北見市トレーニング

ミオラみきです😊💓北見市勤労青少年ホーム様にてボディメイクトレーニング指導をさせていただきました。本日は13名のみなさまでした❣️ありがとうございました♡みなさんノリノリで^_^今日は背中美人・二の腕美人にー♫トライしました〜♫鍛えましたー♪みなさん楽しかった〜とお声いただきました😊ありがとうございました❣️プライベートで鍛えたいかたお友達と鍛えたいかた肩こりケアや腰痛ケアに施術にもいらしてください💓原因をみつけて繰り返しつらい症状が出ないようにご指導させ

ミオラみきです朝のオンライン気持ちよいー❣️お目覚めストレッチ身体のすみずみまで目覚めるそんな感覚がたまらないわれながら満足な時間です土曜日9:00〜30分月一回のお目覚めストレッチ来月は増やしたいなーーー❣️30分という短い時間ですがこの30分のなかに凝縮してますながけりゃいいってもんじゃないなーと実感してます短時間でも効果的な運動それはそれはとてもお勧めです💓ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニングのグルグルまぜまぜ😊ミオラはこちらをクリ

Miolaミオラみきです😊久しぶりのスリングヨガスリングヨガは気持ちよい身体の中からスッキリ関節可動域も広がりなによりむくみがいっきにぬけるー気持ちよいー😊🙌本日ZOOMレッスンでは骨盤シェイプこれもまた引き締まるーヒップラインが引き締まるー女性には嬉しいレッスンです😊💡どちらも最高に楽しい❣️❣️ミオラオンラインレッスン・ダイエットはこちらをクリックMiolaミオラ・オンラインへようこそ！(上にある三←ここをクリックするとタスクが出できます）スケジ

みなさんお元気にお過ごしですか？私はこの休業期間でいろいろなことを学び体験しました。普段運動できていない方の生活を体験しました❣️日々早寝、早起きしてこまめにお掃除いや、いつもよりお片付け、お掃除に励んでおりましただがだがいやー全然いかん❣️身体は簡単に動けなくなる身体は簡単にダメになる身体はむくみ、肩こりや腰のはりやすごーく身体がボロボロになってる🥶🥶🥶いす椅子から立ちあがるとき💦いた、た、た、た、ー💦まめに動いていてもこんな調子でーこの体験ができて

MIolaミオラみきです🌸３月２５日水曜日⭐️14:00〜15:00歪み改善ストレッチ⭐️19:30〜20:00スタイルアップトレーニング⭐️20:15〜21:00バレトレございます😊💓ボディメンテナンス＆トレーニングサロンMiolaミオラ浜田美紀北見市とん田東町397番地グローリビル1階Cbalance.kitami@gmail.comミオラはこちらです♡

ミオラにて本日はミオラにてヒップアップ美尻やります昨日のエクササイズ林さんも参加してくれてちょっぴりヒップアップをしてくれました来て頂いたみなさんはみんなラッキー✨😊✨本日はミオラにて60分ありますお申込みお忘れになったかたはあと数名大丈夫です😊ボディメンテナンス＆トレーニングMiolaミオラ浜田美紀北見市とん田東町397番地グローリビル1階balance.kitami@gmail.com090-9080-9810浜田美紀

https://miola-balance-kitami.jimdofree.com/どんな年代にも体が機能的に動かせるトレーニングが必要ですキッズパーソナルには是非ミオラへ高齢者の介護予防運動には是非ミオラへ美しい女性を目指すかたには是非ミオラへお待ちしております♡北見市ミオラはこちらへミオラみき

Miola♡ミオラみきですパーソナルトレーニングsalonグループレッスンsalon介護予防運動ボディメイクダイエット運動ミオラです😊今日は朝早々からボディメイクレッスン✨😊✨みなさんお休みの中頑張って早起きしていらしてくれました朝から活動するのは気持ちよいですね❗️早起きは徳🙌😊🙌朝からしっかり運動🙌気持ちよい🙌徳特得いろんなとくがありますがやはり特より得より徳よね💓そして今日もパーソナルＤＡＹみなさん

Miola♡ミオラみきです今日も楽しい時間をありがとうございました♡😊スリングの中で前屈してます腰にストレスきずに気持ちよくストレッチできます😊みなさんごろーんと寝転んでリラックスタイムです🍀ボディメンテナンス&トレーニングsalonスリングヨガ＆ファンクショナルトレーニングMiola♡ミオラ北見市とん田東町３９７番地グローリビル１階（ケンタッキー様となり）Tel：０９０－９０８０－９８１０Email:balance.kitami@gmail.com😊

ボディバランスボディメンテナンス&トレーニングsalonMiola♡ミオラではあなたの目的に合わせたあなたの目標を叶えるためご指導させていただいております❣️シングルペアトリプル✨😊✨トレーニングも慣れてしまってませんか？自分でやると好きな種目ばかりしますだと慣れた刺激だけになりますいろいろ刺激体を使わないと使えなくなります😊年齢には負けない刺激をしながら綺麗に美しく運動は心も体も綺麗をつくりますまた✨いい気の✨多いところ✨パワー

Miola♡ミオラです東京からきてくださりましたSAWAKIGYMのみなさまみきさん♡一平さん♡澤木さんみなさん素敵な指導者です7年間勤めた場所で新たに恩師のお世話になりセミナーができたことにひろこ先生そして澤木先生に感謝です♡みんなでトレーニング楽しかった✨😊✨澤木先生の✨パワーに感動を✨ありがとうございました❣️ボディメンテナンス&トレーニングsalonMiola♡ミオラに来てくれましたみんなでダビンチボードを全身使うヒップアップ腹筋

ボディメンテナンス&トレーニングMiola♡ミオラでは怪我しないよう効果的に動けるようご指導していきます❣️内容はお客様の目的に合わせメニュープログラムを組んでいきます❣️⭐︎基礎的な動かし方をプライベートでお勉強してからTRXクラスボディメイキング新しいプライベートトレーニングにて✨ダビンチボードをしていきましょう✨１２月・１月は特別金額で会員様は下記代金にて🍓30分3,240円🍓60分4,320円🍓90分6,480円プライベートダビンチボデ

Miola♡ミオラではボディメイクセッションプライベートお好きなお時間に３０分６０分９０分ORグループにて６０分毎週日曜日１９：００〜２０：００昨日はみなさんで🌺綺麗な背中をつくる🌺トレーニングブラからでるハミ肉（笑）ハミ肉うーん何グラムあるかなーこのラインがスッキリ❣️❣️背中のボディラインがスッキリしてる喜び🙌😊🙌ボディメイクトレーニングラインが綺麗になる✨美しい✨✨嬉しい✨✨楽しい✨Miola♡ミオラにて浜田美紀balance

Miola♡ミオラではスリングヨガスリングトレーニングトレーニング・ストレッチメンテナンス運動ヨガ・ピラティス筋膜体操プライベート骨盤調整ボディメンテナンスリンパドレナージュ内臓マニュピレーションプライベートでお悩みに合わせてメンテナンス&トレーニングを指導しておりますご予約はMiola♡ミオラ浜田美紀balance.kitami@gmail.com090-9080-9810お名前ご連絡先希望日を何点かお願い致します🍀😊🍀😊🍀😊🍀😊🍀😊🍀😊🍀

みなさんおはようございます♡本日Miola♡ミオラでは大人気🍓１４：００〜歪み改善deKAZE骨盤・肩や腰が整い体がすっきりします体が楽に😊👍✨🍓１９：３０〜ボディメイクなによりも楽しく引き締まる^_^部位ごとにシェイプ😊👍✨🍓２０：３０〜やさしいパワー♡ヨガゆっくり勧めながらフロウしていきます初めての方も気持ちよくできます❣️強化と柔軟性😊👍✨どれも効果的で楽しい❣️お待ちしております♡Miola♡ミオラみきberrcha

⭐︎心も身体も美しく素敵に人生を過ごそう⭐︎Miola(ミオラ)とはMiは美しい、自分を意味し、olaはハワイ語で人生を意味します。心も身体も磨いて美しい自分に心が元気♡身体が元気だと人体から発する生命エネルギーがととのい自然に美しいオーラが発されます✨美しいオーラは人々を幸せな気持ちに一度きりしかない人生美しく満足できる人生をおくろうみなさまのそんな心と身体の美しさをMiola(ミオラ)ではサポート致します❣️スリングヨガは、スリングヨガは、ヨガ・ピラテ

スリングトレーニング足の裏や鼠径部に刺激しながら足のむくみ・脚のラインが綺麗になります❣️✨すっきり✨鼠径リンパ節にしながら老廃物を流し大掃除🙌😊🙌できます腰痛のかたもマッサージ効果があり身体がすっきりします❣️姿勢改善血行促進からだのお掃除からだの中から変化していく✨とびうおのポーズ✨スリングは気持ちよくケアできからだの中からしっかり変化します❣️アクロバティックでこわい運動神経良い人しかできないイメージですがそんなことはございまセン❣️Mio

今日からトレーニング😊楽しい久しぶりにみなさんに会えて嬉しい😊💕Ｍiola♡ミオラに来てくださるみなさま美しく変化していきますこれは本当に嬉しい💕みなさんが喜んでくれる最高😊🙌体のラインが綺麗になる❣️服のサイズダウン❣️体脂肪が減る❣️健康診断で数値が下がった❣️いいわーと❣️益々綺麗になるみなさん輝いてますよー✨😊✨明日も楽しみましょう❣️ね新しくスリングトレーニングはじめました❣️スリングはすごく伸ばされ気持ちよいストレッチ

みなさまどうお過ごしですか？^_^ゆっくりお休みできたかしら？お墓参り帰省夏休みお仕事でお忙しい方も家事でお忙しい方も祖先に感謝の気持ちをみなさまに感謝の気持ちを私もたくさん充電して準備完了です❣️明日８月１７日金曜日１１：３０〜スリングヨガ１９：３０〜リズムダンポリン２０：３０〜ＴＲＸトレーニング⭐︎プライベートトレーニングを可能なお時間もございます❣️明日からよし磨きかけましょ❣️みなさん^_^お待ちしております❤

ご予約はサロンでの毎月のエクササイズ月により多少変更になることもございます❣️🍓スリングヨガは身体の変化を感じるのがはやい結果がでやすいメニューです❣️運動がはじめてのかたでも気楽に安心してできます❣️ご予約はMiola♡ミオラまでお電話090-9080-9810メールではbalance.kitami@gmail.comお名前、ご連絡先、希望時間帯第1・第2・第3希望をメッセージにてお願い致します。⭐︎セッション中はなかなかお電話に出れない事が多い為、何度か折

本日追加メニューございますよろしかったらご連絡お待ちしております♡7月17日火曜日11:00〜スリングヨガ13:00〜歪み改善＋スリング14:30〜15:30のみプライベート可18:00〜10分ダンポ&スリングヨガ19:30〜リズムＤeダンポ&TRXトレーニング⭐︎プライベート可とはお客様の目的・お悩みに合わせたメニューをつくりご指導おたします❣️A施術のみＢ運動C施術＋運動Miola♡ミオラみき

初わーい😊🙌ずっと食べてみたかったのが美さんの食パン✨金賞受賞のパン✨おみやげに頂きました😊🙌トレーニングあとにみんなで摘んでモグモグタイムまきちゃんありがとうございます🙇はちみつの味がしてとても美味しくて✨感動✨今日のトレーニングとても汗だくでした蒸し蒸し汗だくサウナみたいな😊✨はちみつ味のパンで生きかえりました❣️みんなで楽しい汗みんなで美味しい今日も幸せな日でしたみなさまありがとうございました😊💕ミオラ♡はこちらです❣️

日曜日の夜はボディメイキングじっくりじんわりストレッチやトレーニングしていきます^_^今日は、は🌺股関節の悩みや🌺前屈の悩みに🌺ウエストくびれ🌺膝が曲がりにくいお応えしながらうふ😊💕満足度たっぷりのトレーニングがてきるところそうないですよね❣️また来週日曜日お待ちしております❣️北見市ミオラ♡みきはこちらMiola♡みき

北見市ヘルシー教室私の担当3回は本日終了しました。✨素敵なみなさま✨ありがとうございました❣️会員様のお声より⭐︎股関節の痛みが楽になった⭐︎腰が楽になった⭐︎体が楽だった⭐︎快便でした⭐︎体かスッキリした⭐︎気持ちよい汗をかけました⭐︎目がスッキリしました⭐︎楽しかったですとみなさん良いお言葉をいただきました。😊✨みなさんと楽しいトレーニングでしたMiola♡ミオラみきこちらを

スリングヨガスリングピラティススリングファンクショナルトレーニングボディメイキングダイエットトランポリンＴＲＸトレーニングヨガ筋膜体操ＫＡＺＥ6月26日火曜日18:00〜スリングヨガ19:30〜ボディメイキング、ストレッチ27日水曜日14:00〜歪み改善DEＫＡＺＥ29日木曜日11:30〜スリングヨガ29日金曜日19:30〜トランポリン20:30〜ＴＲＸトレーニング30日土曜日9:00〜スリングヨガ15:30〜スリングヨガミオラ♡みき

みなさん土曜日は是非いらしてください❣️ご連絡お待ちしております^_^みんなで楽しく運動しましょう✨😊✨お待ちしております❣️Miola♡みき

みなさんもうお申し込みいただきましたか？6月23日、24日はフィットネスワークアウトフェス2ファンクショナルトレーニング養成運動をして機能的な身体をつくりたいかた是非とも😊❤️北見市のみなさんのお身体怪我しない身体北見市のみなさんのスポーツスキルアップみなさんに受けてほしい❣️6月23日土曜日6月24日日曜日アマゾンにて本を探していたところ澤木一貴先生の本が😊🙌たくさん出してますねーすごいですねー✨私は4冊あるー（笑）フェスタファンクショナル

と6月24日日曜日は忙しくて参加が難しいかた前日6月23日土曜日こちらのエクササイズも盛りだくさんです❣️みなさん楽しいですよー❣️6月23日土曜日１３：００〜１３：４５⭐︎正しい効果的なトレーニング方法１４：００〜１４：４５⭐︎ファンクショナルトレーニングスペシャル１５：００〜１５：４５⭐︎ボディメイキングエクササイズ１６：００〜１６：４５⭐︎筋膜体操KAZEprepこちらも是非

今日はみなさまへ素敵な情報をお届けします❣️北見市初❣️ファンクショナルトレーニング養成講座日時6月24日日曜日１０：００〜１７：００場所北見市立体育センターこの北見市で養成講座が受けれなんて幸せすぎます是非みなさまへ❤️北見市みなさんを健康へ北見市のみなさんに運動の大切さを運動の楽しさを・身体を動かすこと・楽しいこととても大切にしておりますですがですがそれだけではね❣️もっと❣️もっと❣️効果的にやりましょう❣️フ

勤労青少年ホームのみなさんとボディメイキング初講座はじまります❣️ここは20歳ー39歳までの青少年の方々の為の施設です❣️楽しく筋力アップトレーニング❣️春と秋の二期の開催です勤労青少年ホーム金曜日19:30〜21:00担当Miola運動不足解消快適な身体になるようトレーニングしましょう❣️引き締まった美しい姿勢❣️美しさをさらにみがきましょう🌸😊🌸ボディメイキング♡Miolaなおみ・りえ・さおり・りか・みき