動きやすい身体

こんにちはセラピスト後藤です。昨日はアロマハンドトリートメント練習会してました初心者の方もハンドセラピスト資格をお待ちの方も参加できる練習会。ご参加くださった方から感想をいただきましたのでご紹介します。⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎４０代主婦Eさん最初に先生の資料をもとに座学から入って頂けたので本当に初心者(未経験)の私でもアロマのことそしてふれることの大切さなど知ることができました。すぐに手技にはいらず座学をしてもらえたことで興味を更に持つ事ができました。手

こんにちはセラピスト後藤です。身体に優しい立ち方教室を開催します✨詳しくはコチラからInstagram↓アロマセラピスト後藤奈々絵onInstagram:"歩き方が変わるだけで、身体が楽！階段も一段飛ばしで上がると以前は少し重だるい感覚がありましたけど、今はほぼほぼないかな♪あれ？楽ちん✨身体に優しい歩き方を身につける前に必要なのは「身体に優しい立ち方」を知ることから４月２４日１３時３０分〜１４時３０分「身体に優しい立ち方教室」を開催します。料金¥２，０００募集は来週１７

こんにちは。セラピスト後藤です。表題のとおりですが…このたび「ゆるかかと歩き」＝ネイティブウォーキングのインストラクターになりましたー✨書籍も出ています。コチラ↓トリートメントやあしの骨格調整の施術をさせていただいている中でその方それぞれに合ったストレッチだったり、トレーニングだったりなどなどのアドバイスをさせていただいています。このアドバイスは、お客様の身体の癖を拝見してお伝えしています。なので、その方にあった根本的解決へ向けてのものです。がもっともっと根本的な

こんにちはセラピストの後藤です。今思った。呼び名を変えようか…w「ハッピーセラピストななえ」とか？ん〜…自分で言っておきながらしっくりこないですね（笑）はい、では今日は「人の心を救う」アロマハンドトリートメントについて書こうと思います。「ハンドトリートメントが人の心を救う」そんなことができるのか…はい🤚できると思ってます✨ハンドトリートメントのみならずトリートメントにその影響力があると私は感じています。信頼する人から優しく触れられることは、代表的なところで「幸

こんにちは。サロンメニューの「あしの骨格調整」のお写真↓「好きなバレエをあと１０年は続けたい」とお話されていた６０代Ｓさん。好きなことをしている人ってキラキラしてますよね♡ステキだなーっていつも思います。あしの骨格調整後は、膝の調子が良く、動き出しもスムーズにいくそうです。イテテっと言いながら動いていたのがなくなるって、それだけでも快適ですよね。頑張る人応援！好きなバレエを続けていけるようこれからも私にできるサポートさせていただきます！#川崎市多摩区アロマテラピーサロンＲＯ

北海道は、蝦夷梅雨で湿気&雨天続き…。天然パーマの私は、毎日アフロか、たんぽぽか…そんな中、スペシャルな6月は猛スピードで駆け抜けていきました。（株）アージュの井上トキ子先生の開発した股関節&体幹ファンクショナルトレーニングSintex®︎Rebornといライセンスに挑戦してました。Sintex®についてSintex®が誕生するまでSintex®（Sebone-integrated-exercise）～背骨の調律エクササイズは、私が長年悩まされていた坐骨神経痛から、私を救ってくれた

前回のブログでお知らせしたようにクーラーなし冷風機と扇風機の中無事に終わりました！今日から6月今月の貯筋運動は、この4つ自宅でできる4つ頑張って筋肉使って、動きやすい体つくりましょう

力が抜けると楽になるよ！・いつもブログを読んでいただきありがとうございます。■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスン★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声姿勢が★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー2週間前との変化！力が抜けるようになってきています。肩や胸がリラックスしている感じ。太ももの前のはりがすこしゆるんで少

歩くのが楽になった！！！・いつもブログを読んでいただきありがとうごすごいんです」■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスン★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声姿勢が★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー腰が痛いとおっしゃっていた生徒さん！レッスン後「歩行が楽です！」とメッセージをくださいました。レッスン前と後で、骨盤、足の向

先日お客様から「先生、この間掃除してたら普段届かないところに手が届いたんです✨✨」と、嬉しそうに声をかけてくださいましたはい。お客様もわかっていらっしゃいました。私のレッスンを受けてる間に関節の隙間が広がり背筋ものびて肩関節の隙間も広がり結果、普段行き渡らないところへ手が伸びた！と、思われます✨✨たしかに痩せたいし足も細くなりたいしお尻もアップさせたい。願わくばいつでも思ってると思われますがやっぱり、現実は痛みのない身体や動きやすい身体が欲しい方々が多いので

おはようございます。しまなみ整骨院の千遥です。週末は寒さがひしひしと身に沁みましたが、皆さんはどんな時間を過ごされましたか？動きやすい身体を手に入れると、お休みの日も余裕をもってやりたいことに専念できますよ。さて今日は、当院の周辺駐車場について新たなご案内です。当院前に、専用駐車場が３台ございますが、ご予約時間通りに来院されたのに満車だった場合、是非亀田駅西口駐車場をご利用下さい。こちら、最初の３０分が無料となります。当院の施術時間（来院されてから帰られるまで）、３０分

寒さのトップ🏔今がいちばん❄️月曜日は私の担当するクラスで朝1番早いクラスバレエヨガ👗からスタート広~~い会場(窓も開けっ放し)を暖めながら1時間位前からのそのそ💨っと動いていく(バツグンな見切れ度合い🤭)ホントにのそのそもごもごって感じで頑張らないでゆるゆると寒いままでは動きたくない冷たい体のままでは体にストレスがかかるから少しずつ動きやすさを感じるまで手足の冷たさを気にしなくなる位までモゾモゾ動いてくこの時間が体の感覚の発見✨にもなるしもちろんクラスを通し

お料理教室で出会ったAちゃん💕【骨盤底筋群】に、興味ありひめトレポールとストレッチポール体験となりました。ひめトレポ～ルエクササイズは、座って行うエクササイズです。↓エクササイズ後には…ウエストもサイズダウンしていました💕(これは、嬉しい🎶)せっかくなので…と、ストレッチポールも、体験♪こちらも、初のようです。本人は、ポール後の感想は…💮身体がペタッとマットについて気持ちいい。💮腰がチャット立った感じ💮背が高くったような気がする…ひめトレ後の感想は…💮足の指1

とても暖かい3連休の中日💕小国神社に初詣で♪ぜったいに混むからと、自宅を8時に出発。このかいあって、10分ほど待つかどうかの時間で駐車場に、入れました。お参りするのに、列に並びお参りして…おみくじを引く🎵知り合いの方の投稿みる限り、みなさん【大吉】💕引いてみたら…自分も【大吉】🎉🎉🎉この一年またワクワクな日々になりそうだ‼️と妄想してご機嫌で帰ってきました💕今年もみなさんに喜んでいただけるようにひめトレポールレッスンストレッチポール指導市のピラティス講座サーク

こちらのお客様O様は毎年、夏の間、2ヶ月間ほど別荘で過ごされるのでその間、２週間に一度の整体はお休みされます。（この記事の内容は9月22日に下書きしたのですが、投稿していませんでした。）久しぶりにO様の立位の姿勢と歩いている時のお身体を拝見すると背中が凄く硬くなっておられました私の整体は床の上にマットを敷いて行うので・・「後で、立てなくなったらどうしよう？？？」と不安なご様子でしたので・・・背中が柔らかくなれば、楽に立てますよ！とお伝えして、調整を

BODY＆SOUL整体セラピストの新井倫子です。ブログをご覧頂き、ありがとうございます。先日の午前中はありがたい事に、グループレッスンのご予約が集中し定員に達したため、午後のレッスンを追加させていただきました。午後のレッスン前に、30分のプチ勉強会を開催、身体について、動きについてなど、普段疑問に思っている事をなんでも話していただきました。参加されたのは顔見知りのお二人だったこともあって、なんでも話しやすい空気感でしたお一人の方

今日は美味しいスパイスカレーとボディメイクセッション☆セッション後は、身体が軽くなって、動きやすくなったと言ってもらいました😊身体が動きやすくなると言うことは、可動域が大きくなっているということ。可動域が大きくなると、いろんな動きがしやすくなる↓↓↓ヨガやトレーニングのパフォーマンスが上がるようになります。そして、怪我しにくい身体に。骨格から美しくなりましょう🎶セッション後は、肩周り・ウエスト・お尻が小さくなりましたょ！！#Happinessサロン#女性専用サロン#神戸

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骨を動かすのは筋肉のお仕事沢山の筋肉が其々の働きをスムーズにしてこそ骨もストレスなく動き出す骨が自由でいられるように骨が圧迫されないように骨が動きやすいように骨が硬い筋肉に強く引っ張られないように骨が内臓を守りやすいように骨の自然な丸み、カーブが消えないように筋肉は休ませ過ぎず働かせ過ぎず沢山の筋肉を満遍なく動かす沢山の筋肉を満遍なく動かす為にも♡関節は筋肉の集合地点なので各関節を意識して肩、肩甲骨、股関節、背骨、、、関節から大きく動かす動きが悪い時は筋

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小顔・肩らく・デトックス・ヒーリングいやしとリンパケアサロン＊アユボワン＊岩手県奥州市見てくださりありがとうございます♡【後ろ姿若返りサロン】オンラインでやりまーす♬身体で普段よく目にするのは、顔や身体の前面。お化粧したり、素敵な服をまとったり、前面は意識することが多いので整いやすいもの。若くて素敵な方の後ろ姿を見かけた時若さが感じられず、2度見！そのショックが忘れられません。歳を重ねても素敵な女性でいて欲しい✨✨の想いを込めて“後ろ姿若返りサロン”やります❣️コロナ

こんにちは美容開脚インストラクター魔女ビネガーアドバイザーの身体スタイリストあゆみです。からだの内側・外側から美しく整え軽やかに動ける身体と心ご機嫌な身体と心をサポートしています************************************今日は1月５日🍓／1月5日は「いちごの日」です。1月5日の語呂合わせの記念日ですが、果物のいちごではなく、いちご世代と言われる高校受験を控えた15歳の少年少女にエールを送る日とされています。＼とは知らなかった！ラジ

こんばんは。本山愛です。背筋をピンとまっすぐ、とか気をつけ、とか脚をまっすぐ揃えて、とか身体に力を入れるような身体を固めてしまうような指示って、身の回りにあふれています。でもそれって身体を固めるばっかりで動くのには適していないんですよね。一時的にはいいかもしれませんが日常に持ち込むと大変です。チカラを入れてギュッと固めているとすぐに疲れるし、動きにくくなります。「ラク」が動きやすいです。でも、この「ラク」、は、習慣的に「ラク」だと思

動きやすい身体どんな身体の状態ですか？動きにくい身体って身体がどんな状態の時ですか？怪我をしている痛みがある筋肉痛緊張強張っている洋美の緩々摩術(ゆるゆるまじゅつ)筋肉の長さのバランスを調整筋肉や内臓の柔らかさを取り戻し呼吸がしやすくなり本来の持てる力を発揮できるように動きやすい身体へと気持ちよくて眠ってしまう方も大勢からだもこころも解れるん出張も致

7月5日（日）満ち満ちた満月の中でのブリンカールヨガクラスでした。毎週通ってくださる方が50肩の痛みと向き合っています。この先もずーっと付き合い続けていく自分にしかない身体。頭痛や腹痛、肩凝り、腰痛…痛みの度合いは違うにしろ、何かしらの不調がある。これって気になるんですよね…そして…決まり文句のようですが…身体と心は繋がっています。身体に不調があれば、いつもなら気にならない事が気になりイライラしやすかったり…元気が出ない。そんな事にもなり兼ねないですよね。身体が軽やかで心も

こんにちわ。身体の歪みを整えて、動くのが楽しくなる身体作りのお助けマン、横山です。本日も、お立ち寄りありがとうございます。6月になって急に暑くなりましたね。でも、マスク生活に変わりはなく、もうすでに顔に汗も❓みたいな湿疹ができて顔がカユイ、カユイ…皆さんどうしてますか❓夏物のマスクも販売されているようですが…本当に涼しく快適に過ごせるんでしょうかね…。昨日は知り合いの方を施術させて頂きました。若い頃から職業病の腰痛で悩んでおられます。仰向け寝ることも出来ません。それどころか寝返

こんばんは☆後藤奈々絵です。川崎市多摩区で小さなアロマテラピー教室とアロマトリートメントサロンを運営してます。☆☆☆☆☆身体も使いっぱなしにせず使ったら元に戻すようにした方が、これから先何年も何十年も元気に生きていく為には大切なこと。散らかったままでは動きにくくなるし時を重ねるにつれてもっと動きにくくなるかもしれない。でも、人ってその環境に慣れてくるものでそれが日常となれば動きにくくてもそれが自分にとっては普通で何の疑問もなく過ごせてしま

こんにちは。今回のタイトル「ストレッチでもパフォーマンスは上げられる」と聞いてみなさんはどう感じましたか？もちろん、ただ何も考えずにストレッチするだけではパフォーマンスは上がりにくいです。どういった視点で行うとパフォーマンスが上がるのかをお伝えしたいと思います。それが理解出来たらストレッチでも十分パフォーマンスは上げられます。まず、トップアスリートや自分がプレーするより上のカテゴリーの人たちはあなたと比べて動きの何が違うでしょうか？イメージしにくければその競技のトップアスリートと素

本日のZAAPレッスン(*´▽｀*)次に踊る子達は横で振り付けの確認をしている最後のバンザイしている所。。。。。皆の関節や肩の硬さが気になる(笑)まだまだ全体的に動きやすい身体に変えていきたいですね

この投稿をInstagramで見る..＼骨盤から整えて、未来も動きやすい身体今から作ろう！／..おはようございます😊..木曽郡木曽福島駅前コリとり疲労ケア専門動きやすい軽やかボディサポートサロンママハンド☆ちごのです♪..曇りゾラ🌥️..明け方は雪の予報だったので今日こそ雪かきか‼️..と思って起きたら…..あれ？雪はどこ？？？..ってか比較的暖かい朝…😓..調子狂っちゃいますね😅..異常気象は心配ですが..この冷え