北海道マラソン

2026年9月30日（水）ランオフ😓まだ足が不調？わからなくなりました🤔​あっという間に9月も本日で終わりですねぇ北海道マラソンから、今年最後のフルマラソン作マラに向けて、燃えていた🔥はずだったんですがねぇ『さぁ次だ』2026年9月4日（金）出勤前朝ラン７キロ再開​北海道マラソンも終わってしまい9月に入りました。すっかり季節は🍂秋になってしまった様で過ごしやすい気温です…ameblo.jp9月前半は良いペースで走れていましたが、、、か弱いおっさんが調子に乗り過ぎた

お早うございます(⁠^⁠^⁠)ご無沙汰してます。北海道マラソン以来の投稿です(・・;)北海道マラソンでは、走る自治会長として盆踊りの業務連絡を電話と電子回覧板で取りながら走り、関門に拾われそうになり今回はDNFと半分覚悟しましたが周りののボランティアランナーや応援の励ましで何とか完走出来ました😅それから1ヶ月、次は越後くびきの100kmマラソン（50kmの部だけど）練習状況は何とか1ヶ月の総走行距離が150kmを越えたレベルまぁ、23km以上を2回入れているので、それなりの様な気もし

2026年9月30日（水）おはようございます今日も訪問ありがとうございます先週末に網走マラソンに出走してきました天気は☔/⛅でした昨年は暑いくらいの気温でしたが雨の影響もあり涼しく走るには良い気温でした本大会は昨年PBを出していたこともあり夏場のマラソン大会のターゲット大会に位置づけ練習してきました先月行われた北海道マラソンは２万人以上の選手が参加する人気の大会ですが網走マラソンは３千人程度の参加者ですので渋滞になることもなくマイペースで走れますその

昨年と同様ではあるのですが、北海道マラソン事務局から封筒が届き、その中にスポンサーの1つである北海道新聞が紙面として作成したリザルトが入っていました。1面はガチ競技者のレースとしての記事が中心ですが、こういう形で最後の1人までちゃんと結果に残るというのは嬉しいというか、感慨深いものがあります。もちろんWebで自分のタイムや順位は見ることはできますが、こういった紙に残るのはまた違った何かを感じますね。ちなみに、ある意味当たり前ですが、この画像の中に私の本名も出て

北海道大物産展へ。今思うと、大って、なんやねん。そこまでの大規模ではないだろ！じゃがいもHOUSEって店のコロッケをその場で食べました。揚げたてではなかったです。しかも冷たいし。イマイチでした。夜用の豚丼。花畑牧場のコーンパン5個入りも買いました。来月、別のデパートでも開催されるので、行くつもりです。帰り、いつものジムで30分徘徊。帰宅後、エアロバイク1時間。

今日は午前中だけ仕事。帰宅後、16時15分まで昼寝。工事中坂。そういえば工事中のときにあった「工事中の看板」が無くなってる。もう工事中じゃないっぽい。坂の名前も変更したほうがいいでしょうか。蚊がけっこういました。栗。食えるのかな？中身がないやつばかりだったけど。たまに栗が入ってました。よく見ると、木、高いな。これでも工事は終わったというのか！1時間25分アマプラでボクシング中継観な

今日は走らず。銭湯へ。6のつく日は300円。お得。サウナ43分、30分、30分。ここのサウナは2人しか入れません。(詰めれば3人可能かも。密着しそう。)入ってるときに、外から覗いてくる人がいると、そんなに長く入っていられません。各セット、もっと入っていたかったんですけど。お互い譲り合わなければいけませんね。銭湯から自宅まで車で約1時間。途中、いつもと違うジムへ寄りました。銭湯から近いです。ここは初。私はお菓子とかの

2026年9月26日（土）おはようございます今日も訪問ありがとうございます明日開催予定のオホーツク網走マラソンに向けて出発します🛫昨年も参加したマラソン大会です涼しい気候だと思いますのでPBめざして頑張ります来週以降少しずつ報告しますのでお楽しみに！それでは行ってきます✈️

北海道マラソンの封筒が届いてました。出しづらいっちゅうの。うちのポスト、このサイズの封筒だと、ぴったりすぎて出しづらいのです。この記録集は要らないですね。即、廃品回収です。こういうのは欲しい人だけ有料で買えばいいと思います。チラシも多いし。紙の無駄。ってか、何のチラシやねん。裏も同じような模様でした。温泉坂。2往復。2往復で飽きたので(早っ)、工事中坂へ移動。温泉坂からけっこう近いです。カラ

今日は朝ランニング札幌の朝は途中の温度計で12℃服装を間違えて半袖Tシャツで走る(笑)途中、汗はかきましたが空氣に触れている腕はひんやりその後、サウナに入っても温まらずやっぱりワタシのカラダではサウナに入るだけではカラダの芯から温めることは難しいようですそして昨日の夕食はこの2つの月見をいただいたにも関わらず、5:30頃には空腹となり体重計に乗ると58.5kg…食べた後は60.1でしたので、それでも足りない最近計って無かったので北海道マラソンで減った体重がまだ戻り切っていない

1時間20分程かけて、ドラッグストアへ。キムチ購入。帰りは徒歩。40分。帰宅後、エアロバイク2時間。そういえば、北海道マラソンのメダル、タオルが10/17日頃発送とかいうメールが届いてましたが、今さら要らないです。タオルは今治タオルにしてくれ。

牧場坂。キャッチボールできる明るさ。牧場坂コースは約2時間かかります。帰宅後、エアロバイク2時間。昨日の大会、ベストコスチューム賞があるくせに、仮装は少なかったです。受賞人数はハーフ2人、5km1人。ハーフで仮装してる参加者は私含めて5人くらい。確率高いぞ！5㎞には10人くらいいました。

7時頃起床。8時間パック2千円ちょっと。安っ。会場まで、徒歩15分くらい。テントで変身。荷物はテント横のブルーシートに置いておかなければならない。貴重品預かりは300円かかります。ケチって、持って走ることに。9時スタート。今回は裸足。前日の台風の影響で、コースが短縮され、同じところを9周しなければいけませんでした。ひとりだと飽きるけど、大会だと何度もすれ違うことができるのがいいですね。1周15分くらいで走り続け

北海道マラソン2026を走ってきました。気温は昨年よりもグッと下がってスタート時は20℃ぐらいだったと思います。今年のスタートはFブロックでした。（昨年はEブロック、仕方ないか、ここ最近の成績じゃな）シューズはアシックス、スーパーブラスト3で幅広の僕でも履けました。サイズはワンサイズあげての28.5cmでしたが、初めてフルマラソン後の指のダメージ（血豆になる）が無く、やっとシューズ選びの迷走から抜けたかな？結果は4時間37分分ちょっとでゴール。ハーフまではここ最近のフルマラソンと同じで

午後は休み。明日、東京でハーフマラソン走ります。仕事後、新幹線で移動する予定でしたが、夜の時間帯に変更しました。先日のブログで、新幹線の時間を変更したことを書いたと思いますが、これのことだったのです。ちょっと行くところがあったので。中古車ショップの前で停車中。出ました多摩！ここらへん多摩ナンバーをよく見かけるのですが、まさか中古車ショップにまであるとは。新幹線では寝てました。23時頃、会場近くの快活クラブ到着。

温泉坂。連休中のため車は多め。本日の遠来賞は高知。やはり多摩もいました。ニホンカモシカさん坂へ移動。途中あった謎の植物。高さ150㎝くらい。イルミネーションをつけたくなる。ニホンカモシカさん坂。2往復。合計2時間。帰宅後、エアロバイク2時間。ジムへ。30分徘徊。フライパン購入。なんと300円。ちょっと前まで500円でした。500円でも安いと思ってました。残り僅かでしたから、即買い。帰り

温泉坂10週。シルバーウィーク初日ってことだけあって、駐車場には、県外ナンバーが多数停まってました。近隣の県以外に、川口、大宮、奈良、横浜、多摩、品川、八戸、札幌、島根、会津、高崎、滋賀、つくば、所沢、姫路、湘南、山梨、群馬、神戸、川崎、練馬、宮城、なにわ、松戸多摩率は相変わらず高く、3台。10週目、札幌ナンバーは消えてました。帰宅後、エアロバイク2時間。

今夜のランでーす5キロも、10キロも、まあまあ大丈夫な感じじゃない？これで、来月の札幌マラソンは、途中拉致されてバスに乗らなくて良いんじゃない？ちょっといい気になっていた❤️明日は大通りでやっている、オータムフェスタに行きまーす🍺そうです！今年もあの、まみちゃんと❤️『オータムフェスタまさかの結末』大通り10丁目に着いた時、そこは、北海道マラソン出走前の待機場所なのを思い出した。この辺りは、手荷物預かり場所だったか？給水、給食、更衣室などのテントも、その…ameblo.jpも

牧場坂。信号で折り返し。今日こそ銭湯。金曜日3週連続。サウナ35×2サウナの中では雑念を捨てています。時計は見ません（走ってるときも）気づいたら30分近くになってることが多いです。お尻おじさんもいました。他の客も先週と大体同じメンバー。私はサウナ入って、すぐ右側に座ることが多いです。全部で6人くらい座れるスペースがあります。お尻おじさんはなぜか私の隣に座ってきます。多分入って右側がお尻おじさんの指定席。隣に先客がいても関係ないのでしょう。お尻おじさんはヒーターに水

病院坂。3往復。1時間50分。帰宅後、銭湯行こうかと思ったけど、やめました。エアロバイク2時間10分。銭湯は明日だ。多分。どうでもいいことですが、北海道マラソン、鼻呼吸だけでした。ハーハーって音を出すのもちょっと抵抗感があるんです。キャラクター的にも。ここ3年程、鼻呼吸のみ。口呼吸を忘れました。鼻呼吸だと、口の中が乾燥しないし、水分は少なめでいけます。いろんなサイトを見ても、鼻呼吸のほうが良さ

今日は朝からランニング北海道マラソンあるあるなのかもしれませんが走り終わった靴に何らかの繊維がつきますこれは恐らく紙コップの繊維だと思ってます去年もつきましたが、今回は警戒したのでこれで済みました😄今日は北大周囲のランニング途中、札幌駅からなのかな？北大病院に向かって突き進むヒトの列を交わしながら非常にいい天氣でランニングにはちょうどいい序盤のペース、それ以降のペースは実感通りでした明日も朝ランニング予定明日はもっと早い時間なのでどこ走ろうかと思案中

昨夜、あみ塩からを食べました。ちょっとしびれた感じがしました。朝、大丈夫でした。多分、こいつのせいだったのでしょう。上唇に触れないように注意しながら、食べようと思います。腫れたら腫れたで、無料ヒアルロン酸、お得！とポジティブに考えます。夜、ちょっと遠回りして駅へ。近々乗る新幹線の時間を変更してきました。泊まるところ予約してないんですけど、なんとかなるでしょう。1時間40分くらい。帰宅後、エアロ

今日は休み。夜中、上唇に違和感。なんか腫れてる気がするが、痛くもかゆくもないので無視。朝起きて、鏡を見ると、なんじゃこりゃ！上唇がめちゃ腫れてるではありませんか！セルフヒアルロン酸ですよ。虫にでも刺された？それか、なんか変わったもの食べたっけ？心当たりは、あみ塩から！あいつしかない。とりあえず、様子を見てみましょう。昼過ぎにはほぼ治ってました。

微雨。東へ遠回りして食の駅を通って航空公園へ歩いて行く。外周を2周半する。図書館で新聞を読んで帰る。昨日は「陸上競技マガジン」「月刊陸上競技」の発売日。本屋へ行った。北海道マラソンの記事は当然載っているだろうと2つの雑誌を隈なく探した。しかし記事は無かった。記録欄に記録はあった。男子は吉田がまたもや失速し、女子は新谷が大会新で優勝、不破も2位でMGCを獲得した。それなりにインパクトはあったと思うのだが。なんで記事にならいのかな？RUN(0km)+WALK=19.6km

冷蔵庫を見ると、半分残してあったイワシ缶が倒れてて、汁がこぼれてました。最後、缶詰に飯をぶち込んで、汁と一緒に食べたかったのに。この最後の楽しみのために、イワシ缶を買ってるといっても過言ではありません。今日は午後お休み。某駅の近くを徘徊。極細神社発見！極細ってだけあって、おみくじも激安。30円。おみくじとか信じないので、やりませんけど。居酒屋。関係ないだろ！ラーメンとかジンギスカンとか、多角経営ですね。

久しぶりの養豚坂。頂上らへんに養豚場があるのです。(坂道から300メートルほど離れています)坂道をのぼっていくと、養豚臭が漂ってきます。以前、違うルートから養豚場に行くと、ガードレールの下から何やら音が聞こえてきました。見てみると、カバくらいのイノシシ2頭！私に気づいたみたいで、逃げていきました。私も一応逃げました。後ろを振り向くと、道路を横切っていくのが見えました。イノシシじゃなかったです。あれは多分クマ。林のほうへ消えてい

北海道マラソンと札幌マラソンを走った経験をエッセイにしようと思う。我が師匠への恩返し。小説とエッセイの師匠Ｙ.Ｙ先生ありがとうございます。いいものが書けそうです。北海道マラソンは楽しかったです。札幌マラソンは未知な存在ですが、何か得るものは必ずあると思います。10月に皆と逢えるのが楽しみです。

今週のテーマ「回復から、アクアライン仕様へ再始動」北海道マラソンから2週間。先週までは深部疲労を抜きながら、平地でのスピードを徐々に取り戻す週。今週は、いよいよ本格的に「ちばアクアラインマラソン2026で3:05切り」に向けた強化期に向けた再始動週間。とはいえ、いきなり全開というわけにはいかない。まずは北海道マラソンで42km走った身体の状態を確認しながら、少しずつペースと距離を戻していこうかね〜。今週のランニング9/07(月)10km(5:16/km)、ジョグ

北海道マラソン振り返り②です。⑤20キロ〜25キロ26分56@5.2320キロを1時40分30で通過。新川通のスライドゾーンはトップ選手を見るのが毎回楽しみ。先導車が来たので、中央分離帯に移動してスマホを構えて、トップで来たのは、吉田響さん！今回もたくさん貼ってた1人で走って、向かい風大丈夫なのかと心配に。ちなみに写真見返したら、10時9分撮影だったので、20キロ手前でスライドしてた。その後、しばらくしたら、集団が来て、男子集団かなと思ったら、カメラ車両がいたので、急いでスマ

今朝、BIGカマキリさんが消えてました。その辺りを捜索しましたが、いませんでした。昨夜はまだいたんですけどね。ヤモリさんとは互いに天敵になるらしいので、食べられたのかもしれません。牧場坂。向こうに見える信号で折り返し。手前の街灯、こんな明るかったっけ？坂道の途中にも、明るいスポットがあります。野球できそう。（私はしません）坂道を下り、自宅とは反対方向のドラッグストアへ。たまに食べたくなるキムチ。数日前