効率のいい練習

ハルカススカイランが終わってからなぜか急に筋肉が付きやすくなって無駄にいい体になってるランレコードスタッフの重松です。食事を元に戻したからでしょうか？レース前は完全に栄養不足だったんでしょうね。そんな僕は、都内で行われたナイキのイベントを取材しエリウド・キプチョゲ選手を見てきました。彼は言わずとしれて世界最速のマラソンランナーです。詳しいことはここでは書きませんが彼のコーチも帯同していて、いろいろ話を聞けたのですがそこで感じたのはリカバリーの重要性でした。