動ける体

食器棚にシシャモが入っていた朝。ゆうべわたし酔ってたのね😅こんにちはやましたひでこ公認断捨離®トレーナー町田鶴川断捨離会ひろたゆきこです先日、ジムにて。夜のトレーニングを終え閉館時間が迫っていたので急いでお風呂に入っていました。平日夜のジムにはいわゆる「ガチ勢」といいますかガッツリしっかり運動をする方が多い気がします。家事やお仕事のあとでいらっしゃるのでしょうおしゃべりしたりはせずサッと運動して

ゆらぎ世代女性の不調を癒す整体リンパ療法師羽田加奈子(はねだかなこ)です「動ける体になりたい」こんなご要望を持ってるお客様が案外多いですリンパ療法の施術を受けて体が整ってきてラクに動けるようになったら運動でも始めてみようと思ってらっしゃるのでしょうだけど『動ける体』は動く事でしか手にはいりません私がお伝えするストレッチはお布団にゴロンチョしながら出来ちゃう超超ズボラなストレッチだけどこれを真面目にやってるとね起き上がってもうちょっと動いてみよう今度は立ち上がっ

最後に投稿してから早3ヶ月。自分にとっては激動の日々でした。自分にはできないと思っていたことを、一つ一つ実現してきました。まだまだ途中ですが、一つ一つ自分にとってはすごいことでしたし、すごいことです。いつか詳細を書けたらと思ってます。それも算命学のH先生の言葉に背中を押していただいたから。「やりたいなら、やりたい気持ちがあるなら、今しか無いよ。後で後悔しても、もう戻れないよ。このチャンスは今だけだよ。」「算命学の講座の仲間を見て、動けてる人達を見て、自分は動けないと嘆いて、自分

目を通して下さってありがとうございます。私の家族について簡単に説明します。夫(40代)⇨自営業、子供の事はすこぶる大事。何事も直感と思いつきで行動し、計画を立てて動くことが苦手。基本家事はしない。ママに大事に育てられた典型。子供みたいな大人。時々驚きの優しさを見せる。私(40代)⇨マイナス思考で考えすぎて抱えすぎて時々パンクする。自営業の夫の会社で働いている。第一子(小学生)⇨週7で習い事をこなす。下の子思いだが最近反抗期。第二子(2歳)⇨小さいかわいい肉食恐竜。第三子(0歳)⇨令

体が軽くなったら、フットワークが軽くなった。好奇心旺盛になり、行動できるようになった。と生徒さんから。動ける体は動ける心をつくる。心も体も軽やかにいきたいですね！

外見上の若さ、美しさだけでなく、自由自在に動ける柔軟な体。京都の丹羽裕子さん。素晴らしすぎます！！「ハタチの子と並んでも見劣りせえへん」ボディービルに打ち込む68歳女性、筋肉美が話題に若手退け全国大会優勝（まいどなニュース）-Yahoo!ニュース

こんにちは（＾0＾）／横浜からヒューマンセラピストの加藤のり子です。風が秋の風になって、心地良いですね。10月からはまた、ガラッと空気（気・エネルギー）が変わるんでしょうね。生活もいろいろなものが値上がるし、環境が変わる人もいると思います。いろんな変化があると思いますが、私は基本、その変化は楽しみなので、いろんな変化を受け入れながら、変化に対応していきたいと思います。さてさて、プロにお任せした結果、骨の歪みが元に戻り、身体の痛みが嘘のように消えました。鎖骨の下に

動ける体になっている喜び！！・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスン★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー夏休み中でも、定期レッスンは開催しています。お子さんがお休みでお休みの方もいらっしゃるのでのんびりレッスン。今日生徒さんと話し

素早く動ける身体になる為には単純に素早く身体を動かす事ボクサーの動きは何故鋭く格好いいかと言えば瞬発的な動きを繰り返す。瞬発力を効かした動きを日々行っていれば神経、筋肉はその動きに対応して行く神経、筋肉に瞬発を覚えさせる。速く動く身体になりたいあなたは覚えておいて損なし。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI代表宮上将志女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comま

さとう式リンパケア・セルフケアマスター書道研究温知会・師範たかむろのりこです今日はさとう式リンパケア、セルフケアマスター養成講座のオンライン5回目。あっという間に3時間がすぎていくのですが、毎回楽しすぎるのだ🤟🏻今回は色んなことを聞けて嬉しかったな。・フェイスラインが変化した・首が長くなった・ウエストができてる・バストがふっくら・◯ンチがつるんと出たなどなど。アメリカに住むCさんは、「テキトーにしかやってない」とおっしゃいますが、テキトーだったとしても、これだけ効

久々のデータ公開！ブルーライトフィルターで画質悪いですね日々増減を繰り返しつつも、だいたい月に１Kgずつ減っています(^^)とか言いながら、ここ３ヶ月ほどはほぼ足踏み状態で。一時パン・お菓子をやめていたのに、また食べてしまっています今年度末には夢の50Kg台に突入したい！！

ここ最近、生徒さん達から言われる言葉。ここに来てから最近、思うことは健康の貯金をしてる感じがます。とのこと。理由は、痛みが出なくなりさらに以前より動けるようになって来ているからとのことです。ありがたい言葉に感謝やね。楽心道場西村斉仁

これで3月ももうあと少し、安定しておりますねむしろ順調過ぎて怖いわい(笑)ストレッチすらもだいぶ疎かになり始めてるからなぁ、うん動ける体を取り戻せ

こんにちは。てあて整体院・荒木です。荒木は６０代。今も現役で踊っていて舞台に出たりもしています。そして整体師です。そんな荒木が考えている、６０代でも動ける体のために気をつけること。元々、６０代は動けます。でも、一般的にはもう動けない。いや、本当は動いてこなかっただけなんです。そこで、６０代からまた動き出すために気をつけることをまとめました。別のブログに飛びます。↓↓↓↓↓６０代でも動ける体のために気をつけておくこと数日前にも書きましたが、６０代は元

男性あるある→あっという間にサヨウナラ背中の筋肉がキュって縮まって固くなっているとそれに引っ張られて肩甲骨も本来の位置ではなくなります。という事は腕の動きが悪くなったり痛みが出たり。もちろん影響を受けるのは肩甲骨だけでなく腰や骨盤も。という事は股関節や膝や足首も、、指紋スイッチ®︎でいくつになっても楽に動ける体を手に入れましょう^^歳のせいなんてこと無いからね！指紋スイッチ®︎はこちらから瞬間軸®メソッド・指紋スイッチ(一般)|syunkanjikus

こんにちは！スピリチャルカウンセラーのAyaです！昨日は、浅草：心と体が喜ぶ癒しフェスティバルに出展させて頂きました！✨来場してくださった皆様、そして数あるブースの中から私のブースに来てくださった皆様ありがとうござました！✨皆様が、一つでも必要なことに気がつき、行動することでどんどん開運していけますように！✨💖後回しにしていることなかなか手がつけられないことやりたくないこと…etc動けない時は10秒だけやってみる！10秒だけやるとラッキーにその

動けるおばーちゃんになるぞ！！って最近・・よく思う（笑）65歳前後あたりになって・・友達とハワイに行きたいね～っと言っているその時に楽しく旅行できること←動けないと楽しめないよね娘の子供の子守のお手伝いをしたい←動けないとついていけないパパと2人になっても。。有意義に過ごす←2人でキャンプ行きたいねって話してたなので。。。健康的にたくさん動けないと意味がないのよね～健康的に動ける人。。20年後、30年後も動ける人って。。なると今。。動

昨日はランチ部復活で心も体も癒やされて今週も頑張れそうです火曜日は入りが遅いのでその前にトレーニング久しぶりにバーを担いでスクワットをしました。プッシュアップやら背中や、全身を程よくブロガーさんが重たいのをやっているのを読むとすごいなー私も頑張らなきゃ！って思うんだけど私の目標はそこじゃないんだ〜と思ったりトレーニングの軸がブレブレですとりあえず、常に動ける体が目標！いつでも30km位は走りたいしいつでもプッシュアップのお見本みせられるとか、、ストレ

さて、冬のランニングを再開。スポーツが仕事なので日頃の疲労感はしっかりと溜まってるんだけど、ぽかぽか陽気の中、何ヶ月ぶりのランニングはすごく気持ちよくて楽しかった！体力は落ちてる…、リズムも悪い…、ここからまた戻さないといけない感覚はたくさんあるけれど、気軽にやります♪身体がシャキッ！と喜んでら。（笑）ASCスクール|インラインスケート・総合運動教室ASCスクールは、都度払い制でインラインスケートやスケートボードをはじめ、様々なプログラムを選んで受講することができる総合運動教室です

自分の身体をわかってあげると自分でラクにするのは難しくない😍するといつの間にかお顔も変わる！ブログをご覧いただきありがとうございます。体に痛みや辛さがあったりそれをずーっと長い間抱えていると不安になったり、やる気が起こらなくなったり何かと自分に制限をかけてしまったり必要のないイライラをしたり思わず口走ってしまった言葉に後悔したり…そんな事はないかな⁉️これら皆，悪い事ではないけれど(これらがあるから良い面がわかるわけで)心地よくはないですよね。自分の

セミナーでご縁があった友達のメルマガを読んでいます昨日あった配信に『生きている』ということはこういうことと感じたのでリンクの仕方もよくわからない私ですが紹介させて頂きますhttps://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/99098今日の一句『言葉と想いの力生き方に』義父がパラリンピックを観ながら「五体満足でも出来んことあるのになぁ」と言いました『出来んこと』を作っているのは体だけではないなぁと義父の言葉から想

ネットショップを開設致しました数年前からネットショップを立ち上げたい想いがありこの度、ネットショップを開設致しましたネットショップに込められた想いネットショップのコンセプトはいつまでも元気で健康的に動ける身体いつまでも綺麗で若々しくいられる身体そして…自律できる心身バランスを持つですこのコンセプトのきっかけは私が看護師生活の中で起きた出来事からでした看護師としての生活を送る私は14年前に看護師となり新人から静岡のがんセンターで働くようになりました🏥命を預か

いつもライブご視聴ありがとうございます！5月30日は「聞き逃しない？見逃しない？宇宙からの億楽ライフメッセージ」と題してお送りします。波動管理もできたのに、宇宙からのメッセージが一向に聞き取れてない人がいらっしゃる様子。一方でどんどんメッセージを受け取って、奇跡を起こしてる人もたくさんいらっしゃいます。その違いは何か？宇宙からの億楽メッセージの聞き逃し、見逃しです！どうしたらあなたもちゃんと受け取れるようになるのかをMoenaちゃんと二人で対談形式でわかりやすい事例を使って説明いたしました

今日のともみさん身長153cm年齢50歳昨日5/13体重54.8kg体脂肪率32.8%BMI23.41内臓脂肪レベル6(標準1~9)今日5/14体重54.7g-0.1kg体脂肪率33.2%+0.4%BMI23.37内臓脂肪レベル6(標準1~9)ともみさんのmyPick楽天市場マイプロテイインスタントオーツ（オーツ麦）【1kg】オートミールシリアルダイエット2,811円こんにちは、ともみさんです。昨日は一応夕食で調整したので

ご訪問ありがとうございます片付けしてたら初代スマホが出てきた。電源入れたら…懐かしい写真が9年前他スポクラ掛け持ち。当時のキャンペンのポスター理想の肩、ボディ…思わずパシャリ発達させたパーツではなく動ける、引き締まった体が理想かなり遠い…モチベーション上がるお守り写真。頑張ります

みなさんおはようございます。緊急事態宣言が2月末で解除されたので今日から夜の太極拳教室が再開されますわみんな元気かしら動ける体かしら

3月自宅サロンプライベートセッションは、ご予約枠が、残りわずかとなっております。ご利用ご希望の方は、公式LINEにお友達申請をして頂きましてそちらからのメッセージか、メールにてご連絡をいただけると幸いです♡よろしくお願いいたします^^井藤久美子公式LINEhttps://lin.ee/uUsihLGZメールアドレスkumi.itoh0824@gmail.com

動画配信始まりました。ラクな身体、動ける身体にする（ちょっとスタイルアップも）セルフケア方法をお伝えしていきます。いつでもどこでも簡単にできるみなさんの「お守りケア」になると嬉しいです。ブログをご覧いただきありがとうございます。アラフィフからできる楽しく健康的に歩くマスターの千葉です。以前、何度かお世話になりました、インターネットテレビ局cwave日曜日の魔女達.。こちらのメンバーのオンラインサロン【ThePremium〜自分の魅力を最大限に発揮す