加藤藍理

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆新月ワークショップを受けてくださったお客様からいただいたご感想を紹介します。藍理さん、今日も盛り沢山で、充実の内容をありがとうございました♡参加の回数を重ねるごとに、より天体の意味を含めて、深い内容で受け取れるようになってきたので、より興味が増しました。具体的にこれからの動向などを知れたので、それに合わせて「頑張る時期」を設定できたことと、「思うような結果が出なくても気にしないでいようと

いつもありがとうございます☆加藤藍理です☆もう１つのブログ記事はこちらです☆『9月のレギュラーレッスンスケジュール』いつもありがとうございます☆AIRIです☆9月〜のレギュラーレッスン情報です。レッスン時間が短縮されていたり強度の調整が必要なクラスもあります。各施設ご…ameblo.jp９月が始まりました！今年も残り4ヶ月！毎度のことながら本当にあっという間☆上の写真は、先日届いたとっても嬉しいお便り。名古屋に住まれている、私よりお姉さんの年齢

いつもありがとうございます☆加藤藍理です☆【直感はいまいちアテに出来ない】という人もたくさんいますが私は以前より増して【直感以上の確かなものはない】と考えるようになりました。直感だけで！というのは多少なりとも不安かもしれませんが直感がわきあがったものに関しては特別な理由がない限りそこに従うことが物事を加速させる秘訣だとさえ感じています。自分の感じたことを大切にすればするほどどんどん直感も冴えてくるしその活かし方も感覚的につかめる

いつもありがとうございます☆加藤藍理(AIRI)です☆前回の告知から一転。レッスンの再開が決まったクラスについてお知らせいたします。また、開始日の注意やレッスン内容の注意点もあるのでクラスに参加される予定のある方は必ず全て確認をしてください。【月曜日】・13：30～14：30ZUMBA@ゴールドジム銀座東京※6/8(月)〜の開始【火曜日】・11:50～12:50ZUMBA@ゴールドジムサウス東京※6/2(火)〜の開始【水曜

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆この土日のレッスン三昧に向けて選曲したりレッスン内容を考えてワクワクしております！→16日、17日オンラインレッスン開催まだまだお申し込み受付中です☆写真のスニーカー！割引になっていたのをゲットしました。昨日、実家に行く用事があり実家近くのお店にて。自宅でのレッスンは、私がいつもスタジオで愛用しているハイカットだと重たいし音が気になるのでもう少し軽いものが欲しいな、と思っていました。受

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆続々と届く、ありがたいご感想。オンラインレッスンが気になる方はぜひ参考にしてください。そして、ご感想を送ってくださる方、本当に本当にありがとうございます。心から感謝です。まずは今週、5/16,17にまたオンラインレッスンを開催するので一緒に気持ち良く体を動かしましょう！→5/16,17オンラインレッスン詳細《ZUMBA、リズムダンス、ボディメイクご参加の方》《ヨガご参

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆オンライン無料レッスン、続々とお申し込みいただいています。無料期間は明日までです！→オンライン無料レッスンまた、今日の夜には週末開催のレッスンのご案内をします。今の時点で届いているご感想をご紹介します。迷っているプログラムがあったらぜひ参考にしてくださいね☆【ZUMBA,ヨガご参加】【ZUMBA,ヨガご参加】【ZUMBA,ヨガご参加】【ヨガご参加】【ボディメイク、ヨガご参加

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆今日から開催しているオンライン無料レッスン☆お昼までのレッスンを終えて現段階で届いているご感想です。迷っている方はぜひ参考にしてください♪男性参加もwelcomeです☆実際、男性のお客様も多数いらっしゃいます！なお、リクエスト多数につき13日（水）20:30〜ZUMBA増設しました。追加で申し込みをしたい方は、お手数をおかけしますが再度お申し込みをお願いします。12,13日はどのレッスンも、何本受けて

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆5/11〜13までオンラインでのエクササイズプログラムを全て無料で行います。→詳細はこちらです。各日前日の17時までの受付ですが（11日開催の分は本日17時までの受付です）11日開催クラスは5本とも全てお申し込みを受けました。クラスによって人数のバラつきもありますが自分開催で誰かと一緒にレッスンをやる、というのは一ヶ月ぶりなのでとても楽しみです☆今回、三日間のお申し込みの中に『

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆※13日分増設しました！オンラインでのエクササイズレッスン。来週はお試し開催をします。各プログラム内容、お申し込み方法などぜひご確認ください。定員は設けておりませんがもし一つのクラスにたくさんのお申し込みがあった場合には、途中で締め切ります。どのクラスも、全て無料です。全て、30分間のショートレッスンです。スマホやタブレット、パソコンを使っての無料オンラインツールZOOMでレッスンを行います。

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆穏やかに寝ているように見えるシニアの千代ちゃん。今週半ばごろから痴呆パワーがさらに炸裂して母ちゃん、ヘトヘトです。日中も夜も、短時間にして出来るだけお外を歩かせるようにしていますが帰ってきたら疲れて眠ってくれる。その間に色々やることを済ませていたのですが最近は眠ってる時間がかなり短い前は、そこから4～5時間は寝てくれていたのが最近は1～長くて2時間。そして起きてからの騒ぎっぷりがとてつもなく激しいご近所さんに、

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆本日２度目の更新。先日、これから始めるオンラインでのグループレッスンに向けて模擬レッスンを行いました。当初、参加者はSNSで募集しようと思っていましたが諸事情により、こちらから数名に声をかけ皆様、快く協力してくださいました☆オンラインレッスンを始めるにあたり専用スピーカーを買ったりあれこれ準備をしていましたが実際にやってみないとわからないこともありその都度アドバイ

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆↑こちらはフリー素材です。大好きな東京タワーと街の夜景。本日19:45に満月を迎えます。星は、蠍座です。以前からちょくちょく書いているように新月、満月のリズムでは色々スタートさせたりリセットしたり…を意識しています。一般的に、新月や満月に願い事を書くワークもありますがその辺りは覚えてたり忘れたり、覚えているのに後回しにしたり、とかなりずぼらです。笑気になる方は、【蠍座満月ワーク】などで検索してみてください

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆写真は、約１年前の新宿御苑のもの。今は臨時休業中ですね。この、外出自粛中に進めていることの１つでスマホに入っている写真の整理をしています。他にも、旅行に行ったり特別なお店で食事をしたり色々振り返ると『やりたい！』『行きたい！』はわりとすぐに実行できているな、と我ながら素晴らしい！と自画自賛。笑全て、相手あってのものなのでもちろん自分一人の力ではないけれど『あれがしたい』『ここに行きたい』を実行できていること

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆緊急事態宣言の延長が発表されましたねー！公表されている数字がどこまで正確かはわかりませんが数字だけでみると『もう少しレッスンのお仕事は先の方が良さそうだな』と感じていたので内心ほっとしました。まだ、各施設からの休業、または再開のお知らせが揃っていないのである程度揃ったら告知します。私は私で、5月分のソマサポヒアリングや28日チャレンジ、15日チャレンジ、コーチングセッション、と全て稼働しているので現状でも

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆本日２度目の更新です。これは4月半ばのとある日。家から徒歩数分の遊歩道まで抱っこして向かいました。落ちていたタンポポを耳に乗せて…☆途中、風が少し吹いてきてカンザンという桜の木から桜がパラパラと☆↑全部乗せ!!笑補助用リードを使いながら傾きながらも少し歩いたり他は全部抱っこでしっかり日の光に当たっております☆

いつもありがとうございます☆加藤藍理です☆スタートしてからかれこれ３年になるソマティックサポート。いただいているご感想がまたどんどん増えてきているのでちゃんとアップしていこう！と改めて思いました。今日は、これまでのご感想一覧です。5月分は、これまでにお問い合わせをいただいた方や、再受講の方を優先してまた人数がぐんと増えました。6月分は、こちらブログにて5月半ばに新規募集をする予定です。【ご感想一覧】…自分の体、思考に

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆突然ですが、これ何でしょう？横向きの図。ここまでの2枚は5/1撮影のもの。これは4/30撮影のもの。実は、4月29日からしいたけを栽培し始めました。笑今見ると、人気で取り扱いがないようです。→もりのしいたけ農園お昼と夜でも、違いがわかるほど成長しているので、とっても面白い！多分GW中にある程度の収穫が出来そうなのでそしたらまたレポします☆きのこ大好き

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆5月に入りましたねー！緊急事態宣言が延長になればオンラインでのグループレッスンを検討しているのですがその開催にあたり音量や動きの幅などのチェックのために模擬レッスンが必要と考えていました。当初は、SNSでの一般募集を考えていましたがこちらからもあれこれ質問したいしプログラムごとに、慣れている方と初めての方が混ざっていた方が多くの視点を得られるなーと思いこちらから勝手に決めて声かけを！笑皆様、揃って快諾してくださり

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆今日は4月最後の日。そして明日から5月！いつも、【元旦】とか【誕生日】とか【月始め】とか【週始め】とかいろんな節目が好きなわたしは節目の直前に全部リセットするのがお決まりです。今日も天気が良く明日から新しい月！ということで掃除機や洗濯機のフィルターを全て洗い洗面所もシンクもピカピカにしました！そして5月はどんな月にするかな？と色々書き出していたら仕事など再開の目安がなくても十分わくわく出来ました☆4/9～外出

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆↑愛車のプラドと愛車のオレンジ号☆愛車のランドクルーザープラドくんが３年目の初車検のため千葉県にあるディーラーまでお出かけしてきました！元旦ぶりに、実家にも立ち寄りました☆24歳の時、初めて買った車がHILUXSURF☆実家近くのディーラーで購入しその後11年弱乗って手放し(走行距離17万km!!)今のプラドへ。私がSURFを買ってから実家では同じディーラーで何度も車を購入しているのでプラドを買うとき

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆現在、下顎顎骨骨髄炎の治療で大学病院にお世話になっているのですが4月半ばを最後に『この時期なので、次回は１ヶ月空けましょう』と言われてたくさん薬を処方してもらっていたのですが先週半ばからまた猛烈な痛みが続いてしまい今回は、唇が猛烈に痛い！痺れる！そして歯の根元が全て痛い！何かを口にするとそこからしばらく痛みが続いて痛み止も全く効かず。なので、大学病院に連絡をして急遽今週に入り診てもらうことに。でも結局、こ

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆今まで生きてきた中で未経験のことだらけの2020年の4月。そんな4月も、あと数日でおしまい。そうすると、2020年も1/3がおしまい。こんな4月はこれが最初で最後か、でも生きているうちにまた何かしらこういう事態が起きるかもしれないしとにかくすごい時代を生きてるなーなんて思ったりします。何年後、何十年後、何百年後人類が滅びてなかったら歴史の年表に『2020年covid19大流行』とか書かれるんだろうなーとか。そ

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆☆5/1（金）スタート☆ボディメイク15日チャレンジコーチング15日チャレンジ→4/28まで募集中先日再募集をかけた、15日チャレンジ。前回の28日チャレンジよりもはるかに上回る申し込みを受けています。しかも、前回はコーチングチャレンジが多かったのに対し今回はボディメイクチャレンジの方が断然多い！！前回は、募集期間も短くましてやFacebookに載せたのはギリギリだったので知らない人

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆☆5/1（金）スタート☆ボディメイク15日チャレンジコーチング15日チャレンジ→4/28まで募集中昨日、再度募集をかけた15日間プログラム。早速お申し込みをいただいております。それと別に、オンラインレッスンをやる予定があると書いたことでお問い合わせを何件かいただきました。まず、オンラインレッスンをやるかどうかは緊急事態宣言が延びるかどうかで検討しているのですが5月の4週目（

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆先日募集をして、もうスタートしているこちらの二本のプログラムを期間を変えて再募集します。・ボディメイクチャレンジ・コーチングチャレンジ今回は、どちらも15日間としそれぞれ5/1スタートで15日間進めます。受講料はそれぞれ2200円（税込）です。ボディメイクは５日間ごとに動画を送ります。コーチングは15日間毎日ワークを送ります。基本的な進め方は・ボディメイクチャレンジ・コーチングチャレ

いつもありがとうございます☆加藤藍理です☆私が使っているSNSは、主にこのアメブロ、Facebook（加藤藍理の名前）、Instagram（@airisurf927）があります。お知らせでも何でも一番最初に使うのはアメブロ。Facebookは『これ載せておかなきゃ』と思うときに後から書いたりInstagramは千代ももメインと出かけた時の風景とか。お知らせ的なものも『Facebookにすぐ載せて』と言われることもあるのですがそれをしないの

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆こちら、4月前半のとある日。とても天気が良かったので千代ちゃんを連れて、近くにある大きな公園へ行ってきました。自分の脚でしっかり立つ事が出来ないので基本はずっと抱っこ。でも、シニアこそ、日の光に当たることはとても大切です☆草の匂いを嗅ぐとかもね☆途中、落ちていた花冠を拝借しましたが千代ちゃんにはちょっと大きかったみたいでなんだかカッパみたいに！笑支えたまま少し歩か

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆おうち時間が求められるようになり自宅での過ごし方を改めて考えたり『何かしなきゃ！』と思う方が増えたように感じます。ありがたいことに、４月中にソマティックサポート(自宅でのパーソナルトレーニング)への問い合わせが多く28日間プログラムに関しても『後から知った！』という声もいくつかいただきました。こちらは開始して１週間経ち受けてくださっている方たちからのリアクションもとても好評です☆今の目安で、5/6までの自粛とし

いつもありがとうございます☆加藤藍理（AIRI）です☆あと30分で日付変わってまうー！の駆け込み記事。風邪は強いものの、昨日とは打って変わって気持ちの良い晴天だった今日!!スーパーへ買い物後は、好きなものをたくさん食べて飲んでその後近所の公園に千代ちゃんを抱っこして行き途中支えながら少し歩かせてまた抱っこで帰り☆お腹ちぎれるぐらい笑ったりも…千代ちゃんが寝てる間に近所をゆるゆるウォーキング。戻ったらまた好きなものを食べて飲んでそこからまた『食べすぎたねー！』と近