助けてきわめびと

キチガイの娘バカのヨシヤスあーーーもう連打連投爆撃そのふたりがホテル再建と夫の世話して民子お母さんの27回忌の準備をしますよおーいありがとうどこにあるーーーーおなかいたいおなかいたいいたい助けてーーーSnowManーーー助けてーーーポークマンーーーー豚肉食わねば疲労回復しませんわー

7/15～マスク美人をつくる！銀座の美容サロン・自分でできる大人の化粧教室「Say（セイ）」で学ぶ講座＋実践コースNHK「ごごナマ」「助けて！きわめびと」で紹介された美容サロン！ダイジェストコース、眉集中コースからお選びください

見切り発車でブログを始めた僕です。もう少し華やかにしたほうがいいのか？装飾のないストロングスタイルでやって行く方が良いのか何もわからない僕です。誰か教えて欲しい僕です。ブロガーの道は長く険しい……助けてプリーズ。お願いプリーズ。おねがいマイメロディ。おねがい。

朝食成城石井のプルパイとクロワッサンどちらもビッグサイズ腹パンパン画像ないけど上司くんのエステ待ち中にウィンドウショッピングバッグ買ってもらった驚きの40％引きありがとう夕食作ったやつと買ったやつ上司くんがエステティシャンさんから戴いたチョコ美しい美味しいしかし、痩せに行って太るモノ渡されて帰ってくるって矛盾してて笑える水槽増やすにあたりリビング模様替え家具に元々統一性ないからどこに何置いてもオシャレにはならぬ親が野菜届けに来てくれた

息子からのＬＩＮＥで『明日の放送』ともうちょっと前に知らせておくんなはれ…

こんばんはご訪問ありがとうございます神奈川県相模原市キレイデザイン学インストラクター整理収納アドバイザーハーバリウムコーディネーター4人の介護中の池田です今日は寒い雨の１日になりました🥶この間まで暖かく感じたのが嘘のようです皆さま風邪などにはお気をつけて下さいね🤧今日はひな祭り🎎スーパーなどでは、お雛様関連の食べ物がいっぱい我が家にはお姫様がいないのでこれといってはしませんがパンケーキ気になって購入してしまいましたと

またまた私よこんばんは私、助けて！きわめびとっていう番組が録画しちゃうほど大好きなんですよう。今日観たのがお米のきわめびとさんが出てくる回だったんだけど、紹介された美味しくお米を炊くコツのひとつがめっちゃ簡単で、実際に甘くて艶々でいつもより美味しいご飯が炊けたのでみんなにも教えちゃうっほら私、教えたがりだからさそのコツはね～、お米を水に浸すときに氷を入れるだけっ1合につき氷をひとつ、お釜にぽ～んだけっあとはお米に氷水を2時間以上吸わせて炊飯開始。だけ～っ氷を入れ

花の金曜日の朝ー曇ってるけれど、心は晴れ☀️今朝の目覚めから目覚め後がすばらしいさーなぜでしょどどんなんともうつくしい睡眠グラフでは？？感激助けてきわめびと！のぐっすりストレッチ絹毛布湯たんぽチェリーピローなどなどに感謝

目指せ快眠！今朝は風が強いからか？空の雲の模様がきれいですてきそして今日の眠りグラフもすごい！深いはじめてだなーこんなグラフ毎日思うのはぐっすりストレッチをすると寝入れるのがすごいすばらしいとりあえず寝つきがよくなくて悩む方お試しを助けてきわめびとサイトhttp://www.nhk.or.jp/kiwamebito-blog/sp/100/309223.html

以前のブログで、「最近おなかが少し出た」と書いたら、もうね、ず～～っとず～～っとおなかぼっこんの写真と、痩せた写真が並んだのがアメブロ見るたびにでっぱなしなんです痩せたいとはひとことも書いていないし、今までは、えぐれていたおなかが普通になっただけなのに、なんか腹立つ～～ｗ大きな声で言っておきますｗ私は未だに痩せ気味です！！そしてこれも大きな声でｗ♥まだ３キロ太りたい♥まあでも、、おなかがたるんできたのは事実です💦なので、最近こんな運動しています＾＾ＮＨＫ「

独特な語りで書かれた専門書こんにちは。緖莉香です。ご訪問、ありがとうございます昨年末、初めてこの方を知りました。ひなたぱん、山本あゆみさんが、この方の出るテレビを見なきゃ！と言っていて私も録画してみました。（12/7）発酵デザイナー小倉ヒラクさん。今日の読書感想文は、小倉ヒラクさんの『発酵文化人類学』です。発酵文化人類学微生物から見た社会のカタチ1,728円Amazon自己成長するた

フェイスニング講師の石田隆子です。2月15日金曜日13:05からNHK「助けて！きわめびと！」に出演しました。いつもヘアカットをお願いしている美容室で「モデルをやってみませんか？」と声を掛けて頂き今回のように、たまにテレビや雑誌に登場させてもらっています。私がこんな風に、素敵に取り上げて頂けるのようになったのは笑顔に自信が持てるようになってからなんです。笑顔が苦手だったころは、もちろんメディアに出ることなど、ありませんでしたしモデルへのお

心の乱れは部屋の乱れってことで、以前放送された"助けてきわめびと"をみながら掃除してました。うん、かなり私乱れてるwww穢れですわ！(ライラ口調で)３、４年前くらいはとにかく服を買いまくっててタンクトップなんかけっこうお店並みの色、柄が揃ってます（笑どの子も個性があってかわいいから無駄にしないようVTシャツの下に着て、チラ見せてオシャレを楽しんでます(*^^*)私って、出かけないわりにタンクトップ揃ってんな…（笑タンクトッパー（笑調べたらテイルズヴェスペリアにそん

花の金曜日晴れてて気持ちいいけれど風があってちょっと寒いかなー本日もどうぞごきげんようご安全にーさてギランバレー症候群になってからなかなか眠りがよくならないわたし先週聴いた寝ワザを試しつつ昨日は眠りアプリでログをとってみたかなり興奮してたので睡眠導入剤は飲んだけど結果首マッサージ肩甲骨ストレッチ深呼吸足首曲げ伸ばしして寝たら超興奮モードで全然眠くなかったけれどちゃんと眠れた途中からほぼ覚醒か？って感じではあるものの眠れて良かった寝つきはよくなるのかもな

ごきげんにスッキリ目覚めた朝ー思ったより雨が長かったのか？まだ曇りー結果発表ー昨日の夜は昨日知ったワザ首元モミ肩甲骨ストレッチ足首曲げ伸ばし&深呼吸やってから寝た薬の助けもあるものの笑スッキリ度がいつもより高い！そんな気がするーーわーい

今日はどんよりひさびさに雨が降るらしい晴れ続きで乾いているからか家の中がいつもホコリだらけだった笑ちょっと湿り気もありがたい今朝のNHK総合助けてきわめびとという番組で眠りの話をしていたhttp://www.nhk.or.jp/kiwamebito-blog/sp/100/309223.htmlストレッチと深呼吸でよい睡眠が取れるようになると首の後ろのマッサージ肩甲骨ほぐし深呼吸しながらの足首曲げ伸ばし早速、今夜から試してみよう結果はまた

ViewthispostonInstagram【2018年ありがとうございます！】・思いがけないことが続いた1年でした。テレビやCMに出演させていただいたり、雑誌や新聞に取材していただいたり。来年も、誰かの心に勇気を与える存在でありたいです。これからもよろしくお願い申し上げます。・・#グレイヘアリスト#グレイヘア美マダムへの道朝倉真弓（ライター・グレイヘアリスト™）さん(@mayumi_asakura)がシェアした

こんばんはご訪問ありがとうございます神奈川県相模原市キレイデザイン学インストラクター整理収納アドバイザー池田です今日、仕事納めの方が多いと思います皆さま、今年もお疲れ様でした小掃除のひとつとして換気扇のフィルター交換afterbefore真っ黒です少しキレイになりました私は今年も年末までに100個手放す❗️続けていますがこの間こちらをお嫁入りにこのゴミ箱は必要な場所にお嫁入りしました今この場所は空いています来年にはま

ViewthispostonInstagram宮原巻由子さん(@mayuko_miyahara)がシェアした投稿-2018年Dec月26日pm3時51分PST

こんばんはご訪問ありがとうございます神奈川県相模原市キレイデザイン学インストラクター整理収納アドバイザー池田です皆さん、メリークリスマス🎁🎄朝、友達からメリークリスマスのメッセージを頂きとても嬉しい一日の始まりとなりましたこの間私の好きな番組助けて！きわめびとテーマがお片付けきわめびとの小松易さんモノを減らすために必要なモノだけを戻す迷ったらとりあえずボックスへ保管一箇所だけでもいいから目標を決めるトレーニングシートで

こんにちは！グレイヘアリストの朝倉真弓です。今日は12月25日。メリークリスマス！！クリスマスプレゼントは届きましたか？今年は数多くのメディアに顔を出させていただきました。そのことに対するみなさんの温かな応援が、とてもとても大きなプレゼントでした。本当にありがとうございます♪さて、この時期になると、ふるさとに帰って親兄弟や親戚に会ったり、旧友に会ったりする機会も増えますよね。実は私のこのブログ、年に数回「義父母シリーズ」というものを書いてき

こんにちは。ninaこと、朝倉真弓です。いよいよ年末！テレビ番組を見ても、1年を振り返る内容とか、過去番組の総集編など、年の瀬を感じさせる内容になってきましたね。そんな忙しい折に恐縮ですが、今年最後のテレビ番組の告知をさせてください。☆12月19日8:15～「あさイチ」（NHK）☆「知って得する！髪の裏ワザ」という特集のなかで、私の過去写真が使われるようです。今となっては懐かしい写真の数々！私本人は出演しませんが、もしお時間がありましたら、写真を探してみ

おはようございます親子の宝物に気づき幸せなライフワークを実現するハンデをもつ子のママ専門ナビゲーター@八王子・多摩地区の鈴木知美ですあいみちゃんと呼んでもらえたら嬉しいです♪ニックネームの由来はこちらただいま人生をさかのぼり中♪生まれた時～ムスコの退院後生活こちらにまとまっています完璧主義とコンプレックスとちっぽけなプライドと面倒くさい性格が大暴走していた手づくり講師のころの話4回にわたって書いてきました。サラリと終わってますがその間学んだことは

こんにちは。ninaこと、朝倉真弓です。いろいろあった12月。やっと緊張から解き放たれたとたん、髪形を変えたくなってしまって。ガラリとショート！……とか考えたのですが、その一歩手前、ボブの長さを残しての2ブロックにしてもらいました。髪を下ろしたままだとボブに見えるけれど、耳にかけると2ブロックの部分、刈り込んだ耳元が見えます。本当は、もっときちんと刈り込んだほうがカッコいいのだけれど、ちょっとまだ心の準備ができていなくて(>_<)今回は、若干抑え気味の仕上

カラートリートメントが使えないとわかった時にちょうどNHKのグレイヘアの番組を観ました。その番組の中でカラーを止めるぞ！と決めてから半年ほどを「ズボラ期」というそうです周りの人から見ると根元の白髪が見え始めぐうたらで手入れをしていないのかグレイヘアへの移行期なのかわからないからです。私も久しぶりに会った友達に「髪色変わった？」と聞かれました。根元の白髪が見え始め、ヘナが退色し始めたので今までとイメージが変わったのかもしれません。「グレイヘアにするの」と話すと「グレイヘア

こんにちは。ninaこと、朝倉真弓です。遅くなりましたが、11月24日（土）に放送された「助けて！きわめびと」をご覧くださったみなさま、ありがとうございます。こちらは11月9日に生放送された番組の凝縮版でした。適切に編集がなされていて、とても分かりやすくなっていたように感じました。ですが、ひとつだけ残念に思ったのは、最後の質問ファックスやメールに対するお答えコーナーが無くなっていたことです。まあ、あれは生放送ならではのやりとりですから、仕方がありませんね

こんにちは。ninaこと、朝倉真弓です。みなさん、「イロチ買い」って言葉、ご存知ですか？これは、お洋服を「色違い」で「買う」こと。みなさんはイロチ買いされたことはありますでしょうか？実は私、Tシャツと下着以外は、色違いを複数買ったことはありません。だって、なんだかつまらないような気がしてしまって(^^;)どうせなら、違うスタイルのものをあれこれ楽しんだほうがいいのにって思っていたんです。でも、この襟なしのジャケットは、本当に気に入ってしまいました

こんにちは。ninaこと、朝倉真弓です。このところ、心がザワザワすることが続いておりまして。親の体調の問題だったり、介護の問題だったりと、もう自分を含めて誰も若くはないのだという現実を、これでもかと見せつけられておりました。子どもがいればまたちょっと違ったのかもしれませんが、あいにく私たちには子どもがおらず。おまけに私は一人っ子なので、いろいろなことがずっしりとのしかかっているような気分です。でも、夫と自分の人生を大切に、プロの力やご近所さんの力も上手に借りながら乗り越

こんにちは。ninaこと、朝倉真弓です。先日の「助けて！きわめびと」の出演を機に、このブログの読者になってくださった方もたくさんいらっしゃいます。みなさん、ブログを見つけて下さり、ありがとうございます！そんな折、1年前に書いたこんな記事のリマインドがありました。この記事には、2011年に挫折した「白髪染めやめよう計画」が、2016年には続けられた理由が書かれています。かいつまんで要約しますと、「Yahoo！知恵袋」や「発言小町」にて、なぜか定期的にポストされ