動作術

御関心のある方の参加お待ちしています。□NodaKobu（動作術・東葛）＠柏テーマ「検討中」※スポーツや日常動作にも役立ちます。●日時：2024年5月5日（日）12時30分─14時30分（12時受付け開始）●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）●会場：パレット柏（柏市市民交流センター）多目的スペースA／千葉県柏市柏1丁目7番1-301号DayOneタワー3階https://www.palettekashiwa.jp/●最寄り駅：JR常磐線、東武野田

２月の構造動作トレーニング・東京教室のレポートです。今回も講座は熱心な方たちにご参加いただきました。股関節の動きの質を高めるためのトレーニングは骨格位置を様々な形状の各骨が力学的に最も強度を発揮するポジションにセッティングします。これは体の中の神経、感覚、血液、呼吸などの流れを開放し良好にするため、さらに筋肉の起始停止部をそろえるためです。そうすることで神経系統の構築がすすみます。固有感覚という体の深部感覚は無意識下の運動調節をします。そして血液の流れ、呼吸のリズムが整い、骨格筋を出力できる状態

10月の構造動作トレーニング・東京教室はTakahiroラボのクラスに参加された方の中にボブ・アンダーソン著翻訳版「STRETCHING」の本を持参された方がいました。その方はストレッチ否定派でしたが、実際に著者の本を読んだことがなかったので、それではダメだ、と考え購入されたとのことでした。私も「STRETCHING」の本をもっていますが英語版なので、翻訳版ははじめてみました。私の本は十数年前の東京・股割り教室に参加されていた方から譲り受けたものです。この本を譲り受けた経緯は、私がはじ

9月の構造動作トレーニング・東京教室は、基本に立ち返り、手足の解剖学、僧帽筋の起始停止部・走行を踏まえ、基本ポーズで姿勢を整えてから動作をおこなうことを心がけ、各トレーニングをおこないました。1.Takahiroらぼ2.所有感覚メソッド3.股割り4.深部感覚ペアワーク構造動作トレーニングの基本的な立ち方は、中間重心です。その立位姿勢が、中間重心かどうかは、足指の感覚で求めます。指先が浮いていれば後重心、指先がつんのめるように力んでいれば前重心で、指先が力みなく接地していれば

7月の構造動作トレーニング・東京教室、主催者であり世話役の動作術・中島章夫先生とも長い付き合いになりました。私は口が悪く、マナー知らずなので、悪気はないのですが失礼な態度や失言があり妻には注意を受けるのですが、「中村先生はそのままでいいんです」とおっしゃっていただき、私が安心して楽しく講座ができる環境を与えて下さるお蔭で、私は常にアップデートすることができ、構造動作トレーニングはより質の高いものになりました。最新理論を常に講座の参加者の皆さまに、お伝えすることができ、ありがたい限りです。健康維持

御関心ある方の稽古会の参加お待ちしています。テーマ検討中□NodaKobu（動作術・東葛）＠柏※スポーツや日常動作にも役立ちます。https://ameblo.jp/kikitsu2z●日時：2023年8月6日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：柏市中央近隣センター(アミュゼ柏)第2和室（5F）／千葉県柏市柏6丁目2─22http://amuserkashiwa.jp/●最寄り駅：

御関心のある方の参加お待ちしています。□NodaKobu（動作術・東葛）テーマ「武の動作術〜浮きをかける技術」※スポーツや日常動作にも役立ちます。https://ameblo.jp/kikitsu2z●日時：2023年7月2日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）●会場：柏市中央近隣センター(アミュゼ柏)第2和室（5F）／千葉県柏市柏6丁目2─22http://amuserkashiwa.j

御関心のある方の参加お待ちしています。□NodaKobu（動作術・東葛）＠柏テーマ「武の動作術〜触れて崩す技術」※スポーツや日常動作にも役立ちます。https://ameblo.jp/kikitsu2z●日時：2023年6月4日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）●会場：パレット柏（柏市市民交流センター）多目的スペースA／千葉県柏市柏1丁目7番1-301号DayOneタワー3階https

御歓心のある方の参加お待ちしています。●日時：2023年6月4日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：パレット柏（柏市市民交流センター）多目的スペースA入り口部屋／千葉県柏市柏1丁目7番1-301号DayOneタワー3階●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」／柏駅南口徒歩2分●定員：10名程度●参加費：3000円●主催：NodaKobu（動作術東葛）【内容】検討中

御関心のある方の参加お待ちしています。□NodaKobu（動作術・東葛）＠柏テーマ「武の動作術〜『受け身』転ぶ技術と流す技術」※スポーツや日常動作にも役立ちます。https://ameblo.jp/kikitsu2z●日時：2023年5月7日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）●会場：パレット柏（柏市市民交流センター）多目的スペースB／千葉県柏市柏1丁目7番1-301号DayOneタワ

□NodaKobu（動作術・東葛）＠柏テーマ「武の動作術〜中心感覚を高める“正中面”を稽古する」※スポーツや日常動作にも役立ちます。https://ameblo.jp/kikitsu2z●日時：2023年3月5日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）●会場：柏市中央近隣センター(アミュゼ柏)第2和室（5F）／千葉県柏市柏6丁目2─22http://amuserkashiwa.jp/●最寄り駅

御関心ある方の稽古会の参加お待ちしています。テーマ検討中□NodaKobu（動作術・東葛）＠柏※スポーツや日常動作にも役立ちます。https://ameblo.jp/kikitsu2z●日時：2023年3月5日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：柏市中央近隣センター(アミュゼ柏)第2和室（5F）／千葉県柏市柏6丁目2─22http://amuserkashiwa.jp/●最寄り駅：

御関心ある方の稽古会の参加お待ちしています。秘伝井桁くずしです。□NodaKobu（動作術・東葛）＠柏テーマ「武の動作術〜関節を畳む“新・井桁術理”」※スポーツや日常動作にも役立ちます。https://ameblo.jp/kikitsu2z●日時：2023年2月5日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：柏市中央近隣センター(アミュゼ柏)第2和室（5F）／千葉県柏市柏6丁目2─22

御関心のある方の参加お待ちしてます。□NodaKobu（動作術・東葛）＠柏テーマ「武の動作術〜股関節の働きから二つの崩しを学ぶ」※スポーツや日常動作にも役立ちます。●日時：2023年1月8日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：パレット柏（柏市市民交流センター）多目的スペースA／千葉県柏市柏1丁目7番1-301号DayOneタワー3階●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」／柏駅南口

□NodaKobu（動作術・東葛）＠柏テーマ「筋肉ではなく骨で動く──楽軽（らくかる）動作術入門」●日時：2022年11月6日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：柏市中央近隣センター(アミュゼ柏)第2和室（5F）／千葉県柏市柏6丁目2─22●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口徒歩5分●定員：10名程度●参加費：3000円●主催：NodaKobu（動作術東葛）

御関心のある方の参加お待ちしています。テーマ「楽軽（らくかる）動作術入門」●日時：2022年11月6日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：柏市中央近隣センター(アミュゼ柏)第2和室（5F）／千葉県柏市柏6丁目2─22●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口徒歩5分●定員：10名程度●参加費：3000円●主催：NodaKobu（動作術東葛）【内容】動作術で動ける骨の積み上

テーマ「筋肉ではなく骨で動く──楽軽（らくかる）動作術入門」●日時：2022年10月2日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：柏市中央近隣センター(アミュゼ柏)第1和室（2F）／千葉県柏市柏6丁目2─22●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口徒歩5分●定員：10名程度●参加費：3000円●主催：NodaKobu（動作術東葛）【内容】動作術で動ける骨の積み上がりを学び、

9月の構造動作トレーニング・東京教室「構造動作入門」は、神経系統を構築し、円滑な動作をおこなえるようにするために必要な、骨指標、足指の感覚と運動、骨格の役割、深部感覚などのトレーニングの基本的な実習をおこないました。普段、体を動かしているスポーツ選手でも体のすべての機能がフル稼働している人はほとんどいないと思います。そのために、稼働していない機能を、何かで補うようにして動いているわけですが、その代償が体の不具合や故障、動作の違和感、として現れます。実際、自身の股関節の位置を示してもらっても、感覚

８月の構造動作トレーニング・東京教室｢所有感覚メソッド｣は、足の末端から股関節、手の末端から胸鎖関節の感覚を体幹とつなげ、神経系統の促通をはかるためのトレーニングを実習した。牧神の蹄を4個並べて、ブロックの形に足を添わせ、安定した接地感覚を求める。さらにブロックに足をフィットさせた状態で、ブロックの二段重ねをする。このとき、バランス感覚が必要になる。足元が不安定になるので、慣れないうちは壁などを利用して、バランスをコントロールするとよい。また、足の末端から股関節の感覚を体感とつなげるの

御感心のある方の参加お待ちしています。□NodaKobu（動作術・東葛）＠柏テーマ「筋肉ではなく骨で動く──楽軽（らくかる）動作術入門」●日時：2022年9月4日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：柏市中央近隣センター(アミュゼ柏)第2和室（5F）／千葉県柏市柏6丁目2─22●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口徒歩5分●定員：10名程度●参加費：3000円●主催：

御関心のある方の参加お待ちしています。□NodaKobu（動作術・東葛）＠柏テーマ「筋肉ではなく骨で動く──楽軽（らくかる）動作術入門」●日時：2022年8月7日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：パレット柏（柏市市民交流センター）多目的スペースB／千葉県柏市柏1丁目7番1-301号DayOneタワー3階●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」／柏駅南口徒歩2分●道案

□NodaKobu（動作術・東葛）＠柏テーマ「筋肉ではなく骨で動jく──楽軽（らくかる）動作術入門」●日時：2022年7月3日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：パレット柏（柏市市民交流センター）多目的スペースB／千葉県柏市柏1丁目7番1-301号DayOneタワー3階●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」／柏駅南口徒歩2分●道案内動画●定員：10名程度●参加費：3000円

初めましての方はこちらから→自己紹介☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ベビーダンスって何？→ベビーダンスの説明☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆お問い合わせフォーム☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆こんばんは🌝ゴディーです！6月になりましたね！告知が遅れてしまっていますが、6月もわこう産前産後ケアセンターにて講座やらせていただきます💡少し担当が増えまして、ベビーダンスレッスン母トレ抱っこポスチャリングを担当させていただくこととなりました(^^)雨降

□NodaKobu（動作術・東葛）＠柏テーマ「筋肉ではなく骨で動く──楽軽（らくかる）動作術入門」https://ameblo.jp/kikitsu2●日時：2022年5月1日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：柏市中央近隣センター(アミュゼ柏)第2和室（5F）／千葉県柏市柏6丁目2─22http://amuserkashiwa.jp/●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口

【シリーズ動作術入門】「体幹の働きを高める“背骨の動作術”」https://ameblo.jp/kikitsu2●日時：2022年4月10日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：柏市中央近隣センター(アミュゼ柏)第1和室（2F）／千葉県柏市柏6丁目2─22http://amuserkashiwa.jp/●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口徒歩5分●定員：10名程度●参加費

2022年3/6柏周辺にて稽古会を検討中。

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御関心のある方の参加をお待ちしています。もしかしたら蔓延防止法の影響で変更が出る可能性が高いので豆なチェックお願いします。□NodaKobu（動作術・東葛）＠柏【シリーズ動作術入門】「伸張反射で、弾む身体を作る」●日時：2022年2月6日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：パレット柏（柏市市民交流センター）多目的スペースA／千葉県柏市柏1丁目7番1-301号DayOneタワー3階●最寄

□NodaKobu（動作術・東葛）＠柏【シリーズ動作術入門】「伸張反射で、弾む身体を作る」●日時：2022年2月6日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：パレット柏（柏市市民交流センター）多目的スペースA／千葉県柏市柏1丁目7番1-301号DayOneタワー3階●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」／柏駅南口徒歩2分●道案内動画●定員：10名程度●参加費：3000円●主催：No

【シリーズ動作術入門】「らくらく動くための、中間重心を身をつける」https://ameblo.jp/kikitsu2●日時：2022年1月9日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：柏市中央近隣センター(アミュゼ柏)第1和室（2F）／千葉県柏市柏6丁目2─22http://amuserkashiwa.jp/●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口徒歩5分●定員：10名程度●参加