北九州ヨガ

５月レッスンスケジュール🗓️✨✨【八幡西区レッスン】✨✨◆５月１２日（日）FRP１１時５０分〜１３時０５分◆５月１０日（金）FRPYOGA【女性限定】１０時１０分〜１１時５０分◆５月１９日（日）FRP１０時１０分〜１１時１５分◆５月１９日（日）YOGA１１時４０分〜１２時４５分◆５月２３日（木）YOGA１９時３０分〜２０時３５分✨✨【小倉北区レッスン】✨✨◆５月２１日（火）FRP初級クラス１９時３０分〜２０時４5分◆５月１日（水）FRPオールレベル１９時４０

エネルギー満タン✨にして帰ってきました🤭✈️✨明日、朝クラスより通常レッスンです🧘宜しくお願いします♡#北九州#小倉北区#frp#ファンクショナルローラーピラティス#北九州ピラティス#小倉北区ピラティス#小倉南区#北九州#福岡#北九州ヨガ#福岡ヨガ#小倉北区#八幡西区#小倉南区#下関#小倉北区ヨガ#八幡西区ヨガ#yoga

八幡西区プレリュード【５月】夜ヨガレッスンお知らせ🧘‍♀️カラダを動かし心身共にほぐれ夜ぐっすり眠れたらいいですね🌙オールレベルです初めての方もお気軽にお問い合わせくださいご参加、こころよりお待ちしてます♡ーーーーーーー◇詳細◇《日時》◆５月２３日（木）１９時３０分〜２０時３５分《場所》プレリュード音楽教室北九州市八幡西区森下町２３−１定員１０名さま※駐車場１０台《金額》￥1,500＊マットのレンタル(￥200)ございます予約時にお知らせください＊

４月レッスンスケジュール🗓️✨✨【八幡西区レッスン】✨✨◆４月７日（日）FRP１０時５０分〜１３時０５分◆４月１２日（金）FRPYOGA１０時１０分〜１１時５０分◆４月２１日（日）FRP１０時１０分〜１１時１５分⬅️🈵◆４月２１日（日）YOGA１１時４０分〜１２時４５分⬅️🈵◆４月２５日（木）YOGA１９時３０分〜２０時３５分✨✨【小倉北区レッスン】✨✨◆４月１８日（木）FRP初級クラス１９時３０分〜２０時４5分◆４月３日（水）１９時４０分〜２０時５０分◆４月

小倉北区レッスン４月より新しい場所へと移動しました@fitnessgymalzoとても広いスタジオできれい✨✨✨スタジオを持ってない私にとってこの場所はやっと巡り会えたように感じてます✨✨✨私は自分の姿を見ながら練習するのが好きというか自分の状態を目で確認したい🤭今、自分がどのような状態になっているのかイメージも大切だけどイメージが間違えてる事、結構あるんですよこちらのスタジオ、鏡がありますのでしっかり自分自身を確認しながら練習できます✨✨新たな場所で気持ち新たにワ

小倉北区夜ヨガレッスン【レッスン場所・時間】変更のお知らせです📣４月より小倉北区レッスンが新たな場所へと変わります！《日時》●４月４日（木）１９時４０分〜２０時５０分（１９時３０分〜スタジオに入れます）《場所》フィットネスジムALZO北九州市小倉北区貴船町3-6施設内駐車場10台小倉きふね病院の立体駐車場100台。※施設ご利用時にフロントにて駐車場利用の旨お申し付けください。レッスンの詳細の変更はありませんお問い合わせはスタジオではなく私の方へご連絡下さい

先日、長崎の師匠である先生の元へ久しぶりにパーソナルレッスンを受けてきました一年以上ぶりです改めて自分の身体を見てもらう事の大切さを痛感しましたこの半年ほど身体の左右差を感じてます原因は色々考えられますレッスン時に片方だけのエクササイズを見せて片方はやらない本当は両方やれば良いですが時間的に片方だけいつも右側からの見本を見せるそれを左に変えれば良いのですが慣れだったり見やすさや分かりやすいを優先すると変えるのはなかなか難しいもう一つ右の股関節を痛めた経験があり

小倉北区ファンクショナルローラーピラティス４月３日（水）【場所・時間】変更のお知らせ【場所】フィットネスジムALZO北九州市小倉北区貴船町3-6【時間】１９時４０分〜２０時５０分施設内駐車場8台小倉きふね病院の立体駐車場100台。※施設ご利用時にフロントにて駐車場利用の旨お申し付けください。レッスンの詳細の変更はありませんお問い合わせはスタジオではなく私の方へご連絡下さいお気軽にお問い合わせください💁‍♀️ライン@はこちらをクリックして登録してくださいーー

４月も八幡西区で日曜日クラス開催します！健康的に身体を動かし心身ともに気持ちいいを一緒に感じましょう✨朝一はファンクショナルローラーピラティスクラスもあります！続けて受けるとお得になります💁‍♀️ご参加お待ちしてます♡ーーーーーー《日時》◆４月２１日（日）１１時４０分〜１２時４５分《場所》プレリュード八幡西区森下町２３−１《参加費》［ヨガクラス］￥１５００［FRPクラス受講の方］￥１０００定員１０名さま※駐車場１０台＊マットのレンタル(￥200)ご

#朝の太陽礼拝毎回この太陽礼拝を３回してます🧘やるべき事というより習慣😌やらないと気持ちが悪い長女のお弁当作った後か洗濯したり家事の後かだいたい起きて30分以内（いまの季節は）多分暑くなったら先に散歩だな〜🐶朝のルーティン🧘今日の身体状態がいちばん分かるいちばん、ヨガに集中できる毎日違う毎朝違う毎日、新しい身体の発見がある毎朝、気づきがある行ってるのは毎日同じ太陽礼拝同じ事を行ってるから身体の変化に気づける楽しいです🤭✨自分でこれができるようになれば好き

３月ネイル💅はブラウン🤎３枚目は３月１日のオンライン💻いつも突然のお知らせですがご参加くださりありがとうございます😊✨✨３月開催は金曜日になるかな宜しくお願いします♡#北九州#小倉北区#frp#ファンクショナルローラーピラティス#北九州ピラティス#小倉北区ピラティス#小倉南区#北九州ピラティス#福岡ピラティス#北九州ヨガ#福岡ヨガ#小倉北区#八幡西区#小倉南区#下関#小倉北区ヨガ#八幡西区ヨガ#yoga#八幡東区ヨガ

怖がりな私がなぜ、逆立ちをしたくなるのか何に対しても自信が持てない何に対しても自信がない、私が唯一、自信を持てる訳ではないけど続けて練習をしたら出来るようになる理想とは遠くてもなりたいやってみたい事に近づける事こんな私でも、やればできるじゃないか✨チャレンジする事の楽しさ続ける事の楽しさを知りました😊🌸目標があるって、楽しいねなんで、中学生くらいに思わなかったのか、、、今更か🤭大人になって気づく事、沢山あります今週はヨガクラス多めどうぞ、よかったら一緒に夢中になり

@f.yoga_saoさんの顔ヨガを受けました♡ヨガレッスンからピラティスレッスンをずっと受けてくださってるさおりさんが、顔ヨガ講師へ本人の変化を見続けた私として受けなければと思っていましたが本日、やっと受講できました！まずは悩みを伝えアドバイスを頂きましたありがたい♡レッスンは基本のエクササイズを！ヨガと同じ基本を正しく行わなければ余計な筋肉がついたり理想的なものから結局離れるこれは自分が身体で経験してるのでよく分かりますどうなりたいかはどの方から習いたいか

３月・４月八幡西区で日曜日クラス開催します！健康的に身体を動かし心身ともに気持ちいいを一緒に感じましょう✨朝一はファンクショナルローラーピラティスクラスもあります！続けて受けるとお得になりますよ💁‍♀️ご参加お待ちしてます♡ーーーーーー《日時》◆３月３１日（日）１１時４０分〜１２時４５分《場所》プレリュード八幡西区森下町２３−１《参加費》［ヨガクラス］￥１５００［FRPクラス受講の方］￥１０００定員１０名さま※駐車場１０台

八幡西区プレリュード３月夜ヨガレッスンお知らせ🧘‍♀️カラダを動かし心身共にほぐれ夜ぐっすり眠れたらいいですね🌙オールレベルです初めての方もお気軽にお問い合わせくださいご参加、こころよりお待ちしてます♡ーーーーーーー◇詳細◇《日時》◆３月２８日（木）１９時３０分〜２０時３５分《場所》プレリュード音楽教室北九州市八幡西区森下町２３−１定員１０名さま※駐車場１０台《金額》￥1,500＊マットのレンタル(￥200)ございます予約時にお知らせください＊女性専

・小倉北区【３月レッスン】夜ヨガレッスンのお知らせです🧘アーサナ練習クラスです数多くのアーサナをするというより基本を練習するレッスンですヨガを体の健康の為に✨✨今からヨガを始めたい方におすすめですもちろんヨガ経験者さまもご自身の練習や確認になるレッスンですーーーーーーーーーーーー《日時》◆３月１４日（木）１９時３０分〜２０時４５分(１５分前からdoorオープンしてます)【場所】シンデレラスペース住所：北九州市小倉北区若富士町7-30【金額】￥1,80

八幡西区【日曜日クラス】ファンクショナルローラーピラティス◆３月レッスンのお知らせ◆ローラーを使用したピラティスレッスンフォームローラーを使用する事でより効果的なピラティスローラーを使うことにより適度の抵抗とサポートになります初心者の方でも比較的簡単に行うことができます！ーーー詳細ーーーー【日時】◆３月１０日（日）１１時５０分〜１３時０５分（11時40分から駐車可能)【金額】￥2000※ローラーをお持ち下さい・ローラーレンタル¥300【場所】プレリュード

➖➖➖YOGAFRP➖➖➖八幡西区３月レッスンのお知らせです💁‍♀️【女性限定クラス】ファンクショナルローラーピラティスで体を整えてヨガレッスンを行いますファンクショナルローラーピラティスで正しい体の使い方を学習してトレーニングアーサナを快適に安定させるためのレッスンですまずは姿勢を整え体の理解を少し意識するだけでヨガがさらに健康な体への導きになります✨・今からヨガを始めようと思ってる方・今現在、ヨガをされてる方ご自身のヨガをさらに快適に行うため・ヨガに興味が

オンラインヨガのお知らせです💻◆２月６日（火）２０時〜２１時１０分途中で休憩したりご自身のヨガ練習に気軽にどうぞご参加下さい♡おうちで、できるヨガ時間です🧘#北九州#小倉北区#frp#ファンクショナルローラーピラティス#北九州ピラティス#小倉北区ピラティス#小倉南区#北九州#福岡#北九州ヨガ#福岡ヨガ#小倉北区#八幡西区#小倉南区#下関#小倉北区ヨガ#八幡西区ヨガ#yoga

オンラインヨガのお知らせです💻◆１月２６日（金）２０時〜２１時１０分途中で休憩したりご自身のヨガ練習に気軽にどうぞご参加下さい♡おうちで、できるヨガ時間です🧘ーーーーーーーーーーー《レッスンスケジュール》🔷八幡西区ヨガ２月レッスン『八幡西区ヨガ夜ヨガレッスン２月スケジュール』八幡西区プレリュード２月夜ヨガレッスンお知らせ🧘‍♀️カラダを動かし心身共にほぐれ夜ぐっすり眠れたらいいですね🌙オールレベルです初めての方もお気軽にお問い合わ…ameblo.jp🔷小倉北区ヨガ

この3年ほど反り腰を気にして反るアーサナいわゆる後屈のアーサナの練習をあまりしなかったのだけど最近、ふと自分の姿を見た時や先日のアドバンス講座受講中に思ったのが胸が落ちてる猫背になって背中が丸いとは違う胸が下向きになってるような結局、反り腰というより腹筋を上手く使えず肋骨をパカーンと開いて後屈を行っていた原因に気づき肋骨をパカーンと開かない練習をこの数年練習して以前より肋骨パカーンはましになってきたでも、胸が落ちてる引き上がってない事が今度は気になってきた

八幡西区プレリュード２月夜ヨガレッスンお知らせ🧘‍♀️カラダを動かし心身共にほぐれ夜ぐっすり眠れたらいいですね🌙オールレベルです初めての方もお気軽にお問い合わせくださいご参加、こころよりお待ちしてます♡ーーーーーーー◇詳細◇《日時》◆２月１５日（木）１９時３０分〜２０時３５分《場所》プレリュード音楽教室北九州市八幡西区森下町２３−１定員１０名さま※駐車場１０台《金額》￥1,500＊マットのレンタル(￥200)ございます予約時にお知らせください＊女性専

本日は小倉北区ヨガクラス月一開催のヨガクラスです🧘日常ではしない体の体勢、動きをする事によって体の感覚を感じる練習でもありますねヨガの方が筋肉痛になる確かにですね日頃、使ってないところを伸ばすと筋肉痛、きますね😂本日もありがとうございました♡また来月も宜しくお願いします♡#北九州#小倉北区#frp#ファンクショナルローラーピラティス#北九州ピラティス#小倉北区ピラティス#小倉南区#北九州#福岡#北九州ヨガ#福岡ヨガ#小倉北区#八幡西区#小倉南区

１月のオンライン💻急なお知らせになりますが📢今週の金曜日に開催します！◆１月１２日（金）２０時〜２１時１０分途中でやすみたくなれば休憩したりご自身のヨガ練習に気軽にどうぞご参加下さい♡おうちで、できるヨガ時間です🧘ライン@はこちらをクリックして登録してくださいーーーーーーーーーーー《レッスンスケジュール》『八幡西区YOGAFRP２０２４年１月レッスン』・➖➖➖YOGAFRP➖➖➖２０２４年八幡西区１月レッスンのお知らせです💁‍♀️【女性限定クラス】ファンクショ

本日もありがとうございました♡テーマを決めてクラスを始めたけど問題点が見つかればテーマを変えて問題点が解決できるかなぁの内容へかたちだけにゴールを決めず自分の感覚、感じることを大切にしたい今日も楽しい時間をありがとうございました😊明日はヨガです🧘毎週あるのは良いですね八幡クラスも増やしたいけどなぁ#北九州#小倉北区#frp#ファンクショナルローラーピラティス#北九州ピラティス#小倉北区ピラティス#小倉南区#北九州#福岡#北九州ヨガ#福岡ヨガ#小倉北区

昨日で毎週のレギュラークラス年内最後のクラスでした木曜日のヨガクラブお付き合いも長くなり皆さまの体の変化や環境の変化に寄り添いながらお話しを聞く事を大切にしています昨日は半分、お喋りタイム一年を通しての皆さまの体がどうだったかなんて話をじっくりお聞きしましたみんな面白おかしく話してくれます毎週、来る度に脚がダルくて仕方ない歩くのが苦痛な方は今年、一年を漢字で表すと『痛』だ、そうですいつも、太腿がダルいらしく叩いてますその方は病院の診断で脊柱管狭窄症との事ほん

年内ラストのオンラインヨガ１２月、ギリギリのお知らせになりましたが◆１２月２６日（火）２０時〜２１時１０分お時間合いましたら是非是非、ご参加下さい♡ーーーーーー今年は開催日がグッと減ってしまいましたずっとオンラインでご参加くださってる皆さまに申し訳ない気持ちです🥹🙏開催日、不定期で少なくなってますが来年もオンラインクラスは継続していきます本当はFRPのオンラインもいたいなぁと思ってますが私に余裕がないというか時間に余裕がないのか頭の中が余裕がないのか両方かな学び

・小倉北区２０２４年１月レッスン夜ヨガレッスンのお知らせです🧘アーサナ練習クラスです数多くのアーサナをするというより基本を練習するレッスンですヨガを体の健康の為に✨✨今からヨガを始めたい方におすすめですもちろんヨガ経験者さまもご自身の練習や確認になるレッスンですーーーーーーーーーーーー《日時》◆１月１１日（木）１９時３０分〜２０時４５分(１５分前からdoorオープンしてます)【場所】シンデレラスペース住所：北九州市小倉北区若富士町7-30【金額】

八幡西区プレリュード２０２４年１月夜ヨガレッスンお知らせ🧘‍♀️カラダを動かし心身共にほぐれ夜ぐっすり眠れたらいいですね🌙オールレベルです初めての方もお気軽にお問い合わせくださいご参加、こころよりお待ちしてます♡ーーーーーーー◇詳細◇《日時》◇１月２５日（木）１９時３０分〜２０時３５分《場所》プレリュード音楽教室北九州市八幡西区森下町２３−１定員１０名さま※駐車場１０台《金額》￥1,500＊マットのレンタル(￥200)ございます予約時にお知らせくださ

２０２４年年始yogaのお知らせです🧘一年のスタート心と体を気持ち良くスタートしましょ❤️ーーー詳細ーーー【日時】◇１月３日（水）１０時４５分〜１２時【場所】シンデレラスペース小倉北区若富士町7-30１Ｆ【参加費】￥1,800【参加人数】７名１５分前からdoorオープンしてます)ヨガマットご持参下さい＊マットのレンタル(￥200)ございます予約時にお知らせください＊女性専用ではないですが男性の参加は私と面識がある方のみとなってますご予約お待ちしてます