十六穀米

八宝菜、マカロニサラダ、菜の花のお浸し、チキンカツ、沢庵♪♪♪♪ほうれん草と舞茸にお麩と豆腐に油揚げのお味噌汁♪♪♪♪十六穀米の日の丸ご飯♪♪♪♪八宝菜は醤油味で美味しいです♪♪♪チキンカツはレモンが浸みて美味し～い♪♪♪♪マカロニサラダも良い感じです♪♪♪♪十六穀米も良い感じです♪♪♪♪ご馳走様でした♪♪♪♪

人参のナムル、べったら漬け、キャベツの浅漬け♪♪♪♪ほうれん草と舞茸にお豆腐とお麩に油揚げのお味噌汁♪♪♪♪十六穀米ご飯♪♪♪♪キャベツの浅漬けが美味しいです♪♪♪♪べったら漬けも良い感じです♪♪♪♪人参のナムルのコクと塩味が美味しすぎます♪♪♪♪ご馳走さまでした♪♪♪♪

十六穀米♪♪♪♪ほうれん草と舞茸にお豆腐と油揚げのお味噌汁♪♪♪♪鯵フライマフィン、からし菜マフィン♪♪♪♪べったら漬け、人参のナムル♪♪♪♪十六穀米とべったら漬けと人参のナムルが美味しい♪♪♪♪鯵フライマフィンも美味しいです♪♪♪♪からし菜マフィンも美味しい♪♪♪♪お腹が一杯です♪♪♪♪ご馳走さまでした♪♪♪♪

十六穀米de巻き寿司&豚汁弁当今日のお弁当十六穀米de巻き寿司ひろうすの煮物鶏天豚汁今日のお弁当は十六穀米を使って（昨日の晩御飯の残りです）玉子焼き、にんじん、ほうれん草、ちくわを使って巻き寿司にしましたーうまく巻けてるかな（玉子焼きだけ担当しましたよーー）ひろうすはこのあいだの羽曳野の道の駅で買いました。これも賞味期限が近かったので煮物にして昨日いただきました。ここです。↓↓↓あすかてくるで羽曳野店あとはバラ凍結している鶏肉で鶏天もいれて豚汁は月曜日にチャーシューを

こんばんは⭐️見にきて下さってありがとうございます😊実は今日で大変だった現場が終わりましたー🙌早速、現場打上げー🍻といきたかったけど昨日まだ少し胃の調子が悪かったので本当は今日行きたがっていた旦那を説得し明日にしてもらいましたそんな私の夜ご飯は十六穀米のご飯🍚と豚汁あと写真がありませんがひきわり納豆と唐揚げ2個私には控えめの夜ご飯です旦那は冷凍保存していたシロアマダイを刺身にして晩酌していましただいぶん胃の調子が良くなったので明日は現場打上げ楽しみたいと思いま

【十六穀米のタオスワン】タイ風の葛湯เต้าส่วนธัญพืช（タオスワン・タンヤプー）タイの伝統的な「タオスワン」はトロンとした葛の中に緑豆が入った温かいおやつ。日本人もなんか懐かしいわと感じる優しい味わいです。今では、はと麦など雑穀入りのバージョンも現地で人気。3月レッスンでは入手しやすい十六穀米で作るタオスワンをご紹介します。透明感のあるとろみと、塩気のあるココナッツミルクソースの組み合わせ。食物繊維など栄養たっぷりでプチプチ感も楽しい雑穀入りだから

ご訪問ありがとうございます。ママ友とお出かけ〜！どうぞよろしくお願いします🙇チェリー🍒のブログへようこそアラカンに突入〜定年し週３日再雇用で働きはじめました！夫の年金受給も始まり、「心地よい」空間・時間のため暮らしの見直しと、やりたかった事をひとつひとつ❣️自己紹介更新↑↑過去ブログまとめ含む(マネー、介護等)昨日は夫はテニスその後昼間っから相手方のお家で『家飲み』らしいので私もここぞとばかりに！！昼から友人とお出かけ…本日の内容は彼女の付き合いで祖父米寿88祖

ベーコンとブロッコリーのカルボナーラに、、ローストビーフ丼のお弁当を作ったょキャロットラペ・ベーコンとブロッコリーのカルボナーラパスタ海老とアボカドのポテトサラダ・ミディートマト・ローストビーフ数段重ねのもち麦入り十六穀米ご飯

こんにちは。昨日はとん蝶もどきをでも十六穀米もいれたしもち米はなし。炊き上がりに神宗さんの細切り梅昆布。遊んでみた本物食べたことも見た事もないのでやはり本物を食べたいのである。カリカリ梅は私的にはなくてもいい…今日は４ヶ月ぶりの美容室💇‍♀️。👋

しっかり噛んで食べるように、野菜をゴロゴロに切りました。定番のキーマカレーです。ルーは使いません。最近はお米も十六穀米が定番になりました。鈴波のお魚のお弁当、今日は銀鮭の粕漬けです。今や、わが家では焼き魚は貴重品です✨頂いたアレンジメントフラワーを小さな花に生け直しました。最後まで楽しませていただきます。

鮭が大き過ぎて海苔が見えないけれど、、海苔弁当を作ったょほうれん草のお浸し・いぶりがっこポテトサラダ・ミニトマト・もち麦入り十六穀米ご飯の鮭海苔弁当ブロッコリーとアボカドのポテトサラダ・唐揚げ・ミディートマト・もち麦入り十六穀米ご飯同居人は鶏肉を食べない為、、不在の時に唐揚げを作った

今日のお昼は十六穀を入れたご飯を炊こうと思って、お米を研いで浸水させたところでKWさんから電話がありました。「もう、この家にいたくない。出かけない？お昼ご馳走するから。」ここでは詳しく書けませんが、KWさんが被害者になっている近隣トラブルがあって「モウヤダ」状態になったみたいです。「おごってくれるなら行かない。普通にランチなら行く。」と言って出かけたのですが、結局ご馳走してもらってしまいました。(愚痴聞き代)KWさん宝くじが当たったらしい、1.6万だって。半端な額ね、と言ったら何枚か

梅田で出会った、ひとり鍋の極み！萬野屋の和牛、赤身・霜降り・旨みの三重奏💯ひとり鍋で味わう至福の時間💘大阪駅から112mにあるしゃぶしゃぶ萬野ルクア大阪店は、和牛3種盛すき焼き(上ロース)焼きしゃぶランチ(和牛あい盛り)焼きしゃぶランチ(和牛赤身（モモ）)焼きしゃぶランチ(米国産プライム牛肩ロース＆南国産スイートポーク肩ロース)など美味しい料理を提供してくれるお店です。和牛3種盛高級なしゃぶしゃぶを食べたくて、しゃぶしゃぶ萬野に行ってきましたよ🚗こんなテー

今日のお昼ご飯はビビンバ丼もう食べたのそうなんですご飯は十六穀米です最近はずーっと十六穀米を炊いていますもち麦、黒米、もちごめ、押し麦、きび、発芽赤米・・・とか入ってて健康によさそう学校で流行っているインフルエンザBに孫が罹って木曜日まで家にいることになりましたいつもは食べたり食べなかったり適当にしているお昼ご飯を木曜日まで作らないといけないわそれで手抜きのビビンバ丼というわけ卵の黄身を落としてジャバンノリをかけて

年少のMちゃんピアノを始めましたMちゃんの演奏食事に行ってきましたここがいいんだって十六穀米美味しく食べれました！海老フライプレート季節の野菜せいろ豆乳スープお土産にミスタードーナツMちゃんはハニーディ

2月のグルメを食べにココスへ。クーポンチェックすると大豆ミートハンバーグの十六穀米プレートがスペシャルクーポンに🥳一度食べてみて良かった🎵この十六穀米プチプチしてて美味しい🤩白米入れず黒米+雑穀だからこの色なのかな🙄満足感があってとても良いメニューでした😊👍2月の今月のグルメはクロワッサン生地ポッドのビーフシチュー見栄えは良いけど満足度はそれほどでもなかったと息子氏談イチゴとチョコのクレープ待ってました🙌アイスも美味しいし別添えのチョコソースもたっぷり😋下に敷いた

おはようございます今日も暖かくなりそうオリンピックスキー男子モーグル⛷️堀島選手🥉スノーボード女子ハーフパイプ🏂小野選手🥉おめでとうございます♪他の選手も惜しいやっぱり着地が超難しいんですね😓見ていてハラハラします🏂🏂昨日は2ヶ月ぶりに髪の毛をカットしてしました✂︎12月に行って以来…前回初めて行った美容院ネットからは予約は出来ないけれど電話では予約可能🉑指名も出来るので前回カットしてくださった美容師さんを指名しました✌︎髪型は伸びてもスタイル維持が簡

今朝のジジメシ十六穀米炊き上げ済み1/4合を土鍋にカット野菜を入れ、ごはんの高さほどの水を入れ、中火で炊き、沸騰したら一旦火を止めて溶き卵を乗せて弱火炊き。沸騰したら火を止め10分ほどしたらオカカとお醤油を振りかけて完成！おかずはいつも通りのイワシの煮干しを入れた味噌汁、自作白菜の浅漬け、ニンニクのオリーブオイル焼き。仕上げに干しブドウ・ハチミツ入れたヨーグルト。食前にちっちゃなバナナ1本食べました。😋😋😋

同居人が食べたいと言った焼きそばと、、牛肉だらけのコロッケで、、お弁当を作ったょ野菜のほうが多い焼きそばモッツアレラチーズ&アボカドにミニトマトサラダ・ブロッコリー・牛肉コロッケ・もち麦入り十六穀米ご飯

どうも最近Threadsにハマっていて声を殺しながら腹抱えて笑ってて腹筋と頬筋が鍛えられてるみーこはるです私の休日とお店の休業日が同じで行けない店がけっこうあったりする。せっかくの平日休みが祝日と同じだとめっちゃ凹むんだけど逆にいつもは定休日なのに営業するお店もあったりしてその機会がやっと来たお店を発見！予約して行ってきました。『あさひるごはん彩り』古民家を改装したお店玄関で靴を脱いで上がります。おひるごはんは週替わりで、メインがお肉料理か魚介料理から選べます。今週はお肉

ご飯を炊く時に加える、、スーパー大麦バーリーマックスを買ったょ今までは粒タイプのものを使っていたが、、今回買ったのはフレーク状のものもち麦入り十六穀米にスーパー大麦を足しているが、、フレーク状のほうが消化に良いかもしれない気がするそりゃ。。白米だけのほうが美味しいとは思うが、、健康のほうが大事だからもっとも、、これを食べるのはワタクシだけで、、同居人は白米を食べます

健康意識ご飯具沢山豚汁十六穀米納豆ご飯ほうじ茶健康で美味しい😋でも…このラーメンも絶品😋体には絶対良くないだろうけどたまになら食べても良いよね…でも…なかなか夫君の許可が降りない

木曽路府中店でランチ毎回こちらを頼んでます。牛ロース肉すきやき定食【国産牛ロース肉】私のご飯は必ず十六穀米ごちそうさまでした＊

先日の立寄りランチはBECKSCOFFEEへあのJRの駅ナカにある珈琲屋さんカレーがある事にびっくりほろほろやわらかポークカレーをアイスティーとのセットでドリンクセットがあるのでカレーをいただいたあと時間調整するのにもぴったり駅ナカだから移動もラクチンご飯は十六穀米でヘルシーな感じですそんなにお味には期待してませんでしたごめんなさいBECKSCOFFEEさん美味しかったです量は軽めですがランチには十分気になるカレーがもう一種類あるのでまた、訪れそうですごちそう

最近、前髪が心なしか、少し薄くなってきた気がして鏡の前でそっとため息をつく日がありました。根元が白いのでそう見えただけですが…言い訳冷や汗年齢のせいにしてしまえば簡単だけれど、私は“生活の積み重ねで変わる部分”もあると思っています。アラカンになって自分の変化に敏感になりました出来ることはやってみる覚悟そこで、今日からアイリスの16穀米を取り入れてみることにしました。雑穀米十六穀米180g(

炒飯と牛タンのお弁当を作ったょ豚肉生姜焼き・アボカドにモッツアレラチーズとミニトマトのサラダ・炒飯縮みほうれん草の胡麻和え・ナポリタン・牛タン乗せもち麦入り十六穀米ご飯これで、、今年のお弁当ブログは終了

チケット買ってたので今日行けました。ライブのドキュメンタリーの方を観ました。終始感動と全身鳥肌が…ファンで良かったと思う瞬間でした。努力の人、ファン想い幸せな時間でした映画観る前にランチ初めてタニタカフェのメニューからあげにただ、残念なのが鶏皮がすごく大きくてせっかくのヘルシーなのにからあげで胸焼けしてしまいました鶏皮除くと食べるとこあまりないので食べちゃいました残せばよかったあとご飯が柔らかくて米粒が潰れてたベチャっとしてました。炊飯失敗なのかも。そ

今日の夜ご飯、完成しました〜！一人暮らし男子のシンプルだけど満足度高めメニューです✨-シュウマイ（冷凍のやつを蒸しただけだけど、めっちゃジューシー！）-絹ごし豆腐（ネギと生姜と醤油でシンプルに）-もずく（スーパーで買った小分けパック）-味噌汁（具はワカメとネギだけ）-そして主役！十六穀米（玄米＋雑穀入り）で炊いたご飯全部合わせて30分くらいで完成したけど、栄養バランスもそこそこいい感じで自画自賛中（笑）この組み合わせ、意外とハマる…！一人暮らしでもちゃんとご飯作るの

昨日は風も強く寒い1日でしたそして今日の朝、目覚ましが鳴っても寒くて布団から起きれないぬくぬくといつまでも入っていたいけどそれでも仕事なので仕方な〜く起きてちゃんとお味噌、十六穀米、納豆、ヨーグルトの朝ごはんは続けています！そのおかげか最近は便通もいいまだまだ寝れそうですが、そろそろ仕事へ行ってきます