ブログ記事328件
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆今日の東京は、予報ほどではないものの雨風がひどく、夕方までは真っ暗!こんなとき、レッスンのお仕事があると雨のなか荷物を背負って電車に乗ったり外を歩かなきゃいけなかった…と思うと、お休みなのはありがたいのですが………なんと、今日の骨髄炎の痛みは久々にフィーバー歯が痛いというか、歯茎が痛いというか、顎の骨が痛いんだろうけどなんか耳の奥から顔面半分痛いというかとにかくもう痛い!!ちょうどこの間、コロナの影響で次回
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆完全引きこもりになって昨日で1週間!今回、こういう生活をしばらくぶりにやってみて自信のついたことがいくつかあります。その1つ。私は、1日の中で1つでも予定が決まっていてそれに合わせて他のタスクをこなすのが自分に合っていると思っていました。というか、そうじゃないと24時間全て自分のフリータイムだとなかなかうまく回せないタイプだと思っていました。実際、
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆今月頭から治療に入った顎骨骨髄炎ですが緊急非常事態宣言が出た後も通院の予約が入っていてこの間行ってきました。この日も、公共の交通機関は使わずに自分の車で行き(周辺道路がかなり狭いので迷ったけど)流石に口腔外科もとても空いていて予約時間より少し早く診ていただきまた、焼くとか切るとかの治療をしました。そして今後の治療について、ということで担当の先生からはその大学病院も感染患者の受け入れをする?のか
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆だんだん曜日感覚がおかしくなってきたこの頃。笑先週の木曜から、外に出てのお仕事は全てお休みになっているので明日でちょうど1週間。まだそんなもんかぁ、という感じ。5/6以降の世の中の流れは分かりませんがレッスンのお仕事は大好きだけど家にいて千代ちゃん、ももちゃんとずっと一緒にいるとこのモフモフ達の癒しの罠にハマって社会復帰が出来る自信がどんどんなくなってきました。笑でも、
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆今日、こんなことを書こうかなぁとなんとなく考えていたら過去記事でちょうど2年前に自分がアップしていた内容が中身は違えど少しかぶっていたのでビックリ!→人の判断で、自分の行動を制限しない私は、かなりアクティブな人間だと思われがちですが、確かにアクティブな面も多いけど基本的にワイワイやるのは好きじゃ無いので家族やパートナーを除いては一人でいるのが好き。家で黙々と自分の思いついたことをやるの
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆今日の東京は大雨!途中、区の登録メールで冠水や川の氾濫の注意報が送られてくるほど。家から一歩も出ることなく全く濡れずに済んだので良かったのですが1日寒くて暗いとなかなかやるべきことも捗りませんねー。『今日はやる気しないわぁ』と思ってオンラインのお仕事と最低限のタスクだけエネルギーを注ぎあとはダラーーーンと過ごしました。『ダラーーーーンとするぞ』と決めると物事進まなくても全く焦ることもなく快適です。笑めちゃく
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆こちらの受付は本日12日の23時まで!ボディメイク28日間チャレンジ☆特典付きコーチング28日間チャレンジ☆特典付き私は、あと数ヶ月で38歳になりますが体年齢はマイナス21歳!!普段のスタジオインストラクターのレッスンのおかげもあると思いますがスタジオレッスンを続けた方はわかると思いますが意外とスタジオレッスンだけでは痩せたり、ボディメイクは難しいものです。ましてや、よく動く分よく食べるように
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆4/12までお申し込み可能ボディメイク28日間チャレンジ☆特典付きコーチング28日間チャレンジ☆特典付き先日募集したボディメイクのプログラムとコーチングプログラムはそれぞれ思っていたよりお申し込みがあり今、どんどん内容を作成しています。両方お申し込みの方がとても多く(メンタルとフィジカルのバランスは大事!)でも若干コーチングプログラムの方がお申し込みが多くなっています。この一ヶ月(
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆《12日まで募集中》ボディメイク28日間チャレンジ☆特典付きコーチング28日間チャレンジ☆特典付き前回まで非常事態宣言を受けての記事でレッスンの休止情報を載せていましたが唯一まだ対応が決まっていなかったゼクシス千葉店についてのお知らせです。こちらの店舗は、引き続き営業するとのこと。今まで以上の感染予防への取り組みをして利用者様のためにスタジオレッスンも継続して行うとのことです。私は
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆家にいる時間が長くなる時期。コーチングワークを使って1日に1度、しっかりと自分の内側をみる時間を作り内面を磨いていきませんか?(ボディメイク28日間チャレンジはこちら)【1日に1つ、コーチングワークを送ります】例えば、『28日後にどうなっていたいか』『この期間に達成したいことは何か』などを始め毎日一つずつ、コーチングのワークを送ります。回答はご自身で用意していただいたノートなどに書いていただ
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆家にいる時間が長くなるこの時期に時間をとれる今だからこそ家で出来るトレーニングでボディメイクをしたい☆そんな方へボディメイク28日間チャレンジのご案内です。(コーチング28日間チャレンジはこちら)【家で出来るエクササイズ動画を4日間ごとにお送りします】ウエスト周りにフォーカスした動き、その他部位1箇所(二の腕、背中、ヒップ、脚など)にフォーカスした動きの二種類を4日間ごとに更新して送り
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆昨日の緊急事態宣言を受けてにさらに追加で休講案内があります。(月)13:30~ZUMBA@ゴールドジム銀座東京(火)11:50~ZUMBA@ゴールドジムサウス東京(水)18:15~MEGADANZ@ゴールドジム銀座東京(木)19:45~,21:00~ZUMBA,HIPHOP@ゴールドジム千葉ニ
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆早速追記!(21:40)8日(水)18:15~19:15@ゴールドジム銀座東京MEGADANZ通常通り行います。現時点(7日21:00)で休講連絡がきたクラス一覧です。(水)12:30~ボディメイク、13:15~ZUMBAROXフィットネスBegin浅草※当面の間休業(水)20:30~MEGADANZジェクサー亀戸※5/6まで休業(日)9:45~マーシャルワークアウト葛飾区総合スポーツセンター※3
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆ついに、緊急事態宣言が出そうですね。今日、各施設から色々連絡が来るかな?と思い、それを記事にしようと思っていましたがほぼ、来ることなく。来ているものも『またお知らせします』というアナウンスなので確定したものはありません。正式に発表になってから色々お知らせが来るのかな。明日はそれをまとめてお知らせすることになりそうです。私の場合、自分の骨髄炎の治療と千代ちゃんの通院以外は特に外出の予定もないので8日から自宅に籠る
いつもありがとうございます☆加藤藍理です☆↑2019年4月にアップしている写真。パソコンでアメブロを開くと○年前の写真や○年前の記事、とやらがアップされるので最近よく見ています☆○日チャレンジプログラムについて色々考えていますが自分のレッスンスケジュールの変動が多いことや顎骨骨髄炎の治療のタイミングや千代ちゃんの大騒ぎへの対応など色々含めて、なかなか決めかねています。前回これを書いた時にリクエストで『コーチングでの企画』を数多くいただき
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆↑去年の11月に行った宮古島の写真ー!2019年はバンコク2回に、宮古島と旅行にたくさん行けて良かった☆たくさんの検査を受けてようやく判明した顎骨骨髄炎。私は、ひどい方なのかまだマシな方なのかよくわかっていないのですがこの間は、早速恐ろしい治療をしました。歯茎の奥の腫れているところを切って焼く!というもの。歯医者さんもマスクをしているので『今日はちょっと焼きますね』って聞こえたような、違うようなでも聞き返せな
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆今日の更新が遅くなりましたが…2月末に1週間入院した千代ちゃん。その後も定期的に通院し血液検査や体重のチェックを続けていましたがだいぶ良いポイントで安定してきました。これで来週もまた行き同じように落ち着いていたらしばらく病院は行かなくて済むとのこと。相変わらずシニア特有の大騒ぎだったりおとぼけ(痴呆)だったりとお世話のかかる子ですがまだまだニコニコ頑張ってもらいたい☆
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆4月4日(土)、11日(土)12時45分~13時45分MEGADANZ@ゴールドジム南船橋千葉追加!!4月5日(日)、12日(日)13時45分~14時45分MEGADANZ@ゴールドジム北千住東京休講となります。今日、千葉県で週末を含めた外出自粛要請の発表がありゴールドジムの千葉県内店舗は2週に渡り、スタジオレッスンがお休みになりました。4月2日22時30分追記。東京都のゴールドジムも
いつもありがとうございます☆加藤藍理です☆4月に入りましたねー!今日はMEGADANZ新曲リリース!普段なら、3月のうちに新曲発表会を何度か行うのですが今回はコロナの影響でイベントは全て中止になったので私は、今日が初!でした☆各施設で新曲発表会が中止になっているので今日は『初めてやります!』というお客様ばかり。新曲スタートのわちゃわちゃ感を楽しみました(´∀`)今日はゴールドジム銀座東京店で60分その後、今日から担当するジェクサー亀戸店で45分のはず
いつもありがとうございます☆加藤藍理です☆3月最後の今日は顎骨骨髄炎が判明したことを告げに大学病院の循環器科へ。循環器科へは、これから定期的に行き経過観察をするとのことでひとまず骨髄炎の治療に専念しましょう!ということになりました。次は4/3(金)に口腔外科へ。ドッキドキでございますー写真の桜は、大学病院裏。お寺さんの敷地の立派な桜です。今日は終わってからそのまま上野公園まで歩き曇り空の中桜を眺めてきました。明日から4月ですねー!早い早い!でも、20
いつもありがとうございます☆加藤藍理です☆前回の記事、顎骨骨髄炎がわかるまで。①の続きです。大学病院からさらに案内された他の総合病院で骨シンチグラフィの検査を受けたのは3/13(金)のこと。薬液を注入して(まぁまぁの量)から数時間待ち。(私は1度家に帰りました)その後、MRIよりももっともっと狭い検査装置の中で1時間ほど投影。センサーが付いているとはいえ仰向けで鼻すれすれまで天井が下がってきて閉所恐怖症ではない私でも結構スリル満点でしたそしてその検査結果を
いつもありがとうございます☆加藤藍理です☆昨日書いた、痛みの原因が判明しました!に引き続いて、今回これがわかるまでかなりの時間がかかった経緯をお伝えします。もし、誰かが同じ症状が出て原因のわからない痛みが起きたときの参考になることもあるかもしれないので。まず、そもそもは左の下の歯(奥歯のような、その手前のような)が痛むことが度々起きていました。でも、これは多分この1年近くずっと。以前にも書きましたが私は生まれつき永久歯がなく乳歯
いつもありがとうございます☆加藤藍理です☆このブログを3月前半から読んでくれていた方にはわかる話。笑3月に入って、原因不明の痛みを調べるべくいろんな検査を受けておりましたが結果がようやく出ました。結論から書くと【顎骨骨髄炎】という、顎の骨の炎症でした。レッスンでご一緒しているお客様はこの仕事なので『脚が痛いのかなー?』とか『そんなに動いて平気かなー?』と思っていたようで色々気にかけてもらっていました。が、実は痛いのは、口と顔でした…レッスンで汗をふくときにタ
いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆4月からのレッスンスケジュールです。現時点で分かっているレッスン休止情報も併せてお伝えします。宜しくお願い致します。【月曜日】・13:30~14:30ZUMBA@ゴールドジム銀座東京・19:15〜20:15MEGADANZ・20:30~21:30ヨガ@池袋スポーツセンター(4/12まで休止)【火曜日】・11:50~12:50ZUMBA@ゴールドジムサウス東京・20:30~21:3
いつもありがとうございます☆加藤藍理です☆東京都の、週末外出自粛要請に基づき27日(金)17:00~29日(日)まで東京都、神奈川県のゴールドジム全店舗でスタジオレッスンが休講になります。これにより、私は29日(日)13時45分~14時45分MEGADANZ@ゴールドジム北千住東京がお休みになります。土曜日のレッスンは全て千葉県内のものなので今のところ変更は無しです。よろしくお願いいたします。
いつもありがとうございます☆加藤藍理です☆昨夜23時頃、アルゼンチン、ブエノスアイレス在住の日本人マスタートレーナー伊藤まどか氏と日本にいる私含めて10名の指導者で急遽オンラインミーティングがありました。話題は、新型コロナウィルスについて。日本のフィットネス業界の地域ごとの現状と(指導者は日本各地の人間が集まっています)世界的にみるとどうか、そしてロックダウンの起きている現場でのメンタルを含めた健康事情、もし日本でロックダウンが起きたらどうな
いつもありがとうございます☆加藤藍理です☆先日、20日に春分を迎え今日は12星座最初の牡羊座の新月。正確には18時半ごろに新月になります。新たな始まりです。牡羊座の新月では、自分の望みをありったけ思い描いて突き進んでいく覚悟を決めるのにぴったりのタイミング。ついつい何かに遠慮して本当に望んでいるものやダイナミックな目標を立てられない人は多いもの。そもそも何に遠慮してんだっていう突っ込みもしたくなるところですが取り組む前から、もはや
いつもありがとうございます☆加藤藍理です☆↑不吉な写真でこんにちは1つの痛みから始まり今月はあれこれ病院巡りで検査三昧なのですが今日も朝から大学病院へ。診察だけの予約がその場で検査もすることに。そして1つ判明したのがまさかの心疾患あり!やっぱりねー!ただ、これが痛みと直結してるかはわからないとのことでとりあえず以前の骨の検査結果が明日わかるまで治療方針は決められないためまだクリアにはならず。骨と心疾患のダブルパンチもあり得る。ちなみに、先生に今の仕事
いつもありがとうございます☆加藤藍理です☆最近のコグマ。に引き続き、最近のコトラを。千代ちゃんが熊っぽいのに対しももちゃんは虎っぽいので(虎はネコ科やしね)たまに『コトラ』と呼んでます。コトラの横顔はとってもきれいLOVELY☆この頭もね…!なんとも…そして、この悪そうな顔よ。笑絶妙なタイミング。笑暖かくなると、日当たりのよいリビングの窓辺が彼女の絶好のお昼寝スポットになります☆千代ちゃんのお世話に付きっきりで若干ふてくされ気味のときも多いのですが、それ
いつもありがとうございます☆加藤藍理です☆退院してから約1ヶ月。千代ちゃんは、退院後の体調をキープしたままよろよろおばあちゃんになりつつも頑張ってます☆明日は久々の病院です。だんだんコグマ化してきたここ最近の千代ちゃんぶつかっても痛くない柔らかい素材のサークルで普段は過ごしています。おむつも欠かせません☆笑でも、サイズがMからSになったのが母ちゃん的にはちょっと悲しい…同じサークルで私も夜中に必ず呼ばれてそれから朝まで一緒に寝るのですがまさかの頭を押さえ付け