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【自分ビジネスブログ:71日目】さて、昨日出来心というか、下心で………ながの支部をロンズーさんにリブログして欲しかっただけなの支部&同好会のリストづくりを始めたら予想外の方向に動いてびっくりしたキエコです。蕎麦の国:信州!ただいま、蕎麦の花が満開✨リブログは、予想していたんですがこんなにフォローしてもらえるとは予想外でした;リストページだけブックマークすれば見られると思うのでありがとうございます✨このブログは今となっては5年間の私の軌跡……。宝物にな
こんばんは!栗木香南です本日のテーマ腰痛は【腰】をさわらない起きるとき・立つときに腰痛がみられる患者様。腰が痛くて何もする気がおきないとのこと痛みの評価:7/10なぜ、動くときに痛みがみられるのか原因を追究。すると、痛みは4/10まで軽減実は”腰”をさわらずに痛みがへったのです!腰をさわらずに腰痛は改善します患者様は「えっ!いたくない!」と
おくりびと、の映画をふとまたみたいと見ました。納棺師のもっくんがなくなった方に、一連の事をしてあげる動作に引き込まれて、涙さえでました。美しすぎて。我が家の愛犬が6年前に亡くなったとき、おうちの前に出張して火葬してくれる会社に来ていただきました。我が家のゴン太を丁寧にきれいにして扱っていただいて、私たちにも寄り添って頂いて、一連の動作にとても感動しました。みじかな家族を亡くした経験がないので、はじめて一緒にくらした家族を亡くした悲しみは大きく、家族みんなで送ってあげられた事に感謝でした。
こんばんは!小澤です!先日、イメージトレーニングについて書きましたが、今日も脳と運動について書きます!スポーツの練習をしているときに、「上手い人のプレーを見なさい」と言われたことありませんか?脳の運動野の中にある運動前野には、自分で動作をするだけでなく他人の動作を見るだけで活動する神経、ミラーニューロンが存在しています!このミラーニューロンの活動が活性化されていると運動の習得が早くなり、技術の向上がしやすくなります。海外サッカーのクラブチームなどは、練習場にサッカーコート
太極拳論ともう一つどちらかと言えば実践的?な原典が太極拳十三要です。太極拳論が太極拳全般について語っているのに対してこちらは動作?型?について語っています。マア現代太極拳の基?となった制定太極拳の基となった揚式太極拳に伝わる太極拳の要領です沈肩垂肘(沈肩墜肘)(ちんけんすいちゅう):肩を沈めて肘は下に向く事含胸抜背(がんきょうばっぱい):胸を緩めて肩甲骨を開く氣沈丹田(きちんたんでん):丹田に意識をこめる虚靈頂勁(きょれいちょうけい):百会を上に引き上げる鬆
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。ワタシは胸のトレーニングはどちらかというと苦手です。肩や背中、腕などと比較しても、感覚的にバチッ!と刺激が入るのに時間がかかります。最近は、胸のトレーニングはほとんどダンベルを使用したトレーニングになっていますが、胸が苦手な人はプレス、フライ関わらず、肩が動作中に必要以上に動いてしまうということがあります。そこでちょっと工夫して、ワタシはフラットベンチの種目でも敢えてアジャストベンチを立てて、立てたトップの部分に肩甲
本日もお運びいただきありがとうございます。全瞬間シャッターチャンスでゆこう!!美姿勢&美動作トレーナーのなみわんです。【ピラティスとかけて、取り扱い説明書ととく】そのこころは?どちらも【なければ、宝の持ち腐れ】例えば、電子レンジ。取り扱い説明書がなくても、時間とスタートを押せばなんとなく温めてくれる。でも、最近の電子レンジって温めるだけじゃないですよね?温めも業務用レベルのワット数も選べたり、煮炊きが出来る調理機能、トースター機能、オーブン機能、
ご無沙汰しております🙇💦ま~生きてると、色々ありますがな。今日は,色んな方向の手話を表現して行きたいと思います先ずは、簡単に“そっち”の表現。自分が、そっちと思う方向を人差し指で指して、そっち逆方向を、指して“こっち”の表現。こっち右腕を折って、(まんま)右方向に突く動作をします。これが“右”、“右方向”右左腕を折って、(まんま)左方向に突く動作をします。これが“左”、“左方向”左人差し指を立て、親指を横に伸ばし残りの指は👊〃のまま。これが“東”の表現に
おはようございます。晴れの予報だけど、霧雨が通り雨のような朝。46日目よくまぁ、続いたもんだ。気圧のせいか、起きにくい朝だったけれど、するすると朝の一連動作笑心がゆったりのままが心地よい。このままアファーメーションも続ける。瞑想は自分の納得するような感じになってないけど、根気よく続けている。来年が楽しみだな。楽しい一日になるね!
痛みについて考えてみた。リウマチなのであらゆる所が痛い。そうすると必然的に痛みのない部分を使うようになります。でも動作は無意識だから、痛くても良く使う所をつい、使ってしまって痛みがでてきづく。無意識ってすごい。痛みのない部分を使うために他の部分の痛みがでてるんだろうなあ。とふとおもった。痛みのない部分を目覚めさせる為に、痛みはでるのかな。身体の活性化を図ってるんだなあ。
CPU-Zversion1.89.1.x64によると、Intel(R)Xeon(R)CPUX5660@2.80GHzが2つ。動作的には、IntelCorei7-6800Kに少し劣るくらいで、まだまだ現役(`・ω・´)シャキーンターボモード付きで、合計12スレッドで動作。でもサブマシンはあくまでサブマシンなので、これがあぼーんしたら、新しいPCに買い替えほぼ確定なので、できるだけ長く保ってほしい、の
携帯用スミカ重宝していただいて嬉しいですスミカに乗せてなんでも美味しくなるわけではないです。逆に不味くなってしまうものもあります。不味くなるものは化学調味料で人工的に作った味なのでしょうね。スミカをお買い上げいただいた皆様からご感想をいろいろいただいてますカップラーメンは時間がないときほんとお世話になっておりますありがたくこれからも食べさせていただきますこないだまったく味が変わらないカップ麺があった!自宅用におみやげ
こんにちは昨晩は娘が全く寝付かず何が起こったのかと・・体調が悪いのか、暑いのか、・・・・抱っこ紐でネンネしてもらいお布団にいれても1時間くらいでまた泣き出すのでどーしたもんかと。。結果23:30に寝て5:30には起きているという・・・なんだかテンションが上がったのか、体調が悪くなる前触れなのか・・・今朝鼻水が出ていたので鼻が気持ち悪かったのか・・・日々修行です今日は19:20分にいつも通りにネンネしましたなんだったのだろう・・・・今日は予定していたことを全て変更して今
こんにちは。なかやま整体院の湯浅です。本日は、「意識的にゆっくり動いてみる」についてお送りいたします。今回ヒントを投稿します。↓↓↓↓動作をする時に、急に動くのではなく、意識的にゆっくり動いてみましょう!ほとんどの方が、急に動かして、筋肉が引き連れて痛みが出ます。一度、「この動作は痛い」とインプットされると、脳は体を守るために、その動作をしそうになると、制御して筋肉を硬直させます。よって、脳に「この動作は痛くないんだよ」と教えてあげる必要があります。意識
すうじ盤で我が子の頭を鍛えよう!40年近くの歴史を持つ「磁石すうじ盤」。たとえば「磁石すうじ盤100」は1~100の数字が書かれた10×10のマスに、同じく1~100の数字が書かれた丸いコマを置いていくというものです。「全部を置き終えるまでの時間を短縮していく」「1分間で置けるコマ数を増やしていく」など、何らかの目標を作って取り組むのがおススメですが、いずれにせよ、この単純な遊びが「計算力(数感覚)や作業力・処理力を確実に高めてくれるたいへん高尚な遊び」であることは間違いありません。「1
今日のリハビリは3回大好きな先生のリハビリもある日で嬉しいこの前は体調を悪くしてしまって無くなったから今日は本当嬉しかったな丁寧に見てくれるし、何より癒される話をしていると楽しい座ったり、立つ時にどうしても重心が右よりなところがなかなか抜けなくて、右側に先生が座ってくれて、立った状態から座る時に当たらなければまっすぐ座れてることだと分かりやすく教えてくれました部屋に戻り、ベッドでも同じ動作ができるかを確認してくれてベッドの柵とお尻の幅を測った横に雑誌を置いて、その間に戻ってこれるように練習継
先生からは順調と言っていたが正直未だに術前の仕事と同じ事が出来ません。捻ったり、前屈みは厳しいし試しに前屈みで腰だけで寄りかかる動作をしたら腰の内側からズキッズキッズキッダメだな仕事も今までと同じ事が出来ず雑用と少し楽な印刷…嫌になる。このまま今の仕事を続けるべきか…
皆さま、こんにちは杉本蓮です♫前回、プッシュアップの応用のハーフプッシュアップにチャレンジしましたが、(前回の記事はこちら💁♀️)今回は、プッシュアップ応用編第2弾!!ハーフプッシュアップ後に実はもう1種目おこなっておりました。その名も、ネガティブプッシュアップ!!筋トレの用語で耐える動作やをネガティブの刺激を与えると言うそうです。動作は、通常のプッシュアップの肘をまっすぐ伸ばした状態からゆっくり下がっていきます。ポイントはゆっくり自分の重みに耐えながら下
射場で会うおじさん達はいっぱい情報持っているのに、ネットで探すとあまり無くて、同じ人のところばかりにたどり着いてしまう・・・情報量少ないですね・・・
なんとか生きてます。。生活しています。。一日の終わりはとても疲れます。。この動作はしないようにした方がいいとかわかってきてはいるのですがそれでもやはりかばってしまったりでいつもよりは猫背気味になったりで上半身が凝りますね。。夕方にはプチ頭痛になりました。そんな中、仕事では仲の良い方のアフターケアがありランチも一緒にしました😊うふっ。またコメダに行っ
最近、ローソンアプリの動作が遅くてイライラします。これで20秒以上かかります画像の表示が不安定で、一度表示されても画面をスクロールすると消えたりします。たぶんバージョン8.0.8になってからの不具合かとこんな調子では店舗に行ってからアプリ表示するのに時間がかかって使えない私のiPhoneがダメなのかなぁ
今回のテーマは、老害の洗脳その⑧まとめです今回のシリーズをまとめてみました①トラック一杯分のボールを打て!は、こちらからご覧になれます💁♀️💁♂️https://ameblo.jp/heywhatsupyosuke/entry-12504311907.html根強い根性論として、未だに語り継がれているところでもありますどうか、未成熟の子達に言うのだけは控えてください、ボールをたくさん打つのは、ちゃんと基礎体力を上げて体作りをしてからです②ミスすると、力みましたね!は、
人が通らないことを良いことに廊下で1人撮影会🤣(笑)見られたら恥ずかしいやつ(笑)昨日の移動疲れですかね(笑)100段ぐらい上がっただけでふくらはぎをつりました🤣(笑)コリオの確認がてらレッスン前に20分ほど1人エアロをえんえんと。あれやこれやを考えながら基本動作をチェック。左足だいぶ動くようになったなと🙂休めば早かったのでしょうがそんなわけには行きません。レッスンしながらなのでなかなか時間がかかりましたがそろそろ痛みとおさらばできそうです✌️さて、次の施設へ!