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●アダルトチルドレン友達・親友が欲しくなったら！おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。・人と上手く付き合えない・友達・親友がいない・自分だけ浮いている気がして、仲間に入れていない感じがするアダルトチルドレンの多くの方の悩みです。人との関係が苦手。。それでもやっぱり・・仲良く話してる人を見ると羨ましくて、仲間に入れない自分が寂しくて悲しくて。。この気持ち、私にもよーくわかります。学生時代も、社会人になってからも、孤独感・疎外感がありました。悩んでいるというよ
●アダルトチルドレン赤ちゃんとお母さんの関係おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。あなたの記憶にない、赤ちゃんの時代(０〜３歳くらい)のことです。子どもは嫌い、あまり好きじゃない。そして・・ベタベタされたり、ハグされたりなどスキンシップが苦手なお母さん・・↓子どもが甘えて近づいた時、無意識に距離をとって離れてしまいます。(ベタベタ密着のハグ、ギューっと抱きしめる事ができません。)毎日、毎日、何度もそうされると・・子どもは、だんだん、お母さんに
●会社の査定に一喜一憂の私でした。おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。サラリーマン時代の私・・どれくらい給与がUPするか？どれくらい賞与がもらえるか？会社の査定がとても重要でした。査定がグッと上がると、自分の仕事が認められた！と思ったし、毎年、年収が上がることで、とても安心したのを覚えています。会社からの評価が、自分の価値だと思っていました。給与明細は全部残していましたし、源泉徴収票は綺麗に束ねて、毎年UPしていくのを眺めるのが好きでした。(相当に暗いです
●メンタルが強くなりたい！(性格改善カウンセリング)おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。(Aさんは40代・男性心理セミナーの帰り道、暗くなりかけた街を歩きながらの会話です。)僕は、カウンセラーさんから、カウンセリングを断られました。。「その悩みは解決できません！」私「どんな悩みなのか、聞いてもいい？」Aさん「何があっても、傷ついたり、悲しんだりしないようになりたいんです。」私「そうか、その悩みは解決できないね。だって、感情を感じないようになるって事だからね」
●アダルトチルドレン何度も思い出す過去の出来事『ピアノの発表会』での失敗おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。アダルトチルドレン専門カウンセリングの中で、登場回数がとても多い『ピアノの発表会』での失敗小さな子どもの心に、大きな傷が残っています。「米倉さん、私ね、何度も何度も思い出す場面があるの。。」思い出すたびに、身体がギューっと固くなる気持ちがありありとよみがえって・・怖くなる泣きそうになる子どもの頃のピアノの発表会の場面です。間違えて弾きました。。
●秋の夜長に想うこと・・(カウンセラーのつぶやき)おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。４連休が終わりました。コロナの影響から脱出しつつある？そんな感触がありましたね＾＾自粛の忍耐を終えて、経済が動き始める気配を感じました。私は心理学講座を受けて来ました。(リアルです。しっかりした感染対策がとられているので安心でした。)『生い立ち』が人生に与える影響は、とてつもなく大きい心理を学んでわかった事です。人間関係に悩み頑張りすぎ気を使いすぎ毎日が、少しも楽しく
●子どもに笑えない。怒鳴ってしまう。手が上がってしまう。おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。母親の仕事・働き方とは？ワークライフバランスbyWikipedia仕事と生活の調和一人ひとりがやりがいや充実感を持ちながら働き、仕事上の責任を果たすとともに、家庭や地域生活においても、子育て期、中高年期といった人生の各段階に応じて多様な生き方が選択・実現できることを指す。仕事、子育て、家事、自分の時間といったら睡眠時間だけ。。(ﾉ_-｡)子どもに笑えない。。イ
●アダルトチルドレン赤ちゃんの時の、母親の影響おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。あなたの記憶にない、赤ちゃんの時代(０〜３歳くらい)の事子どもが嫌いで、ベタベタされたり、ハグされたりが苦手なお母さん・・↓子どもが甘えて近づいた時、無意識に距離をとって離れてしまいます。(ベタベタ密着のハグ、ギューっと抱きしめる事ができません。)毎日、毎日、何度もそうされると・・子どもは、だんだん、お母さんにベタベタしなくなります。大好きなお母さんに、そうされると
●逃げるが勝ち！！！って出来ますか？おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。「逃げてもいいんですか！！！」私がそう言うと、目がキョトン、ビックリしていました。逃げたらダメ逃げるのはひきょう逃げたら負け逃げるのは悪いことそう思っていませんか？・・『逃げるが勝ち』・・無駄な戦いや愚かな争いなら、避けて逃げるほうが、結局は勝利や利益を得られる。ということ。一見ひきょうなようにも見えるが、得策になり、自分にとって有利な結果を得られる。先人達の知恵・教え、ことわざの一つ
●２度、３度。。離婚を繰り返しているあなたへおはようございます心理カウンセラー米倉佳子です２度、３度、４度・・離婚を繰り返したあなたも、胸を張って再婚に向かえるようになります。幸せになれます。繰り返す離婚には、原因があります。結婚前の恋愛の話、ご両親の夫婦関係についても、ぜひ聴かせて下さい。あなたのアダルトチルドレン問題が、原因かもしれません。(パートナーのアダルトチルドレン問題が原因の場合もあります。)じっくりお話を聴かせてください。カウンセリング後は、理想的なパートナー
●アダルトチルドレン克服のコツ！極意とは！！おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。アダルトチルドレンを克服したい！アダルトチルドレンを抜け出したい！！そんな、あなたに、ぜひ知って欲しい事があります。アダルトチルドレン専門カウンセリングを受けるコツ、極意についてです。あなたは今、何に困っていますか？何について悩んでいますか？そして・・カウンセリングを受けて、どうなったらいいのか？どうなりたいのか？ハッキリと頭の中にイメージする事です！昨年出版した『カウンセラー
●アダルトチルドレンなんで、自信がないんだろ？＾＾；おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。ちょっとうまくいかない事があると・・『自分はダメ』と落ち込む他人と自分を比較して・・勝ち負けにこだわってしまう人から必要とされない自分には・・『価値』がないと思ってしまう人に弱い自分は見せられない、隠したい。人からの評価がすごく気になる自分の自分の意見や、自分の欲しいものを、素直に人に言えないリーダーになる事に、強く抵抗を感じる人から褒められると・・居心地が悪い自分
●和歌山から来てよかった！！！！！お客様の感想おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。「私の感想、ぜひブログに載せてください！」と言ってくれた◯◯さん。４０歳の誕生日を迎えたばかりの女性です。和歌山から２度目のカウンセリングに来てくれました。これまで、いくつかのカウンセリングを試されて来た方です。米倉さんのカウンセリングを受けて・・初めて、心の中のいろいろな事がわかるようになりました。一回目のカウンセリングを受けて・・『東京まで来て良かった〜』と実感できたそうで
●節分の日＠高尾山ハイキングカウンセラーの休日おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。節分会の記念撮影(10分ほど通行止めに合いました。＾＾；)昨夜の高尾、雪が降ったみたいです。昨日は節分今日は立春春は近いです高尾山のオススメは『髙橋家』のお蕎麦駅直結の温泉『極楽湯』お手軽な日帰りハイキング、とてもよいコースです＾＾b【AC克服！無料メール講座】毎週水曜日２０時配信なぜ、アダルチルドレンになったのか？なぜ、生きづらいのか？克服の第一歩は、アダルチルドレン
●アダルトチルドレン仮面の私・本当の私おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。みんなの前では・・楽しそうに、明るく、なんにも悩んでないよ〜！ひとりになると・・「はーっっ。。」ため息の出る感じ疲れて、気持ち暗くて、孤独感をヒシヒシと感じていました。アダルトチルドレンの頃の私です。＾＾；自信がなくて引っ込み思案絶対知られたくない！本当はネクラだし！生まれなきゃよかった！居なくなりた〜い！(100回以上想ったし。。)仮面の私と、素の本当の私隠している自分落ち
●アダルトチルドレン不安症・心配性の原因・理由おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。出来事に対して・・すっごく不安になる人まだ起きていない未来を想像して・・すっごく心配になる人原因はなんだと思いますか？ひとつには、お父さん、お母さんが心配性・不安症な事があります。子どもの頃からの『刷り込み』で、親と同じように不安や心配が起こる場合。もうひとつは・・過去に起こった不安な気持ち、過去の怖かった気持ちが、心の中に残っていて未完了な場合です。(未完了とは、我慢
●アダルトチルドレン性格や行動(クセ)の意味を知るおはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。『自分の性格』のことわかっているようで、実は・・意外とわかっていないものです。なぜ、甘えられないんだろう？なぜ、親友・友達がいないんだろう？なぜ、自信が持てないんだろう？なぜ、人の顔色が気になるんだろう？今夜の【AC克服！無料メール講座】では、『性格、行動の意味・クセを読み解く方法』をお伝えします。(生育歴、家族環境などから探ります。)夫、恋人、親の性格や行動パターン、
ピンクの衣装は・・昨年５月に出版した『カウンセラー物語』共著仲間のカウンセラー小野栄子ちゃん何しろ、フラメンコを観るのが初めての私栄子さんの踊りは素晴らしかったデス●フラメンコにくぎ付けカウンセラーの休日＾＾おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。『今年はたくさん遊ぶ！！！』と決めた私生まれて初めてのフラメンコ五感と六感をフレッシュに刺激スペイン旅行に行きたくなりました！！！一緒に行った仲間たちと高円寺カサ・デ・エスペランサにてがんばり過ぎ、がまん
年末に頂いたシクラメンつぼみが開いて、今、とっても綺麗です♪陽当たりの良い窓辺に置いています。●アダルトチルドレン完璧主義と頑張りすぎの理由・原因おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。北千住カウンセリングルームではこんな質問をします。「もし、完璧でなかったら？もし、頑張らなかったら？どんなことが起こると思いますか？」胸がキューンと苦しくなって・・「自分には価値がない。と思います。」涙がぽろりとこぼれる事もあります。このブログを読んでくださる、あなたは、ど
●恋愛・結婚で苦労していませんか？おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。・ダメンズばかり選んでしまう・相手に依存してしまう・見捨てられ不安があるアダルトチルドレンは恋愛・結婚で苦労します。理由は・・安心・安全な愛情を知らないまま大人になったことです。私の場合・・アダルトチルドレンが原因だと気付いたのは、２度の離婚のあとでした。うまくいかない原因は、私の心の中にありました。両親の離婚を見て「私は幸せな結婚をする！」と心に固く誓いながら・・離婚を決心するので
朝ヨガの後、遅めの朝食はフルーツ盛り合わせミルクティーはアールグレーミントはベランダで育てています＾＾bこんな日が大満足の私です。。●アダルトチルドレン親の夫婦関係からの影響おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。恋愛・結婚がうまくいかない長続きした恋愛がないどうにも夫婦関係がうまくいかない恋愛をしても、いつも同じような別れを繰り返している２度、３度、離婚を繰り返しているなんでだろう？ネットで調べたり、本を読んだりしてもしかして？私は、アダルトチルドレン
●相手は、いつかきっと変わってくれる！おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。アダルトチルドレンの恋愛・結婚の続き二回目は私が頑張ったら・・私が一緒に居てあげてたら・・私が一生懸命尽くしたら・・相手はいつかきっと、変わってくれる！きっと、上手くいく！私もそう想って、尽くしました〜＾＾；(アダルトチルドレンだと知るまでは・・)まっ、変わってくれる事が大前提なので大事にしてくれない、大切にしてくれない相手を好きになります。実は、ここにもカラクリがあります。子
●相手のスマホをこっそり見てしまうおはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。浮気発見のきっかけの多くは・・『スマホをこっそり見てしまった！』というもの四六時中一緒にいたい！相手のスケジュールを細かく知っておきたい！そして・・こっそりスマホを見て確認する、確認したい！『見捨てられ不安』から起こってくる行動です。見捨てられ不安とは・・『いつか相手に見捨てられるんじゃないか』という強い不安や恐怖のこと。原因は・・子どもの頃、両親から愛情を充分に受けられなかったこと
●アダルトチルドレン両親の不仲・夫婦喧嘩おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。子どもの頃両親が不仲、夫婦喧嘩、大きな声、暴力家庭内の空気がピリピリ、いつも緊張していた。なぜ、何度も思い出すんだろ？何年経っても、何十年経っても。。何度も思い出しては、あの時の感情がありありとよみがえってくる身体がギューっと固くなったり胸がキューキューに苦しくなったりこれは心の中で、出来事や感情が終わっていないという事です。大人になって・・人の顔色を伺ってしまう大きな声が怖
凄いパワー！！！夕焼けです。右手に薄っすら富士山が見えます！よーく見るとわかります＾＾下町・北千住から見えるのはお正月だけ北千住カウンセリングルームから歩いて３分：荒川河川敷にて山歩きトレーニングを開始しました！今年は、海にも山にも、たっくさん行く予定です＾＾v●アダルトチルドレンぼっち脱出！おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。『NHKくう・ねる・あそぶこども応援宣言』という番組をご存知でしょうか？子ども達の声に耳を傾けながら、大人に何ができるのか？子
インド暮らしの経験があるカウンセラー仲間と一緒にカレーを食べながら・・インドの話をたくさん聴かせてもらいました。(食後のチャイを飲んでいます。）行ってみたいなぁ〜印度＾＾彼女のオススメ『銀座カイバル』はこちらから大満足のお味でした♪●アダルトチルドレン何度も思い出す過去の出来事『ピアノの発表会』での失敗おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。アダルトチルドレン専門カウンセリングの中で、登場回数がとても多い『ピアノの発表会』での失敗小さな子どもの心に大きな傷
お正月休みのない看護師の友人が作ってくれた『おせち』お雑煮もいただきました。(写真を撮らずに食べてしまいました。)心友の家に泊まっての年越し病院には、お盆もお正月もありません。そんな中で、作ってくれたおせちに「じーん」ときました。●３度犬に咬まれたら、犬のせいじゃない！？！おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。(心理学のことわざみたいなものです。)わかりやすい例をあげてみますね初めて入った会社で、このタイプが苦手だなぁっていう上司や先輩に遭遇します。がんばって
