動画エクサ

どこかでかならず見たことがあるこのエクサ。ポイントは、うつぶせになり、膝下を軽く浮かせた状態でやる事。太もも裏の脂肪が燃焼され、また、お尻の筋肉も鍛えられます。Gパンのヒップラインがキレイになるのもこのエクササイズです。５月２９日火曜日９時３０分からZOOMにてWEBtrainingを開催します。初回無料ですので、ぜひおうちでトレーニング参加してください。くわしくはメルマガで。☆楽ちん産後ダイエットメルマガ（無料）☆愛されママ/パパの