動く体

おはようございます😊しょこぴーです…😊曇り→晴れ☀の…新潟です…😊今日もツバメがとまってる…さてさて～孫が来るゴールデンウイーク…楽しみだわ～毎日…あれにこれに…準備している……が…まだ…足りないよね…後は…食材とかね…ところで…今日のウォーキング…休みね…昨日の買い物で…歩いたし…なんだか…ゴールデンウイークが来ると思うと……落ち着かないよね…今日の関節リウマチ症状は…大きな問題なく…普通ね…ありがたいね……そんなんで…今日もスタートしますよ…🥰🥰

2022年から天然酵母のパン作りをオンラインで習い始めました。楽健寺酵母という酵母からパンを作ります。酵母の主原料は玄米、りんご、人参、山芋です。パンを作るのに小麦粉を使いますが、この元気な酵母ちゃんが発酵中に小麦粉を分解してくれるため、小麦粉アレルギーがある私でも安心して食することができます。そしてとっても美味しいのです😋💓💞💕味わい深い、ほっこりするパンが出来ます♥️2〜3日たつと馴染むというのか？味がまた深く美味しくなります。一週間後のパンがさらに美味しいレシピの

自己紹介訳あって現在専業主婦。「１日１日を丁寧にがモットー」夫：契約社員。趣味は映画観賞🎥娘：遅咲き社会人３年生。年金生活まで１年弱。節約苦手な私の奮闘や失敗談などを書いています。よろしくお願いします。こころです。ご訪問ありがとうございます励みになります＼今日のうちに／＼ポイント４倍の日／白内障が進行しつつあるのか、小さな文字が見えにくいので、ひとつ大きな文字に変更です。またまた、

こんにちは、熊本市南坪井町（上乃裏通り）ヒーリングサロンＫａｎａｅです。いつもブログを読んで頂きありがとうございます💞やっと雨も上がりお日様が見えてきました⛅️気温も暖かいかな～やっと平年並みの気温らしい？いまだ寒暖差が激しいので気を緩めずいかねばです。本日もアロマで癒されつつ体をほぐしてお待ちしております🍀しかし今日はお客様にはご迷惑をおかけしてます😭サロンの前にコインパーキングがあるんですが、なんかリニューアルらしく工事中🚧とても激しい音が💥なのでうるさくて癒されないな

【老化】とは筋肉の世界では筋肉成長期が終わる15歳(平均で個人差があります)から老化が始まると言われています老化の定義は何か？という事がありますが、ここでは柔軟性が衰えとくるという事を指します筋肉の収縮が衰えるということです中学生と高校生では怪我をする率が高くなることからも言えますですので老化に入る前からストレッチを日常に取り入れることの必要性があるのですどなたかが「人間は生まれた時から老化が始まる」と言っている方がありましたがあながち嘘とは言えませんね

今年に入り外に向けいろいろ発信を始めました。そうしましたらとってもありがたい機会をいただきました❤️先日のインスタグラム・NYのラジオにもお声がけ頂けたり、プライベートグループにもたくさんの方々が興味を持ってくださり本当に有り難いことだと感謝の気持ちでいっぱいです🙏💗💗体に向き合い追求して40年、仕事にして20年、「からだのオタク」が好きな事をしていて仕事になっているというだけですが、皆さんが私の大好きな「仙骨話し」をとても興味を持って聞いてくださることにとっ

【老後のススメ】〜〜脚と足と足首と、歳をとったときに困ること〜〜私のメソッドの基本の基本の考え方、そして伝授法ーー骨盤と股関節の位置と解す必要性／硬いと老いた時に困る場所ーーFootとLeg／邪魔をとる！邪魔って⁉︎ーー足首／二本足で過ごしたいのなら絶対に整えろ！老いた時に困る箇所；それは股関節と足首だと感じていますここが固くなると仙骨が全く動きませんもちろん若くても硬いのはいけませんが、歳をとってからの硬さは歩行困難や立つことがままならないことになります

【呼吸について】〜〜筋肉呼吸していませんか？〜〜〜〜一方通行のお腹に空気を入れる⁉︎呼吸法ではありません〜〜前々から気になっていた【呼吸法】よく紹介されている呼吸法と言われているお腹に空気を入れて膨らませて、お腹を凹まして空気を吐く呼吸法ではないです何のために誰が考えたのでしょうか？？あの考え方だと風船を膨らませて、しぼめてという片側通行です吐き切らないと吸うことができませんそして腹筋を使って力強く行うなんて！！！息切れになります

《何故アメリカはオリンピックが強いのか》〜〜アメリカの子供と日本の子供のスポーツ事情〜〜アメリカがなぜスポーツが強いのか？大きな国で人材が豊か欧米人の筋肉の大きさ、強さスポーツ医学が進んでいるなど思われると思います確かに人材は豊富です、層が熱いですスポーツ好きの子供たちがたくさんいて子供の頃から頑張っています欧米人の筋肉が活躍できる種目が多いと思います（私たち日本人との筋肉の発達は違います。これは良し悪しではありません）スポーツ医学は進んでいます、あ

《自然界の法則動く体》〜〜【中心は骨、そして関節を利用して、筋肉はサポート】〜〜彼は私の大好きなバレエダンサーです❤️昨年までNYを中心に素敵なパフォーマンスを見せてくれました彼の動きを見るとバレエは特別な人にしかできない印象を持ってしまいますね確かに特別と言えば特別ですが、人間が作った動きですので誰にでも出来ると言えば出来るのです人間が本来持っている《動く体》を最大限に使っているだけです《人間の体は止まってはいません常にスパイラルに上に向かっ

こんばんは、熊本市南坪井町（上乃裏通り）ヒーリングサロンＫａｎａｅです。いつもブログを読んで頂きありがとうございます💞今日もいいお天気でとっても暑い☀️暑い日がやって来ました～でもまだこの時期は風があったり夕方には涼しくなったりで我慢できる暑さです😅明後日頃から下り坂でいよいよ雨…梅雨ですかね☔️ジメジメにも気をつけないとf(^_^)にしても今回のコロナの影響でなかなか気合いが入らずダラダラと過ごしているような😱そんな時はやはり体を動かすしかないかなと～いつまでも動く体でい

この投稿をInstagramで見る【3日目の朝〜】ジャパングランプリ2019🇯🇵3日目の朝。今朝はビュッフェで朝食🥞1泊とかだったら、適当にコンビニでもね、って思うけどさすがに5日間。体調崩してもいけませんし、コミュニケーション不足で期間内に不都合が生じてもいけませんから、揃って食事です。とはいえ、ブュッフェ。好きなように、食事並べられます。ということで、写メ。年代の差。男女の差。もありますが、「食べること」知りませんね。朝食で揚げ物はナイな…^^;コレは何？

みんなの動く体応援隊♪カイロプラクティックギューフです！ギューフのプロフィールはこちらです2月はたくさんのイベントに参加させていただきます2月9日:さえずり~songs♪三条市、ただいまーと2月16日・17日:雪しか祭り長岡市、ハイブ長岡(カイロプラクティックヘルスケアセンターの一員として出ます)2月23日、24日:日報住まいのリフォームフェア長岡市、ハイブ長岡(カイロプラクティックヘルスケアセンターの一員と

大阪天満橋ﾊﾞﾗﾝｽｹｱｻﾛﾝgrandmama身体と心の案内人のまさよですde/entry-12004813165.html">初めての方へ/メニュー/お問い合わせ・予約/アクセス「緩め方講座」緩めてもらうは知ってるけど緩めるの？？自分で自分を？？ってなりますよね日常生活に取り入れやすいケアを組み込んで簡単に楽しみながら体を緩めていくセルフケア講座ほんとにたくさんの「緩め方」はあるのですが自分の生活スタイルにあってないと

骨格美セラピー/骨格美ボディセラピスト養成講座/頭蓋骨小顔セラピー講座/お申込みこんにちは。骨格から美と健康をつくるfuwariタッチ骨格美メソッド福岡淳子です。骨格美セラピーは骨格を軸に筋肉、リンパ、経絡に働きかけます。メニューの詳細やお申込みはこちらのボタンをクリック♪↓↓↓骨格美セラピーで人生が変わる理由の一つ。動く体になるから。前に進みやすい体になるからです。決して早足になるということではありません。足を前に出すのが楽

こんばんは。今日は毎週続けている体操のお話。（今、体操帰りに書いています！）名前は体操三井島システムと言います。↑広報誌から古ーい写真をお借りしました(^^)教室を紹介してもらうまで全く聞いたことがなかったのですが、地味〜に全国で教室が開かれているようです。三井島智子さんという鹿児島大学名誉教授の先生が５０年以上前に考えられた体操で、なんと１時間に５４種類もの動きを行います！１週間に１度、１時間この体操を行うことで、体を整えることができるように考えられているとのことです。私はもとも