勁力

本日、誕生日、40歳になりました。腎臓は、まだまだ痛いです（笑）過去最大の怪我の回復中なわけですが、その中でも良いこともたくさんあると実感しています。まず、大腰筋の位置が、自分の感覚の中で、より明確になりつつあること。大腰筋＋腸骨筋＝腸腰筋が、姿勢を作る上で、超大切！ということは、武術や格闘技に限らず、スポーツをやっている人、医療関係をはじめとする身体に関わるお仕事をされている方であれば、多くの方にとって常識になりつつあることかと思います。ですが！この腸腰筋…とりわけ、背骨から始まり、

ずーーっとここ暫く引き続き、ペアのＹ雄先輩とxich先生の班です。先生の進め方が解るのでご近所の方々にはもう少し繊細に通訳をしてます。自身あたらしい発見も有ります🤗🎉二日間怪我無く安全に⚠️楽しく勁力のやり取りいつものお気に入りは③3.「武徳」相手を尊重し、お互いの安全に注意を払い、お互いが楽しみながら向上するために、社会人としての良識と、太極拳を学ぶ者としての「武徳」を備えた人に限ります。「武徳」に欠ける人の参加はお断りします。このキッパリの宣言。素敵ですねー🥰

どの世界にも、独自の世界観がありますよね太極拳は中国武術なので、スタジオ・リブラで行う健康太極拳も、太極拳で大切にしている事を少しずつお伝えしていますある日は「勁力」でした右手と左手の、スタートとゴールを一致させる説明の時に「沢山動く右手も、少ししか動かない左手も、同じ量の勁力を送る」と言ってからの、勁力ってな～にそもそも私は「太極拳の力を借りて健康を目指す伝道師」なので、螺旋状の円運動とかを、リブラで共有するつもりはありません健全な体作り以上の太極拳は専門外のきづ

社団法人日本武術太極拳連盟が出している『太極拳実技テキスト』なるものをゲットしたので、少しずつ読んでメモしていこうと思う。基本姿勢と動作の次は、二十四式の套路(とうろ:動作の順)、定式について。第１章基本姿勢と基本動作の要項1.手型:1)掌(ヂャン)は、五指をゆるめて自然に開き、掌心(てのひら)は丸みをもたせ、虎口(フーコー)を弧形に開く。2)拳(チュエン):五指を曲げて握り込み、上から親指で抑える。拳面、拳背、拳輪を平らに保つ。3)鉤手(コウシ

●「これが、相手の反射を封じるって、ブログに書かれていたやつですね！」こんにちは。川村です。合気道をされているＢさんの、中級第６回目の講座の様子を、ご紹介します。Ｂさんは、関西から通われています。研勢塾の中級コース第６回目のテーマは、螺旋の身体操作です。螺旋功という身体操作を、お教えしました。臍下丹田と中丹田を連動させて技に使うことができるようになります。空手のかたなら、丹田の力で、突きの貫通力を増すことができます。柔道のかたなら、投げ技のスピードが速くなります。居合のかたなら

『前足は、軸足の沈み込みで踵を着地させる』の意味がわかりません。良い質問です。よくクラブで私の言葉を聞いてくれています。何回も何回もくどいぐらい言ってきました。『前足は、軸足の沈み込みで踵を着地させる』大切な太極拳の進歩テクニックです。陰陽の要！勁力の流れ！前引きの防止！前足を軸足の沈み込みで踵を着地させないとどうなるか！？2つの方法、やり方で進歩してみれば理解できます。机上の空論では身に付きません。実際にやってみて、初めて身体で理解、納得できます。100:0から0:

今日は個人稽古でした。形意拳をしっかり学び、太極拳を学び、その後、推手をしました。推手では勁の使い方を学びました。ところが何度やっても師匠に歯が立ちません。ロックをかけられるとどうやっても力に頼ってしまいます。力ではない勁力は考えても出ないのが分かりました。力のように感じるけども、ものすごく弾力があり打っても打ってもこんにゃくを叩いているようにしか感じない。すべて力が違う方向に向かされてしまうのがものすごく不思議でした。まだまだ修行が足りないということがよくわかりました。。。い

朝から太極拳の練習に行ってましたよ。今日も色々な体の使い方を習いましたわ新人時のように手がどうとか足がこうとかならいいけど体の中（勁力）のことでチンプンカンプンだわでも、ちゃんと整理して引き出しになおしておかないと訳が分からなくなるね覚えてるうちにノートにヘタピーな絵を添えて書いておきますわ

●何年も、わからない、わからないって言ってたら、もったいないですよね！こんにちは。川村です。人体を機械として捉えると、武術的な力である、勁力を、発揮できるんです。強い力を生み、浸透させることができます。大人と子供以上の力の差で、一方的に、相手を圧倒することができますよ。中国武術指導員Ｉさまの、研鑽クラスの様子を、ご紹介します。自分の、左右の人指し指１本ずつを、相手につかまれます。「ええ～っ？いくら何でも、これは無理でしょう？」確かに、筋力で相手を動かそうとすれば、自分の人指し指

●あなたも、発勁の遣い手になれますよ。こんにちは。川村です。理に適った身体操作ができれば、発勁は、比較的すぐに、できるようになります。筋力では打開できないピンチを、発勁を使い、突破することができますよ。護身術をされているＨさまの、上級コースの講座の様子を、ご紹介します。今回のテーマは、「勁道を開く」です。はじめに、十字勁のやり方から、お教えしました。正中線から、両手同時に、勁力を発する方法です。「うわっ！これは凄いですね！これが、"開（かい）"ですか！」左右の相手に、同時に、

●テニスで、力強くプレーするのにも、使うことができます。こんにちは。川村です。研勢塾式ナイハンチは、テニスで、力強くプレーするのにも、使うことができます。ダッシュや、ラケットスイングなど、基礎的な動きを、達人の質にできるからです。身体を鍛えなくても、鍛えた以上に、パワフルに、プレーすることができますよ。テニスをされているＴ様の、研鑽クラスの様子を、ご紹介します。今回のテーマは、「ナイハンチを深める」です。研勢塾式ナイハンチを、より細かいところに気をつけて、仕上げていきました。顔

老師の練習では、調練武術を用いて格技的な練習が行われます。これは功夫の身体の使い方で格技的な地力をつける非常に興味深い仕組みです。この時、私は老師の受けを務めることが多い。どうも、格技に慣れているから、というのが一つの理由なのですが、もう一つの理由として「頑丈だから」というのがあると聴きました。この「頑丈」というのは単に物理的な体格の話ではありません。私が伝人をしている蔡李佛の勁は、鉄線勁と言う物です。重勁という比較的簡単な勁から始まって、こちらにシフトしてゆきます。

武道・武術でいう、脱力とか、力を抜くとか、力を入れないとか、筋力に頼らないとかは、「北斗の拳」の、トキみたいに、相手の力を受け流すとかが、メインじゃないんですよ。ラオウか、トキか、その中間のケンシロウか、という話じゃないわけです。いわば、ラオウのパワーとか、破壊力を手に入れるために、トキのような、身体操作がある、つまり、脱力とか、力を抜くとか、力を入れないとか、筋力に頼らないとかが、あるんですね。慣性とか、加速度とか、そういう、物理的な働きを、使うんですけどね。合気とか、勁力とか、

習慣づいてたコトが一度離れると恐ろしいコトが待っている。そんなコトを実感したどこでもそうだろうけど通っているいくつかの太極拳講習が軒並み再開未定のお休みに入っている。まぁ想像できてたのでひとり定期的に自主練をしていたんだよでも月初め。少しバタバタしていたコトもあり10日ほど練習できない日が続いたの。よくないなぁと思いつつも再開した日。慌てたよ覚えていた各種目の太極拳の套路が（できているではない。ただただ套路を覚えてい

本日のリブログは、2年前の2018年4月の記事から、、全身の一致、、勁力について書いてありますが、我ながら、、このような細かいところまで言及したブログを、ほぼ毎日よく9年間も書き続けて来たなあ〜、、と、むしろそのことに感心してしまいます。ここ最近は、『お家で出来る稽古‼️』の動画をメインにアップしているので、語りべは少なくなっていますが、、しかしまあ、空手・武術・格闘技のことなら、実は幾らでも書けますし、語れますがね。。♪(´ε｀)お時間ある方は、再度お読みくださいませ〜❗️↓

●いやぁ、面白かったです！来れば来るほど、理解が深まっていきますね！こんにちは。川村義之です。円の動きとか、螺旋の動きというのも、丹田の使い方の、１つなんです。そしてこれも、体育や部活では、習う機会がないことの、１つなんですね。咄嗟に出した、どんな技でも、相手を、力でねじ伏せることができますよ。護身術をされているＨさまの、講座の様子を、ご紹介します。身体を、螺旋状に連動させることができると、みなさん、その力の強さに、声を上げられます。「ええ～！こんな感じでいいんですかあ！全然、力

3月11日ウォーター水曜日元気に活動中❗️今日は晴れ☀️、空気冷んやり、清々しい朝です❗️寒さもさほどではなく、稽古には超絶最高です❗️3月も早中盤、、週の真ん中水曜日、気合い入れて頑張りましょう❗️エイエイオ〜〜‼️(ﾟ∀ﾟ)ーーーーーーーーーー【職業に貴賎なし】マンガ『カムイ外伝』の中で、抜忍カムイが、追っ手から逃れるため、居場所を転々とし、生きていくために仕事も転々としている中、、たまたまその時の仕事が、肉体的にもハードで、士農工商でいう、いわゆる最下層の人がやるような

陰満つれば陽となり陽過ぎれば陰となるこれ太極也こんにちは整体MAXです家に帰ればうがい手洗いそして太極拳でウイルス予防しています。コロナウイルスの影響かアベウイルスの影響か？今週の太極拳はお休みお休みついでに先週火曜日太極拳の練習で代行の女性の先生に質問「少し教えて下さい。定式の時に何か沈む様な感じを受けましたが？」「ああそれは沈むのではなく息を吐き切っているからそう見えるのでは」「息を吐く？」「そうですねそうすると溜めと言うのかうーん

太極拳に限ったコトではナイのだが体感的に伝えられたものはある意味やっかいだそもそも「太極拳」というモノは存在しない。物体例えば木や火土などなどは単体で存在するけど太極拳を人から取り出してそれだけを見せるコトはできない。「こういうもんですよ」と身体で表現するしかナイ。しかも「右足を斜め４５度方向に何センチ動かして～右手は左手は…………」という明確なモノサシもナイ。本だって文字通り参考書だ。それぞれの人の体型や筋力骨格によるから千差

2月21日ゴールデン金曜日元気にスタート❗️今朝も晴れ☀️、気温もさほど低く無く、稽古には最適な気候です❗️審査会は終わりましたが、次の目標に向かって頑張りましょう。2月も早終盤、、悔いのないようファイト❗️(ﾟ∀ﾟ)本日もみんな道場に集まれ〜〜‼️(๑˃̵ᴗ˂̵)ーーーーーーーーーー（稽古）突いたり、蹴ったり、という個別の技、、空突き、空蹴り、サンドバッグ打ち、ミット打ちなどでそれらが身に付いたとしても、すぐに組手などで使えるか、というと、すぐには使えない。使えるよう

●研勢塾で習うことが、道場でやることに、直接フィードバックできるので、ありがたいですね。3/15（日）研勢塾初！女性のかた向けセミナー開催します。詳細はこちら。こんにちは。川村義之です。勁道の開き方を覚えると、もう、その瞬間から、発勁を使うことができるんですよ。発勁という言葉はなくても、古流武術の技も、勁道を使って、やるものなんです。古流武術の、技の威力を、強力にできるんですね。古流武術をされているＭさまの、講座の様子を、ご紹介します。「うちの流派は、古流の中でも、ここで教えてい

2月11日祝日㊗️火曜日元気に活動中❗️今日は天気も良く、最高の行楽日和です❗️(￣∀￣)道場はお休みですが、週末は審査会ですから、自分で出来る稽古はやっておきましょう❗️OFFの人はゆっくり休むも良し、、どこかに出かけてリフレッシュするも良し、、明日に備えて、鋭気を養いましょう〜❗️(*≧∀≦*)ーーーーーーーーーー（稽古）探手、拳舞、独闘が、滑らかに、淀み無く、遅滞無く、スムーズに出来るということは、取りも直さず、武術の基本が出来ている、ということ。。特に勁力を失わ

2月7日ゴールデン金曜日元気にスタート❗️今朝も晴れ☀️、気温低く、激寒です❗️寒さで家を出るのも勇気が要りますが、気合い入れて道場へ向かいましょう❗️(*^ω^*)本日もみんな道場に集まれ〜❗️(´∀｀=)ーーーーーーーーーー（稽古）外見上、脇が空いているからといって、脇が締まっていない訳ではない。上段受けのように脇が空いても、肩は落ち、脇は締めている。これは練功でも同じこと。腕や手は常に、自由自在に動けるようにしておかなければならない。各自、研究されたし。ーーーーー

2月1日アース土曜日元気に活動中❗️今日は晴れ☀️、さほど寒くなく、動き易い気候です❗️稽古には、超絶最高な気候です❗️先日年が明けたばかりなのに、早くも2月突入❗️早いですね〜❗️(*´∇｀*)悔いのないよう、頑張りましょう❗️審査会、試合目指してファイト❗️(๑˃̵ᴗ˂̵)本日もみんな道場に集まれ〜〜❗️٩(ᐛ)وーーーーーーーーーー個人的にこの二週間、メンタルを破壊されたり、1月22日水曜日に父が亡くなったり、友人が亡くなったりと、さすがの私も気が滅入っていま

12月27日ゴールデン金曜日元気に活動中❗️今日は晴れ☀️、気温は低く寒い🥶ですが、清々しいです❗️2019年もあと僅か、、今年の稽古もあと二回、、やり残しの無いよう、気合い入れて頑張りましょう❗️(￣▽￣)本日もみんな道場に集まれ〜‼️(๑>◡<๑)ーーーーーーー（稽古）部分の力を拙力、、全体の力を勁力という。部分じゃなく、全体の力を、、ダメだ❗️ダメだ❗️パーツじゃダメだ❗️ᕦ(ò_óˇ)ᕤーーーーーー（稽古2）今回はこれで、次回はあれで、、というように色

12月25日クリスマス🎄🎅🤶水曜日元気に活動中❗️今日は激寒❗️曇り☁️です❗️風邪🤧など引かないよう、気をつけて過ごしましょう❗️今年もあと少し、、悔いのないよう頑張りましょう〜❗️(๑>◡<๑)ーーーーーーー（稽古）3、4年くらい前だったか、とある稽古会にて、立て膝を付いた状態で、押し合い、捌き崩し合う稽古を行った。その時、私がやり方の見本的な形で、みんなの見ている中で、相手に全力で押された時のこと、、無意識的に、瞬時に身体を統一させ、勁力を発動、、すると、押した相手

元気ですか～！元気があれば何でもできる！もうすぐクリスマスですね～子供たちのところにサンタさんは来てくれるかな（＾＾）さて、一般の稽古では、型の分解稽古や逆技連環を稽古します剛の空手だけでなく柔の空手の稽古をで「剛柔相生」を身に付けるためです。皆さん、剛の稽古は得意ですが、柔の稽古は「力抜を抜く」、いわゆる筋力ではなく勁力を使いますので難しいです。私も西田師範のレベルにはまだまだです（＾＾；）が、そこには、武術の奥深さがあります（＾＾）競技としての空手

主人は以前フィルム写真撮影に凝ってたコトがある。そのとき出来のよかった写真は引き延ばしてワタシ手製のカレンダーに入れて飾り今でも週イチで写真を替えて楽しんでるその写真を撮りによくついていったの。見てるだけじゃあつまらないからと主人が撮ってる合間カメラを借りてワタシもちょこっとだけ撮ってたんだよイイ景色を見つけるとその良さを強調したいあまりついついにぎやかな写真になる。つまりポイントが多すぎて何を撮りたかったのか分からない写真にな

太極拳をやってるといろんな壁が入れ替わり立ち替わり現れる。その中のひとつが手先の力ではやってはいけないと言われるコト最初は何でなるのか分からず。次にどうやったら解消できるのか分からず今でもやってしまうコトがモチロンある。丹田からの力を順番になんて言われても目に見えるモノでなしんなコト言われてもと心の中では随分反抗したもんだ（汗）さんざん注意されまくってるうち何でできないんだというコトは一旦置いといて何で手先でやっ