ブログ記事3,945件
毎日インスタを見てまして…前々から気になる事がありまして。それは…投稿者の動き!手を頻繁に同じ動きで動かす1分間にどんだけ動いてるのか話よりそちらに気が行く。手と同じ様に頭、顔を動かすやはり同じ動きで頻繁に左右に…気になる!!私の性分かな?なのですぐ次の投稿に移ってしまう😐編集してるだろうから自分の動きを見てると思うけどこれが気になるのは個人差なのかな。動きって重要かも…分からんけど私だけかも知れないけどう~ん!!気になるのよ
ビックリするような過去話ですが、私の友人の知人さんは、ある日外出したところ背後からご近所の方に声をかけられて急に振り返った途端、首に激痛が走ったそうですそして驚くことに・・・しばらく後、亡くなったとか・・・だから、友人は首は極力動かさない方がいい動かすときは、ゆっくりと落ち着いてなどとよく話していましたが「動かさないでいたらサビつくんじゃない?」(言い方・・・(^◇^;))と、私は言っていたし、トレーナー仲間や、知り合いの整体師さんも動かさないのは、却って良くないと、
人と目があったらニコッとしたり目上の人にあったら自然にお辞儀をしたりこちらがニコッとしているのに向こうがなんの反応もないともやっとしたりするそんな一連の癖がとれてきた。もう人と会ってもわざとニコッとしないお辞儀もなるべく反射的にしないように心がけているそうすると相手の反応も気にならない。なあんだ、私がニコッとしなくてもお辞儀をしなくてもなんの問題もない。ニコッとするたびにお辞儀をするたびに私の方が下って感覚もなくなってきた。わお、お辞儀を習慣的に
【仕組みを作って簡単にお片付け】夫・子供が片付けてくれないそんな悩みを持つ妻・母に寄り添う整理収納アドバイザーいしだしげみです。【整理収納の鉄則】に基づいた家族仲良く、家がキレイになる仕組みを作る整理収納術私は片付けができない物が捨てられない家族のためにお片付けを勉強して整理収納アドバイザーになりました。そんな私だから伝えられる片付けられない家族を持つ妻、母に【整理収納の鉄則】に基づいた家族仲良く、家がキレイになる仕組みを作る整理収納術を発信し
90%オフ◆1円ペルシャ絨毯◆ギャッベシークレットセールホームセンターより安い!日本一最安値!【ペルシャ絨毯◆ギャッベ◆のお店】卸もしています個人様も、もちろん業者割引もありますお気軽にお問合せ下さいヤフオク本店ヤフオク!-j3e67a2fd77fjpeace3さんの出品リスト(yahoo.co.jp)
はぴ☆らき☆ラボのアメブロにようこそ♪こんにちは、はぴ☆らき☆ラボひとみです。わたしは「もうガマンしない、あきらめない」をモットーに「さらに進化した人生」を手に入れるために「わたしを満喫できる」仲間を探しています。ハッピーでラッキーで、自分を満喫できる人つまり、Fulfillmyselfbymyself=自分で自分を満たせる!もっと自分らしくもっと自由にもっと可憐にわたしと一緒に、充実した世界を満喫しましょう!!プロフィールはこちら。https://pro
身体の浅い場所は意識して動かせるけど、骨盤や肋骨の内側といった深い場所は意識しにくい。深部の筋肉は、呼吸と連動して動く。呼吸主導で動けると深部が働き、表層の筋肉は休むことが出来る。呼吸は、ガス交換という役割だけでなく、動作にも深く関係している。自分の身体に、まだまだ使えていない場所があるというのはワクワクするな~
動作をするとき、身体の一部しか使えていないことが多い立っている時に脚の外側で支えていたり、立ち上がる時に脚の前側で持ち上げたりする。脚にも、前や後ろに奥行きがあり、内側や外側に幅がある。全方向を意識できるからこそ、中心を感じることが出来る。中心を通るラインは、全身と繋がっている。
\\メイクしながらスキンケア//山あり谷あり、波乱の人生ドンブラコ!ようやくたどり着いたあこがれの年金生活‥夢見た悠々自適ゆうゆうじてきの年金生活は、なぜか幽遊自虐ゆうゆうじぎゃくの年金生活にさま変わり‥だがしか~し転ころんでもただでは起きないのが団塊だんかい育ちのいじましさ!つかんだ節約せつやくテクニックを余すとこなくご披露いたしましょ~ぅ近ごろ新聞はじめマスコミなどで「寄りそう」ということばを、よく耳にするようになりました。「国民
乾杯には何か特別な力が働くような気がしますこの可愛らしい赤ちゃんのハイハイを見てください速っ😆乾杯という動作、子供や赤ちゃんも嬉しそうにやるよね。人間の本能に訴えかける何かがあるのかな?誰か脳科学的に説明してくれんかな😋—赤くない彗星(@zZvJPMiZQWcwUvp)December13,2023hirokoでしたメインブログはこちらからEternalEarth✿地球とともにセッションメニューはこちらから
今日は一日中冷たい北風でした。こんばんは。こころの修復専門家、福田幸訓です。今回のテーマは『身体で』です。さて、前回の記事では、「急かされてる気持ちを断ち切る方法」をお伝えしました。イメージを使って断ち切る方法です。なぜ、イメージかと言うと、「急かされる」と感じているのもイメージだからです。実際に急かされてる場合もありますが、思い込みってことも多々あります。では、今回は別の方法です。それは、動作で断ち切る方法です。身体を使って断ち切ります。例えば、腕を縦に振
雪が降る中での納射会🏹初段以下の部で2本中1本的中し🎯賞品をゲットしました♪先週の日曜日とは打って変わって今日は朝から雪も降って弓道場は本当に本当に寒かった🥶でも射場で弓を引く時には寒さなんて全く感じないのは弓を引くことに意識と動作を全集中しているからだと思う弓と矢を持って的に向かう時間は私にとって日常ではなかなか味わえない貴重な時間だなと改めて思った
〜股関節の制御能力が、膝をケガから遠ざける〜なぜ、膝を故障するのか。その原因は、股関節の機能低下と言い切ってほぼ間違いないでしょう。もちろん、スポーツや交通事故などの外的要因によるものは除いてですが。膝の関節は構造上、股関節の機能が必須ということになります。膝のリハビリテーションで股関節の機能に関与しないリハビリは、無意味です。もしも膝に痛みを感じる時は、あなたの股関節に問題が必ずあります。片脚立位の開眼・閉眼ともに10秒以上できるなどの前庭感覚の関与も、重要な確認
〜膝の動きは、膝によって生まれない〜膝についての悩みを覚える時のケースは、多くは加齢による膝関節変形からの痛みや、負荷の高いスポーツ後の痛みなのではないでしょうか。どちらにせよ、膝に痛みが出るということは、これまでに述べた膝周囲の半月板や靭帯や筋に何らかの異常があるということになります。原因としては、蓄積された関節の「ズレ」がそれらの組織を損傷させます。膝関節の「ズレ」について考えてみましょう。膝の動きは、膝で決まらない以前の記事「コアスタビリティという役割」でお話しした「Joint
※「膝関節のための、膝関節以外の話①」の続きです『膝のための、膝以外の話。①』膝関節。これほど脆弱な構造をしている関節はないのではないでしょうか。解剖の骨を見ていただくとお分かりかと思いますが、膝関節という関節は、骨の構造が全くあり…ameblo.jp骨構造上、不安定この上ない膝関節ですが、それを支えているのは、靱帯とそれに付着している筋たちの協調性によって支えられています。その周りにさらに脂肪体や滑液包があることで動きの滑らかさをサポートしています。※右膝関節の正面から見
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです以前、サンスクリットの授業を受けたときに先生からこんなことを言われました。「『歩く』ということは、全身の同意がなければできないんです」いくら命令しても、筋肉の同意がなければ手足を動かすことはできません。「動かしたい」という脳からの指令に肉体が「同意」しなければならないのです。(こちらは2012年3月18日のコラムを加筆修正したものです。)目に見える筋肉だけでなく、血
お早う~ございます。詫び💖と茶々💖と🧑🦳です。夕べの放置か~い娘の猫様、にあなごとしまこ最近、の衰えに気付く。今まで通りの動きをキープするようになるたけ無視していますが布団から立ち上がる時の動作に手間がかかる。昨日、足元に入ってる茶々💖に気付かず踏みかけ、よろけた。思い返せば何度かあった有り難うございます。ではでは今日も宜しく🧑🦳
ちょとあまりにも(´-`)🍩応答悪すぎィ!流れがきっかけでd4dj....ね。→ドーナツに連絡して~「送る」→・・・・ダメだこりゃ(´-`)。以上で呆れなっちゃうぐらいの返事一切のなし👻。)みなさまのおかげで#白猫ゴルフが#GooglePlayBestOf2023エキサイティング部門の部門賞を受賞しました🎉たくさんの応援ありがとうございます!!今後も、より多くの方にお楽しみいただけるよう、運営チーム一丸となって運営・開発を続けてまいります💪https:
※僕たちは、2つのボールに乗って歩いている②〜HipJoints(股関節)について〜の続きです。『僕たちは、2つのボールに乗って歩いている②〜HipJoints(股関節)について』※僕たちは、2つのボールに乗って歩いている①〜HipJoints(股関節)〜の続き『僕たちは、2つのボールに乗って歩いている①〜HipJoints(股関節…ameblo.jpコアスタビリティが脳から送られてくる運動戦略の遂行に如何に必要であるかを、前回に「股関節機能を引き出すための条件」としてお
スポーツや体操など、誰かの動きを真似することがある。目に見える形を追ってしまうけど、大事なのは中身だったりする似たような動きをしていても、どのような認識で動いているかで全く別物になる。どんな動作にも、その人が積み重ねてきた歴史があって、人それぞれ身体も違えば感覚も違う。身体がどのように変わっていくかは、日頃の使い方次第だなあ引用元:「DRAGONBALLカラー版24巻」
自分の姿勢や動作は見えにくい。真っ直ぐだと思っている姿勢が、真っ直ぐでなかったりする。頭でイメージしている動作と、動きが違っていることもよくある。鏡で見たり、人に見てもらったりすることで、気付けることも多い。実際の状態と感覚のズレを少なくしていくことで、身体の使い方は上達する
組み上がった機械だがソフトが入ってようやく動作できるようになったそうなると調整することになるが2台あって1台途中までで今日はおしまい本当は1台仕上げたかったが出荷準備中の機械について色々問い合わせがあり自分は出荷準備免除されたので代わりに色々な質問に答える必要あり仕上げられなかったまたソフト注入時ちょっとしたトラブルがあり別の作業で時間を潰したのでそれもあった明日は今日の残りともう一台の調整をする予定おそらく2台めはもう少し早くできるのではと目論んでいる
解剖の本やアプリなどでも、理想の動作を正確に書いてある骨格模型はないので、このブログの「動作」シリーズでは正確な骨格の位置を表現できるように編集しています。これによって身体の関節を動かす時に、どこに意識を向けたら理想的に動けるかが、視覚的にわかりやすいと思います。例えば腕を挙げるときの肩甲骨の動き(上方回旋といいます)も回るように動くだけでなく、肋骨側面にも沿うようにして、かつ後傾も入りながら動くのですが、これが市販の解剖図には表現できていません。ただ、、めちゃくちゃ編集に時間かかってま
先週末は松本行ったりしていたんですが、土曜日はフィールドトレも実施夜には松本行かねばならないので、普段よりは少し早め14:00過ぎに移動開始HIIT=インターバルトレーニングからこのプログラムで実施するのはコレが最後ということで、もろもろここまでで考えてきた意識して修正していくべきところをしっかり意識しながらエクササイズ間のインターバルは20秒しかないので、エクササイズごとにビデオを動かすのは不可能なので、1セット分は回しっぱなしで1セット目はこの写真角度からジ
最初の動作というと呼吸になるのですが、IAPBreathing(腹腔内圧呼吸)についてはコアスタビリティで触れますので、「動作」シリーズでは他の関節と全身連動パターンについてお話ししていきたいと思います。乳児の発達から考えて、コアスタビリティで脊柱の安定が得られると、次に首の動作になります。探索を始めることで頸部を左右に動かし出し、やがて首がすわります。頸椎は左右に回す回旋動作、上下に首を振る屈曲・伸展動作、かしげる側屈動作があります。頸部がどれだけ動くことがケガのない身体機能に必要で
動作、動作、とこのブログの中で繰り返してきましたが、意外と動作の大切さについて話していなかったので、これを機会に話し始めてみたいと思うのです。ワークアウトで筋力トレーニングだけでは生活動作から各種スポーツまで、理想の結果を出すことが困難ということがわかっています。生活動作とは、靴を履いたり脱いだり、椅子に座ったり立ったり、階段を登ったり降りたり道を歩いたり時に走ったりなどの動作です。生活動作での「理想の結果」とは千差万別ですが、まとめると姿勢の改善や関節を痛めない生活、代謝を高める運動
「時間」って平等で、若いときは同じ時間的長さでも「長いなぁ」と感じていたし、ご老体に近づくにつれ「短いなぁ」「早いなぁ」と感じています(;'∀')土日なんかのお休みに、朝少しゆっくり起きて、朝食、洗濯、掃除などの一連の家事をこなせば、え?もう12時?お昼ご飯作って、食べて片づけたら、え?もう13時半?みたいな。速い早い時間がはやく過ぎていく感覚があります。自分では、気付かぬうちに、ひとつひとつの動作がゆっくりになり、時間の消費?が大きくなったのも要因か
さあ11月へ…舞台初日迄残2週間❗残された通し稽古6回と追加の抜き稽古1回で何とか形に出来る様…初めての不条理劇30代に囲まれ…悪戦苦闘する60代だが今年も何とか…舞台に立てる幸せに感謝し最後迄藻掻き足掻きます!初見時に戻りもう1度確りと脚本を読み直し感情と動作を連動させ御客様の心に遺る役柄を生き切る事☆チケットの御用命は私迄御連絡下さいね孤軍奮闘してる60代を是非応援しに来て頂戴☺️
自分の癖髪を触ったり頬を触ったり足を組む意識しない動作としぐさ無意識の動作としぐさ隠せない自分の感情だね動作としぐさから伝わる事無意識に出る自分の動作としぐさ髪を触ったり頬に手で触ったり足を組んだり隠そうとしても隠しきれない自分の感情
動作をする時は、いつも何かとの関わり合いの中で動いている。道具を使ったり、物を持ち上げたり、人と接したり、それに合わせて身体の使い方を変えている。何も持たずに歩いている時でさえ、足の裏は地面と触れ合っている。自分の都合だけで動くと、反発を受けて、負担として返ってくる。触れているものとの繋がりを感じながら動きたいな