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おはようございます管理栄養士の内田祐子です生活習慣から骨密度を上げるヒントをお伝えしています今週は更年期のダイエット中の女性のお話です先日栄養士の友人とこんなお話をしました実はランチが一番食事の量や質を調整しやすいね外食・昼食・自炊いろいろバリエーションもあるし更年期のダイエット中の方もランチの食べ方を工夫すれば大事な筋肉や骨を減らさずに気になる体脂肪を落としやすくなります更年期のダイエットこのランチの食べ方で効果を倍増させよう３つあげてみました更年期のダイ
２０２５年４月９日現在グリーンウィンド癒しの森の全てのメニューにアウイのプチセッションが無料で付いています（今後変わるかもしれませんが）そのことにより、ご依頼されるメニューの効果が倍増するように感じていますので、今そうにしています今のところそれをずっと続けていきたいと考えていますただ過去にブログに書いたことが現状もそのままかと言ったら方向性が変わったりということもあるので、現状はHPで確認していただければ・・・と思っていますという感じで、現状全てのメニューに
HFハーモナイズド・ウィッシュはHFエネルギーワークスを学んだ方々が対象の願いを叶えるための技術を磨く講座です。創始者の飯干りえ奈さんはひとは自分自身の個性を発揮してこそ結果的に世の役に立ち、真の豊かさを体現する。をモットーに活動しています。私が、このクラスを大好きなったきっかけは自分を攻撃することなく自分に嘘をつくことなく自分を大きく見せることなくあるがままの自分でいいと感じたから。特に「自分の中にある気持ち」全てを丸ごと大切にして育
最近、みかんを丸ごと蒸して食べたり、焼きみかんにして美味しくいただいてます♡フルーツ温めるの信じられない！冷たいほうが美味しいじゃん！っていう方も中にはいらっしゃるかもしれませんが、私は冷たい物をあまり食べないので、みかんも温めて食べちゃってます（笑）効果はあるのかな？と調べてみましたが、なんと嬉しい情報が盛りだくさんでした！♡みかんを温めると栄養は？果物は加熱するとビタミンが逃げてしまい、全体の栄養価が下がってしま
凛とはりつめた夜空に美しい月が微笑んでいます。満月🌕にはまだですがあまりにもキレイなのでセルマトリックス片手にジャズを聴きながら愛でています。満月に向かうまでお手入れするには効果倍増の期間ず～っと愛でいても飽きない私です
DNA検査で感謝のメッセージが届きました！今回は、DNA検査をご紹介くださりありがとうございました！カウンセリングを受けてビックリしましたとにかく私は、万年ダイエッターなのですが、逆効果の努力ばかりしていましたカウンセリング通りに糖質やタンパク質の摂取タイミングを変えただけでみるみる痩せて、１週間で－３.５ｋｇという結果がそして、今週まったく増えてませんお肌も勧められる化粧水タイプを知って、肌のキメが整ってリフトアップ効果を感じましたDNAって本当にスゴイ
こんにちは👋😃美容カイロプラクターの古田千賀子です❤️昨日のお客様は、最初にHBCB運動(チューブを使った運動)をしてから施術、リンパドレナージュと行いました😄運動を少ししたので、お身体も緩み動きも良くなった後なので、施術も肩などが回しやすくなり効果倍増💪おうちでもセルフケアで運動してもらってます🎵施術だけでなく、毎日のセルフケアが大切ですね❤インナーマッスルを鍛えましょう～☺️
今日のスーハコトバ声に出すと効果が倍増するココロを変えることは生き方を変えること我欲を超えた目的が見つかる24288289106108地球さんありがとうございます111ThankyoufortheEarth111Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencap
としまOLericoですネットや街で見つけたステキなファッションやグッズをご紹介しちゃいます！※としま（年増）娘盛りを過ぎた女性。一般に30歳代半ばから40歳前後までの女性をいう。江戸時代には20歳前後を年増、20歳を過ぎてから28～29歳ぐ
どんな施術を受けても、この感覚はなかったとのこと😀おでこが、じんじんしてきた😊(男性40代会社員)世の中のことをよく考え、自分の意見をしっかり持っている方でした。イーマ・サウンドセラピーのような音響振動療法も理解があり、前向きに受けられたので、量子力学的には、効果も倍増するかもですね😆
こんにちは当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございますAkikoです穏やかな、良いお天気が続いています☀先日、サロンにお越し下さったお客さまからと、あるかたのことを教えて頂きました。大学病院の医師であり、かつ、救急医療の責任者もされていたかただそうですが、目には見えない“エネルギーなど”いわゆる非科学的なお話についても語っていらっしゃるとか。非科学的なこと…命のギリギリの現場で従事されていたからこそ、この世は目に見えるものだけで成り立っているわけでは無いことを目の当
普通の深呼吸より効果的で複雑でなく簡単に出来る深呼吸法✨✨先に結論🌟【嗅覚を働かせて匂いも感じ取れるように深呼吸をする】これすると深呼吸で得られるいろいろな効果が倍増するよ☺️やってみると普通に深呼吸まずやってみて次に嗅覚を十分働かせる匂いも感じ取れるように深呼吸してみると違いが感じられるヨ☀️嗅覚って現代人には退化されているものの一つで例えば動物は嗅覚が特に人間より優れてるよたぶん原始時代人も嗅覚が動物に近かったと思われるかもネ💡かんたんなので深呼吸したい時は匂いも感じれ
家系場もそうですが基本、まず最初に①『負の情報を祓う（浄化）』次に②『正の情報（良質の高次元情報、周波数）』を補給するこの順番です。最初の工程をすっ飛ばすとうまく行きません。しかし、ただこれだけのことをするだけでご本人が別人級に変化します。人生がまるで別物になります。特別な努力や鍛錬は一切不要です。私とShinとでよく話すのですが「以前の自分たちの人生（過去）は過去世だったの？っていうくらいに別物だよねｗ」と。そう
いきものケアマスター深津利子です！深い呼吸のためにも健やかな身体で過ごすためにもしなやかなふっくらした筋肉であることは大切ですでも、「本当にこんなことでゆるむの？」と疑いながらケアしても効果は半減してしまいますそこで今回は講座の中でも時々皆さんに体感していただいている筋ゆる実験をお伝えします人間は脳で納得すると効果が出てくることがありますそれを試してみましょう動画その３筋肉をゆるめる実験筋肉がゆるんでると感じられない人もこの実験を試してみてくださいあ、ほんと
いつもありがとうございます。広島県福山市のアロマサロン＆アロマスクールアロマラブです☆夏の疲れ感じていませんか？だるい、いつも眠い、体が冷えている・・・・そして本日のお客様。「いつもダイエットしようと思って色々するけど、効果がないのよね～」って。「これだけを食べダイエット」だったり「筋トレ」「たんぱく質抜き」「糖質抜き」だったりと世の中にはいろんなダイエット方法があります。一瞬だけ痩せたい人はいいですが、一生継続して健康を保ちた
動の運命学鑑定士慧眞です動の運命学とは自分にとって良い方位へ行き凶方位は徹底的に避ける能動的な開運法です7月5日は甲子の大黒様の日陽遁から陰遁への切替日です陰遁に切り替わるということは全てに陰の氣が満ちはじめ外に向かっていたエネルギーから内側に向くエネルギーに大きく変わります陽遁から成長を重ねてきたことを確認し次の段階の準備をする期間と捉えましょう私はこうしたエネルギーの変わり目や新月、満月には願いが叶うといわれるモレスキンノートに
動の運命学鑑定士慧眞です動の運命学とは自分にとって良い方位へ行き凶方位は徹底的に避ける能動的な開運法です本日より6月節今年の恵方、南南東にある神社へ恵方参り⛩️へ行って参りました一白水星の私は今年の運氣のバイオリズムでは強運氣の月計画、行動の結果にはチャンスを呼び寄せる恵方参りを大切にしています今月6月は吉方位取りをしている方にとっては年盤と月盤の重なる特別な月旅行の計画は立てましたか私は今年吉方位がないため遠出はできませんが月盤と
動の運命学鑑定士慧眞(けいしん)です動の運命学とは自分にとって良い方位へ行き凶方位は徹底的に避ける能動的な開運法です吉方位とりをされている方はご存知6月6日より7月6日の間は2023年の四緑木星中宮の年盤と四緑木星中宮の月盤の重ね月となり吉方位効果倍増月吉方位は距離と時間に比例し効果が大きくなるためなるべく遠くへ長く行かれると吉方位効果がでますが年盤、月盤、日盤までも合わせた6月11日、20日、29日は日帰りでも良いので吉方位へぜひお出かけくださいた
こんばんは、市丸友子です。せっかく現実が良い方向に変化してきているのに、自分がいい感じに変わってきているのに、私たちの脳や潜在意識は、その変化を「ないもの」にしてしまうというイヤーな癖があるんです。例えば「こんな小さいことは変化のうちに入らない」とか「自分が変わったような・・・いやいや、これは気のせい」とか「あの人はもっと変化しているから私のは変化じゃない」みたいに、変化を認めないって経験ありませんか？もともと脳は「変化」を嫌うものなので、これがデフォルトなのでしょうがないっちゃし
こんにちは。まきです。旦那さんがゴルフ中にぎっくり腰になりました。昨日は痛みに悶絶して歩くのもやっとでメンタルまでやられてしまって。でも今朝あることをやってみたら面白いことが起きました！「痛い」っていう代わりに「気持ちいい」って言ってみたらどう？と提案したのです。動くたびに「気持ちいいー、あー気持ちいいー」素直に実践する旦那さん。笑そしたらほんとにちょっと楽になってきたみたいで言霊ってすご
HFザボディクラス開催ページをご覧いただき、ありがとうございます！HFザボディのリアルクラスを大阪にて開催いたします！HFエネルギーワークは、エネルギーワーク。HFザボディは、整えたハイアーフィールドを身体に馴染ませる簡単ボディワーク。身体で、しっかり感じ取りたい！目に見える形で知りたい！HFの効果をもっと発揮させたい！身体のだるさから解放されたい！という方にオススメです！HFエネルギーワークスは高次空間に直接アプ
Myセルフセラピーを行ううえでも、ありとあらゆるカラダのメンテナンスやケアを自分で行う場合にも意識してほしいこと☺︎「自分のカラダを知る、感じる」たったこれだけのことが難しくもあり、日々に埋没し、忘れてしまうこと。簡単でシンプルで当たり前だと思うことが一番遠回りに覚えて一番近道、そして何よりも大切なことだと思います☺︎𓇢カラダの魔法𓇢ただ、カラダに目を向け温かく寄り添えば、あなたの最善をカラダが全部やってくれます。身体に
「呼吸するの忘れてな～～～い？」Ah-hahahahahahahaha.............？？と思う事あり、もしかすると・・・・・・聞いてみよう！臭覚の覚醒も大事だよ。呼吸を時々チェックしよう！！Hahahahahahahaha............愛媛新聞：フジカルチャースクール【楽々ワーク＆ラフタ
zinyaの料理ブログにご訪問頂き誠にありがとうございますたまにヘンテコレシピやカロリー爆弾💣️レシピもありますが(´▽`*)ｱﾊﾊ気になるレシピがありましたらご活用下さいませ。今後とも､宜しくお願いします(๑´>᎑<)zinya@食生活アドバイザー◆材料①じゃがいも…………………………2個位②ブロックベーコン………….…100㌘③スルメイカ………………………….…1杯④バター…….…………………………….2
社会人になって最初に就いた仕事が接客業。入社してすぐの研修のときに「ありがとう、と言われて嫌な気になる人はいない。」と教えられ、それがず～っと心に残っている。接客業に限らず、「ありがとう」は人の心を動かす潤滑油みたいな効果があると思う。ましてや、「いつも」を付けると「ありがとう」はさらにパワーアップする。言われた人の承認欲求もものすごく満たされるんじゃないかな。だから接客の人だけに限らず、家族や友達、大切な人にはたくさん言ってあげて
埼玉県戸田市の指圧・リンパマッサージ治療院CoCoRo青木真由美ですブログを見つけ読んで下さりありがとうございます月曜日・木曜日心と身体のマメ知識今日の心と身体のマメ知識首肩こりのストレッチポイントですがどの部位にも活かせます恒例の娘っ子写真珍しい種類の紫陽花ポイントをざっくりまとめると呼吸意識軸重みです呼吸と意識は今までもお話しているので、今日は軸と重みについて説明しますね『意識とイメージするヨガ♬︎♡身体の不調改善☔』おはよ
