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こんばんは北海道釧路市バレトンミキです☺︎今月も残りわずか!!!健康ポイントも今月末迄です!!!ぜひご参加下さいね!今日から毎日頑張ればきっと、、、たまる!!!
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです3月ゆるゆるクラス残席1となりました満席となりました
由仁町の菅原農園へ行ってきました!この日は雪が降りました。来年に向けたにんにくだけが植えられています。ハウスは骨組みだけになり、冬を迎える準備が整っていました。薪ストーブを焚いてお部屋を暖かくして待っていてくださいました。笑顔がとっても素敵な徳八さんいろんなお話しを聞かせてくださいました。有機栽培をはじめたのは2004年からきっかけはピーマンだったそうですが、きっと、きっかけはきっかけにすぎず、好奇心と探究心の強い徳八さんだからこそ、今があるのだと感じました。生姜は、高知
こんにちは!北海道釧路市バレトンミキですバレトン/ピラティスまなぼっとサークルのご案内ですバレトン1200円ピラティス1300円当日予約1500円です☺︎ゆるゆるピラティス3月残席1となりました
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです昨日はゆるゆるピラティス和室でした😊ゆるゆるピラティスは①キツすぎない②少人数③ゆるゆると身体を動かしていくという特徴があります次回は3月定員になり次第締め切りますのでご希望の方はご連絡お待ちしております
17LIVEのシンガーソングライター阿部静華さんのプライズで前々回にいただいたおんべつ朝のシャキフキを食べました😊北海道釧路音別町で力を入れている商品とお聞きしました😃北海道釧路市が誇る音別清流の天然水で育ったみずみずしいフキ。無味に近い水煮のフキですが、シャキシャキしてて歯応え良くて美味しいですŧ‹”ŧ‹”(‘ч’)ŧ‹”ŧ‹”包丁で切る音も素晴らしい(*´ω`*)無味で食べたあとは、だしつゆと鰹節をかけていただきました😋合いますね😊めっちゃ貴重で美味しいものを阿部静
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです今週もよろしくお願いします!バレトンとピラティスどっちを選んだらいいかな、、、と迷っている方へバレトンずっと立位で音楽に合わせて動き続けます一回で運動をしたという達成感が体験したい方にオススメの有酸素運動!!ピラティスこちらは仰向け、うつ伏せ、四つ這いなどマットの上で全身を伸ばしますコツコツ運動が好き積み重ねる事が好きという方におすすめです!!ピラティスを長く続ける事で自分の身体がわかっていく感覚です今週もお待ちしていま
まだ飲食店の迷惑動画あるんだ?北海道釧路市の山岡家水のピッチャーのフタを外してペロペロ?そのまま戻して動画アップ??警察に被害届出したらホームページに謝罪メッセージ??ほら!くら寿司、スシローが賠償請求しないから!裁判結果も流して報道するから!地方のお調子者が・・・
こんばんは北海道釧路市バレトンスタンディングフローマスタートレーナー森田美貴です明日2/2まなぼっとサークルレッスン!!!13:00-14:00バレトン(スタンディングフロー多め)1200円14:05-15:00ピラティス1300円です!当日ご予約は1500円前日までのご予約がおすすめです!!!少人数なので始めやすいですよー!!!1回のみの予約可能です!ご予約お待ちしています
池袋も同じ組み合わせ、、何で???病院の駐車場で4歳女児死亡の事故「ブレーキとアクセルを踏み間違えた」77歳の男を過失運転致死傷の罪で起訴釧路地検去年10月、北海道釧路市の病院の駐車場で親子がはねられ、当時4歳の女の子が死亡するなどした事故で、釧路地方検察庁は、乗用車を運転していた77歳の男を過失運転致死傷の罪で起訴しました。www.hbc.co.jp
こんにちは!北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクター森田美貴です2月以降の柳町スケート場のレッスン日と予約開始日のご案内です現在満席クラスが多いのですが、タイミングが合えばご予約できるかも、、、なクラスです毎週火曜日①10:30-11:30しなやかボディピラティス残席わずか②18:30-ピラティス※満席2月以降は要問い合わせ③19:45-バレトン※満席2月以降は要問い合わせ
今年もこの季節がやって来ました!1月25日は、スコッチウイスキーの故郷スコットランドでは『バーンズナイト』(またはバーンズサパー)と言うお祭りです。そこで、当店でもバーンズナイトにちなみ恒例のイベントを開催したいと思います。1月25~27日の3日間は、『スコッチウイスキーを全て10%オフ』でご提供させていただくと共に、店内もスコットランド色強めにしてお待ちしております。(店主は今回もスコットランドっぽくなっています)バーンズナイトとは、スコットランドの国民的な詩人ロバート・バ
北海道釧路市で無免許運転の現行犯で68歳の無職の男が逮捕されたらしい。当時、警察官が軽四貨物自動車を運転していた男に職務質問をして無免許運転が発覚した。同乗者はいなかった。調べに男は「今まで免許をとったことがない」などと供述しているという。運転していた車は男の名義だったということで警察で経緯を調べているのだとか。なんか何年かに一度この手のニュースが出て来るよね。つまり他にも無免許で乗り回してるバカが日本各地にいるって事でしょ?超怖いよね。逆にこの年までよくバレなかったなー。ヨシ
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです主にバレトンピラティスを釧路市、釧路町で指導しています有難い事に令和6年の長期定期講座お仕事依頼は満枠となりました(生徒さんは募集中です!安心してくださいね😊)短期講座(1日や3ヶ月以内)のお仕事依頼はご相談くださいよろしくお願い致します
北海道釧路市に「Bandy」専用の巨大な屋外スケートリンク開設運営費用への支援を第2弾クラウドファンディングで募集≪続きを読む≫[アメーバニュース]
年末に駆け込みふるさと納税をしました第一弾北海道釧路市粒の大きいいくらが食べたくて…なかなかスーパーでも買わないので頼んでみました帆立といくらいくらよりも帆立が大きくてビックリフライもいいけど、バター炒めもいいな♡ホタテのお刺身も大好きなんでよね初めてのふるさと納税なので、今年もぼちぼちふるさと納税選んでいこう!オススメあったら教えて下さい【ふるさと納税】容量×発送時期が選べる高評価★4.80点いくらほたて笹谷商店北海道産いくら醤油漬け&北海道産ほたて
1月7日釧路市20歳のつどいに参加しました。釧路市は3会場で開催されます。◼️釧路会場(コーチャンフォー釧路文化ホール)1,463人◼️阿寒会場(阿寒町公民館)33人◼️音別会場(音別町文化会館)7人合計1,503人の20歳の方が誕生いたします。改正民法により、成人年齢は18歳ですが、節目の20歳になられた皆様には、心からお祝い㊗️を申し上げます‼️釧路会場では、多くの新成人が早くから参集されています。釧路らしい冬晴れの好天気で開催されることは本当に素晴らしい
こんにちは北海道釧路市バレトンミキですバレトンスタンディングフローマスタートレーナーバレトンソールシンセシスインストラクターBESJピラティスインストラクターNCAコンディショニングインストラクターRYT200(全米ヨガアライアンス)修了を保有しております(2024.1現在)各施設などでグループレッスンを提供中です。他にもバレトンスタンディングフローインストラクターを養成する講座も提供可能ですインストラクター歴は8年目。バレトン、ピラティスは1回のみの参加可能なクラスも
去年、しばらく毎日更新していたのですが、携帯の水没からリズムを崩してしまい、日々更新しなくなってしまったので2024年は毎日とは言いませんが少しずつでも更新していきます。基本的には、学んだことや感じたことを中心に【自分らしさ】を出していけたらと思います。背伸びはしないで、こんな情報あったよ!とか、これはタメになったな、、などを中心に書いていきます。たまーに、大好きなご飯(北海道釧路市中心の飲食店)のことも交えて楽しく書いていきます。改めまして今年もよろしくお願いします。2024年1月
花紬愛されるお菓子達『(釧路)将来を見つめるお菓子屋【花紬はなつむぎ】』釧路名物職人と女将のいるお菓子屋定期的に食べたくなる釧路でしか食べられない名物アップルパイ買いに行きました🍎花紬💠名物女将のInstagramLogin…ameblo.jp前回の記事です💠花紬メニュー花紬に行ったら必ずゲットしたい🍎パイプレーンガレットは260円ありそうでなかったどら焼これくらいがちょうど良いのまだまだ気になるおやつ制覇できず…プリン🍮1口スイートポテトカップショートケーキ🍰
釧路保安林無断伐採です。メガソーラー開発業者が環境アセスメント審査中に無断伐採した違法行為ですね。保安林と言うのは、環境の保護や災害防止の為に旧再生可能エネルギー促進法でも保安林保護に関する法律に違反です。環境アセスメント審査を受け無くて良いから環境アセスメント審査を受ける必要があると法改正去れていますのでね。https://mainichi.jp/articles/20231220/k00/00m/040/363000cメガソーラー開発業者の行った行為は、違法行為と成りますのでね。
日本国有鉄道C58106北海道釧路市幸町公園令和5年(2023年)9月28日㈭撮影釧路を訪れる度、撮影している幸町公園のC58106*2020年9月23日撮影『国鉄C58106(再々訪)北海道釧路市幸町公園』日本国有鉄道C58106(再々訪)北海道釧路市幸町公園令和2(2020)年9月23日(水)撮影3年連続の撮影https://ameblo.…ameblo.jp*2019年9月26日撮影『国鉄C58106北海道釧
うちはワンストップ特例制度を利用しているから寄付先が5自治体まで今年の返礼品はアムスメロン(香川県土庄町)うなぎ(鹿児島県大崎町)アンデスメロン(山形県山形市)つぼ鯛(北海道釧路市)メロン、美味しすぎて2回も『8歳娘とメロンポンチを作ろう♡』ランチにパスタ食べてお腹いっぱいなんだけどな『終業式と8歳娘のパスタランチ』今日は小学校の終業式うちの8歳娘のぴーちゃん12:00前には帰宅やった〜夏休みだ〜…ameblo.jpそして最後はたらばがに脚(北海道釧路市)コストコでも同じ
【ふるさと納税】かにしゃぶ大900g(棒身だけ38本~48本!蟹卸し専門店から直送)特製タレダシ昆布付き北海道釧路ふるさと納税かにカニ蟹本ズワイガニずわいがにかにしゃぶカニ鍋海鮮海鮮鍋魚介鍋海産物海の幸F4F-3528楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}身が詰まった本ズワイガニを蟹専門店が厳選!食べやすく殻をむいてお届けします。
こんにちは!北海道釧路市バレトンスタンディングフローマスタートレーナー森田美貴です本日12/7まなぼっと19:00-20:00バレトン(ソール/フロー)残席わずかです!雪降る前にしっかり運動習慣を!!LINEよりご予約お願いします!
最終日もやっぱり遅く起きましたアラームをかけずに眠り続けられる幸せ🛏️これこそ、旅?休暇?の醍醐味ゆっくり起きて、ラストサウナ♨️12分✖︎③セット幸せ〜11:00チェックアウトまで、のんびり過ごして…ブランチへ河むら釧路本店0154-24-5334北海道釧路市末広町5-2https://tabelog.com/hokkaido/A0112/A011201/1001176/味噌ワンタン麺汗だくになって、美味しくいただきましたその後バスで空港へ🚌おぉ〜い釧路より東京
おはようございます🌞北海道釧路市バレトンミキです本日は柳町12月レッスンが始まります☺️よろしくお願いします!!暖かいスタジオですが、調整しやすい服装をおすすめいたします☺️柳町レッスン、12月は3回!集中して楽しみましょう😊