動瞑想

GWが明けましたね。東京は雨の朝を迎えました。ちょっと寂しいです。何でしょうか、この感覚…雨だから余計に？！1日経つとなんてことなかったかのように日常に戻っていくと思うのですが長期休みが開けた日の朝は何とも言えない感覚になります。さてこのGW中私、プチガーデニングしました👩‍🌾娘と園芸店に行き夏野菜の苗と紫陽花の鉢を購入🪴ここ数年GWの頃に茄子を買って実がなっていく様子を楽しんでいます。去年育てた茄子今年もたくさん実るといいな

息子が発熱中。ちびっ子だった頃と比べて断然気持ちにも物理的にも余裕があるのが嬉しいそれでもバタバタするけどねこんな時こそ窓を開けて空気を流してお部屋は綺麗にしておきたい↑こう思える余裕出来る余裕があることが嬉しいつーわけで落ち着いてるタイミングでお掃除箒でのお掃除もそうだけど食器を洗ったり洗濯物を干したり畳んだり家事って手を動かすことがいいのかもしれないひたすら目の前を見て、目の前のことをする時間動瞑想になる頭がいっぱいでカオスな時とかも静かに瞑想するよ

ご無沙汰しております😊過ごしやすい季節になりましたね〜子どもたちが独立して、お料理する意欲がなくなっていましたが、最近復活❗とりあえず、冷凍おむすび。タンパク質も一緒に摂れるように、お肉やお魚も入れてます。冷凍庫に入れてるから、持って帰ってね～と、子どもたちにもお知らせ😊今日は隙間時間にフレンチトーストを作りました😊ふわふわ柔らかくて美味しかったです💕ワーキングマザーだったから、冷凍庫にはお好み焼きやピザやおむすび🍙など、子どもたちが小腹を空かせたときに、食べれるように作って

～自分を許せる自分へ～あなたの本質へと繋ぐ道しるべマクラメアクセサリー作家宮中麻衣です。北海道在住。夫と二人暮らしです。マクラメ編みとは？→紐状のものを結んで作る技法のことです。募集中のマクラメレッスンの日程宮中麻衣公式メルマガの購読申し込みはこちら各種お問い合わせフォーム＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋自分と向き合うのに、瞑想はとても有効な手段だと思います。だけど私は瞑想がとっても苦手。だいたい途中で寝ます(笑)マクラメを編んでるときは、瞑想状態に近いの

心身をピシッとさせたければ、漢字を書く。心身をリラックス、緩めたければ、ひらがなを書く。いろは歌を書く時におススメなのが、ぺんてるの筆touchサインペン。呼吸を整え、ゆっくり、丁寧に。

夜に#朝みる番組を投稿しちゃうわたしは一年ほど朝のラジオ体操をやっててね。6:25〜6:35まで全力でラジオ体操するの！！ラジオ体操第一よりラジオ体操第二の方が何気にキツイ上に体操始まる前の運動も時々キツイのあるのよ小学生とか中学生のときは「この体操、意味ある！？」って思うほど何なくできていたのに…！！！43歳になるともうヒィヒィ言うてしまうわけそして動いていると無になれることが判明！！！動瞑想、やねぇ。たった10分されど10分その時間がすごく

年齢や周りを気にして、本音が出せないのは卒業！心のカギを開け、思いっきり人生を楽しみたいあなたへ人生満喫アドバイザー宏美は、子どもの頃から「目立たない」こと、「みんなと一緒」を最優先にして過ごし、「結婚すれば幸せになれる」と結婚。「自分さえ我慢すれば」と頑張るも、11年でシングルマザーに。誰かに答えを求め、占いを転々とする日々。「幸せ」は誰かの答えではなく、自分の内にある。幸せは自分が決めていることを知り、心や潜在意識と対話するメゾットを学び、知識だけでなく五感で感じたい！と本場海外で

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なりたい自分になれる文字のちからAmazon（アマゾン）930〜6,100円「字」を変えると人生はうまくいく!:トメ・ハネ・ハライ・・・書き方次第でなりたい自分になれる!(単行本)Amazon（アマゾン）1,008〜6,523円本日は青森の兄、祝龍のライフワークをご紹介小山田香代先生の「字」を変えると人生はうまくいく！の本と講演参加から、ライフワーク化した字を書く脳内革命へのチャレンジこんなコロナ渦の中だからこそ、自宅でもどこでもできる字を書くこと自体にもっとフォーカスした

毎日暑いですね☀新しい棲家の契約を終え、引越を控えたいま、３年ぶりの大きな変化の年になりそうです😁エイブラハムの教えを実践して、自分の思いにフォーカスし、心地よい方向にチェンジしていると、実現するのが早くなりました😄💕朝活のバイトで清掃しているときは、動瞑想です。今朝も、いろんな思考が湧き上がったので、どうしたいのか自分に問いかけました❣️何者かになりたいわけではなく愛と感謝の気持ちで日々を丁寧に過ごしたいのです💕😄せっかく体験しに地球に生まれてきたのですから❣️愛と

パステル曼荼羅アート体験講座6/25(土)13:00〜16:00住所:東京都北区西が丘(貸し会議室)アクセス:ちょっと遠く見えるけど道はそんなに難しくなさそうです。★当日参加不可★準備がいつもより捗ってるのでこくちーずProと直✉️は〆切延長しました✨詳細・申込は下記申込①ainiで予約6/23(木)23時までhttps://helloaini.com/travels/38851?prcd=dNVe【赤羽】簡単で楽しい！！パステル曼荼羅アート体験講座|aini（ア

告知とか準備とかしていかないとなのでただいまちょっと余裕ない状態です🙏トラブル発生→PayPayフリマで評価コメントも個別メッセージも良い内容なのに、たぶん評価ボタン押し間違えてて…★一個減って🥲5取引しかまだないのに先が心配なので調べに調べだけど不当評価は変更してもらえないらしい。購入者にヘルプセンターで評価押し間違えた連絡してとは言えない…。しかも問合せ方法ちょっとめんどくさい…。不当というより明らかな間違いなのでワンチャンと思ってセンターへ問合せ送る。スマホのフリック操作してると

今は少し遠のいてますがパステルアートをやっていました。先生の資格も実は持っていますまずは感じるままにエネルギーアート。右が私ので、左は師匠の。遊び心をもってねっていう感じですね🎶次は、❤️ハートがいっぱいのアートです。楽しげにゆらゆらしています。ラブ❤️パワーいっぱいな感じ🎶☝️の宇宙の写真をベースに👇️こちらの宇宙パステルアートなかなかよさげではないでしょうかパステルアートって描き方が面白くて基本型は指先で直接紙にクルクルするんです🎶動瞑想、と言われており、描くこと

こんにちは。幸せの仕組み研究家★大崎麻美子です。初めましての方はこちら太ったり痩せたりするのは食べ物が原因じゃない。こんな事を書くと、医療関係者とか、健康産業を仕事にしている人にははぁ？？？とか言われそうですが、笑わたしが伝えているのは、この世は全てエネルギーだよ。という、この世界の仕組みなので、その観点で話したいと思います。人は、食べた物や運動の量で、身体が変わると思っていますが、エ

こんにちは。宇宙の仕組み研究家★大崎麻美子です。初めましての方はこちら朝瞑想を続けていくと、どんどん自分と繋がり、心の奥底に眠っている本音に氣付きやすかったり、身体の状態を感じ取れる様になっていきます。大切なことは続けること。毎日、身体の力を抜き、心地の良い状態で呼吸をしていくと、ちょっとした変化を感じ取れる様になっていきます。そして、本当に自分に戻っていけます。自分に嘘も本当もあるのか？と思

こんにちは。宇宙の仕組み研究家★大崎麻美子です。初めましての方はこちら昨日は何があったんだろう・・・・ブログのアクセス数が異常に高かった読んで下さった方の心が少しでも軽くなったり、前に進むヒントになっていれば嬉しいですさて、今月に入ってから、身体を整える為に朝jogを始めました。今日現在、11日目で走行距離８８km。走るのは、日の出時間に合わせてわたしの中では、走るイコール動瞑想なの

ご覧いただきありがとうございますスピリチュアルワイヤーアートcucurinアーティスト登紫です石川県でワイヤーアートジュエリーサンキャッチャーの創作とレッスン販売女神巻き®️の創作販売をしておりますプロフィールhttps://ameblo.jp/cucurihime/entry-12436329990.ワイヤーと戯れている時もそうですが天然石を研磨している時も動瞑想無になっていますやっと私の元にやってきてくれた研磨機ですこの子の名前

おはようございます。海遊書道教室主宰の佐志田海遊です。先ほどまでこちらのブログや新しく制作しているホームページのプロフィール編集をしていました。自分自身と一致した文章が書けると「自分とつながれた！」とじわっとくるものがあります涙私は書くことに癒されてきたなぁ。感情が揺れ動く日常を過ごす中で書くことは私にとって心を整えてくれるセラピーになっていたなぁと今までの人生を思いがけず振り返る時間となりました。改めて「書く」という動作にこの人生でつながる

ご訪問してくださりありがとうございます。西宮市ハンドメイドアクセサリー刺繍ビーズ刺繍オークチュール刺繍手作り夜光貝屋久島夜光貝アクセサリーLian（リアン）のよしだひとみです。昨日は３回目のオンラインレッスンを開催しました💕💕富山県の方と愛知県の方がご参加してくださいましたよ✌️✌️もうね、めちゃくちゃ楽しい✨✨✨初めましての方でもオンラインレッスンって不思議な事に仲良くなってしまうんですよね(^^)トークも炸裂しながら可愛い葡萄ピアスを完成してくれ

心と身体の癒しサロンharmony♪minaです早いもので、プリズムハーベストフェスティバルオンラインイベントから、あっという間に一週間以上経っておりました！イベントへたくさんの方が参加してくださり、本当にありがとうございました。そして私のセッションを受けて下さった方に、心から感謝致します初めてのオンラインでの出展となるため、大切なお仲間さんたちにたくさん協力をしていただきましたありがとうございますそしてイベントのスタッフとして、自分には何が出来るか悩んだりもしていましたが、

まゆみんさん主催オンラインぐるぐる会に参加してきました🌀ぐるぐるは、まゆみんさん考案？①瞑想効果あり！②自分に○あげちゃえる！③自分褒めできる！めっちゃ素敵時間やん♡そんなんめっちゃ大好き♡♡♡無心になって、ぐーるぐる。その日にあった色んな出来事を思い出してぐーるぐる。最高の自分対話の時間！「あの時めっちゃムカついたねー。いいよいいよ。そんな私もまるっ○」「会社遅刻してめっちゃ凹んだねー。いいよいいよ。そんな時もあるよ。そんな私もまるっ○」「今日めっちゃあの人と

RAINBOWアルケミーアートのSATOMIです。6月は満月や夏至など宇宙からのエネルギーがとっても強いスペシャルな日が多いですね。だからか、凄い創作意欲が～オーダー品も含め夢中になって創作しております。✨ずっと動瞑想状態です。少しは運動しなくちゃと自分を見直し中です。そして～今回は神聖幾何学アーティスのhiroさんのオリジナルデザインのチャームでペンダントを作っていまーす。そうです、hiroさんとは今週土日にコラボで女神の聖杯のオンライン講座を開催しまーす。このチ

見たい動画がたくさんあってなかなか座ってのんびり見れないので掃除をしながら聞くことにしました。掃除機をかけながらだと聞きにくい。雑巾がけをしながらだと聞きにくい。そして何より、掃除が終わった後のすっきり感がない！！実は、掃除は瞑想の一つで動瞑想の一つだと思われます。瞑想って静かに座って自分と向き合って何も考えずに長時間座っているだけではなく、☆香りに集中☆キャンドルの炎に集中☆ウィーキングしながらなど、何かをしながらで

こんばんは芳香心理学™インストラクター6elements代表本橋京子です。「空」というエレメントに思う《前編》の続きを書きますね。しばらく時間がたったので、前編って何って方はこちらから➡「空」というエレメントに思う《前編》6月6日の芳香心理学™の２つのシリーズが新発売になる直前ということで、準備に追われて、心が慌てている、焦っている！そんな中のここ数日間は、落ち着いて過ごす時間も少なかったので、久々瞑想することにしたのです。

動瞑想という動きながらも瞑想みたいに気持ちをリセット出来るお話について前回はご紹介いたしました。そう、お掃除がいいよ！という話です。今回は動瞑想のための、動きを一つご紹介いたします♪動瞑想といっても↑のような、正しい身体の使い方を意識するほどハードルは高くありません。ただ、立ってその場で手を振るだけ。簡単でしょ？これだと、家の掃除よりも外でできるという利点もあります。人前でするのはちょっとアレかもしれませんが、広いトイレを見つけたりオ

リラックスについて、何回か取り上げていますが今日は日常の中の瞑想について。瞑想って、座って静かにするものだと思っていませんか？動きながらする瞑想もあるんです。動瞑想といいます。いつでもできるオススメは掃除。ええ？掃除が瞑想？って思いました？やり方によっては瞑想効果があるんです！急いでこなさなくっちゃ！！！！！という慌ただしい掃除ではなくてひたすら集中して床を磨くとか

毎日毎日2時間くらい片付けて掃除してるんだけど、まだ終わらない…これ終わったら、終活簡単かなぁってくらいの勢いで片付けてます。今日は残っていた細かい型抜きや栓抜きや計量スプーンなどなどが入ってる作り付けの引き出しを片付けていたら、引き出して抜けることがわかり（かなり重い…）、終わっている引き出しも再度全部外してアルコールで吹き上げた！包丁も全部研いで作り付けの包丁入れも全部パーツ外して洗って天日干し✨薄々気がついているんだけど、私の中ではこれは「修行」というか心を整えるための所作なんだと思う

毎朝わたしは起きると瞑想をする。ヒーラーの師匠から教わってずっとしている日課だ。椿のつぼみ。咲くのが楽しみ。ところが師匠は「私は座禅組んでする瞑想しないけどね」とわたしに座禅を組んでする瞑想を教えながら言った←えっ。瞑想にも色々な方法がある。わたしは落ち着いて座ったり座禅を組んでようやく入れる雑念を超えた領域がある。これは静瞑想師匠は雑草抜きしたり料理を無心にしていると勝手に雑念を超えた領域に入る。これは動瞑想なんかさ。なんかさ。動瞑想ってお得じゃないのか

静瞑想は、苦手ですが、動瞑想は、好きです。ゆっくり、丁寧に、想いを込めて、文字を書く。文字を書く＝動瞑想。文字を書く＝集中力アップ。

・º‥°※・º‥★°・º‥°※・º‥☆色々創るのが好きな蜜柑ことおうちatelier＆salonぽからく庵ヒカリストくにさだみかです°・º‥°※・º‥★°・º‥°※・º‥☆今日はぽからく庵企画ということでホロスコープ糸掛け曼陀羅を作ろうワークショップ開催させて頂きました私が作りたくて吉野ちほさんを呼びたくて皆さんにお声をかけさせて頂きました😁ちほさん💕ご参加の皆様💕今日は本当にありがとうございました🙇想定外の旦那ちゃん出張横槍でちびっ子たち連れのワークになりちびっ子た