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手の平を目の上に被せて目を閉じてみて下さい。目の前が完全に真っ暗になりますか？光のスジや点が見えたり、明暗の差があったりしないでしょうか？真っ暗にならない人は、目が疲れています。目は、「感覚受容器」と言って、外からの刺激を感じる器官の1つになります。例えば、耳なら音の刺激、鼻なら臭いの刺激を感じます。目は、「光」の刺激を感じる器官になります。外からの光を完全に遮断すれば、何も刺激を感じとれず、反応しません。つまり、真っ暗で何も見えないはずなのです。では、何で光が見えたり、明暗の
ブログを開いて頂きありがとうございます！シオバラです(^^)肩コリでお悩みの方、もしかしたら肩甲骨が凝り固まってつらくなっているのかもしれません。肩甲骨の動きが悪くなると肩の動きが制限されるので必然的に肩も血流が悪くなり、凝りにつながります。自分の得意手技である肩甲骨はがし受けてみませんか？肩甲骨はがしは、肩甲骨をはがすと言うよりは、肩甲骨周りにある筋肉をほぐし、肩甲骨本来の動きを取り戻すことを目的とするストレッチのことを指します。肩甲骨をさまざまな方向に動かし、直接揉みほ
こりほぐし整体いおりのウエヤマです。皆さん、お身体の調子はいかがですか？日頃の生活やお仕事での疲労は、ちゃんとケア出来ているでしょうか。無理をして体の不調に気づかないふりをしていませんか？頑張って疲れたお身体へ自分へのささやかなご褒美に少し長めのコースで、じっくりと癒しのお時間を体験してみましょう。当店では、全身ほぐしコースの90分、120分、180分など、かなり長いお時間のコースもございます。全身をほぐしつつ、特に疲れているところもしっかりとほぐして普段は出来ない細かいところ
ひらめきやイメージを司る右脳と、論理的思考を司る左脳。人間は右脳と左脳を使い分けているといわれています。なかでも右脳の記憶力は、左脳の数千倍以上といわれ、膨大な量の情報を高速で処理することができ、さらに一度インプットされた情報は消えずに残ります。例えばテスト勉強の時、歴史の年号を苦労して丸暗記しても、テストが終わったらほとんど忘れてしまった経験はありませんか？それは、左脳を使って言語として覚えているから。その一方で、歴史ドラマや漫画などで観た時代背景や登場人物は、時間が
こりほぐし整体いおり店主です(^^)今回は、当サロンの施術スタッフを紹介致します。これから、当サロンで施術を受けてみようとお考えの方は、是非目を通して頂けたら幸いです♪それでは、順番に紹介したいと思います♪※（店主の主観になるので、そこはご了承ください。）１．イガ（男性）歴は、約１６年程となります。施術の特徴として、弱圧～中強圧までこなせて、身体の知識も豊富で、人柄も優しい感じです。お身体の相談、悩みなども細かく対応できる施術スタッフとなります♪主に出勤してる曜日は、火
疲れた時は、眠くなります。でも、あまりにも疲れすぎていると熟睡出来ない事ないでしょうか？お客様の中にも、すごくお疲れで体がすごく硬いのに「不眠症なんです。」という方がいらっしゃいます。なんで、疲れているのに寝れないのでしょうか？それは、筋肉が緊張しているからなのです。“自律神経”というのをどこかで聞いた事があるのではないかと思います。よく健康番組とかで出てくる言葉です。自律神経は、意識とは関係なく、体を調整するために勝手に働いてくれる仕組みです。交感神経と副交感神
晴天の北新宿、GWに蕎麦打ちですイベントに備え、４キロ打ち。約40人前。汗だくです。
ブログを開いて頂きありがとうございます！シオバラです(^^)今回は来店されるお客様の悩みの中でも多い、腰痛についてお話します！現代病の1つといわれている腰痛は長時間中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、運動不足で腰を支える筋力が弱っているときなどに起こります。寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激されて痛みが起こりやすくなります。特にデスクワーク等で身体を動かさないことが多い人は運動不足に陥ると、腰の周りの筋肉が衰え、柔軟性が低下します。筋力が低下し
こりほぐし整体いおり店主です(^^)GW皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ちょっと暑いですが、天気もよく気持ちいい青空です(^^)本日、ウエヤマ、シオバラ、サカイダの３名の施術者が出勤しております♪（指名無料、お着替えも無料で貸し出してます♪）連休疲れをおこしてる方は、この機会にお身体をがっつりほぐしてみてはいかがでしょうか？【現在の空き枠状態】5/4空き枠有り（時間帯によってペア可）※ウエヤマ、シオバラ、サカイダ5/5空き枠有り（時間帯によってペア
こりほぐし整体いおりのウエヤマです。皆さん、仰向けでの首肩のほぐしは受けたことがありますか？基本的にはうつ伏せでほぐされることが多いと思いますが、仰向けでやられるのもとても気持ちいいものです。まず姿勢が楽ですし息苦しくもなく、脱力して受けれるので首周りの施術には向いてると思いますね。そのまま顔や頭、鎖骨周りデコルテなどのほぐしにも対応できます。全身のほぐしはどうしてもうつ伏せでの施術がメインになりますが、要望や必要に応じて仰向けでもほぐさせて頂きますので、興味がある方は気軽にお
ブログを開いて頂きありがとうございます！シオバラです(^^)今回は施術後の揉み返しについてお話しします！身体をほぐされた直後もしくは次の日に、揉んでもらったところが痛くなったり重だるくなったことありませんか？これらの症状は「揉み返し」という症状かもしれません！！揉み返しが起こる原因は過度な刺激（押す力が強すぎる）や無理な姿勢での施術によって筋肉が炎症を起こしてしまうことです。具体的な症状は施術した箇所に痛みがある、頭痛や吐き気がするなどなどもし揉み返しになってしまったら、痛みが出たと
姿勢による腰への負担は、どう違うのか？スウェーデン生まれの整形外科医、アルフ・ナッケムソン先生の研究結果です。正確には、椎間板への内圧の変化らしいのですが、腰へかかる負担の違いととらえていいかと思います。立っている姿勢を100とすると、座っている姿勢は140。負荷が4割増しになっています。つまり、座っている姿勢の方が腰に負荷がかかっているのです。しかもその姿勢を長時間続ける・・・腰に悪いに決まっています。デスクワークをされている人は、一日座っているから楽していると思われ
こりほぐし整体いおり店主です(^^)今回は、当サロンの施術スタッフを紹介致します。これから、当サロンで施術を受けてみようとお考えの方は、是非目を通して頂けたら幸いです♪それでは、順番に紹介したいと思います♪※（店主の主観になるので、そこはご了承ください。）１．イガ（男性）歴は、約１６年程となります。施術の特徴として、弱圧～中強圧までこなせて、身体の知識も豊富で、人柄も優しい感じです。お身体の相談、悩みなども細かく対応できる施術スタッフとなります♪主に出勤してる曜日は、火・水
こりほぐし整体いおりのウエヤマです。みなさん、首や肩こりからくる『頭痛』や『眼精疲労』に悩まされていませんか？集中力、やる気が損なわれたり、中には気持ち悪くなってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな時は首や頭まわりの筋肉をじっくりとほぐして、血液やリンパの流れのバランスを整えてあげることが大切です。当店のヘッドコースでは、首肩頭顔をじっくりほぐしつつ全身の施術を行います。肩こり、首こりから来る『頭痛』、『眼精疲労』にお困りの方はぜひこの機会にご利用ください(^^)しっか
ブログを開いて頂きありがとうございます♪シオバラです(^^)今回は天気痛についてです！皆さんは雨が降ると古傷が痛んだり、頭痛・気分の落ち込みがある。季節の変わり目に体がだるくなったり、不調が出やすい。そんな経験をしたことはありませんか？気象の変化によって持病が悪化する「気象病」のうち、痛みや気分障害に関するものは「天気痛」と呼ばれています。「雨が降る前はよく気付く」「台風が来ると決まって体調を崩す」「乗り物酔いや乗り物で耳が痛くなる」ような方は天気痛である可能性が高い
デスクワークをしている方に限らず、今の日本人の生活スタイルでは、椅子に座っている時間が長いと思います。この座っている姿勢。体を丸めるのに使う筋肉（屈筋）が常に使われています。長時間、座っていると体が丸まっていってしまいます。姿勢が悪くなっていく原因ですね。座っている時間に反比例して、体を伸ばす筋肉は全然使われません。日常動作では、体を伸ばす動きがほとんどないからです。益々、丸くなる方向に体が固くなっていきます。肩こり、腰痛予防のためにも時々は、体をしっかりと伸展させ
こりほぐし整体いおりのウエヤマです。本日は、当日予約が取りにくくなっている件についてお話しします。おかげさまで、いおりが開店してから当施術を気に入ってくれるお客様が少しずつ増えてきており、当日予約が早い段階で埋まって来るようになりました。少人数でお店を回しているので、日によってはすぐにいっぱいになってしまい、なかなか予約がとれなくなってきています。ですが、予約のほとんどは当日に入れられる方が多いため、先の予約はまだまだ空いているという状況です。なので、あらかじめ予定が組めそうなとき
人間の脳は、賢いのでいろいろな事に順応していきます。私達が平然と服を着ているのも脳が順応するからです。例えば、小さい子供や野生の動物は服を着てもすぐ脱ぎたがります。それは、常に感じる“服の刺激”が嫌なので、それを避けようとするのです。では、何で私達は服を着ても何も感じないのでしょう？正確に言うと、刺激を感じていないわけではないのです。ただ、いつも同じ刺激を感じていると、脳が気を利かせて「いつもと感じている刺激だから脳まで情報をあげなくてもいいな」という感じで、刺激の情報を無視
私はもうクリスチャンとは言わないです…。私にはともにイエスもあります…敵になった訳では無いです。私はクリスチャン改め、日本人に成ります!!日本人離れしたように世間に囁かれましたが、私は真の日本人です…。私はイエスのこどもだが日本の文化で育ちました。キリスト教会で外国人と一緒にやるのは問題ありました…私は悔い改めて、今の神道に戻ります。神社参りしているのが性にあっていたようです。キリストの悲しみを乗り越えた今日です!!見事に作業所で働いて来ました!!もうキリスト教会に返り咲く
ブログを開いて頂きありがとうございます！シオバラです(^^)今回は肩周りのコリが気になるという方だと硬いコリになっている事が多い【肩甲挙筋】という筋肉についてお話したいと思います！肩甲挙筋とは、第3もしくは第4頚椎から始まり、肩甲骨の上の部分にまで伸びている比較的小さい筋肉です！ここが凝っていると感じる人はよく「首の付け根ら辺が辛い」と表現します。肩甲挙筋は主に肩を上へと引き上げ、維持する際に使う筋肉で、他にも後ろを振り向く時などに背骨の回転を補助して安定させる役割なども持っ
こりほぐし整体いおりのウエヤマです。今日は腕や手のほぐしについてお話しますね。腕や手が疲れたなーと感じることってあまり無いとおもいますが、肩こりの影響やデスクワーク、スマホの操作、家事、育児などで意外と腕にも疲労が溜まり、張っている人は多いです。腕や手の平が張っていることで末端への流れが悪くなり、肩回りもほぐれにくくなります。なので、腕をじっくりほぐしてあげることは肩こりの解消や疲労回復に繋がります。なにより腕、手の施術はとても気持ちよく、手の平、手の甲、指、指の間の水掻き、手首、
ブログを開いて頂きありがとうございます！シオバラです(^^)人間には全身に６６０のツボがあると言われています。ツボを指圧することによって内臓器官の働きを促進させたり、全身をほぐしてリラックスすることができると言われております。ツボは体の異常や不調が現れる場所とされ、違和感や痛みとなって現れます。100％の効果は実感できなくても、ツボを刺激することで様々な不調やトラブルを解消することができます。また、足ツボと同じように痛みや違和感を感じるエリアによって関連している内臓
元ルーマニアのナショナル・コーチで、著名なコンディショニング指導者でもあるボンバ教授は、「筋は、静止長に戻ってから、回復過程が始まる。つまり、運動後は、筋を元の長さに戻すことによって、回復が促進されるのである」と言っています。デスクワークなどの長時間の作業でも、運動した後のように筋肉は縮まります。運動後と同じように筋肉を元の長さに戻してあげる事が必要なのです。それを怠ると、疲れが取れにくい状態になります。ほったらかしにしておくと、どんどん疲れが取れにくい体になっていきます。
こりほぐし整体いおり店主です(^^)皆さん、SHOGUN観ましたか？(^^)この作品は、個人的に観ないと損する作品だと思います♪私は、この「SHOGUN」を観る為だけにディズニープラスに加入しました！加入してないと観れない作品なので、日本の人はあまり観てる人がいないように思います。私のまわりでも観てる人は一人も居ないので、作品について語り合える人がいないのがちょっと寂しいところですね^^;さてさて、ここから本編についての話になります(^^)この作品は、日本人が観終えて思ったのは、
こりほぐし整体いおりのウエヤマです。皆さん、デスクワークやスマホの見過ぎで首や肩のこりが気になっていませんか？それが常態化し、目の疲れや頭痛にまで発展して、辛い身体を我慢していませんか？肩こりや首のこりは長時間同じ姿勢で作業をしたり、前かがみの姿勢がクセづいていたりすることで筋肉が緊張したり血流が停滞することによって起こります。パソコンを使っての長時間のデスクワーク、スマホを操作するときの姿勢不良、ストレスや運動不足など、多くの方が思い当たるのではないでしょうか。酷い首肩こりや頭
稽古時間火曜日(鴻巣市)１９月３０分〜木曜日(行田市)１９時〜金曜日(鴻巣市)１９時〜土曜日(行田市)１４時〜14時〜基本正拳突き突く手だけ早かったり、強かったり引き手だけ早かったり、強かったりではなく突く手、引き手が同じになる様に!15時〜型無号令ですが、声は出さずに自分でカウントするとタイミングを間違えない様に！16時〜実戦写真は無いですが、青帯はキックミットで正確に、スムーズに技を当てる稽古しました。体の向きや足の向きや置き方に注意⚠️一般部はたくみ
ブログを開いて頂きありがとうございます！シオバラです(^^)今回は肩周りのコリが気になるという方だと硬いコリになっている事が多い【肩甲挙筋】という筋肉についてお話したいと思います！肩甲挙筋とは、第3もしくは第4頚椎から始まり、肩甲骨の上の部分にまで伸びている比較的小さい筋肉です！ここが凝っていると感じる人はよく「首の付け根ら辺が辛い」と表現します。肩甲挙筋は主に肩を上へと引き上げ、維持する際に使う筋肉で、他にも後ろを振り向く時などに背骨の回転を補助して安定させる役割なども持っています
こりほぐし整体いおりスタッフのウエヤマです。みなさん水分補給はしっかりと出来ていますか？自分では知らないうちに、身体は意外と水分不足になっていることが多いです。日頃から意識して水分を摂ることを心掛けましょう。そして、たくさん摂った水分を身体に循環させ、体外に排出することでデトックス効果が高まります。特に下半身への刺激は循環がよくなりやすいです。体を支えるために筋肉が他の部位より発達しているからですね。そこで、足つぼの刺激や膝裏のリンパを流しに当店のほぐしコースを是非受けてみてはどう
