効果のない体操

昨日は、小川式開脚メソッドその1やって頂いたでしょうか❓まずは、硬い関節のロック解除するためのものなので行なって下さい。そして、続けていきましょう。今日は、体幹の側屈のお話しです。私の整体院に来院される方で、私は毎日ラジオ体操してますと言う方が見受けられるのですが、殆どの方が間違った体操しているんです。ただやっているだけで、全く効果がないんです。どこをストレッチかけているか殆どの方が知らないんですよ❗️だから当院では、そんな事もレクチャーしていきます、呼吸法も同時にお伝えしているん