動画ヨガ

調布市の皆様こんばんは。わたしは現在千葉県に住んでいますなので、調布市の花火。見たかった😭ヨガのサークルもなかなかできない状況6月から限定でわたしが住んでいる街の近くの公園でヨガをやります。日曜日、午前中雨だったら中止雨降ったら、ベランダかヨガ解説をブログで説明の形になります。どこで、動画を流すかは明日お伝えいたします深大寺に似てますか？宜しくお願い致します井上静香

心穏やかに過ごしたい。何とも表面な表現なのだろう？全然、心に入ってこなくなってしまった。みなさん、こんにちは。ともです。新型コロナウイルスでお家で過ごそうが始まり、5月もこの状態が続くことが、濃厚になった。いよいよ、私という人間を試されているみたい。心を安心させたくて、もっともらしい言葉を使っていた。もう辞めだわ。世の中が不安だらけだから。不安、不安と言葉に出したら、不安に飲み込まれてしまう？やせ我慢？本当のところはわからない。もう真意なんて、どうでもい

こんにちは。美人研究家ひろえです。思い返すとあの日あの時も出来ることを淡々とやってきました。そしてあの時からヨガのご縁でいろいろないろいろな所へ行きいろいろないろいろな人に会えました。たくさんの経験とたくさんの出会いをもらい私の人生観が大きく変わりました。あの日あの時の体験はもう二度としたくないけどけどたくさんの【だからこそ】に会いました。今また世の中がざわざわしています。私に今出来ることはヨガの楽しさを伝えつつ私の体と心を元気にしてくれたヨガの恩恵

どこかでかならず見たことがあるこのエクサ。ポイントは、うつぶせになり、膝下を軽く浮かせた状態でやる事。太もも裏の脂肪が燃焼され、また、お尻の筋肉も鍛えられます。Gパンのヒップラインがキレイになるのもこのエクササイズです。５月２９日火曜日９時３０分からZOOMにてWEBtrainingを開催します。初回無料ですので、ぜひおうちでトレーニング参加してください。くわしくはメルマガで。☆楽ちん産後ダイエットメルマガ（無料）☆愛されママ/パパの