北摂のキックボクシング

3/27(水)までスタジオクラスで無料体験を実施中ですファイトエクササイズは格闘技の全身を使う動きで脂肪を燃焼して、実際にミットへ蹴り込むことで筋肉を引き締める効果があります。この機会にぜひ体験してみてくださいお問合せはや申し込み受け付けは…『心とからだの健康スタジオplus(プラス)』までどうぞ072-630-2063

遅くなりましたが今年もよろしくお願い申し上げます。今年のレッスン始めは下記の通りですコミセンクラス(夜クラス17時15分～18時15分)1月８日(火)(朝クラス９時30分～10時30分昼クラス10時45分～11時45分)１月１０日(木)スタジオクラス(19時45分～20時15分)１月９日(水)2019年もファイトエクササイズよろしくお願いします

番組ブログからシェアさせて頂きました。*****************J:COMチャンネル(地デジ11ch)「ジモスポ北摂」月・水・金、午前8時30分～火午後7時30分～(放送エリアJ:COM北摂、豊中、池田、吹田)11月1日(木)～11月15日(木)まで放送されます。是非ご覧ください

茨木市で開講している格闘技エクササイズ・「ファイトエクササイズ」がJ:COMチャンネル(地デジ11ch)・「ジモスポ北摂」にて紹介されます。今日から11月15日(木)まで放映されますので、是非ご覧くださいJ:COMチャンネル(地デジ11ch)「ジモスポ北摂」月・水・金、午前8時30分～火午後7時30分～(放送エリアJ:COM北摂、豊中、池田、吹田)11月1日(木)～11月15日(木)まで放送予定です。

ファイトエクササイズとはキックボクシングスタイルのエクササイズで、パンチやキックの形を練習した後は実際にグローブを着けてミット打ちまで行う、本格的な格闘技エクササイズです参加者の殆どが女性で、未経験の方もご参加頂けます初めてレッスン参加ご希望の方は、前日までにご予約下さい(メールは２４時間対応しております)コミセンクラス(夕方クラス)会場穂積コミュニティセンターレッスン日毎週火曜・金曜１７時１５分～１８時１５分参加費１レッスン１０００円※

スポーツの秋、到来ですファイトエクササイズはどなたでも手軽に出来る、キックボクシングスタイル・エクササイズです。格闘技未経験はもちろん、普段あまり身体を動かしていない方もお気軽にご参加頂けます。ジムに通うのはチョット…どれだけ通えるか不安という方も、入会金・月会費不要なので安心専門のインストラクターによるレッスンで本格的な内容が受講出来ます。この秋に新しい事を始めたい方も是非どうぞレッスンの参加予約やお問合せは下記までお気軽にコミセンクラス(夕

明日は台風20号が関西に接近中ですが、暴風警報が出なければ通常通りレッスンを行います。予想では夕方に接近するようですが、交通状況などで判断して頂き、無理のない範囲でのご参加をお願いします。

８月もあと２週間ほどになりました。暑さも少し和らいで、秋の風を感じることもとはいえ、レッスン中の水分補給はお忘れなくスポーツの秋に向けてファイトエクササイズで心身ともにリフレッシュしていきましょう【今週のレッスンスケジュール】コミセンクラス(穂積コミュニティセンター)8/21(火)アドバンスクラス１７時１５分～１８時１５分8/23(木)朝クラス9時30分～10時30分昼クラス10時45分～11時45分

今週はお盆休みのため、1クラスのみの開催となります。さんかのご予約は前日までにお知らせください。:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-8月17日(金)17時15分～18時15分コミセンクラス参加ご予約・お問合せ(ファイトエクササイズ事務局)daikuukai1998@yahoo.co.jp０９０－９８６６-１３４５:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:

８月１３日(月)～８月１６日(木)まではお盆休みとさせて頂きます。期間中のレッスンはお休みとなりますので、よろしくお願いします。

先週は親子参加もあって賑やかなクラスとなりました(ご参加ありがとうございました!)8月は夏休み特別期間として毎月2回のレッスンだった朝クラスと昼クラスを3回開催します♪8月の開催日は8/2、8/9、8/23です。もちろん毎週火曜＆金曜日は17時１５分～１８時１５分でより本格的なスキルが学べるレギュラークラスも開催します。(レギュラークラスは参加費1000円で前日までの予約が必要となります)お問合せや参加予約は下記のアドレスまでどうぞ★─☆｡oﾟ｡★─☆｡o

【今週のレッスンスケジュール】コミセンクラス(穂積コミュニティセンター)7/24(火)アドバンスクラス１７時１５分～１８時１５分7/26(木)朝クラス9時30分～10時30分昼クラス10時45分～11時45分7/27(金)ファイトエクササイズ17時15分～18時15分コミセンクラス参加ご予約・お問合せ(ファイトエクササイズ事務局)daikuukai1998@yahoo.co.jp０９０

もうすぐ夏休みです。ファイトエクササイズでは小学生からのお子様の参加も大歓迎です。せっかくの夏休みですので、親子でキックミットトレーニングで汗を流しては如何でしょう夏休みの朝＆昼クラスの開催日はコチラhttps://ameblo.jp/fight-ex/entry-12387823794.html【今週のレッスンスケジュール】コミセンクラス(穂積コミュニティセンター)6/5(火)アドバンスクラス１７時１５分～１８時１５分6/8(金

昨年１２月に引き続きて２回目となる護身術教室を行いました。通常のファイトエクササイズとは異なり、身を守る事がテーマのレッスン。前回の護身術教室で練習した技のおさらいをしながら、いつもと違う技のミット打ちや、掴まれた時の対処方法などを練習しました。対処法のレッスンは２人組になって楽しみながら行いましたが、前回参加メンバーの方は真に迫った内容で、素晴らしい出来でした。今回はタイトルにあるように、護身術の前の段階にあたる、危険察知や予防についてもお話ししました。大切な

茨木市に昨夜から雨が続き、今朝も大雨洪水警報が発令していたので、さすがにレッスン参加者は少なかったですが、いつも違う内容でたっぷりと汗を流しました。ご参加頂いた皆さん、お疲れ様でした!警報等で施設休館に伴うレッスンの休講に関してはブログ等でお知らせしていきます。また茨木市に警報が発令した場合のレッスンは下記の通りです。http://www.city.ibaraki.osaka.jp/kurashi/machi/jichikai/community/14503331278

お問合せで一番多いのは、朝クラス＆昼クラスのレッスンスケジュールについて毎週開催できれば良いのですが、場所などの関係で毎月２回の不定期開催なので、いろいろとご不便をおかけしておりますというわけで今年１２月末までのレッスン開催日を一挙公開７月＆８月はナント月３回の開催ですので、ファイトエクササイズで夏のシェイプ＆ボディメイクを目指してみてくださいね。７月５・12(護身術教室)・２６８月２・９・２３９月６・２０１０月４

【今週のレッスンスケジュール】コミセンクラス(穂積コミュニティセンター)7/3(火)アドバンスクラス１７時１５分～１８時１５分7/5(木)朝クラス9時30分～10時30分昼クラス10時４５分～１１時４５分オープンスペース１２時～１２時３０分7/6(金)ファイトエクササイズ17時15分～18時15分コミセンクラス参加ご予約・お問合せ(ファイトエクササイズ事務局)daikuukai19

【今週のレッスンスケジュール】コミセンクラス(穂積コミュニティセンター)6/26(火)アドバンスクラス１７時１５分～１８時１５分6/29(金)ファイトエクササイズ17時15分～18時15分コミセンクラス参加ご予約・お問合せ(ファイトエクササイズ事務局)daikuukai1998@yahoo.co.jp０９０－９８６６-１３４５*****************スタジオレッスンクラス(心とからだの健康スタジオplus

【今週のレッスンスケジュール】コミセンクラス(穂積コミュニティセンター)6/19(火)アドバンスクラス１７時１５分～１８時１５分6/21(木)朝クラス9時30分～10時30分昼クラス10時４５分～１１時４５分オープンスペース１２時～１２時３０分6/22(金)ファイトエクササイズ17時15分～18時15分そして7/12(木)10時45分～11時45分で、第2回護身術教室を行います。

【今週のレッスンスケジュール】コミセンクラス(穂積コミュニティセンター)6/12(火)アドバンスクラス１７時１５分～１８時１５分6/15(金)ファイトエクササイズ17時15分～18時15分コミセンクラス参加ご予約・お問合せ(ファイトエクササイズ事務局)daikuukai1998@yahoo.co.jp０９０－９８６６-１３４５*****************スタジオレッスンクラス(心とからだの健康スタジオplu

誰でも出来るキックボクシングスタイルのエクササイズ、「ファイトエクササイズ」シェイプアップ、ボディメイク、もちろん効果がありますが、スカッとしたい方は１回のレッスンで効果あり☆ぜひスカッとしに来て下さいね。阪急茨木市駅前スグのスタジオで開講しています。:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-参加ご予約・お問合せ(心とからだの健康スタジオプラス)０７２-６３０－２０６３:-:+:-:+:

今週のレッスンスケジュールに記載するのを忘れてしまいましたが、7日(木)の朝クラス＆昼クラスやります☆ファイトエクササイズで爽やかな一日のスタートをどうぞ(^^)ご参加お待ちしております!

６月が始まりました。だんだんと暑さも本格的になってくると思いますが、レッスン中の水分補給はこまめにとるようにしましょう。レッスン中の水分補給は自由です。熱中症などに気をつけながら今週もファイトライフを楽しんでいきましょう♪【今週のレッスンスケジュール】コミセンクラス(穂積コミュニティセンター)6/5(火)アドバンスクラス１７時１５分～１８時１５分6/8(金)ファイトエクササイズ17時15分～18時15分コミセンクラス参加ご予約

【今週のレッスンスケジュール】コミセンクラス(穂積コミュニティセンター)5/22(火)アドバンスクラス１７時１５分～１８時１５分5/24(木)朝クラス9時30分～10時30分昼クラス10時４５分～１１時４５分オープンスペース１２時～１２時３０分5/25(金)ファイトエクササイズ17時15分～18時15分コミセンクラス参加ご予約・お問合せ(ファイトエクササイズ事務局)daikuukai

毎年恒例のコミセン祭りが今年は6/9(土)に開催されます。これは穂積コミュニティセンターの毎年この時期に開催されるお祭りで、コミセンを利用されているサークルや教室の発表会も行われます(茨木市長が来られたり、出店もありますよ)ファイトエクササイズクラスは毎年、空手道場・大空會の演武チームに加わって空手の演武にチャレンジしていますが、今年も演武出演者を募集します☆参加者は空手着を着て(無料レンタルします!)、板割りに挑戦してもらいます。板割りはそれなりの鍛錬も必要ですので

4/29～5/7まではGW期間中としてレッスンはお休みとなります。またブログや事務局もお休みとなりますのでよろしくお願いします。(お問合せやご予約は受付しておりますが、返信が遅くなる場合があります)【今週のレッスンスケジュール】コミセンクラス(穂積コミュニティセンター)5/8(火)アドバンスクラス１７時１５分～１８時１５分5/10(木)朝クラス9時30分～10時30分昼クラス10時４５分～１１時４５分

コミセン昼クラス、レッスン後の様子皆さん、くつろぎながらストレッチ中です。ミット打ちを頑張った後は疲れを残さないためにもストレッチが大切です。昼クラス後はオープンスペースにしていますので、お時間がある方はしっかりとクールダウンしておきましょう♪

今週はスタジオレッスンもあります♪茨木・北摂でキックボクシングや格闘技に興味がある方、この春に新しく何かを始めようと思っている方、ジムやスポーツクラブよりも手軽に始められるファイトエクササイズ!ご参加お待ちしております☆【今週のレッスンスケジュール】コミセンクラス(穂積コミュニティセンター)4/24(火)アドバンスクラス１７時１５分～１８時１５分4/26(木)朝クラス9時30分～10時30分昼クラス10時４

ゴールデンウィークは下記の期間はレッスンがお休みとなります。よろしくお願いします。４/２９(日)～５/７(月)

今週のレッスンはコミセンクラス４/１７(火)＆４/２０(金)１７時１５分～１８時１５分穂積コミュニティセンターにて開催します。参加費は1000円、動きやすい服装と軍手のみお持ち下さい。グローブ無料レンタル、初心者対象のキックボクシングスタイルのクラスです。茨木＆北摂でキックボクシングに興味がある方はぜひご参加ください(コミセンクラスは初回のみ体験レッスンやっています)参加の予約＆お問合せはコチラからどうぞコミセンクラス参加ご予約・お問合せ(フ