勝手にダイエット

旦那は感じるとお尻にメッチャ汗をかくねん。シーツがべちょべちょ♡営み後の会話♡ほ～らまたお尻べちょべちょはい拭いたろふきふきふきふき冷たい…寒い…このお尻の汗っかき昔からなおらへんなぁ感じた時だけってわかりやすぅ～笑笑『臀筋（でんきん）』使うからお尻もきゅっと良い形なんやわこのお尻好きやわ～🍄はもっと好っきゃでお尻サワサワサワサワでもな～そんだけ汗かいたらダイエットになるやんそれって私の口💋を借りて痩せようとしてんの

妻の入院が始まり、治療が始まってからどんどん悪い展開になっていき、先週に至っては夜中の連絡から妻が人工呼吸器管理になるという悪くなれるところまでなってしまった感あった状態で次に連絡が来るのが正直怖いところでした。夜が遅くなってからの電話はもう勘弁💦その中でこちらのライフは無関係にいつも通りに進み、受験生の子どもの世話、対応、子ども周りの諸々。また、途中で息子がどこか気張って頑張りすぎているのではないか、と気をつけなければと思うところもあり僕自身も気は引き締まっていて常に力が入っていたのかも

晩ごはんホットケーキ🥞鶏団子入りスープ愛が止まらないどころか毎食ホットケーキです。偏食期に突入致しました。この2週間程で3kgほど体重が減りました。勝手にダイエットです。でも誰も気付かないと言う元が肥満体なので痩せても変わらずデブです。だから仕方ないねぇ。父ちゃんの晩ごはん焼き鮭・鳥の唐揚げ・ピーマンの素揚げ豚の生姜焼き・枝豆・鶏団子スープ今日、父ちゃんに晩ごはんは作らなくて良いよ〜って言われました。確かにお米の炊ける匂いとかダメに

昨日今日は、今季最後の冷え込みかな…私が家を出た８時過ぎで、車の外気温計が−14℃だったので旦那出勤時の４時なんか、たぶん20近かったと思う(￣∀￣)けど、今年は、−20℃までは行かなかったはず。豪雪地帯な代わりに、極寒の地ではないのよ！降雪量は、たぶん例年並み。ここ数年の体感としては、少なかった方だと思うし。２月も後半に入り、ようやく春に向かって行くよ。凍れるから空気が澄んでいてめっちゃ星空が綺麗だった！スマホカメラじゃ、これが限界だけど(^^;;オリオン座、わかりますか

連日の激務で体もボロボロ月曜日からまた激務が続くので美味しいもの食べて充電してきましたビーフインパクトさん✨肉だ肉だわーいわーい体重計に乗るとここ数年見たことない数字が表示されるから勝手にダイエットされてる（笑）体脂肪率は標準とは言え、まだ太め🐷💦けど…これもいただきましたyattadayoのmyPickAmazon（アマゾン）黒龍酒造純米吟醸夏しぼり1800ml日本酒Amazon（アマゾン）AppleWatchSE(GPSモデル)-44mmスペースグレイ

こんばんは17時から21時ぐらいまでずっとバタバタしてるな.....やっと母ちゃんは携帯タイムです❣️最近ショーンの食欲がすごくて今日もご飯たくさん食べたあとも追加で人参シリシリをたくさん食べてました私のご飯も半分食べちゃうこともあって勝手にダイエット気分。笑ありがたい🥺🤣人参の他にもピーマン、ブロッコリーを美味しそうに食べる食べる1才ってこんなに野菜大好きなのか？これから好き嫌いが出てくるのかなぁどうかずっと野菜好きでありますように😭

お疲れ様です。ちびです。。。いや。派遣先の会社の一階が作業現場でちびは二階で仕事しとるんやけど一階の熱がダイレクトに上に…二階はサウナ状態冷暖房完備とはいえ顔しか涼しくないやつすでに夏バテ状態。勝手にダイエットしてるみたいになってるw今のオリンピックで連休ズレた人も結構いるみたいだけど就業先の会社は休み変更無しでガッツリお仕事やし⬅️あんなん。ずらせるのなんて規模デカイ会社だけ。取引先はお休みだけど私らは仕事そーですよねー。。ま。でもさちびは派遣やから休

アイシングクッキーショップ（全国発送可）＆京都の片田舎の可愛いお菓子の教室PourMoi（プフモワ）です。いつもご覧いただきありがとうございます。アイシングクッキーのご注文は７月中旬のお渡しで承りますご注文の詳細はコチラ👉☆続きです。前回の記事はこちら→☆彡家では普通のごはんと書きましたがもちろん習ったことの中で自分でできることは早速やり始めました。最初は乳酸菌たっぷりのスープと納豆と、麦芽糖。まだまだ自分で天

アイシングクッキーショップ（全国発送可）＆京都の片田舎の可愛いお菓子の教室PourMoi（プフモワ）です。いつもご覧いただきありがとうございます。アイシングクッキーのご注文は７月中旬のお渡しで承りますご注文の詳細はコチラ👉☆今年の１月から、天然調味料マイスターの講座に通っています。変化したことがあります。まず、体重。最初の１ヶ月で体重が2.5kg減りました。何をしたかって?講座のたびに先生の作ってくださる

おはようございますこんたママですわたしとこんたが散歩をしていて途中からばぁばが突然現れると…なんで！なんでばぁばがいるの！と、シッポが取れる程大喜びのこんたさんち…近いよこんたさんけど逆にばぁばと散歩中にわたしがお迎えに行くとわたしのことを見ない目も合わせてくれない完全に無視いなかったことにされるんですこんちゃん、なぜなの本当なんでなんだろう悲しいを通り越し笑えますＹｏ話は変わりますが……最近ね、お散歩など

おはようございます✨５月６日から仕事を始めて、１２時半に仕事が終わるので…子供のお迎えが１５時とか１６時なのでお昼を食べる時間がなくなったで、結果３．５キロ〜４キロ痩せたなので勝手にダイエットあとは、休職中にランチとか結構行ってたのもあるかなちなみに、夕飯は食べてますよ６月から学童になって、お迎えが１７時とかになるからそうなるとまた体重戻っちゃうかしら８月におそらく健康診断があるので、それまで太らずお願いします🙏✨✨✨

昨日は何も食べずにひたすら寝ていた私です。頭痛と怠さで食欲も失せたので勝手にダイエットできました٩(^‿^)۶これだけ、寝て気づきがありました。定期的にひたすら寝ることによって私は体力を温存しているような気がします。しかし、朝起きると背中と腰が痛くて、ストレッチをしたら頭も身体もスッキリ喉も乾くし、お腹も空いてきたので回復した証ですそろそろ羽毛布団をクリーニングしないとです。

昨夜は疲れて何も食べずに寝てしまい、勝手にダイエットができた！と喜んでいる私です緊急事態宣言でいつもなら通勤で混んでいる品川駅は空いていました。普段ならあり得ない人が少ないなんか、嬉しいアトレも閉まっているし電車は空いているどころかかなり混んでいました。行けるところが少なくなりましたね。

認知症になっても自分の得意を活かして暮らせる世の中はもっと生きやすいはずそんな世の中が見たいなあそんなことを想う認知症専門病院で働く作業療法士が書いているブログです昨日施設と病院ではこんなにもおやつ格差があるんだなあと驚いた病棟スタッフたち話は少しそれますが病院に入院された患者様は食事を召し上がらなくなってヤセて入院してこられたという場合をのぞき皆さん少しづつ痩せていかれますこれが私の

国産無農薬栽培のバラからとれたローズウォーターについて真冬の自粛中ですが、太りすぎず（結構外出してるしね）そこそこの体重をキープしてます。でもやはり、イエメシ100％玄米食のおかげなのは否めないでしょう。冬は3日ほど浸水させてから玄米モードで炊いています。でもやっぱ、玄米ってボソボソするんだよね。家族も結構ブータレてた。しかし玄米をさらに美味しく食べる方法がありました小豆と一緒に炊くと美味しいのです。小豆は水に戻さず、そのまま一緒に炊き込みます。なんで

入院3日間で3kg体重落ちた。えっ？て感じ。ご飯はいつもより多いぐらい。甘いコーヒーとイラッとした時の甘いお菓子のせいだったのか？ヤバっ。こんなに体重って簡単に落ちるのか？今まで努力してたんはなんやってんやろ？入院先はもしかしたら私が1番落ち着く場所かもしれない。たくさん私を守ってくれる人がいて、たくさん私を理解してくれる人がいて、全幅の信頼を寄せてる人たちがいて、何かあっても対処してくれると信じてる人達に囲まれていると言うのはですね、これほどまでに安心できる場所ないで

芸能人が、ダイエットした、すると番組でやって成功した人で維持できてる人は少ないよね。特に企画でダイエットした人は、確実にリバウンドしてます。リバウンドしたら意味ないんだけどね。勝手にダイエットしてる人の方が維持してるように見えます。ダイエットは、自分の心次第なので、人に言われて痩せる人は、リバウンドしてますね。このコロナ禍、太った人は多いようですが、ダイエットは自分の心持ち次第と思わないと痩せたとてリバウンドしますよ⚠️

はじめての感覚‥ずいぶん経ってしまった😆11月11日(書いたの忘れて下書きに入ってた💦)1のゾロ目おもうことがすぐ現実になる話すこと書くこと思考に注意してね✨現実になって欲しいことに伊敷を向けるゾロ目の日変化があった方おめでとうございます🎉目に見えて変化なかったわ～😂って方見えないところできっと、変化してますから焦らないでね💓でなけりゃこのブログにたどり着いてないです😄変化変容真っ只中の宇宙に💫地球に🌏️私に😄あなた😘希望は捨てちゃダメ🤩たま

夏に大きくお腹を壊し、脂っこい物を食べると吐くか下痢するようになってしまったため食生活を変えました😅肉中心の食生活から、揚げ物を避けた魚中心の食生活にするだけで、2ヶ月で49kgくらいから47kgに減りました…！体調が悪かったから全く運動しなかったにも関わらず！1日に摂取する脂質が大きく減ったことによる変化だと思います。きっと痩せてる人って脂質が少ない食生活を送れてるんだろうな⁉️てな訳で、脂質が低い食べ物などこちら⬇️に詳しくまとめたので、参考になったら

やった分だけ勝手にサーフィン上手になってるし、勝手にダイエットできてるし半端ないぞ、このロンスケ!!!!お店でロンスケブランド取り扱いスタートしました。ブランドデッキ以外のブランクデッキも超破格(30000円前後)であります。オンラインショップ/商品ページはこちらからお気軽にご連絡くださいロンスケステップのhowtoもちょっとずつyoutubeに公開していますのでぜひ〜yuuki

このところウエストが緩くなってズボンがずり落ちそうになるのでベルトをきつく締めるようになった。そこで久々に体重を計ってみたら3キロほど減量していた。食事の量もビールの量も減らしていないし、運動量が増えた自覚もない。特に悩みやストレスもない。ここ2、3年はたくさん汗をかく夏でも体重が落ちにくかったのだが体質が変わったのだろうか。毎日お茶を飲むようになったからか、それとも毎日酢を摂っているからか、一体何が効いたのだろう。いつの間にか勝手にダイエットしていたが、体重が軽くなるとフットワークがよ

こんにちは☀️ユキーヴです🦎今年の夏は本当に容赦ないですよね☀️💦全力で気持ちぶつけ過ぎです😅そんな酷暑続きの中…今日までエアコン壊れてましたもっと言えば、両親の家で使ってない扇風機を昨日貰うまでユキーヴ宅には扇風機すらも無い状態で自然の風のみ…陽よけで屋根と壁が付いてるだけの外…自分を追い込んでいたとか言う訳ではなく数日前から町の修理屋さんにエアコン修理はお願いしてたのですが…さすがにこの時期は忙しいようで予約してるのに何日も時間通りに来て貰えず後回しで延び延びになっていて

どうも、今日も訪問入浴の現場に出ていて昼間も大量の汗かいて、勝手にダイエットになっているオッさんです💦本当この暑さヤバいっスせめて、マスクさえなければ・・・もうさ〜使い捨てのマスクはそれこそ一軒ごとに交換しなきゃ汗でビッチョリ口元から少しずらすだけで「ダバダバダバ〜♪汗の滝〜ぃ♪」って感じの惨状ですマスクも湿ってスッカリ呼吸苦。早く何とかして〜💦昨日朝くらいから右の脹脛がこむら返ししそうな感じもありましたが、今朝起きたら左の脹脛のこむら返し喰らいました💦アタァ〜痛てぇ〜っすアタタタ

連休始まった！という事で例の強烈な同僚に連休前の私の儀式"ラーメンで連休を開始する会"に付き合ってもらった。女二人で大盛りのラーメンを深夜０時にすする二人。どう考えてもダイエットしている量ではないが、仕事で心が勝手にダイエットしてしまったのでこれは必要不可欠な量である。美味しいラーメンを一緒に食べてくれ、お家でわらび餅のごとくブニブニにだらけたにもかかわらず生ぬるい目で見守ってくれた強烈な同僚。おかげでとてもいい連休のスタートが切れた。本当に心から感謝だ。さあ始まっ

ハンバーグ美味しいですよねでもご飯が欲しくなるから太ちゃうなんて心配も。でも大丈夫太らない食べ方があるんです<br>https://www.youtube.com/watch?v=3cc1iwqVT7cまず「おから」を使ったお料理を食べます。おからはお腹で５倍に膨れるのでご飯をガマンしなくても満腹になる優れもの。そしてGI数値が低いものから食

ジューシーのままていGIで糖質もカットご飯を食べなくてもパンも食べなくても大満足の満腹感。このハンバーグを食べれば勝手にダイエットどうこの美味しそうなこと

こんにちは！スタッフの庄山です^_^夏真っ只中で暑い日が続いてますね💦Tシャツやタンクトップなど薄着で過ごすことも多いかと思います👕そんな季節はカラダ作りをしたいとトレーニングを始めたり、ジムに通い始めたりする方も多いですが、挫折をしてしまう方が多いという現状があります、、、その点「柔術」は、たくさんの仲間と楽しく全身を色々な角度で動かすから、飽きることなく続けられます^_^しかも腹筋をすごく使うからお腹周りがみるみるシェイプアップできるんです♬柔術を始めて食事制限なしに10キロ以