのコンフィチュール入りヨーグルト!明日は久しぶりに土曜朝のエピスリーへ行けるから品揃え