医療代替師Vanilla

こんばんは🌙chikaです前回もたくさんの「いいね」ありがとうございましたすごくすごく、励みになります今回も最後までお付き合い頂けると嬉しいです今回は私の失敗談として腸活でのお話をシェアしたいと思います以前私は「美腸＝美肌」という情報から腸活に目を向けて取り組んだのですが、食物繊維や発酵食品を取り入れることで改善する方がいる一方、私は必ず便秘になり、アトピーも悪化しました学びを深め

こんばんは🌙chikaですブログへのご訪問ありがとうございます前回もたくさんの「いいね」本当にありがとうございました過去の自分に伝えたい言葉です私は6.7年前に脱ステをして、今では脱お薬・脱保湿で現在コントロールしています下の写真は私の体質改善（まだ途中ですが）Before→Afterです１番ひどい時はさすがに撮る気になれなくて記録が残っていませんが、残っている写真で比較してみましたただ、

こんばんは🌙chikaですブログへのご訪問ありがとうございます前回もたくさんの「いいね」ありがとうございましたとっても嬉しいですまたまた、はちみつ講座に行ってきましたー前回大阪で受講したのですが、Vanillaさんと崎谷先生にお会いしたくてまた参加してきましたー今回も最高でしたーまず午前中は崎谷先生の講座でした前回受講した時は私の理解が追いつかず不完全燃焼な部分が残ったのですが、今

こんばんは🌙chikaですブログへのご訪問、ありがとうございます前回もたくさんの「いいね」ありがとうございました前回に引き続き、今回も玄米について書いていきたいと思います🌱私が玄米をおすすめしない大きな理由は、玄米にはフィチン酸の他にアブシジン酸という毒を持っていますそのアブシジン酸はなんと糖代謝にとても重要な役割を持っている「ミトコンドリア」を攻撃してしまうんですーそうなんです！ここ

こんばんは🌙chikaですブログへのご訪問ありがとうございます前回もたくさんの「いいね」ありがとうございましたみなさんは「玄米って身体に良いの？悪いの？」と疑問に思ったことはありませんか？私はアトピーを治すために一時期玄米を積極的に取り入れていましたしかし玄米摂取中は私の期待と反してすごく悪化しました(※私の場合です。また、玄米が悪化の原因の1つということでご理解下さい)その時は悪化の

こんばんは🌙chikaですブログへのご訪問ありがとうございます前回もたくさんの「いいね」ありがとうございました先週はちみつ講座に行ってきました主催は開催場所cheekのオーナーさんであるちひろさんと、以前ご縁を頂いてから仲良くさせてもらってるナースのよしみちゃんです今回もよしみちゃんにお誘い頂きました普段は出不精な私ですが今回はインスピレーションに従って、すぐに参加希望し奈良まで行ってきましたー

こんばんは🌙chikaですブログへのご訪問ありがとうございます前回もたくさんの「いいね」ありがとうございました前回はちみつ選びの際の最低限のポイントをお伝えしましたが私がおすすめしたいのは、やっぱりVanillaさんのはちみつです本当にすごいんですよー他のはちみつとどう違うのか？今回はVanillaさんの「本物」のはちみつについて、みなさまにシェアしたいと思います本当に、知らな

こんばんは🌙chikaですブログへのご訪問ありがとうございます前回もたくさんの「いいね」ありがとうございましたとても嬉しくて励みになります前回、はちみつはシロップなどが入っていない本物のはちみつであることが重要ですよとお伝えしましたシロップ入りのものをせっせと頑張って食べても、体調は改善しませんので注意して下さいね逆に悪化してしまいますまた、脂質に変換されやすいので太ってしまいま

こんばんは🌙chikaですブログへのご訪問ありがとうございます前回もたくさんの「いいね」ありがとうございました記事を読んで下さる方がこんなにいてくれるんだなーと実感できてすごく嬉しいです今回も最後までお付き合い頂けましたら幸いです前回予告したように、今回ははちみつについてお伝えしていきたいと思います以前お伝えしたように、身体にとって大切な「糖」を補給するためにおすすめの糖は、果糖やブ

こんばんは🌙chikaですブログへのご訪問ありがとうございます前回もたくさんの「いいね」ありがとうございました前回お伝えしたように現代の情報社会では私たちがしっかり選びとっていく力を身に付けることが重要ですそのためにまずは自分で学んで知識を付けることが大切です一方的な情報をそのまま受け取るだけでは偏った見方しかできていないかもしれません一般的に言われていることの多くは、健康な人には

こんばんは🌙chikaですブログにご訪問して頂きありがとうございます前回もたくさんの「いいね」ありがとうございました記事を通して糖に興味を持って下さる方がいてくれてすっごく嬉しいです前回お伝えした「糖は万病のもと」ビックリしませんでしたか？私は糖代謝が様々な病態と繋がっていることを知った時、すごく衝撃でした私もそれまでは一般的に言われる「糖悪者説」を信じる部分もあって、厳しい糖質制限まではしていません

こんばんは🌙chikaですブログへのご訪問ありがとうございます前回はたくさんの「いいね」やブログフォローして頂きまして、ありがとうございますとっても嬉しいですそしてすごく励みになりました！！なので、引き続き張り切って「糖」の魅力についてお伝えしていきたいと思います今回も最後までお付き合い頂けましたら幸いです繰り返しになりますが、、みなさん「糖」って本当に、とっても大切なんですよー！！

こんばんは🌙chikaですブログへのご訪問ありがとうございます前回に引き続き、今回も「糖」についてお伝えしていきたいと思います🌱今回は、糖エネルギーをupさせるにはどんな糖がいいの？というお話です「糖」と言っても色々な種類がありますよね一般的に言われる、上白糖やグラニュー糖は全くおすすめ致しません🙅‍♀️やはりそれらを多く摂ると太ってしまいますし、糖エネルギーをupすることは残念ながらできません

こんばんは🌙chikaですブログにご訪問頂き、ありがとうございます今回は糖についてお話させて頂きたいと思います。みなさんの中で糖はどんなイメージですか？甘いものは好きだけど、食べると太るからガマンしていますか？最近は糖質制限も流行っていて「糖は悪物」と、嫌われやすいイメージが多いかもしれませんでも糖って本当は、すごいんです！！私達の身体を動かしてくれたり、守っ

こんばんは🌙chikaですブログにご訪問頂きましてありがとうございます先日、待ちに待ったはちみつ講座にに行ってきました念願だった有馬陽子(医療代替師Vanilla)さんと崎谷博征先生にお逢いできて、すっごく嬉しかったですお２人の理論を初めて知った時は、大変衝撃を受けましたというのも、世間で言われていることとは真逆のことだったので、すごくビックリしました。しかしちゃんと根拠付けがされていて、