北九州市ヨガ

2026年8月31日本当にカオスだった1ヵ月昨日の乙葉ちゃんの退院で、一段落したと思っていたのは束の間今日の昼間、長男からの電話、だいたいこの時間の電話は嫌な予感しかなくて、それが的中なんと、お嫁ちゃんが救急車で運ばれたと・・・結論としては、その後大丈夫だったので一安心検査の間に、二人の孫を病院へ迎えに行き、その後から家で2人の孫を預かってました昼ご飯、夜ご飯と用意をバタバタとし、食べさせて、遊んで・・・今日の午後は久しぶりにゆっくりの予定が、ゆっくりとはなら

2026年8月30日昨夜は長男は午前帰りで(笑)、葵都くんと二人で一緒に寝ましたが、寝返りをするたびに目が覚めたり、長男の帰りの心配とかしていたら、ほとんど寝れなくて・・・長男のマンションでお泊りしました葵都くんの朝ごはんの後、一度お家に戻って、病院へというのも、やっと・・・乙葉ちゃんの退院今回の入院は12日間、長かったそして葵都くんの入院から、乙葉ちゃん、さらにまた葵都くんの入院と約1ヵ月間お嫁ちゃんも本当に疲れたと思います長男ファミリー、やっと4人が揃いまし

2026年8月29日昨日は11キロの葵都くんの長時間抱っこで夜から腕の筋肉痛と腰の痛さが……疲れていましが、30分ほどほぐしと、ストレッチをして寝ました今朝は嘘のように痛みがなく、ストレッチの大切さを痛感しました今日は長男は結婚式お嫁ちゃんは、朝から仕事乙葉ちゃんはまだ入院中、葵都くんは退院してお家と、完全に人手不足私が病院で乙葉ちゃんの付き添いお嫁ちゃんのお母さんが葵都くんをみるという、ばぁば活躍day（笑）私は9時から病院に行き17時まで乙葉ちゃんの付き添いベッ

2026年8月28日葵都くんが今日退院しました午前中、病院にお迎えに行きそこから長男が仕事が終わるまで家で預かってました今日は終始ご機嫌斜めというかまだ体調も万全じゃないし、環境がコロコロ変わるので対応が出来てないのかもしれないのですが……ずっと抱っこ長男が戻ってきてから長男のマンションへ移動し、長男は自分の用事があるので、出かけて行き私はご飯を食べさせ、また、そこでもかなりぐずり寝るまで大変でした葵都くん、約11キロザ、筋トレです今日は肉体的にヘロヘロですそして、夜の寝

2026年8月27日昨日は午前中のレッスンがなかったのでわがままを叶えていただき、朝の8時半から髪の毛のカットとカラーに行けましたやはり整えると気持ちいいですね早い時間からのスタートのおかげで、そのまま歯医者に行き、歯のクリーニングもしてもらいました午後のレッスンの後、本当は病院に行く予定でしたが、来なくて大丈夫とのことで、夜のレッスンの前に思いがけずまた時間ができましたずっと気になってたスリランカの写真を整理できましたこれで私のスリランカの旅行が一区切りhttps://ame

3回目のスリランカ2026Part①スリランカ①|Harmony2026年8月8日福岡国際空港→香港（3時間）安定のキャセイパシフィック航空香港国際空港香港LOUNGE（私のLOUNGEランキング2位のお気に入り）香港→コロンボ（6時間）こちらの路線もキャセイパシフィック航空コロンボバンダラナイケ国際空港スリランカで頼れるお兄さんPubuduさん（プーさん）お花のプレゼントでお迎えに来てくれました…yoga.harmony-fukuoka.comP

2026年8月25日今日は、お嫁ちゃんから大丈夫ですと言われていたので、午前午後と4本のレッスンを終えて眼科へ・・・というのも、お盆前は喉の調子が悪くなり海外の飛行機では耳の調子が悪くなり今度は目の調子が悪くなりましたどれも、自分の弱いところにこの4週間の疲れが現れているのが本当におもしろいところで・・・眼科では、原因がわからないので、とりあえず1週間、点眼をして改善しなければまた別の方法で・・・と言われました中医学的に自己分析するとこの4か月、本当に自分の時

2026年8月24日午前中2本のレッスンが終わり、着替えて今度はお嫁ちゃんと付き添いのバトンタッチ乙葉ちゃんは本当は明日の退院予定だったのですが、病院側のいろいろな配慮から葵都くんと同じ退院になる予定です今日も二人の孫との時間はとても楽しかったですとにかく乙葉ちゃんとは、私は大人同士の付き合いのような感覚で、あれこれお話しができます「これどう思う？」って聞いたら「そうね、こうしたら？」みたいにアドバイスもしてくれるし、途中、私と葵都くんの写真も撮ってくれました葵都くん

2026年8月23日今日はリアル講座に参加しましたというのも、予定されていた会場は不便でまた、私の運転技術では行けそうにない場所で断念していましたが・・・まさかの1週間前に主催の方と連絡をとっていたら「会場が狭いから変更しようかどうか迷っていて・・・」となぜか、私が参加するなら会場変更をすることになって(笑)ということで、私の希望の場所になり、参加することになりましたこの講座は3回目でも、毎回学ぶたびに、新鮮な気持ちで、これまでの確認ともなり有意義な時間でした今はず

処暑｜夏を見送り、秋を迎える頃暑さが少しずつ落ち着き、朝夕の風や虫の音に秋の気配を感じ始める季節過ぎゆく夏を惜しみながら、自然は静かに実りの時へと向かっていきます夏の疲れが現れやすく、心と体も揺らぎやすい頃無理をせず巡りを整えながら、秋を迎える準備を始めましょう処暑の過ごし方や養生の知恵はこちらで詳しくご紹介しています二十四節気秋～処暑～|Harmony二十四節気『処暑』2026年8月23日・・・陽気ようきとどまりて、初めて退しりぞきやまんとす

2026年8月22日2人の孫が、2人揃って入院となりました今日は、お嫁ちゃんとバトンタッチで私が病院で1日孫たちの付き添いというのも、お嫁ちゃんも自分も体調が完全に戻ってないなか、約1ヵ月ずっと付き添い病院というのは、やはり気が滅入るそんな中にずっとお嫁ちゃんがいたら・・・と思うと孫と同じくらいお嫁ちゃんの事が心配になりますなので、今日は私が面倒をみるので、お家に帰って、しないといけないことや、少し外の空気を吸ってほしいなと・・・隣同士のベッドだったので、付き添いは

2026年8月21日昨夜、葵都くんと一緒に寝ました途中、何回かフニャフニャ言いながら起きたけど、号泣とかはなくてホッとしましたが、5時30分に完全に起きたみたいで・・・そこからまた永遠に遊びましたその後、保育園に行き、私は9時にお嫁ちゃんと交代で乙葉ちゃんの入院の付き添いへ乙葉ちゃんは熱もだいぶさがり、元気そうでしたが、でも退院はまだ先のようです乙葉ちゃんとこれまた永遠に遊び続け・・・でも女の子ってすごい、私とずっと話し続けそれが会話になっているからおもしろいお

2026年8月20日午前午後と3本のレッスンを終えて葵都くんの保育園のお迎えそこから永遠と一緒に遊び、お風呂、夜ご飯、19時に葵都くんが寝て、私はまた夜のレッスンへ長男が葵都くんを連れて帰ると言ってきたけど、グッスリ寝ている葵都くんを起こすのはかわいそうすぎて、今夜は私が葵都くんと一緒に寝ます肉体的にはヘトヘトでも、本当に可愛いし、出来る事はしてあげたい明日はお嫁ちゃんが仕事で朝一から病院へ行き、乙葉ちゃんの付き添い夕方に葵都くんの保育園のお迎えに行き

2026年8月19日乙葉ちゃんは8月7日に熱がでて、その後も熱が下がったりぶり返したり・・・途中、点滴をしたりしていてそして、今日、入院になってしまいましたカオスな3週間から4週間目に突入してしまいました『カオスな3週間』2026年8月17日7月28日火曜日熊本で地震があった日・・・この日、お嫁ちゃんの体調が悪く、孫2人を預かることに『誰かのために・・・』2026年7月2…ameblo.jp2番目の孫の葵都くんも絶好調とは言えない体調で、それもまた心配で

2026年8月18日カオスな3週間を過ごし・・・『カオスな3週間』2026年8月17日7月28日火曜日熊本で地震があった日・・・この日、お嫁ちゃんの体調が悪く、孫2人を預かることに『誰かのために・・・』2026年7月2…ameblo.jp今週からは通常の生活に戻ってますそんな中、不思議な事が続いてますというのも、昨日はお仕事の依頼があったのですが、私の予定と内容が噛み合わず合致しなかったのですが、もしこの時間だったら引き受けることが出来る旨を伝えたら、その通

2026年8月17日7月28日火曜日熊本で地震があった日・・・この日、お嫁ちゃんの体調が悪く、孫2人を預かることに『誰かのために・・・』2026年7月29日昨日は、施設が利用できないので午前中はレッスンが休みでした毎回、弾丸で会う友達から偶然にも「1時間だけランチしよう！」と朝一、連絡があっ…ameblo.jpそこから、幼稚園、保育園の送り迎え慣れない女の子のお弁当作りもちろん自分のレギュラーレッスンもあるお嫁ちゃん、肺炎になってしまったその1週間

『立秋』立秋｜秋の気配を感じる頃暦の上では秋の始まりまだ厳しい暑さが続く中にも、風や空、虫の声に少しずつ秋の気配が混じり始めます夏と秋が行き交うこの季節は、心と体も揺らぎやすいとき外へ向いていた意識を少しずつ内側へ向けながら、季節の移ろいを楽しみましょう立秋の過ごし方や養生の知恵はこちらで詳しくご紹介しています二十四節気秋～立秋～|Harmony二十四節気『立秋』2026年8月7日・・・初めて秋の気立つがゆえなればなり・・・秋の気配が感じられる（国立天文台

2026年7月29日昨日は、施設が利用できないので午前中はレッスンが休みでした毎回、弾丸で会う友達から偶然にも「1時間だけランチしよう！」と朝一、連絡があって・・絶妙なタイミングでのお誘いだったけど、なんか今日は会うタイミングじゃないと思って、「また次回に・・・」と返事をしましたこの直感というものはすごいですねその後、お嫁ちゃんの体調が悪いとの連絡が入り、午後のレッスンの後2人の孫のお迎え、その後は家で二人を預かる流れとなりました午前中の間に、掃除から夜ご飯の準備な

2026年7月27日いろいろな施設でレッスンを担当させてもらっていますが・・・皆さん、それぞれにカラダの痛みに対しての悩みがある方が多いです私自身も喉は元来弱いので声が出なくなったりなどありましたコロナの時に五十肩を経験はしましたが、外科的な痛みはあまりなく、動かせることが当たり前でしたが、今年に入り、股関節を痛めた後から膝が痛くなったり、手首の疲労感とか・・・何かと不調や痛みを経験してますだから、不調や痛みを抱えながらの生活は、パフォーマンスを低下させるだけでなくその

2026年7月26日今日は昼間に1本、代行レッスンがありました普段はレギュラーでは行ってない店舗ですが、今までに何度か代行レッスンがあり、私の事を覚えてくれてた方、私のレッスンだからわざわざ来てくださった方など、ありがたい限りでした連日の暑さで疲労困憊しているカラダとココロのメンテナンスをさせていただきました終わった後には、また嬉しいお言葉をいただきこの仕事をしている上でのモチベーションとなります今週はいつものレギュラーより5本もレッスンが少なく、そのまま8月に突入する

2026年7月24日今夜はエアロとヨガのイレギュラーレッスンでしたそれ以外は、朝からずっとまたパソコン作業と勉強をしていたのでほぼ無言で、カラダもほとんど動かさず目が疲れたら、ベッドで横になったら、30分くらい寝落ちしていて、今日は昼寝を3回もしました(笑)夜にレッスンがなかったら、今日もまた1歩も外に出てなかったと思います私は年々、お家が居心地が良すぎて、また家でやることもたくさんあるので、一日中お家でもOKですただ、夜にレッスンに行き、エアロでカラダを動かし、ヨガで

夏の6番目の節気『大暑』大暑｜夏の力が極まる頃一年でもっとも暑さが厳しく、夏のエネルギーが最高潮を迎える季節蝉の声や入道雲、夕立など、夏らしい景色が広がります強い陽の気に包まれる一方で、自然は少しずつ秋への準備を始めています無理に頑張りすぎず、心と体をいたわりながら、ゆったりと次の季節へ備えましょう大暑の過ごし方や養生の知恵はこちらで詳しくご紹介しています二十四節気夏～大暑～|Harmony二十四節気『大暑』2026年7月23日・・・暑気いたり

2026年7月21日暑い日が続いてます私は寒い方が苦手なので、暑さはなんだかんだ適応できるのですが、それでも暑いと感じます7月に入り二十四節気では、小暑、23日には大暑を迎え7月15日から三伏入り7月20日からは夏の土用と、自然界は今とてもキツイ状況で・・・天人合一の考えから言えば、私たちのカラダにとっても過酷な状況そんな中、私は体重が1.5Kg増えた増量も減量もしていないけど、5月頃には体重が減ることが続き・・・羨ましいといわれるが、私にとって体重が落ちることは

2026年7月19日葵都くんは今月の24日で1歳ちょっと早いお誕生日会をしました1年ってあっと言う間葵都くん、餅踏みも餅を背負うのも、嫌がらず楽しんでましたそして、選び取りでは、楽譜を選んでました乙葉ちゃんも葵都くんに対してすごく優しくて、微笑ましい光景でした孫ってなんでこんなにも可愛いのでしょうかね(笑)ずっとずっと見ていても飽きません2026年7月のスケジュールこちらをクリックレッスンスケジュール|Harmony2026年1月のレ

2026年7月17日今年の4月から月に2回（今月は3回ですが）、夜にエアロとヨガのレッスンを2本担当させてもらっています私自身、金曜日から旅行に行くことなどもあり、レギュラーはご迷惑をおかけすることも多くなるからお断りしたのですが、月に2回、自分の予定で担当をさせていただけることになり・・・エアロのレギュラーレッスンは2018年に卒業したのですがその後もたまに代行などではレッスンをしてましたが、1年ぶりとかだと、本当にカラダが動くのか？、また自分自身の感覚が鈍くなっていな

韓国【釜山・慶州】Part1韓国【釜山】Part1|Harmony1DayLOUNGE福岡福岡国際空港→金海国際空港（50分）金海国際空港電車でホテルへランチ：デジクッパ釜山駅甘川文化村（カムチョンムナマウル）감천문화마을山の斜面に広がるカラフルな家々は、「韓国のマチュピチュ」と呼ばれています実はこの場所には、朝鮮戦争の避難民が暮らし始めたという歴史があり、その時代の面影を今に伝える、少し切なくも温かい…yoga.harmony-fukuoka.comPar

2026年7月15日大体、1日5～6本のレッスンがあるのですが今日は午前中と夜のレッスンがなくて、午後から3本のレッスン自分の時間ができて、有意義でした勉強が最近思うように出来ていなかったけど、久しぶりにまとまった時間がとれて、やはり私は勉強をし始めると没頭してしまう（だから目が悪くなるのだろうけど）気付くと、「あ、こんな時間に・・・」ということが多々それだけ夢中になる出来事があるのは、ある意味幸せなことだと思う私は心配性で、それが年々増してきているような気がす

2026年7月14日12日の夜に北九州に無事に戻りました今回の帰省もあっという間でしたし、薬膳の勉強も相変わらず楽しいその余韻も感じることなく飛行機を降りると、すぐにまた北九州での生活に戻りましたやるべきことをだいぶ溜め込んでしまっているので、少しずつまた取り戻していかないと・・・最近、やることを記憶するのが苦手になりましたなので、メモに記すことにしてますそして、1つ終わるとそれを消していき、なんだか山積みになっている事が一つずつクリアしていくことを自分の目で確認で

2026年7月12日昨年10月からスタートした薬膳講座月2回のオンラインでの学び月2回の試験対策1年間で5回の実習と、かなりボリュームがある学び正直、一括での支払いはかなりの金額でしたが私はこの先生から学びたいの一心で受講を決めた１年は長いなぁと感じていたけど気付けば後半に入り、また薬膳実習は4回目もう次回の９月は最後の実習今日の献立自分では絶対に作る事のないメニュー先生はよくあるメニューは、ネットなどで調べて自分でも作れるけどたくさんの生薬を使って、もっと1人1

2026年7月11日昨日は羽田空港に到着後、まずは実家へこのところ、コンスタントに東京での薬膳実習があるので、2か月ぶり父も母も私に会えて嬉しそうですお昼ご飯は一緒に食べて、その後16時からは高校時代のお友達と新都心駅で待ち合わせ会社を早退までしてくれて、まずは0次会16時から飲むなんて久しぶりここでは4人で飲みながら話をして、気づけば1次会の時間になり、次のお店へ・・・1次会ではさらに4人増え、８人で盛り上がりました３０年以上ぶりの人も・・・でも、不思議で